網購成全民運動 Yahoo奇摩購物揭3趨勢變化

2021年受到新冠疫情影響,網購成為全民運動,Yahoo奇摩購物統計今年消費趨勢指出,今年在疫情影響下,居家辦公成為新常態,帶動高單價3C商品登上熱銷榜常勝軍。此外,疫情之下,透過網購「補貨」民生用品成為日常,防疫用品更出現「常備化」的態勢。而通膨全民有感,「精省比價」成為網購消費新運動。

台灣本土疫情今年中爆發,帶動無接觸經濟興起,電商成為民眾維繫日常生活採買的重要管道。Yahoo奇摩購物數據發現,平台網購消費年齡邁向全齡化,自去年疫情延燒以來,45歲~65歲的中年與銀髮族成長幅度最為顯著,今年65歲以上銀髮族更持續年增二成,而全台則以「桃竹苗地區」網購消費者年增率最高。

Yahoo奇摩購物指出,剖析2021年十大「網友最愛買熱銷榜」,在居家上班上課帶動之下,3C科技周邊配備升級需求大增,帶動高單價3C商品橫掃熱銷榜,以Apple旗艦手機iPhone 13登熱賣冠軍。另外,像是AirPods Pro無線藍牙耳機、iPad 9平板電腦也在暢銷榜中拿下3席名次。加上10月振興五倍券發放,不少消費者趁機汰舊換新,讓其他品牌的筆電銷量大增。

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而在疫情仍盤據日常生活,加上本土疫情爆發、三級警戒帶動民生用品網購需求飆升。Yahoo奇摩購物指出,盤點今年十大「網友最愛買民生用品榜」,「口罩」買氣不墜,銷量年增三倍,奪下年度熱銷冠軍。另外,像是氣泡水、保健食品、衛生紙、保久乳等,都成為民眾愛買的商品。

近期物價攀升,消費者更加精打細算,跨網比價成聰明精省消費心法。Yahoo奇摩拍賣盤點今年前十大「網友最愛跨網比價榜」,明顯可見消耗快、隨時需補貨的民生用品與高單價3C及家電商品成為「精省荷包」的重點項目。牽動民生消費、居家生活必備的「衛生紙」搜尋量最高、月成長翻倍則奪下冠軍。另外,像是高單價的保養品,每到年度重點優惠檔期,更成網友追求「哪裡買最便宜」的商品標的。而今年首波冷氣團為40年來最早報到的一年,強冷空氣一波波來襲,亦讓「暖暖包」成比價重點商品。

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來源鏈接:https://www.chinatimes.com/newspapers/20211223000192-260204

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Linux木馬CronRAT躲在2月31日行事曆中竊取電商消費者資訊

年底的購物旺季成了駭客的最好舞臺。一隻竊密木馬程式藏匿在電商網站的2月31日行事曆中,以前所未見的高明手法躲避偵測。

由於年底是電商旺季,安全廠商發現多宗以竊取消費者信用卡資訊的惡意程式。利用linux_avp可執行檔發動的網頁側錄(Web skimming)攻擊後,本周又公佈鎖定電商網站的最新惡意程式,名為CronRAT遠端存取木馬(remote access trojan,RAT)。

Sansec在多個電商網站發現CronRAT,包括一個國家最大的電商網站。它之所以被命名為CronRAT,是因它躲藏在電商業者後端的Linux伺服器中的行事曆子系統cron,並選定了根本不存在的2月31日,如此一來就不會引起伺服器管理員的注意。另一個特點是,許多安全軟體都不會掃瞄Linux cron系統,也讓它逃過了大部份安全產品的偵測。

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CronRAT有多種特殊能力。首先,CronRAT的遠端控制伺服器代管於阿里巴巴雲IP上,並以經混淆(obfuscated)的特製binary協定聯繫以迴避防火牆及封包偵測。它下載到受害Linux的惡意檔案是Bash程式,可設定時間自我毁滅,一經啟動,又會偽裝成Dropbear SSH服務與遠端控制伺服器聯絡。此外,攻擊者還能在多個不同Linux子系統上啟動串聯式RAT(Tandem RAT)。

安全公司指出,CronRAT的高明手法讓攻擊者得以長期滲透到電商網站的Linux伺服器。Sansec發現CronRAT已導致多起Magecart,即支付竊密程式(payment skimmer)攻擊,這類攻擊旨在以側錄程式竊取消費者的信用卡卡號、銀行帳號及網站帳密等資訊。

Sansec威脅研究中心主任Willem de Groot並指出,CronRAT是數位竊密(digital skimming)從單純瀏覽器來到伺服器的最新例子,由於大部份電商網站只實作瀏覽器或Web防護,讓罪犯可從後端下手。顯示安全人員必須考慮完整的攻擊面。

來源鏈接:https://www.ithome.com.tw/news/148040

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臺灣微軟引進FHIR醫療產業雲,還要聯手15家產業夥伴2年內建100個智慧醫療解決方案

網路

臺灣微軟昨日(11/26)宣布引進微軟醫療產業雲,整合微軟旗下4朵雲Azure、Microsoft 365、Dynamics 365和Power Platform,來讓醫療業者開發所需的應用程式。這朵醫療產業雲的資料交換遵循國際標準FHIR,底層架構也獲美國醫療資安規範HIPAA認證,等於業者不必擔心資安和客製化API問題,直接開發、使用即可。臺灣微軟表示,他們將聯手15家產業夥伴,利用該朵雲開發符合臺灣醫療情境的應用程式,2年內要打造100個,同時要響應衛福部FHIR交換和電子病歷上雲政策,明年微軟資料中心在臺啟動後,會提供更多與電子病歷相關的應用。

響應衛福部推動FHIR交換中心和電子病歷上雲政策,引進美國微軟醫療產業雲

今年,衛福部陸續宣布推動FHIR電子病歷交換中心和電子病歷上雲政策,衛福部資訊處處長龐一鳴曾說明,不論是衛福部部內資料交換,還是衛福部與醫療院所間的資料交換,或是醫院與醫資廠商的資料交換,仍以客製化API進行,並無統一的資料交換標準。這對醫療機構來說,得耗費人力維護大量API,對IT人力不足的基層院所來說,更是負擔。

為統一資料交換標準,衛福部決定採用國際通用的HL7 FHIR,來逐步取代電子病歷交換中心EEC的原有交換標準。龐一鳴指出,推廣FHIR的最好方法,是從使用情境做起,比如EEC、醫院用藥系統,衛福部內也將陸續採用FHIR來交換資料。他也鼓勵醫院,從單一情境開始使用FHIR來累積經驗。為減輕醫院資安維護成本,衛福部也推動電子病歷上雲政策,讓醫院採用境內公雲服務,來管理、加值應用醫療資料。

在這個背景下,臺灣微軟決定引進美國去年啟用的醫療產業雲。這朵醫療產業雲整合了微軟4朵雲,包括Azure、Microsoft 365、Dynamics 365和Power Platform,臺灣微軟總經理孫基康表示,這朵醫療產業雲是建立在3大領域和9大應用場景上,其中3領域包括醫病互動、醫院內部協作、醫療資訊洞察,以此延伸出9種應用情境,比如開發智慧流程應用,串接院內核心系統HIS來優化醫療團隊資源協調,或是利用臨床資料分析來改善治療方式,又或是利用通訊工具打造遠距醫療系統等。(如下圖)

他強調,這朵雲底層已通過美國HIPAA、HITRUST認可,無資安疑慮。而且,這朵雲也提供Azure Healthcare API,可支援FHIR和DICOM檔案格式,方便醫院快速收集、交換龐大的醫療資料,來打造醫療物聯網(IoMT)。孫基康也透露,Azure Healthcare API也用於今年舉辦的臺灣第二屆FHIR聯測,作為參與團隊交換資料使用。

聯手15家產業夥伴,要將醫療產業雲在地化、2年打造100個應用

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臺灣微軟首席技術與策略長陳守正進一步解釋,這朵雲以醫院現有的資料和系統為基礎,透過能支援FHIR和DICOM的Azure Healthcare API來介接資料,讓醫院以Azure、Microsoft 365、Dynamics 365和Power Platform來發展所需的應用程式,或是用微軟現有的模板(Template)來打造。

不過陳守正指出,這朵醫療雲的模板正進行中文化,未來將按時程落地臺灣。同時,由於臺灣醫療流程與美國不同,臺灣微軟也聯手15家產業夥伴,如華碩AI研發中心、奇唯科技、亞大基因、遠東醫電、康統醫學、叡揚資訊等業者,來以這朵雲開發符合臺灣醫療生態的應用程式,預計未來2年要開發100個智慧醫療解決方案,來給醫療業者使用(如下圖)。但臺灣微軟並未公布計費規則。

另一方面,孫基康指出,微軟全球第66座資料中心落腳臺灣,明年將按時程啟用。啟用後,臺灣微軟就更能配合衛福部電子病歷上雲政策,來在這朵雲上提供與電子病歷相關的應用程式。也就是說,目前因資料中心尚未啟用,該朵雲只先提供與電子病歷無關的智慧醫療應用,未來將逐步擴大範圍,甚至要塑造智慧醫療生態系。

各家看好醫療資料交換採統一標準

有鑑於衛福部倡議以應用情境來使用FHIR,臺大醫院新竹分院院長余忠仁也樂觀其成。他透露,美國已有完整、成熟的FHIR應用程式生態系,就像是App市集,根據不同情境來設計FHIR應用。而且,這種市集平臺規模龐大,可達上幾百家醫院。微軟這朵雲,對臺灣要發展這類生態系有所助益。

臺灣醫學資訊學會理事長徐建業也提到,醫資學會投入臺灣醫療資訊發展多年,舉凡2009年推動的電子病歷開發、醫院資訊系統建立、智慧醫療應用設計和臺灣人體生物資料庫(Biobank)專案都有參與,連更講究醫療資料交換的疫苗護照也不例外。

他指出,未來電子病歷上雲,資料交換勢必更加頻繁,因此需要HL7 FHIR這類國際通用的標準,才能提高交換效率。他也分享,醫資學會建置專用資料標準轉換器,在符合個資隱私的前提下,將臺灣的醫療資料與國際研究團隊交換,促進交流。他認為,微軟這朵雲已符合醫療資案法規且具通用API,可加速臺灣醫療資訊標準化應用。

更正啟事:原臺灣微軟首席技術與策略長陳守正誤植為何守正,11/29已更正。

來源鏈接:https://www.ithome.com.tw/news/148060

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AWS大幅擴展資料傳輸免費方案

AWS現在宣布要,這包括了從AWS地區流出(Egress)至網際網路的流量,以及內容交付網路(CDN)服務Amazon CloudFront的流量。大部分AWS用戶都能獲得費用減免,甚至不再需要支付這兩類費用。

AWS的免費方案從2010年開始,其範疇包含了AWS所提供的100多種服務,部分服務可讓用戶免費試用,有一些則是提供免費試用12個月,還有一部分服務則有免費容量限制,使用超過免費額度才開始收費。

而現在AWS地區到網際網路的資料傳輸免費方案,從每月每地區的1 GB,大幅增加到100 GB,這包括EC2、S3、ELB等服務,不過,免費方案的擴展,不包含AWS GovCloud或AWS地區。

另外,Amazon CloudFront的免費資料傳輸流量,也從原本的50 GB增加到1 TB,而且不再有註冊後12個月的限制,免費HTTP和HTTPS請求的數量,從2百萬次增加到1千萬次,並且取消12個月每月免費呼叫CloudFront函式2百萬次的時間限制,同樣地,這項免費方案的擴展,不包含來自中國CloudFront PoPs的資料傳輸。

這項政策會在2021年12月1日生效,用戶不需要進行任何更改,官方提到,將會有許多AWS的用戶,會在此項免費方案政策生效後,每月的AWS帳單不會再有這兩種資料傳輸的費用,而超過免費流量的用戶,也會看到整體資料傳輸費用減少。

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目前主要雲端供應商,都已經藉由降低資料傳輸費用來保有價格競爭力。大多數雲端服務供應商以兩種方式,來處理流出的資料量,其一是經第三方電信業者建置的網路,另一個則是像Google,仰賴自己建置的全球網路,因此當企業應用程式託管在雲端供應商,就需要支付資料從雲端送至客戶端的費用。

目前主要雲端服務供應商都已經加入Cloudflare在2018年所創立的頻寬聯盟(Bandwidth Alliance),來進一步降低用戶資料傳輸的費用,透過Cloudflare在全球所部署的150個網路節點,建立流量交換或是互連機制,進而減少或取消Cloudflare用戶從這些平臺轉出的出口流量費用。

目前參與聯盟成員包含微軟Azure、甲骨文和DigitalOcean等廠商,Google雖未在頻寬聯盟之中,但是Cloudflare卻參與了Google發起的CDN互連專案,該專案讓多家CDN直接連結Google在全球各地的邊緣網路,Cloudflare與Google雲端共同客戶,可享有不少資料傳輸費用折扣。

Cloudflare更在9月的時候,發布了物件儲存服務R2,供用戶儲存大量非結構化資料,其完全相容於AWS S3的API,可以說是衝著S3服務而來,而且R2最大的賣點在於其低廉的價格,除了每月每GB儲存費用只有0.015美元之外,還主打不會對用戶收取資料流出頻寬的費用,貫徹頻寬聯盟的精神。

Cloudflare執行長Matthew Prince在2018年頻寬聯盟創立時認為,AWS也會跟進其他業者腳步,降低用戶的資料傳輸費用。AWS現在擴展免費方案,回應了用戶對其資料傳輸費用過高的批評,以及來自其他雲端供應商的價格競爭,也進一步鼓勵小規模用戶的採用。

來源鏈接:https://www.ithome.com.tw/news/148053

回頭車貨運收費標準

宇安交通關係企業,自成立迄今,即秉持著「以誠待人」、「以實處事」的企業信念

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剖腹產的傷口怎麼護理 怎麼做傷口能更快恢復呢

剖腹產的傷口怎麼護理

有些媽媽在生孩子的時候,由於一些原因,只能選擇剖腹產。但是剖腹產的恢復時間比較長,因為傷口比較大。不過產後傷口護理得好,傷口就會恢復得快。

剖腹產的傷口要勤換藥,保持傷口和周圍清潔乾爽。保護好手術后刀口的刀痂。休息時最好採取側卧微屈體位,以減少腹壁張力。可在醫生指導下,塗抹一些外用藥。隨時保持疤痕處清潔,及時擦去汗液,不要用熱水燙洗。拆線后,要避免劇烈運動、身體過度伸展或側屈。

溫馨提示:

1、鼓勵新媽媽在手術后多散散步。散步能幫助新媽媽儘快恢復胃腸系統功能。

2、每天一定要查看腹部切口,並給傷口消毒。

3、在手術后1周內,每天測量兩次體溫(如果新媽媽自我感覺身體不適,應增加測量體溫次數)。

4、術后兩周內,避免腹部切口沾濕,新媽媽可用濕毛巾擦浴,惡露未排乾淨之前一定要禁止盆浴。

注意:出院時,醫生會在新媽媽的傷口上貼一塊敷料包。這塊敷料包最多只能貼3天,到時候一定要撕掉。很多新媽媽怕傷口暴露在外面會引起摩擦,其實只要穿上生寶寶前的孕婦內褲,就能蓋住傷口了。另外,現在縫合傷口的多是羊腸線,萬一遇到線頭外露的情況,可別用剪刀去剪,也別試着去抽,等產後42天複查時,讓醫生來解決。

護理知識問答

【問】切口什麼時候拆線?

【答】目前縫合手術切口多用可吸收的縫合線,術后不用拆線。術后1日由醫生更換無菌敷料,如無異常,出院前再換一次敷料就可以了。

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【問】切口滲血怎麼辦?

【答】術后24小時內應嚴密觀察切口有無滲血。如有滲血應及時更換敷料(主要是蓋在切口上的紗布)並查明原因。

【問】切口紅腫怎麼辦?

【答】術后切口如有紅腫,可在醫務人員指導下進行紅外線照射,同時每日更換敷料。

【問】切口感染怎麼辦?

【答】剖宮產術后如體溫持續偏高,切口局部紅腫、發熱、疼痛,說明手術切口有感染,應遵從醫囑靜脈輸液進行抗感染治療或口服抗生素。

【問】切口發癢怎麼辦?

【答】在醫院時切口發癢由醫生進行處理,回家后產婦或家屬可用無菌棉簽蘸75%酒精,以切口為中心向四周塗抹並更換無菌敷料。如對膠布過敏,可用脫敏膠布。

【問】如何保持切口清潔?

【答】手術切口除用無菌敷料覆蓋,須加醫用多頭腹帶包裹,大小便時如有污染應立即向醫生說明情況,更換敷料。

【問】剖宮產術后能活動嗎?

【答】術后取平卧位6小時,以後改為自由體位;第二天可坐起,以利惡露排出,鼓勵翻身,拔導尿管后可下地活動,以防腹腔臟器粘連。住院期間可用多頭腹帶包裹腹部保護手術切口,出院后可用彈性腹帶收腹,使過度膨大的腹部逐漸縮小。從產後2周起開始做產後運動操,但不要太勞累。

來源鏈接:http://www.7y7.com/qinzi/75/372075.html

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產後恢復哪些部分重要 這四部分尤為重要

產後恢復哪些部分重要

第一部分:乳房


  母乳餵養讓乳房恢復更快更好

  要想不因為分娩的緣故而使乳房變得軟軟的,不再挺立,其關鍵是產婦要細心照料自己。

  有些人認為,是母乳餵養讓自己的乳房變得鬆弛下垂,事實剛好相反。實踐證明,母乳餵養更能促進乳房的恢復。

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母乳餵養的姿勢一定要正確

  1.不要讓嬰兒太過貼近胸部,當他位於正確的位置,而開始吸吮時,會發現他的太陽穴與耳朵微微地顫動。如果嬰兒的位置很正確,就不會覺得乳頭腫痛。

  2.在自己胸部下方,用一隻手平貼在肋骨上,支撐自己的胸部。要避免壓迫到胸部頂端,因為這樣很可能會使乳頭的方向改變,從而使乳腺阻塞。

  3.每到下一次哺乳,都要換不同的乳房來哺育。在不同的時間哺乳嬰兒時,給它吸吮不同的乳房,有助於避免一邊的胸部受到太大的壓力。

  4.哺乳以前,在胸部撒一些溫水,有助於乳汁的分泌。如此嬰兒就不需要費力地從堅硬而疼痛的乳頭吸吮乳汁。

  5.假如乳房變硬,可以用手把奶擠出,以方便嬰兒吸吮。

  6.哺乳后,用冰冷的毛巾擦拭乳房,可以收縮血管,降低乳房腫脹的程度。

  7.輕輕地擠壓腫脹的乳頭,這是個簡單好用的好方法。

  8.帶合適的胸罩可以使胸部感到舒服。

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肉品加工食安問題如何管理?

普惠食品堅信肉品加工廠食安問題要改善,須先從自身開始提升標準,才能貫徹「從牧場到餐桌」的品質保證,因此我們依循食安法規,建立衛生管理規範,審核每塊肉料來源。同時也要求源頭牧場,提供肉品檢疫證,確保鮮度後,再交由檢疫局抽樣篩選肉品食材。

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第二部位:骨盆肌肉


  骨盆的結構

  骨盆是由骨骼構成的盆狀物,包括2個大的髖骨:髂骨、坐骨及恥骨。在脊椎骶骨的下方,有4塊小的骨骼,構成了尾骨。

  骨盆主要的功能是支撐身體的結構,同時保護子宮和膀胱。構成盆狀底部的是一層肌肉,稱為骨盆肌肉。骨盆肌肉分為3層,即較內部的一層、中層與外表的一層,由恥骨連至尾骨,並穿過兩邊的髖骨。

  骨盆肌肉中,共有3個出口。一是由膀胱延伸出來的尿道出口,位於前方;另一是由大腸延伸出來的肛門通口,位於後方;第三則是子宮延伸出來的陰道口,位於中央。

  在骨盆外層肌肉的出口處形成一個環,稱為括約肌,括約肌能使這些出口緊密地密合,特別是在腹部用力的時候,當笑、咳嗽或打噴嚏的時候。

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早運動、多運動

  在懷孕期間,骨盆會支撐胎兒、胎盤,以及擴大的子宮內一些額外液體的重量。分娩過後,這些肌肉會極度擴張而脆弱,因此,要使它們恢復強健的狀態,就要盡可能運動這些肌肉。

  有些女性裂傷或會陰切開術后,會擔心緊縮這些肌肉會導致疼痛的發生。其實這種擔心完全是沒有必要的,當用力緊縮並放鬆這些肌肉的時候,可增強此處的血液循環,並促進癒合過程。當運動時,對這些傷口並不會造成任何傷害,因此最好儘快地展開運動。

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1/及時補鈣

 

無論是產前還是產後,媽媽的身體都需要大量的鈣質來強壯身體,特別是生產時,大量的鈣會從媽媽的身體中流失,產後補鈣就變的尤其重要,除了每天堅持喝牛奶外,新媽媽還要在飲食上注意,多吃一些含鈣高的食品,比如蝦皮、小海米、魚、紫菜、髮菜、海帶、骨頭湯、蔬菜、大豆製品等,如果媽媽腸胃不好,可以將這些食材做成湯飲用,同樣能達到補鈣的效果,特別要注意的是,新媽媽們不要圖省事,依賴維生素D、魚肝油、鈣片之粗的藥品,食用過多會對身體造成傷害。

 

2/注意保暖

 

新媽媽應該注意保暖,一是預防感冒,二是預防手腳關節受風、受涼。產後的一兩年內,是新媽媽更應該注意的時期,為了不留下后遺症,雖然不用按照一些陳舊習俗去毫無科學根據的虐待自己,但還是應該適當的注意保暖,尤其是寒風刺骨的冬天,千萬不要貪靚穿得太薄,同時還應該注意防潮,勤於晾曬被褥和枕頭,夏天吹空調要有節制,不能像婚前一樣任性妄為,覺得熱了就抱着空調猛吹,建議寶媽們喝綠豆湯降溫。

 

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3/護腕護膝戴起來

 

在坐月子期間,體質較弱的媽媽可以佩戴護腕護膝,最大程度的避免重要關節的受涼。

 

4/養成用溫水的習慣

 

新媽媽產後應該比產前更加註意自己的身體,否則一不小心就會落下產後病糾纏不休,在日常生活中,新媽媽要養成用溫水洗手、洗菜、洗衣服的習慣,禁止用冷水,否則會出現關節腫痛、手腕僵硬的毛病。

 

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為什麼伊比利豬又被稱為會走路的橄欖樹?

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產後少奶是什麼原因 最好避免這七件事

產後少奶是什麼原因

你的奶水越來越少或許跟這些事有關。

新媽媽缺奶與其說是身體原因,不如說是錯誤開奶,接觸了這麼多寶媽,我十分清楚,要想母乳餵養,最初的3天最關鍵。好的開始是成功的一半,餵奶也不例外,開好奶,能讓你少吃很多苦。

新媽媽餵奶7大禁忌

1、產後24小時再哺乳為禁忌一

分娩後半小時內,只要媽媽健康允許一定要開始餵奶。因為寶寶及時吮吸乳頭,可刺激媽媽腦垂體釋放泌乳素,促進泌乳,這對新產婦極為重要。雖然剛開始寶寶不會吸奶,但此時刺激乳房,可促進乳腺細胞的收縮,促使乳汁輸向乳管竇。

一旦激活泌乳機制,形成良性循環,就說明哺乳已經成功了一半。如果不及時餵奶,媽媽垂體得不到刺激,以後得加倍吸乳頭,很可能導致追奶失敗。此外,及時吮吸乳頭,可加快新媽媽的子宮收縮,減少產後出血,利於子宮恢復。

2、寶寶餵奶前先喝“開口茶”為禁忌二

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有些地方習慣給新生兒服喂中藥熬成的“開口茶”,一般是用中藥大黃、甘草分別煎湯給寶寶喝,寓意為“先苦后甜”。但從現代醫學角度看,“開口茶”完全沒有必要,屬於迷信。

你可能不知道,中藥大黃味苦、性寒,有導瀉的功效,會傷及寶寶的胃腸黏膜。而媽媽的初乳微黃、較稀薄,似茶水,但營養豐富,含多種抗體,正是寶寶最好的“開口茶”,你卻把它浪費了。

3、認為乳房沒脹就是少奶為禁忌三

剛生完孩子,你會明顯感覺乳房增大,皮膚表面靜脈擴張、充血,還會有脹感,但不是因為來奶了,而是因為乳房充血。如果你生完孩子乳房沒有這種脹感,完全不用擔心,因為乳房脹與不脹跟泌乳沒多大必然關係。

有的媽媽產後第一天感覺不到脹感,就以為自己少奶,不讓寶寶吸,而是餵奶粉,這是大錯特錯,這時媽媽應該用手擠壓乳頭,如果有奶水溢出,就說明泌乳正常,可以開始哺乳了。

4、產後馬上喝濃湯催乳喂禁忌四

 

不知從什麼時候起,產後喝濃湯大補成為慣例,很多媽媽產後一周幾乎每天都進食高湯,其實這根本達不到催乳的目的,說不定會讓你早早的感受到什麼是堵奶。

剛開始哺乳,你的乳汁不可能多,更不可能因為這些湯,讓你在最初的幾天變奶牛,而且由於你的乳腺管尚未通暢,過早地喝“下奶湯”,乳汁很容易淤積,形成堵奶。

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為什麼奶水越來越少呢 一般是乳汁堆積造成的

為什麼奶水越來越少呢

喂完奶后少做這一步,不僅乳房會脹痛難受,奶水還會越來越少!此篇文章針對於奶水減少不夠吃需要加奶的和淤積的麻麻!

為什麼有的媽媽產後才幾個月奶水越來越少?

主要還是因為乳汁堆積,乳腺不通造成的。

媽媽們都該知道:最好的催乳師是寶寶,寶寶的吮吸能讓乳房分泌更多的乳汁。

當媽媽乳汁分泌過多,但是寶寶又吃不完時,乳汁就會滯留在乳腺管內,時間久了就會結塊變硬,寶寶吸不出奶來,乳汁堆積在乳房內,就會出現脹得像石頭,碰一下都痛的情況。

在乳房堵塞沒有疏通的情況下,餵奶時媽媽難受,寶寶吃奶困難,就會形成一個惡性循環。媽媽不願意餵奶,寶寶不願意吸奶,部分乳汁在乳房內形成塊,部分乳汁被身體吸收,出現回奶,這樣就會導致乳汁分泌越來越少。

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產後易乳房堵塞,一定是少做了一步

產後乳房脹痛、奶水少原因很簡單,沒有及時排乳!寶寶沒有吮吸,媽媽沒有手動排乳。有研究發現,乳房產奶,排得越多就產得越快。

◆ 寶寶或吸奶器吸奶越徹底,乳房產奶速度越快。如果,每次都被寶寶吃光或排空,就會供不應求,大腦就會指揮多生產一些奶水,這樣就不會出現存積的現象,也能避免奶水越來越少的困擾。

◆ 奶水吃不完也千萬不要讓它攢在乳房內,否則非常容易導致乳腺堵塞而患上乳腺炎(乳房疼痛,局部皮膚髮熱,輕微發燒)。吃不完的奶可以手動擠出來,擠出來之後乳房內壓力就會降低,能有效緩解乳腺的堵塞。

◆ 排空乳房也要根據媽媽的產奶量來做對應的調整,並非都要100%排空。奶水多的媽媽可以適當排,讓乳房保持鬆軟,不漲即可;奶水適中的媽媽可以按需哺乳,沒必要強制排空;奶水少的媽媽可以在寶寶喝完奶后1小時再排空乳房,有利於刺激乳汁分泌。

歸根結底,要預防乳汁堆積,預防乳腺炎,預防奶水越變越少,最有效的辦法就是及時排空乳房,此方法只合適以下麻麻群體!

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產後24小時做些什麼 一定要做好護理

產後24小時做些什麼

傳統上人們往往將產後一個月稱為“坐月子”,但事實上產婦子宮體的回縮需要6周時間,才能恢復到接近非孕期子宮的大小。所以,科學坐月子其實需要42天。這42天具體需要做什麼?今天就和大家分享一下。

產後24小時



1
及時排尿
A、順產產婦要在產後4-6小時進行第一次排尿;如果出現排尿困難,可讓家人按摩或熱敷恥骨上的膀胱位置;
B、剖腹產則要在去除導尿管之後,儘快嘗試下地自行排尿;

2
起床活動
A、自然分娩的產婦6-12個小時就能起床做輕微活動;
B、但要避免長時間站立,以防子宮脫落;

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3
剖腹產產婦注意事項 

A、不要長時間平躺,最好讓身體和床呈現20-30度角;
B、術后24小時內應聯繫翻身坐起,並下床活動;
C、術后6小時禁食,不要吃太飽也不要吃魚類食品;
D、及時排便,避免大笑撕裂傷口;
E、採取側卧姿勢餵奶,以免坐姿擠壓到刀口;

月子日常護理



1
會陰清潔


A、每4小時更換一次衛生巾,每日換內褲;
B、每次如廁之後清理會陰部:用煮沸的開水冷卻至40度左右,倒入沖洗器內,採用坐姿,由前往後沖洗。沖洗完畢後用衛生紙從前往後輕拍會陰傷口,吸干水分之後換上乾淨的衛生巾;

2
睡姿 
會陰側切的產婦要注意觀察刀口,同時在術後幾天採取側切對側的卧位姿勢為佳;
3
刷牙 
刷牙時要注意用溫開水並採取豎刷法,餐后可用溫水或漱口水漱口;

4
洗澡/洗頭 
A、順產產後24內就可以洗頭、洗澡;如果接受不了,在產後3天以內洗澡洗頭都是完全可以的;
B、剖腹產術后,如果在第二天能自己下床,那洗臉、洗頭也是可以的;至於洗澡要看我們用的傷口的縫合材料,一般來說剖腹產術后七天也是可以洗澡的;

5
會陰傷口護理
A、會陰側切的傷口一般會在4-5天後拆線,拆線以後多吃蔬菜,避免做下蹲的動作;
B、坐的時候中心側向傷口對側,以免擠壓到傷口,也不要過度地開展大腿,以免扯到傷口。


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