作者: admin

年末節慶一個接一個，歡樂氣氛總讓單身族更想找個伴。交友 App 左滑右滑多久才會滑到聊得來的人？配對成功，對方也有可能是詐騙，或並非想認真發展關係的對象。

為工作打拚這麼久，渴望有人懂這麼難嗎？知名婚戀品牌「春天會館」分析 35 歲以上「輕熟男」交友憂慮，傳授破解單身魔咒之道，今年過年圍爐面帶春風、走路有風！

「太挑才單身」？春天會館剖析輕熟男追愛無奈

常被親朋好友說「你太挑」？春天會館表示，輕熟男並非刻意挑剔，多半專心衝刺事業，中年事業有一定成就之後，卻缺乏戀愛經驗、生活圈固定而「不得已單身」。

採會員制提供婚戀媒合服務的春天會館，以男性會員為大宗，春天會館也觀察到輕熟男獨特優勢：「以現實層面來說，他們經濟穩定、見多識廣，更重要的是他們想認真經營感情，這些特質都是步入婚姻不可或缺的因素。」

那些年被包養的回憶實錄

在這裡你(妳)可以很直接的提出你(妳)想要的，約會可以是交往的開始 ，也可以是一段無負擔的戀愛

男人為什麼總愛舒壓按摩台北外送茶交流呢？

花茶坊全台提供外送茶莊，用最親切的互動方式，保證讓您回味無窮唷

桃園外送茶莊、喝茶吃宵夜首選

外送服務地區有台北、新北、桃園、中壢、新竹、台中、彰化、台南、高雄外送茶。給您尊榮般的浪漫享受!

一窺包養的神秘實錄

超過35700名單身男女正在這裡找約會對象。Meeting-Girl讓你(妳)實現想像…

您可能也有興趣

線上互動測驗戀愛力 害羞內向男也能拓展交友管道

比起年輕人轟轟烈烈的戀愛，輕熟男更想要一段「大人式的戀愛」，找尋適合共創理想生活的另一半。也因為已屆適婚年齡，時間相對寶貴，常希望縮短尋覓時間盡快找到對的人。

理解單身族群痛點，春天會館專業戀愛秘書顧問會為會員嚴格把關，篩選非單身異性或不想認真的玩咖，協助安排認識同樣希望穩定交往的異性，並且企劃多元課程與諮詢服務，讓單身男女邊找愛邊提升自己。

圖二、交友平台春天會館推出多元線上互動企劃，讓內向的輕熟男也能輕鬆找對象（圖片來源：PAKUTASO）

觀察到輕熟男多半不好意思與親朋好友討論感情問題，春天會館官網特別企劃各種線上互動體驗，例如從心理測驗了解戀愛力、合適對象。戀愛秘書建議，想結婚的輕熟男可以先從線上互動體驗深度認識自我以及對另一半的期待，再尋求春天會館戀愛教練協助，幸福自然來到！不受時空限制，線上開啟愛情契機：

Tags:

來源鏈接：https://twnewshub.com/archives/24221

全台最大電子煙交易平台?

按壓式注油系統 有效減少滲漏 採用OMNI BoardMini 晶片 具備多種保護(過充保護，短路保護，低電量保護等)

電子煙有爭議?真相解密

採用迷你陶瓷芯結構~發熱速度快~可重覆注油~耐用度及味道都是非常優秀 電量650mah , 支援1A MICRO USB 充電，約45分可充滿電唷

新竹外送茶交流平台

花茶坊VIP外約，細心呵護，嚴格把關推薦，花茶出品必屬精品!

老司機曝包養內幕

充滿魅力的妳….是否希望愛情與麵包也能兼得呢?

在課程活動中也會讓大家互相探討實際所遇見的問題，或是分享自身的案例，除了能更快速地意識到自己不足的地方，進而改善，也能讓自我走出同溫層看見別人是如何解讀及處理這類狀況，以達到自我成長！

1+1活動中心不遺餘力地尋找及邀請能從各方面協助到大家的兩性專家，如星座YouTuber-黃美肌Maggie，這位哲學系美女不只在YouTube頻道及facebook上分享兩性溝通技巧及星座分析外，美肌老師更擅長的是在理性及感性中，引導你如何轉位思考，尋求最佳的解決方案。

在課堂中也會利用星座大數據的方式讓彼此探討該如何利用大數據方式，找出與對方相處最融洽的DATA，也能藉由了解星座，來更加的認識自己及發覺自己在兩性相處中可能的潛在問題及如何改善的辦法，除此之外，星座話題也無非是增加交流的不二法門！

著名兩性講師鍾亮君-麥可老師，本身除了在各大機構演講兩性相關主題外，且每學期都會受邀至逢甲大學擔任微學分客座講師，所寫文章也不定期曝光於報章雜誌。麥可老師最擅長的就是使用幽默詼諧及通俗易懂的方式，引導你該如何解放自己害羞的那一面～

新竹外送茶交流平台

花茶坊VIP外約，細心呵護，嚴格把關推薦，花茶出品必屬精品!

男人為什麼總愛舒壓按摩台北外送茶交流呢？

花茶坊全台提供外送茶莊，用最親切的互動方式，保證讓您回味無窮唷

全台最大電子煙交易平台?

按壓式注油系統 有效減少滲漏 採用OMNI BoardMini 晶片 具備多種保護(過充保護，短路保護，低電量保護等)

桃園外送茶莊、喝茶吃宵夜首選

外送服務地區有台北、新北、桃園、中壢、新竹、台中、彰化、台南、高雄外送茶。給您尊榮般的浪漫享受!

在課堂中老師會結合理論與實務，提供不同的案例跟大家分享，盡可能的用不同角度，協助你找出最適合自己的交友模式！

而時下最流行的網路交友，使得文字聊天變的更加重要，雖然文字是冰冷的，但麥可老師能教導你如何讓文字充滿溫度，對異性傳遞適度的關心並感受到心意，同時學習在網路上保護自己，讓大家能更加安全又有效率的拓展交友圈。

來源鏈接：https://twnewshub.com/archives/24564

一窺包養的神秘實錄

超過35700名單身男女正在這裡找約會對象。Meeting-Girl讓你(妳)實現想像…

那些年被包養的回憶實錄

在這裡你(妳)可以很直接的提出你(妳)想要的，約會可以是交往的開始 ，也可以是一段無負擔的戀愛

電子煙有爭議?真相解密

採用迷你陶瓷芯結構~發熱速度快~可重覆注油~耐用度及味道都是非常優秀 電量650mah , 支援1A MICRO USB 充電，約45分可充滿電唷

老司機曝包養內幕

充滿魅力的妳….是否希望愛情與麵包也能兼得呢?

妳，臉蛋和脖子的光滑緊緻度成正比嗎？

「一罩遮百醜，頸紋毀所有」是台灣新冠狀疫情下的另一波災情！許多網友也分享了相似經歷，「遇過親戚直接跟我說，妳的臉戴著口罩看起來蠻年輕的耶，怎麼頸部那麼明顯」、「我也是欸！狂被客人問年紀到底幾歲，因為戴著口罩的眼睛看起來很美，但臉下卻是數不清的頸紋，圍和感實在太大了….」

頸紋產生的主因 膠原蛋白減少

皮膚科診所黃翔院長表示，相較於臉部，「頸部肌膚比臉還容易產生細紋」，原因在於頸部肌膚比較薄且皮脂腺比臉部肌膚少，因此角質層保水力差、水份容易流失。若沒有適時保養，就會導致真皮層的膠原蛋白以及彈性蛋白的流失，自然會產生凹陷而出現頸紋，而且頸紋一旦產生就難以回復，約30歲左右的輕熟女就能感受到這些威脅。以下是頸紋的一些常見成因：

頸紋成因1.自然老化

隨著年齡的增長，部分真皮層的膠原蛋白、彈性纖維會自然流失，另外角質細胞也會老化，使頸部皮膚缺乏彈性，形成老化型頸紋的出現，產生橫向的頸紋。此外，長期暴曬、摩擦頸部，也一樣會加速肌膚的老化，使頸紋驟增。

頸紋成因2.姿勢不當

長時間維持同一個姿勢，例如：長期低頭看手機時，肌肉會下垂，皺紋也隨之出現。而頸部的鬆弛也會對整張臉造成影響，讓雙下巴、法令紋一一產生。加上年齡增長導致頸部皮膚彈性欠佳，頸紋只會是愈來愈深。

常見醫美問題-水微晶QA

水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。

電波拉皮與音波拉皮哪裡不一樣?

走進里約，美麗交由你來詮釋定義，你值得擁有比從前更好的自己。

開眼頭術前術後案例分享圖

美是看見，看見櫥窗，看見鏡子看見「我怎麼這麼美？」。美是被看見，被談論、被守護、被逗得心花怒放。

想知道更多微晶瓷注射建議與經驗分享嗎?

微晶瓷對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。

頸紋成因3.脂肪堆積

最後一個頸紋的成因是先天性皮下脂肪比較厚，或遺傳因素造成，因此年紀輕輕已經有數條頸紋。另外過於肥胖也會導致頸紋形成，原因是當脂肪堆積在下巴時，頸部長期受到擠壓時，脖子一圈圈就像米其林寶寶般，也會容易形成頸紋。

淡化頸紋看這邊！

預防頸紋日常最簡單的保養方法，莫過於注重防曬、避免同一姿勢維持太久，又或每天早上起床、晚上洗完澡睡前，在頸部塗抹大量的頸霜增加保濕度，並透過按摩即可預防頸部老化鬆弛問題。但若頸紋已經產生，橫向頸紋紋路「凹陷」和「鬆弛」情況明顯，那麼不妨可考慮注射填充物質，搭配電波拉皮等複合式療程來做改善。

圖片

黃翔院長進一步說明，頸部肌膚比臉部肌膚更薄更脆弱，因此不適合在施打時能量不能太強，否則易造成熱傷害。而新一代電波黑馬－「女王電波 」是以先進智慧型阻抗測量系統，搭配3DEEP專利技術，將多極能量精密準確傳達至肌膚底層，當溫度達到52-55℃時，即可有效活化膠原蛋白增生及重組，從而再次托起皮膚的支架，恢復皮膚彈性，可有效改善雙下巴並淡化頸紋。同時溫控表皮溫度達40-42℃，提高皮膚舒適度，無需開刀，無傷口，僅需短短10-20分鐘，不影響工作上班，是最佳的午休美容緊膚療程。

圖片

頸部是女人的第二張臉，頸紋一出現，臉蛋再緊緻也會顯老十歲。因此臉部保養時，脖子也應該一起保養，千萬別讓雙下巴、脖子洩漏妳的年齡及體重。女王電波拉皮讓妳輕鬆擁有性感天鵝頸，一顰一笑間都透露著迷人的優雅與猜不出的年齡。

健康醫療網：

關鍵字：

來源鏈接：https://www.healthnews.com.tw/beauty/article/51594

飄出大嬸味,鳳凰電波讓你恢復年輕光采

新一代Thermage®FLX鳳凰電波是全方位震動，實測結美之約果更能干擾痛覺，也增加探頭與肌膚的浮貼度。

開眼頭術後如何照護呢?恢復期多久?

來到里約，你可以鬆開不必要的束縛，釋放內心對於美麗的想望。

緊緻小v臉,音波拉皮讓你擺脫肉肉的嘴邊肉

給每一個想要追求更完美的人一個新生再造的希望

開眼頭術後如何照護呢?恢復期多久?

來到里約，你可以鬆開不必要的束縛，釋放內心對於美麗的想望。

具多年臨床資歷的醫美診所院長翁書賢，為音波、電波拉提療程進行專業解說。

近年來醫美診所最熱門的兩大非侵入式治療，非音波、電波拉提莫屬，兩者雖然都有免開刀、恢復期短等特點，但作用方式和治療深度卻大有不同，想改善鬆弛、紋路問題的民眾究竟該如何選擇？一起來看看醫美診所院長翁書賢的專業撇步。

改善臉部鬆弛　筋膜層成關鍵

醫美診所院長翁書賢說明，從皮膚構造來看，由外至內大致可分為「表皮層」、「真皮層」、「脂肪層」和「SMAS筋膜層」，接下來才是「肌肉」和「骨頭」，其中，SMAS筋膜層是一種結締組織，向上能抓住脂肪層、向下能抓住肌肉，隨年紀增長，人體會不斷流失膠原蛋白，筋膜層也因此逐漸鬆弛、降低拉力，使臉部出現鬆垮下垂問題，而一般保養品的效果僅限於表皮層，因此也有民眾選擇能更深層改善肌膚困擾的醫美療程，如拉皮手術、音波、電波拉提…等。

圖片

▲介於脂肪層和肌肉間的「SMAS筋膜層」是讓肌膚緊緻的關鍵。

傳統的拉皮手術，就是直接將筋膜層拉提縫合，雖然效果最好，卻需要較長復原時間，也容易產生疤痕，近年來大受歡迎的非侵入式音波、電波拉提，則是透過儀器探頭傳遞熱能來達到療效，不同部位所需的治療深度不一，在施作時會使用相對應的探頭。

圖片

開眼頭術前術後案例分享圖

美是看見，看見櫥窗，看見鏡子看見「我怎麼這麼美？」。美是被看見，被談論、被守護、被逗得心花怒放。

電波拉皮與音波拉皮哪裡不一樣?

走進里約，美麗交由你來詮釋定義，你值得擁有比從前更好的自己。

開眼頭術後如何照護呢?恢復期多久?

來到里約，你可以鬆開不必要的束縛，釋放內心對於美麗的想望。

緊緻小v臉,音波拉皮讓你擺脫肉肉的嘴邊肉

給每一個想要追求更完美的人一個新生再造的希望

▲雷射療程一開始，醫師會先畫線確認施作範圍。

音波、電波各具優勢　非侵入式治療免留疤

從加熱方式和來看，音波是由內而外，用高能聚焦超音波打在基底層，以音波拉提為例，聚焦深度最長約可達9.0mm、而電波則是由外而內，採整體容積式加熱到真皮層，藉此治療皺紋和細紋，因為兩者都是非侵入式治療，所以術後稍作休息就能正常上妝，對日常生活沒有太大影響。 

音波拉提、鳳凰電波成趨勢　術前諮詢打造專屬美麗

醫美診院長翁書賢指出，自數年前音波拉提由國外引進後，就成為不少想改善眼周、下巴周邊鬆弛問題患者們的熱門選項，至於電波方面，則以鳳凰電波最受青睞，不少患者藉此改善細紋及皺紋問題，為使功效更加顯著，也有患者選擇音波+電波的「雙波拉提」療程，而只要是施作以上手術，術後都應加強保濕。

此外，翁書賢醫師也提醒，每個人的需求和身體狀況都不同，適合的醫美療程也不一樣，建議大家在選擇療程前，先和諮詢師或醫師討論，才能量身打造出最適合自己的專屬美麗。

圖片

▲ 醫美診院長翁書賢建議民眾在診療前先和諮詢師、醫師充分討論。

健康醫療網：

關鍵字：, , , , ,

來源鏈接：https://www.healthnews.com.tw/beauty/article/51680

想知道更多微晶瓷注射建議與經驗分享嗎?

微晶瓷對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。

飄出大嬸味,鳳凰電波讓你恢復年輕光采

新一代Thermage®FLX鳳凰電波是全方位震動，實測結美之約果更能干擾痛覺，也增加探頭與肌膚的浮貼度。

常見醫美問題-水微晶QA

水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。

飄出大嬸味,鳳凰電波讓你恢復年輕光采

新一代Thermage®FLX鳳凰電波是全方位震動，實測結美之約果更能干擾痛覺，也增加探頭與肌膚的浮貼度。

鄭文燦公布自己體重為79.8公斤。（翻攝自鄭文燦臉書粉絲專頁）

桃園市長鄭文燦日前被啦啦隊員們高高舉起，畫面震驚網路鄉民們，他自曝體重只有79.8公斤，其實沒有大家想的這麼胖！不過看著市長圓潤的身形，肌力與體能教練同時也是營養師的吳皓宇便說，市長應該是體脂高、肌肉量低，推測是日常飲食較精緻、又沒有運動習慣所導致，若是體脂很高但又同時看起來四肢纖細，就會被稱為泡芙人。這類型的人通常也是肌少症的高危險群，同時也是代謝症候群、三高疾病的候選人，提醒體重不重但身形不苗條的人要注意自身健康。

體脂率儀器測量才精準　精緻飲食、少動變泡芙人

鄭文燦臉型較圓，同時搭配中廣啤酒肚，看起來像是有90-100公斤，沒想到他24日晚間公布一段量體重的影片，證實自己體重只有79.8公斤。吳皓宇表示，人的體脂率需要靠雙能量X光吸收儀（DXA）測量才能得到較為準確的數字，雖然無法得知市長的真實體脂率，但依照他多年的經驗，現代的確有許多人因為精緻飲食、少運動、久坐等，造成肌肉流失，脂肪堆積。

值得注意的是，網路流傳同樣重量的肌肉與脂肪，體積相差3倍，其實是誤傳，吳皓宇表示，相同重量的肌肉與脂肪，脂肪的體脂其實只多出15%-20%左右。但因為脂肪容易堆積在腹部且鬆垮，肌肉則是分佈全身且緊實，視覺效果的確還是有差異。

微晶瓷與晶亮瓷有何分別?名醫帶你來認識熱門的微整填充物

微晶瓷.晶亮瓷具有填補功能，可改善皮膚凹陷、不滿飽的情況，如鼻子或下巴不夠尖挺等問題

改善臉部鬆弛,FLX鳳凰電波拉皮，讓您成為凍齡美魔女

第四代的Thermage FLX鳳凰電波AccuREP® 技術，採用專利單極射頻，可安全地立體加熱深層皮膚，刺激膠原蛋白，達到即時收緊效果

音波拉皮要打幾條比較適合呢?

我們致力於給每個人更美好的生活, 注重安全有效果的產品研發精神, 販售更健康自然的美麗療法並針對個人化的需求, 提供專屬的, 物超所值的服務

杏仁酸換膚後續如何保養?

肉毒瘦臉前注意事項:術前兩週以內,若服用任何含有阿斯匹靈的藥物,請先告知醫師。

健康腰圍八九十　腹部容易堆積脂肪

尤其過了40歲之後，人的肌肉更是每年會流失將近2公斤，但中年人卻漸漸發福，因此許多人會體重沒什麼變動，但身形卻不再苗條。根據WHO定義，19歲以上成人中，男性體脂肪≧25%，女性體脂肪≧30%便為肥胖，而最容易累積脂肪的部位為腹部，也就是腰圍。健康的腰圍男性應為90公分內，女性80公分內。

腰圍能反應腹部脂肪的多寡，也是判斷代謝症候群、心血管疾病罹患機率的一種方法。因為堆積在腹部的脂肪組織會影響身體代謝，導致血液三酸甘油酯濃度、血糖升高，增加罹患心血管疾病和糖尿病的風險。

體脂太高應先檢視身體狀況　有可能是肌肉量太低

若要擺脫泡芙人，除了減少體脂肪之外，應該要提升肌肉量，吳皓宇指出，有許多女性測量發現自己體脂30%，便非常慌張想要減重，但其實並非脂肪過高，而是因為飲食與運動的不正確，造成肌肉量太低，反而顯現脂肪比例過高。

他建議，若腰圍超標者，可先減少精緻澱粉的攝取、多喝水，並少吃甜食、零食等；若腰圍正常、BMI正常，但體脂率高者，應多攝取蛋白質，同時進行肌力訓練以增加肌肉。吳皓宇提醒，體脂率是個指標，不是絕對值，一定要參照自身身體狀況，或由專業人士判斷，再來進行後續的飲食控制與運動，才不會方向錯誤，傷害健康。

健康醫療網：

關鍵字：, , , , ,

來源鏈接：https://www.healthnews.com.tw/beauty/article/49509

好難瘦身哦!教你把握生理黃金期

提法是利用大迎穴及車頰穴進行穴道按摩,拉提臉部肌肉。建議每天早晚洗完臉,擦完乳液之後做這套穴道按摩,至少要做20下以上,才能讓乳液同時被肌膚吸收,但要注意的是,一定要在臉部是滋潤的狀態下才能按摩。

推薦台北緊緻V臉醫美課程

八爪拉皮和內視鏡拉皮完全不一樣，它是用來提拉中臉和下臉的鬆弛，手術切口在耳朵上方的髮際處達到緊緻V臉的效

眼皮下垂治療方法有哪些?

客製劃的切口設計、傷口小、恢復期短

改善臉部鬆弛,FLX鳳凰電波拉皮，讓您成為凍齡美魔女

第四代的Thermage FLX鳳凰電波AccuREP® 技術，採用專利單極射頻，可安全地立體加熱深層皮膚，刺激膠原蛋白，達到即時收緊效果

想要成功減重不復胖，不妨可嘗試低GI飲食、減醣飲食以及168間歇斷食等三種方式。

你也曾嘗試過多種減肥方式卻都不見效果嗎？小心若用錯方法，可能還傷及身體！衛生福利部基隆醫院營養室楊智凱營養師指出，想要成功減重不復胖，不妨可嘗試低GI飲食、減醣飲食以及168間歇斷食等三種方式，有助於達到健康且均衡減重方式，其中像是低GI飲食，就是攝取低GI食物，讓血糖維持穩定狀態，加上低GI食物所含纖維較高，也能提高飽足感。

中度低醣飲食能攝取碳水化合物　安全性高　

至於減醣飲食又可包含生酮飲食、極低醣飲食、低醣飲食、中度低醣飲食等4類，其中又以中度低醣飲食，也就是醣類佔總熱量26至45%，安全性較高。楊智凱營養師解釋，主要因飲食控制階段不僅能吃適量碳水化合物，避免出現酮酸中毒、噁心、嘔吐、精神不濟等副作用，攝取油脂比例也不會過高，屬於較容易執行也能達到均衡的減重方式。

音波拉皮要打幾條比較適合呢?

我們致力於給每個人更美好的生活, 注重安全有效果的產品研發精神, 販售更健康自然的美麗療法並針對個人化的需求, 提供專屬的, 物超所值的服務

眼皮下垂治療方法有哪些?

客製劃的切口設計、傷口小、恢復期短

微晶瓷與晶亮瓷有何分別?名醫帶你來認識熱門的微整填充物

微晶瓷.晶亮瓷具有填補功能，可改善皮膚凹陷、不滿飽的情況，如鼻子或下巴不夠尖挺等問題

改善臉部鬆弛,FLX鳳凰電波拉皮，讓您成為凍齡美魔女

第四代的Thermage FLX鳳凰電波AccuREP® 技術，採用專利單極射頻，可安全地立體加熱深層皮膚，刺激膠原蛋白，達到即時收緊效果

168間歇斷食　進食時間須均衡飲食

楊智凱營養師說明，而168間歇斷食則是藉由每天在8小時內進食，剩下的16小時禁食的方式達到減重目標，尤其減重者可依據自己作息時間安排進食時間，其中在進食時間內仍須保持均衡飲食，但要注意包括癌症、三高、慢性腎臟病病人、長期服用藥物者或孕婦等則不建議使用此斷食法，以免危及健康。

必要時尋求營養師協助　助健康減重

減重者必要時也可至醫療院開設之營養諮詢門診，尋求營養師建議，透過與營養師共同討論且規劃專屬減重計畫，更能達到健康減重目的。楊智凱營養師舉例，像是院內營養門診在減重療程規劃，就藉由精密體脂測量儀在期初、期末進行體脂肪量測，並每週回診追蹤且給予飲食建議等方式，幫助民眾順利減重，不擔心復胖問題。

健康醫療網：

關鍵字：

來源鏈接：https://www.healthnews.com.tw/beauty/article/49569

推薦台北緊緻V臉醫美課程

八爪拉皮和內視鏡拉皮完全不一樣，它是用來提拉中臉和下臉的鬆弛，手術切口在耳朵上方的髮際處達到緊緻V臉的效

杏仁酸換膚後續如何保養?

肉毒瘦臉前注意事項:術前兩週以內,若服用任何含有阿斯匹靈的藥物,請先告知醫師。

好難瘦身哦!教你把握生理黃金期

提法是利用大迎穴及車頰穴進行穴道按摩,拉提臉部肌肉。建議每天早晚洗完臉,擦完乳液之後做這套穴道按摩,至少要做20下以上,才能讓乳液同時被肌膚吸收,但要注意的是,一定要在臉部是滋潤的狀態下才能按摩。

如何透過LPG體雕重塑理想曲線?

認識全新Thermage®第四代FLX鳳凰電波
隨著年齡增長，皮膚中的膠原蛋白漸漸流失，導致皮膚出現皺紋、鬆弛及下垂老化現象

根據《》報導，越南有個正妹叫，今年24歲，出生於越南的南定省(NamDinh)。職業是一名模特兒和健身教練，平常在臉書也都會分享美照，還有健身教學。目前就讀河內公共醫療大學的碩士班

▲圖/翻攝自，下同

有著21吋小蠻腰的陳碧幸，她說自己原本是一名身材肉肉的女生，體重一度達到70公斤。當時的她有男友，但對方非常瘦，雙方常常因為體重差別而吵架，還因此分手。當時體重70公斤的陳碧幸對自己很沒自信，才因此決定減肥。

決定要減肥的陳碧幸，分別從運動和控制飲食開始，結果在14週內成功減下27公斤，瘦到43公斤；之後再花了6個月的時間，試著增加自己的肌肉量，身高167公分的她，體重現在是50公斤。

陳碧幸說，三年前開始就愛上健身房，還因此變成健身教練，學會控制飲食，跟營養素等等知識，可以吃得健康又吃得好，她覺得非常滿足。

聚左旋乳酸效果如何?

每個人對聚左旋乳酸的反應可能會有所不同，實際的注射次數也有不同，流失較嚴重的可能要4-5次

該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?

毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。其主要成分為高度純化的「肉毒桿菌素A型」

微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!

微晶瓷.晶亮瓷具有填補功能，可改善皮膚凹陷、不滿飽的情況，如鼻子或下巴不夠尖挺等問題

想知道醫美新技術Thermage FLX施打診所在哪裡?鳳凰電波資訊懶人包大公開

Thermage®FL美之約X鳳凰電波在探頭的進化上，新的4.0探頭是紫色，4cm2相較前一代黃金探頭增加了33%的面積

參考來源：

封面來源：

enews編輯整理報導

熱門推薦

來源鏈接：http://enews.com.tw/Article/882593

<

杏仁酸施打經驗分享與交流!

有些人的臉型看起來較方正,可是現在大多流行瓜子臉,那該怎麼辦呢?

知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!

世界領導品牌Allergan BOTOX愛力根保妥適，獲衛生署及美國FDA核准美容除皺用途的肉毒桿菌素

推薦10種夏天瘦臉食譜,照著吃還你輕盈體態!

肉毒桿菌是現在相當普遍的瘦臉方式,如果不是因為骨骼的問題,其實就可以不用動刀

水微晶玻尿酸效果如何?

玻尿酸可施打在大部分凹陷處，如法令紋、淚溝等

夏天已到，炎熱的天氣讓人衣服越穿越少，你的脂肪還沒消嗎？肚子的肉越來越明顯？趕快來看看大家都怎麼瘦的吧！

根據《》報導，南韓團體SISTAR的主唱，昭宥 擁有讓女孩都羨慕的性感身段，前凸後翹的線條，不管男生女生看了都口水直流，昭宥日前上前木時自爆，她的習慣都是用肉眼檢查自己有沒有贅肉，甚至已經「五年沒有量體重了」，令粉絲們跌破眼鏡，但是最讓人驚艷的就是，他曾經一個月甩肉8公斤，到底是怎麼辦到的呢？

▲圖／翻攝自昭宥IG 粉絲專頁

原來他減肥的時候，每天都會運動5個小時，甚至把去掉蛋黃的鵪鶉蛋當作飯來吃，凌晨起床就做瑜伽，再來就去健身房做肌力運動、有氧運動等等，然後晚上再做2小時的重訓。

但是他還是告誡粉絲，這樣的減肥方式是不太健康的！他再也不會這樣做，應該要找專業的營養師，搭配飲食跟運動，才是正確的減肥方法！

 

 

 

 

水微晶玻尿酸效果如何?

玻尿酸可施打在大部分凹陷處，如法令紋、淚溝等

推薦10種夏天瘦臉食譜,照著吃還你輕盈體態!

肉毒桿菌是現在相當普遍的瘦臉方式,如果不是因為骨骼的問題,其實就可以不用動刀

知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!

世界領導品牌Allergan BOTOX愛力根保妥適，獲衛生署及美國FDA核准美容除皺用途的肉毒桿菌素

杏仁酸施打經驗分享與交流!

有些人的臉型看起來較方正,可是現在大多流行瓜子臉,那該怎麼辦呢?

 

夏日甩肉必看：

 

參考來源：

封面來源： 粉絲專頁

enews編輯整理報導

 

熱門推薦

來源鏈接：http://enews.com.tw/Article/889229

<

想知道醫美新技術Thermage FLX施打診所在哪裡?鳳凰電波資訊懶人包大公開

Thermage®FL美之約X鳳凰電波在探頭的進化上，新的4.0探頭是紫色，4cm2相較前一代黃金探頭增加了33%的面積

該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?

毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。其主要成分為高度純化的「肉毒桿菌素A型」

微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!

微晶瓷.晶亮瓷具有填補功能，可改善皮膚凹陷、不滿飽的情況，如鼻子或下巴不夠尖挺等問題

聚左旋乳酸效果如何?

每個人對聚左旋乳酸的反應可能會有所不同，實際的注射次數也有不同，流失較嚴重的可能要4-5次

這不是小曼！藝人杜詩梅過去以飾演校園劇《麻辣鮮師》中的「陸小曼」走紅，大家印象中的她，總停留在那時青春可愛「肉肉女孩」的形象，不過杜詩梅最近在臉書公布自己瘦身成功的照片，只見體重已變5字頭的她，和巔峰時期的85公斤比起來整整瘦了26公斤，現在曲線窈窕、前凸後翹，穿上藍色的深V繃帶洋裝，可以明顯的感覺到她整整小了好幾號，就連招牌的肉肉臉蛋都變成V型小臉！

▲圖/翻攝自粉絲專頁，下同

根據《》報導，杜詩梅稱自己是「頑固體質」，為了減肥試過無數種方法都沒用，直到近幾年拍舞台劇時，發現體力大不如前，才下定決心好好減肥。如今終於成功了，她在貼文中表示自己腰圍少了5.5吋，體脂肪減少30％，更自信地誇口保證照片「100％無修圖」，讓粉絲們看了都超佩服。

杜詩梅大方分享，是先從「戒吃澱粉」著手來消掉水腫，進一步再「拿掉加工食品」，並實行少油少鹽、戒飲料。但是「絕對不要節食！」也強調一天要喝足「自身體重乘以30C.C.」的水量加強代謝。

而飲食調整好之後，接著在運動方面不能莽撞！杜詩梅有特別請教練設計適合的課程，從健身器材重訓，到後期針對大腿、屁股、背等局部訓練，利用「有氧＋無氧」的方式增肌減脂，讓她成功養成易瘦體質。她認為把「運動融入生活」才能自然而然養成好習慣

另外如果在減肥中遇到惱人的「停滯期」，杜詩梅認為別擔心，「當你開始長肌肉時，體重就會停住，以為自己遇到停滯期，後來發現其實是肌肉在增加，明明體重沒差多少，體型卻差很多。」所以千萬別氣餒，持續努力就會看見變化。

臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?

法令紋是指鼻翼邊延伸向下的兩道紋路,肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。

想要肌膚細緻年輕，Thermage FLX、音波拉皮哪種效果好?

過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗電波拉皮，於2019年正式推出新一代Thermage®FLX鳳凰電波，跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。

想知道自體脂肪補臉恢復期多久?

玻尿酸隆鼻、玻尿酸豐頰、玻尿酸填凹補洞……，這些快速復原、免開刀又沒有傷口的美容手術，大家一定都聽過

找到淚溝改善的方法!玻尿酸淚溝施打更持久

有的人甚至可延伸到臉頰。由於淚溝的凹陷與周圍皮膚的對比映襯，使下瞼組織看起來有些臃腫、凸出，由此很容易被認為是眼袋，但其實那隻是淚溝變深給人的錯覺。

 

一天ㄧ健身，脂肪遠離我：

 

參考來源：

封面來源：＋粉絲專頁

enews編輯整理報導

熱門推薦

來源鏈接：http://enews.com.tw/Article/890235

<

退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!

玻尿酸（hyaluron美之約ic acid）又稱透明質酸或醣醛酸，是一種高分子多醣體，平均分子量介於10萬到1000萬Dalton之間，存在於人體的皮膚真皮層及結締組織中，是一種透明的膠狀物質。

再見了腮幫子!肉毒瘦臉讓你擁有小V臉!

瘦臉方法除了有微整、手術瘦臉之外,還有其他輔助的方式,例如瘦臉食品以及一些瘦臉按摩小動作,

霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?

飄眉都是用針具把外來的色料刺入皮膚，用跟刺青一樣的原理來半永久地在皮膚內留下顏色

解決討人厭的雙下巴,消脂針成為新一代局部雕塑利器!

肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。

有時候女生們手腳總是很冰涼，練習哪些瑜伽體式能全身血液流通起來呢? 室內室外還是有所不同的，室外尤其是北方，空氣乾燥寒冷，對人的呼吸道刺激較大，不適合劇烈的運動 。

 

在室內做有氧運動最好了，比如yoga ，普拉提、健身操、器械能讓身體增強協調性，抵抗力的都好，但要注意通風，保持空氣新鮮 ! 介紹這三個體式，讓你的血液舒暢的流通起來喲

 

反功三角式

1. 站姿，雙腳分開，左腳向外打開，另一側腳稍微帶回

2. 吸氣，手臂側平展，右膝彎曲

3. 呼氣，身體向右側彎曲，手臂垂直於地面

4. 吸氣，左手臂向頭頂上方延展

5. 呼氣，扭轉整條脊柱，交替手臂，使左手握住右腳腳踝，右肘彎曲放於體後，頭頸向右側扭轉，眼睛看上方

 

雲雀式

1. 跪在地上，上身挺直，雙手自然下垂。

2. 左腿往後伸展，腳背着地，吸氣，兩臂平伸，與地面平行。

3. 呼氣，身體向後伸展，骨盆前推，頭部後仰。

解決討人厭的雙下巴,消脂針成為新一代局部雕塑利器!

肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。

想知道自體脂肪補臉恢復期多久?

玻尿酸隆鼻、玻尿酸豐頰、玻尿酸填凹補洞……，這些快速復原、免開刀又沒有傷口的美容手術，大家一定都聽過

想要肌膚細緻年輕，Thermage FLX、音波拉皮哪種效果好?

過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗電波拉皮，於2019年正式推出新一代Thermage®FLX鳳凰電波，跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。

找到淚溝改善的方法!玻尿酸淚溝施打更持久

有的人甚至可延伸到臉頰。由於淚溝的凹陷與周圍皮膚的對比映襯，使下瞼組織看起來有些臃腫、凸出，由此很容易被認為是眼袋，但其實那隻是淚溝變深給人的錯覺。

4. 保持此姿態，深呼吸 5 次。

5. 還原至起始姿態，換腿，重複練習。

 

貓式

1. 四足跪姿，雙手打開與肩同寬、雙腳打開與臀同寬，自然調息

2. 吸氣，肚子向內縮、拱背，同時左膝往胸部方向抬、頭向內彎，直到頭部和左膝碰在一起。

3. 吐氣，左腳往後延伸踢高，背部自然伸展，頭往前抬、視線看前方

4. 收回左腳呈跪姿，換右腳重複同樣動作，各做 10 次。

 

手腳總是很冰涼的伽人們，你有福啦〜

拿起這條瑜伽墊走起哈~

抓緊時間練習喲〜

 

 

熱門推薦

來源鏈接：http://enews.com.tw/Article/927505

<

退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!

玻尿酸（hyaluron美之約ic acid）又稱透明質酸或醣醛酸，是一種高分子多醣體，平均分子量介於10萬到1000萬Dalton之間，存在於人體的皮膚真皮層及結締組織中，是一種透明的膠狀物質。

霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?

飄眉都是用針具把外來的色料刺入皮膚，用跟刺青一樣的原理來半永久地在皮膚內留下顏色

再見了腮幫子!肉毒瘦臉讓你擁有小V臉!

瘦臉方法除了有微整、手術瘦臉之外,還有其他輔助的方式,例如瘦臉食品以及一些瘦臉按摩小動作,

臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?

法令紋是指鼻翼邊延伸向下的兩道紋路,肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。