33歲的陳小姐過去常給密醫看病及吃止痛藥，使得已經罹糖尿病的她瀕臨洗腎；另一位81歲的劉老太太喝桑葚葉水去水腫，讓腎臟病更嚴重。腎臟內科醫師的彰化醫院副院長陳殷正強調，台灣人愛吃藥，有很多民眾求方便找密醫治療，亂服偏方草藥及止痛藥，造成腎臟病甚至洗腎，不得不慎！

尋求密醫治糖尿病　腎功能卻每況愈下

針對案例陳小姐，腎臟科主任蔡旻叡說，其糖尿病控制不好，藥物不按時吃，到很嚴重時才願意打胰島素，後來引發視網膜病變致左眼失明，也引發慢性腎臟病，卻還是不重視，一再地找密醫亂吃藥，而密醫所謂的「中藥粉」也不知掺了什麼，讓她腎功能越來越差，如今恐難避開洗腎。

腎臟病食用過多傷腎　恐加重腎病症狀

至於有糖尿病及慢性腎臟病的劉老太太，之前自覺腳水腫，聽信他人的說法，採桑葚葉煮水喝，希望可以利尿消腫，她也以為喝草藥頂多沒效，對身體不會造成負擔，沒想到後來門診追蹤發現，她已經從中度慢性腎功能障礙變成重度慢性腎衰竭。

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腎臟病成新國病　多因這幾個原因所致

陳殷正副院長表示，台灣洗腎病人發生率與盛行率高居世界第一，成為肝病之後的新國病，會造成這種結果原因很多，不外乎是亂吃偏方草藥、亂服止痛藥、血壓和血糖控制不良等，進而造成腎臟功能變差，甚至洗腎。

此外，透過各種網路資訊及銷售管道，誇大療效的食品或是來源不明的藥物大行其道，成為戕害腎臟的殺手，而且很多社群網路亂傳錯誤的健康資訊，推波助瀾，況且初期腎臟病往往沒有症狀，民眾對腎臟病的病識感不高，還有不少人等到腎功能幾近喪失才發現，不得不洗腎，因此要小心提防。

 

來源鏈接：https://www.mypeoplevol.com/Article/18557

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帶狀皰疹一發作，身上起一整片又痛又癢的紅疹，抓也不是、靜養也不是，直讓人大呼難受；更可怕的是，如果病毒侵襲到眼睛等重要器官，更可能引起失明等嚴重後果！帶狀皰疹症狀包括疼痛、小水泡等，想預防帶狀皰疹發作就需要良好的免疫力，藉由強化免疫力的飲食、睡眠等方法，就能加速康復、避免復發！

帶狀皰疹看哪科？  家庭醫學科、皮膚科、神經科

帶狀皰疹俗稱為「皮蛇」，是水痘帶狀皰疹病毒活化引起的皮膚病。帶狀皰疹症狀是伴隨疼痛一起產生的小水泡，以前是老年人常罹患的疾病，但現在20到30歲的年輕世代，罹患帶狀皰疹的人數正在增加中。帶狀皰疹容易在疲勞、睡眠不足、生病等免疫力低落時發病，應盡量在初發時期就前去求醫，完治後也需要注意防曬，以免造成斑痕殘留。

帶狀皰疹初發時常會被誤以為是蚊蟲叮咬，或者是因為使用藥用貼布而起的疹子，但由於抗病毒藥物越早服用越能快速發揮效用，如果產生皰疹症狀，應盡量在初發時期就前去求醫，完治後也需要注意防曬，以免造成斑痕殘留。

帶狀皰疹發病原因

日本皮膚科醫師平田雅子指出，帶狀皰疹是因病毒感染而導致的疾病，而非經由他人傳染。主因是小時候罹患的水痘病毒（水痘帶狀皰疹病毒），這種病毒會在水痘治好之後，潛伏於脊髓左右延伸而出的知覺神經，在一些特定時機活性化而發病。

帶狀皰疹容易在免疫力低下的時候發病，例如疲勞、睡眠不足、生病等抵抗力低落的時候。每天都在極大壓力的狀態下工作的人需要特別注意，以及穿得太少導致身體寒冷、沒有攝取充分的營養也都會造成免疫力低落。

帶狀皰疹（皮蛇）症狀

許多帶狀皰疹的症狀是從針扎一般的連續刺痛開始的。該開始時會產生像是被蚊蟲叮咬般紅色的疹子，不久之後會變成小水疱。一般而言，水疱會沿著神經在身體單側呈帶狀擴散，但也有不是帶狀的病例發生。

先前一名女子赴日爬富士山，不料下山後左側膝蓋、髖關節不時刺痛、抽痛，上下樓更是舉步維艱，她原以為是爬山過度使用關節導致不適，接連看了復健科、骨科，還買了護膝希望緩解症狀，但疼痛不減反增，讓她坐立難安，直到左小腿、腳背出現點點紅疹，就醫後才發現一切都是帶狀皰疹惹的禍。

臺北醫學大學附設醫院皮膚科主治醫師楊庭驊表示，帶狀皰疹俗稱皮蛇，通常沿著單側的單一感覺神經皮節分佈，最常出現的位置是在軀幹、臉部、四肢近端等部位，

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四肢遠端的帶狀皰疹雖較不常見，但在皮膚科的門診也偶爾會看到。
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楊庭驊醫師表示，根據女子皮疹的分布，病毒應是潛伏在腰椎第五神經節，因為攀爬富士山耗費體力、休息不足，導致帶狀皰疹發作，在日本期間的不適則是帶狀皰疹的前期徵兆，通常一週後即進入發作期，除了疼痛持續，也會開始長出紅疹、典型的群聚水泡，水泡在一般人大約於一週到兩週後結痂，持續兩至三週後結痂脫落，進入病程的尾聲。

值得注意的是，帶狀皰疹初期可能僅有單側局部的麻癢或疼痛症狀，不會出現典型皮疹，病患很容易因為發病部位疼痛誤以為是其他疾病，還曾有病患胸痛難耐而掛急診，也常見病患會到腸胃科、復健科、骨科求診。

另，雖然常見的帶狀皰疹發生部位是胸部至背部、腹部等身體軀幹的部分，但臉部和四肢也有發病的可能。水疱變成瘡痂之後就算是治好了，在這期間，從產生紅色疹子開始到治療完畢平均需要19天左右的時間。

由於帶狀皰疹的病毒特性就是噬食神經，所以會造成神經受損發炎，並導致起疹子、水泡等的皮膚症狀，然而當免疫系統發動攻勢戰勝病毒後，或許皮膚上的水泡已消失，但神經受損的部分還需要更長時間修復，因此，才會出現帶狀皰疹後遺神經痛的情況。

楊庭驊醫師提醒，由於病毒會侵犯神經引起神經發炎疼痛，嚴重者甚至難以入睡，且有些病患在皮膚病灶痊癒後，仍會面臨皰疹後的神經痛，影響生活品質；一般而言，60歲以上長者以及合併其他慢性病如糖尿病、高血壓等的患者，疼痛程度較為明顯。但也不必過於擔心，令人困擾的後神經痛，通常可以在專科醫師開立適當的止痛藥、輔以低能量雷射或止痛貼片等方式，達到良好的控制。

伴隨而來的神經痛，就像電流般一陣陣在身體流竄，症狀輕微者1至2小時發作1次，症狀嚴重者則有可能在半夜睡覺時被痛醒，容易影響睡眠，甚至是生活與情緒。

只要聽從醫生的指示，就能完治帶狀皰疹！為了預防水泡治好卻留下了疼痛，下一頁帶狀皰疹治療方法一定要看

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根管治療前必知二三事

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胰臟炎顧名思義是指胰臟發炎。主因在於胰臟本身分泌的消化酵素（胰臟會分泌脂肪酵素、澱粉酵素及胰蛋白酵素到十二指腸以便消化食物）被活化、被堵住無法注入十二指腸而回流胰臟造成胰臟自我消化。

美國加州大學爾灣分校 UCI醫學中心指出，胰臟是負責製造消化液的器官之一，其中的酵素一般會在進入小腸後才活化。但當胰臟發炎時，這些酵素反而會在胰臟中就活化，並開始攻擊胰臟。胰臟炎可能是慢性或急性，在男性身上更為常見。

胰臟炎症狀

• 上腹部出現突然或逐漸加重的疼痛
• 疼痛放射狀擴散到背部等處
• 進食後疼痛惡化
• 腹部腫脹、觸摸時會引起劇痛
• 脈搏快速
• 噁心感、嘔吐
• 發燒
• 大便浮油
• 體重減輕

部分案例中，腹部疼痛會隨著病症加重而消失，這是因為胰臟已經無法再製造酵素所致。慢性胰臟炎患者常會在飲食習慣和胃口沒有改變的情況下，出現體重減輕，同樣是身體製造的消化酵素不足所引起。

急性胰臟炎如果沒有治療，嚴重時可能引起脫水、低血壓，以及腎臟等其他器官的衰竭。如果胰臟有出血狀況，也可能導致休克或死亡，因此需要立即的醫療處置。

胰臟炎原因

• 膽結石：膽結石在通過總膽管時，可能引起胰臟發炎。
• 長期酗酒：攝取酒精的數小時、甚至數天內，都可能引起胰臟發炎。
• 腹部創傷、感染、腫瘤，或是胰臟的遺傳異常
• 胰臟的遺傳性疾病
• 囊腫性纖維化（西方人較常見的遺傳疾病）
• 高血鈣症
• 高血脂（血中膽固醇或三酸甘油酯過高）
• 部分的藥物使用
• 部分自體免疫性疾病

90％以上患者是膽結石患者、酗酒人士

好發族群

1、膽結石患者。
2、酗酒人士。1+2占90％以上。
3、三酸甘油脂太高。
4、血鈣過高。
5、會影響胰臟的遺傳性疾病。

 

85％~90％可自行痊癒，少數嚴重併發症

嚴重併發症

1、急性胰臟炎來得快，去得快，85％~90％急性胰臟炎病人可自行痊癒，少數嚴重病患有極高的死亡率。
2、若轉變為慢性胰臟炎，患者會因為胰臟長期性發炎導致內分泌功能不足而發生糖尿病。
3、慢性胰臟炎也可能因為長期發炎而導致胰臟癌。

 

高油脂飲食要避免

有哪些症狀


1、上腹部發生持續性、隱隱的鈍痛，並且擴散放射至背部。
2、進食油膩、油炸、高脂肪食物、俯臥姿勢疼痛會加劇。
3、屈膝彎腰疼痛會減輕。

 

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最初診斷，血液生化值異常

如何檢查與診斷


1、問診。
2、合併抽血檢查。
˙白血球異常增加
˙血糖上升
˙血清澱粉酵素、脂肪酵素數值上升3倍以上
˙血清鈣濃度降低
3、超音波、電腦斷層檢查亦能輔助診斷。

 

禁食、點滴、止痛劑同時進行

治療方式


1、一旦確診，需立即住院、禁食，搭配點滴與止痛劑為主。
2、若是膽結石阻塞總膽管所導致的胰臟炎：
˙當下的治療需將堵塞住的結石取出。
˙終極的治療則是將膽囊預防性切除，以一勞永逸。

 

遠離酒精、遠離疼痛

如何預防


1、到目前為止，胰臟炎並無相對應的治療藥物，只能從預防著手。
2、只要是因喝酒而發生過急性胰臟炎的病患，遠離酒精絕對是第一要務。

胰臟炎的診斷與治療，請看下一頁完整說明！

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看似微小的打嗝、冒汗，卻可能是心臟疾病的徵狀！日前新聞報導一位夜班保全，和兒子傳訊息時提到自己「一直打嗝、冒汗、心痛，好像要死了」，不久後便因心因性猝死驟然離世，留下孤兒寡母和破碎的家庭。

在嘆惋的同時，也帶給我們警惕：若是在身體發出警訊時立即就醫，也許就能及早發現疾病、就醫治療。即使是常見的打嗝，原因也可能與腸胃、心臟疾病有相關，不可不慎。

本文重點：

為什麼打嗝？打嗝的原因？

打嗝打不停怎麼辦？

打嗝治療方法？如何停止打嗝？

為什麼打嗝？

打嗝的原因是什麼呢？日本醫師清益功浩表示，人體胸部和腹部之間的橫膈膜，若是因為某種原因而痙攣，就會造成聲門附近的肌肉收縮，讓呼吸道急速變窄，造成空氣迅速排出，就是我們所說的打嗝。

腸胃氣體通常是藉著張口從外部進來，其餘為體內食物異常發酵產生，臺北市立聯合醫院中醫醫療部傷科醫師黃裕昌指出，吃下食物之後，經過消化系統內的各種消化酵素的分解，近9成的食物會在消化系統內經各種消化酵素分解，在小腸內被吸收，而未被小腸吸收的食物，再到大腸後被細菌分解的過程，會產生氮氣、氫氣、二氧化碳等氣體。這些氣體，部分經血液吸收由肺部排放，其餘的以放屁、打嗝的方式排出體外。

此外，書田診所家醫科主治醫師康宏銘亦表示，打嗝是一種神經反射，當橫膈膜神經、迷走神經、中樞神經被刺激、過度擠壓，受壓迫的這些就會引起打嗝。

打嗝的原因1：飲食、精神壓力導致

而下列原因都會造成橫隔膜痙攣，讓我們打嗝：

1. 東西吃太快
2. 吃太飽
3. 吃了辛辣食物等刺激食物
4. 喝太多
5. 習慣不佳：邊吃邊說話
6. 進食容易產氣的食物
7. 菸抽太多
8. 精神壓力

康宏銘醫師亦指出，

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胃部擴張通常是打嗝主因。上述六點就是常見氣體增加的因素，碳酸飲料、以飯配話，過度緊張（提高張嘴換氣機率）皆影響體內氣體過量，促使空氣積存於胃部。

打嗝的原因2：其他疾病導致

然而，打嗝並不是只有這些原因，清益功浩也列出了一部分會造成打嗝的疾病：

1. 支氣管炎、氣喘等過敏疾病
   支氣管炎、氣喘等過敏疾病會造成淋巴腫大而引發打嗝。
   原因：病菌感染、抽菸等。
   症狀：呼吸困難、發燒、咳嗽、疲倦、沙啞、打嗝等。
2. 胸膜炎
   由細菌、病毒感染胸膜，造成發炎，就是胸膜炎，輕微時可能無症狀，也可能導致劇烈胸痛等症狀。
   原因：病菌、毒物等造成胸膜感染。
   症狀：胸痛，會因深呼吸或咳嗽加劇、咳嗽、胸悶、呼吸急促、呼吸困難、打嗝等。
3. 肺炎
   肺炎通常是經過接觸傳染或飛沫傳染病菌導致的，如果患者剛好處於免疫力較差的狀態下，接觸到病菌，就很有可能引發肺炎。肺炎對免疫力較差、有慢性病的患者而言是很嚴重的疾病，如果沒有盡早接受治療，最嚴重有可能致死。2016年國人十大死因，肺炎位居第3，相較2015年的第4名爬升了1名，不可輕忽。
   原因：接觸傳染或飛沫傳染病菌等。
   症狀：發燒、喘氣、咳嗽、痰、疲倦、胸痛、打嗝等。
4. 胃炎
   胃炎是指胃黏膜發炎或出血，患者可能無症狀，也可能有胃部悶痛、噁心、嘔吐、下痢、腹痛、腹脹、食慾不振、打嗝等症狀。由於症狀和胃癌很像，有這些症狀務必要小心。
   原因：菸酒、咖啡、病菌、胃酸、膽汁、自體免疫問題、藥物等。
   症狀：胃部悶痛、噁心、嘔吐、下痢、腹痛、腹脹、食慾不振、打嗝等。
5. 胃癌
   胃癌早期並無症狀，但部分患者可能有腹痛、噁心、嘔吐、食慾不振、下痢、吞嚥困難、打嗝等和胃炎相似的症狀。若腫瘤過大，可能會刺激橫膈膜，造成打嗝。
   原因：遺傳、飲食習慣、環境、貧血等。
   症狀：腹痛、噁心、嘔吐、食慾不振、下痢、吞嚥困難、打嗝等。
6. 食道癌
   食道癌早期並無症狀，直到腫瘤佔據食道一半以上才會有吞嚥困難症狀。若腫瘤過大，可能會刺激橫膈膜，造成打嗝。
   原因：遺傳、飲食習慣、菸酒、熱茶、發霉食物等。
   症狀：體重減輕、打嗝、貧血等。
7. 心肌梗塞
   心肌梗塞主要症狀為虛弱、暈眩、噁心、嘔吐、胸悶、心悸、盜汗、打嗝等，也有患者無症狀突然猝死，由於心臟離橫膈膜很近，若發生病變時很可能刺激橫膈膜而導致打嗝。故事裡的這位父親臨終前提到的線索和心肌梗塞的症狀非常相似，且經法醫勘驗，死因為心因性猝死，而心肌梗塞就是可能造成心因性猝死的原因之一。
   原因：遺傳、環境、高血壓、高血糖、高血脂、肥胖、吸菸、喝酒等。
   症狀：虛弱、暈眩、噁心、嘔吐、胸悶、心悸、盜汗、打嗝等。

打嗝打不停怎麼辦？下一頁教您止嗝

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視網膜剝離（Retinal Detachment）是屬於眼科的一種緊急病症。由於眼球結構上的因素，視網膜內本身就存在一層較為脆弱的縫隙，一旦這層縫隙因為某些原因而撕裂剝離，就會讓視覺出現問題，而這種狀況就是所謂的視網膜剝離。

3C時代下人人都擔憂眼睛疾病，「視網膜剝離」正是一個令人害怕的名詞，尤其是高度近視或老年病患一出現飛蚊症，往往會擔心自已是不是「視網膜剝離」，擔憂是否要開刀、雷射、會不會失明…。出現令人擔憂的眼睛症狀如飛蚊症等，建議找視網膜專科醫師作散瞳檢查，

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如果發視網膜有破洞或裂孔，甚至是出現網膜變薄，應施行治療。視網膜剝離雖然是一種可怕的眼科疾病；但僅快地找對醫師檢查治療仍有很高之機會免於失明之危機。

視網膜是什麼？

視網膜是眼球內壁負責成像的一層構造。

如果把眼球當作房間，視網膜就像是牆壁上的壁紙，這塊壁紙佈滿了能夠感光的神經細胞，這些細胞能夠接收進入眼睛的光線並進行成像，因此視網膜在視覺功能中扮演了不可或缺的角色。

 

視網膜剝離的危險族群：什麼人容易罹患視網膜剝離？

• 重度近視者
• 擁有視網膜剝離的家族史
• 眼睛受傷
• 50歲以上
• 曾經接受過白內障手術
• 糖尿病患者

視網膜剝離的原因？

根據視網膜剝離的發生原因，可以將之區分為三種類型。

• 裂孔性視網膜剝離：視網膜出現破洞，使眼球內的液體灌入其中而發生剝離。
• 牽引性視網膜剝離：視網膜表面因為異常增生而導致收縮，使之從縫隙牽引分離。
• 滲出性視網膜剝離：發炎導致血管滲出更多液體，這些液體如果進到縫隙中也可能導致視網膜剝離，發生率較上述兩種類型少見。

  下一頁看更多精彩內容！視網膜剝離的症狀有哪些？視網膜剝離如何治療？視網膜剝離如何察覺？教你1分鐘測視網膜剝離危機

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酒糟皮膚炎的起因和改善方法

酒糟會緩解但不易斷根,酒糟主要是因為血管 擴張及皮脂腺肥大所造成

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想請問桃園中醫診所擅於皮膚問題治療~

中國醫藥大學畢業，中西醫師。研發乾癬及皮膚病 臨床實證病歷，成果發表療效顯著。

每到季節交替時，總是鼻水流不停、皮膚癢抓不停，這些過敏發炎的症狀，不論是過敏性鼻炎或異位性皮膚炎，都讓人深感困擾！其中，異位性皮膚炎由於也好發在嬰幼兒身上，讓許多父母為了遏止孩子抓癢抓到流血、皮膚粗糙的問題傷透腦筋；而患有異位性皮膚炎的成人，除了臉部與頸部皮膚乾癢的難受，乾燥脫屑、皮膚變厚或紋路加深等外觀問題更是令人急欲解決。究竟異位性皮膚炎是如何發生的？症狀有哪些、中醫與西醫又如何治療調養呢？以下一起來了解。

異位性皮膚炎是什麼？

異位性皮膚炎是一種慢性皮膚過敏性發炎疾病，容易反覆發作。大約有3%∼5%的孩童患有異位性皮膚炎，有60%會在一歲前發病。嬰幼兒的異位性皮膚炎，病症多出現於膝蓋、手肘、臉頰附近的皮膚，青少年及成人則好發於手腕、手肘、膝蓋或是腳踝的彎折處，臉部及頸部也常發生。
（編輯推薦：

由於異位性皮膚患者會因為皮膚發癢，而用手去抓，容易起疹子，起疹子後又會發癢，就這樣惡性循環，使皮膚「苔癬化」，變厚變硬，顏色也會變得比較深，使得皮膚表面看起來粗粗的、髒髒的。

異位性皮膚炎症狀

1. 搔癢。
2. 會有紅疹、溼溼的紅疹、瘡痂、皮膚表面變硬、皮膚細微剝落等症狀。
3. 容易在額頭、眼睛、嘴巴四周、嘴唇、耳朵一帶、脖子、手肘內側、膝蓋後面、軀幹等處發病，而且容易出現在相同身體部位的左右兩側。
4. 症狀不斷反覆出現。
5. 嬰兒會持續兩個月以上，成人會持續六個月以上。

美國皮膚科醫學會 列舉了嬰兒、兒童與成人異位性皮膚炎可能出現的症狀：

嬰兒異位性皮膚炎（2～6個月）

• 突然出現皮疹，導致皮膚乾癢、脫屑
• 發生部位以頭皮、臉部、臉頰為主
• 患部腫起來，並滲出或流出液體
• 會磨蹭被子、毯子以抓癢
• 睡眠困難
• 皮膚感染
• 最常見發病部位：臉頰、額頭、頭皮
• 特徵：紅色小丘疹、小水泡

兒童異位性皮膚炎（～青春期）

• 皮疹常出現在手肘、膝蓋的皺摺處，以及頸部、手腕、腳踝、臀部與大腿根部
• 疹子會發癢、脫屑
• 皮膚凹凸不平，外觀類似雞皮疙瘩
• 相較於正常皮膚較亮或較暗
• 皮膚變厚如同皮革，
  

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  紫錐菊是在歐美相當普及的保健植物，是少數具有功效且安全性高的藥用植物，臨床上也顯示含有紫錐花萃取物的產品確實具有正向的『保護力』調節效果。

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  多囊性卵巢症候群有什麼症狀嗎?

  多囊性卵巢症候群常見症狀包括無月經或月經不規則、不易懷孕(不孕症)、易流產、多毛症、肥胖、痤瘡、落髮、脂漏性皮膚炎、黑色棘皮病、卵巢呈現多發性的囊狀腫大。

  以防止持續抓撓受傷，並可能出現結節與持續的搔癢感

• 最常見發病部位：膝蓋窩、軀幹、四肢內側、臂彎
• 特徵：苔癬化

成人異位性皮膚炎

• 90％的人會在5歲前發生異位性皮膚炎，其中半數在成人後會持續有較輕微的症狀。
• 出現於手肘、膝蓋或後頸縐摺處，或覆蓋全身多處，以臉部與頸部最為明顯
• 皮膚嚴重乾燥脫屑、持續搔癢感、甚至引發感染
• 發病部位：臉、頸、胸、四肢屈側
• 特徵：白色糠疹、皮膚變厚、紋路加深

中醫怎麼看異位性皮膚炎？如何調養？

吳明珠中醫師認為，異位性皮膚炎的原因是濕毒累積在人體內，再加上風邪、濕邪、熱邪等外因，以及常吃性熱的芒果、龍眼等食物，導致引起異位性皮膚炎如濕疹般的症狀。

因此，中醫治療異位性皮膚炎的關鍵方法，在於去除人體內引起疾病的濕毒，而不是單純改善皮膚癢的症狀就好。
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中醫建議的異位性皮膚炎飲食

吳明珠中醫師建議，由於異位性皮膚炎患者的體質不同，所需要的中藥材也會有所差異；但日常生活中的習慣飲食宜忌，若能遵守則更有助改善異位性皮膚炎病情，例如

• 避開熱性的榴槤、芒果、荔枝等水果，容易引起過敏的海產類食物、竹筍、花生等食物，以及刺激性的酒類、咖啡、辛辣油炸食品等。
• 適量多吃清熱利濕的苦瓜、蓮子、冬瓜，選擇清淡的飲食。

台中濟生中醫診所院長張維鈞則在《五代中醫食療自癒養身帖》書中提到，如果異位性皮膚炎處於急性發作期，可以藉由綠豆水、薏仁湯幫助緩解；其中綠豆水效果較快，但清熱效果在於綠豆皮，因此用90℃熱水沖滾、悶泡一小時後，要將綠豆濾掉、只喝綠豆水（不加糖最好），且綠豆較偏寒，脾胃虛寒者喝多容易腹瀉，更要注意用量。
（編輯推薦：

異位性皮膚炎改善穴位

臻觀中醫診所資訊則建議，手掌虎口肌肉處的合谷穴、手肘彎曲時橫紋外側尾端的曲池穴、腳踝內側骨頭突出上方四指寬的三陰交穴等穴位，具有清除體內濕熱風邪、改善皮膚癢的效果。

異位性皮膚炎怎麼止癢？還有哪些因素會造成皮膚惡化？下一頁更詳細解析異位性皮膚炎的保養方法

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/16520

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生活不美滿 另一伴老是敏感早洩怎麼辦?

早洩 (premature ejaculation) 是男士們最常見的性功能困擾 。

掉髮、頭髮變細、指甲變脆，相較於心臟病等重大病症，或許不是什麼嚴重的症頭。然而，身體末梢的頭髮和指甲出狀況，也可能是健康警訊！荷爾蒙變化、生理和心理的疾病，都有可能導致頭髮的健康情況惡化；即使沒有生病，身體也可能藉由頭髮發出警訊，告訴你飲食不均衡開始影響身體了！

掉髮、頭髮變細、指甲脆弱都可能是營養不足警訊

健康媒體「healthline」指出，遺傳是最常見的掉髮原因，另外包括更年期、懷孕、甲狀腺疾病、頭皮感染，以及癌症等慢性病的治療都可能引起掉髮。現代人普遍承受較大的精神壓力，或是遭遇生理或情緒衝擊時，掉髮也是常見的症狀之一。

除了疾病之外，營養失調也可能引起頭髮、指甲等末梢部位的健康惡化。公共衛生博士、註冊營養師Wendy Bazilian指出，頭髮、指甲和皮膚開始變得脆弱，都可能是飲食不均衡、營養不足的結果。因此，當掉髮問題變得嚴重，或是頭髮變細、變得脆弱，或許就該仔細檢視自己的飲食是否缺乏以下五種營養素了。

蛋白質

角蛋白（keratin）是構成健康的頭髮和指甲的基礎。想要製造蛋白質，就需要吃下充足的蛋白質；Bazilian指出，

做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區

「內視鏡拉皮」是透過藏在頭髮內的五個小傷口（約1.5～2公分），去完成以往「傳統的拉皮」需要約三十幾公分才能完成的「前額拉皮術」。

多囊性卵巢症候群相關資料

你要先認清什麼是多囊性卵巢症候群？大約有5%女性患病，超音波影像能看到卵巢冒出多個水泡狀的小囊泡，非成熟排卵不受孕，造成不孕

過敏原檢測 – 你的營養，可能是孩子的毒藥！

從小就患有嚴重過敏的高檢師，包含氣喘、皮膚搔癢、腸胃毛病，狀況差到要準備過敏藥物跟支氣管擴張劑，那種打噴嚏跟流鼻水一次要用掉半包衛生紙或是不吸藥劑就有種快活不過來的感覺，我相信同樣是過敏的大朋友小朋友一定都有相同感受吧!

得皰疹,不是我的錯

帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解

若是蛋白質攝取不足，由於蛋白質會最先供應給製造荷爾蒙或其他組織，頭髮可能是第一個受害的部位。另外，每公斤的體重應攝取0.8克的蛋白質。

食物來源：魚肉、雞肉、豆類、毛豆、堅果

鋅

最容易被忽略的營養素之一，鋅對於眾多人體機能都十分重要。不論是幫助健康細胞生長、或是器官製造油脂，都需要有鋅的參與。另外，Bazilian也指出，蛋白質的製造過程，鋅也同樣是必需的營養素。

食物來源：牡蠣、肉類、海鮮、豆類、全穀類、堅果、乳製品

鐵

掉髮，是缺鐵性貧血的徵兆之一，因為健康的毛囊需要充足的氧氣，氧氣的運送則倚靠紅血球，而補充鐵質則有助於製造紅血球。

食物來源：瘦肉、魚類、深綠色蔬菜（菠菜、芥菜、羽衣甘藍等）

生物素

是維生素B群的一員，也被稱為維生素B7、維生素H或輔酶R。認證皮膚科醫師Joel L. Cohen指出，生物素具有幫助身體分解脂肪和蛋白質，並用於供給健康的頭髮和指甲。

食物來源：冷水魚、菠菜、杏仁、核桃、全蛋、牛奶、羊奶、覆盆子、草莓

硒

《維生素、礦物質功效速查圖典》一書指出，頭皮血液循環不良、提早老化導致的掉髮，可以藉由硒的抗氧化力改善。也有研究顯示，缺乏硒的嬰兒在補充硒之後，圓禿的問題有所改善。另外，硒也可能有助於抑制氟引起的毛囊細胞凋亡。

食物來源：巴西堅果、肉類、海鮮、乾木耳、大蒜

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/13169

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什麼是根管治療？

當牙齒因蛀牙、外傷或牙周病而侵犯牙齒內的神經時就需要做根管治療。軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科，牙醫師除了把發炎的牙神經清除外，還會把根管做適當的擴大及清潔，最後會把已經清潔乾淨的根管做緻密的充填。

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可以趁寶寶本身脖子力量尚未充足時利用＂睡姿＂(要依寶寶頭型來評斷)來決定

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想要擁有漂亮的肌膚、身體曲線，以及不受到病痛苦惱的身體，女性荷爾蒙可說是很重要的一環。然而，女性荷爾蒙在二十多歲左右抵達高峰，接著就會開始逐漸減少。

​

日本國際中醫藥膳師坂本雅代指出，可以

按壓這幾個穴道，促進血液循環和淋巴循環，也對女性荷爾蒙有幫助。

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1. 淵腋
   ​
   • 位置：約在從乳頭往外10公分的位置，腋下下方的位置。​
   • 功效：能促進雌激素搬運的穴道，充分按摩這個部位也能幫助淋巴結暢通，讓營養更容易輸送。​（編輯推薦：
2. ​中府
   ​
   • 位置：從鎖骨下方朝向肩膀的方向，肩膀骨頭突起處，
     

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     提法是利用大迎穴及車頰穴進行穴道按摩,拉提臉部肌肉。建議每天早晚洗完臉,擦完乳液之後做這套穴道按摩,至少要做20下以上,才能讓乳液同時被肌膚吸收,但要注意的是,一定要在臉部是滋潤的狀態下才能按摩。

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     肉毒瘦臉前注意事項:術前兩週以內,若服用任何含有阿斯匹靈的藥物,請先告知醫師。

     下方兩指處。以按起來會感到舒服的強度按壓5秒鐘，重複5次。​

   • 功效：讓胸部淋巴循環變好的穴道，因為能讓母乳分泌更順暢，有豐胸效果等等，而十分知名的穴道，也對女性荷爾蒙分泌有幫助。
     ​
3. ​天溪
   ​
   • 位置：從乳頭朝著外側一直線，約兩指幅、位於胸部邊緣的穴道。將拇指放在左右的天溪穴上方，一邊吐氣一邊從內側往斜上方緩緩按壓5秒鐘，來回重複。​
   • 功效：豐胸十分有名的穴道。​
4. ​鷹窗
   ​
   • 位置：從乳頭到鎖骨的直線中，位於中間的穴道。​
   • 功效：對於美髮、美肌以及豐胸都有幫助，對於乳腺的運作有幫助，是能促進女性荷爾蒙分泌的穴道。血液循環不良的話按此部位可能會痛，而放鬆穴道周圍，能促進胸部的血液循環。​

 

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隨著年齡增長，皮膚中的膠原蛋白漸漸流失，導致皮膚出現皺紋、鬆弛及下垂老化現象

減背運動除了可以改善背肌線條之外，還可以快速改善寒背及虎背熊腰的問題。年紀漸長，身體各部位均容易出現贅肉情況，一些鬼祟位如腋下、腰間及背部等位置，一旦積存脂肪便難以減去。以下3式瘦背操便可以幫大家改善以上的問題！

減背運動3式改善寒背踢走虎背熊腰

很多人埋頭苦用3C產品導致、等問題，體態變得不好看且非常顯老！想改善這個問題一定要勤力動起來。

其實只要每天做一些簡單的拉筋動作，便可改善上半身肥厚線條、放鬆上半身肌肉，改善虎背熊腰的情況。集中鍛鍊肩胛骨，有助改善整個斜方肌：上斜方肌（ a）、中斜方肌（ b）及下斜方肌（c），達到收緊及強化肌肉之效。

 減背第一式：收緊背闊肌

Step 1：•先將雙手舉起，緊握拳頭。雙手需與雙肩平衡成一直線。

 Step 2：保持腰背挺直，胸部會有微微拉扯的感覺。集中將力度放在手臂位置，將雙手慢慢往下拉，並將力度慢慢往後轉移。往後拉扯時，手臂及背部會有收緊的感覺。

（圖片來源：more）

減背第二式：改善寒背

Step 1：先將雙手平放在胸前位置，並緊握拳頭。鍛鍊時需集中意志，才可做到重點鍛鍊及收緊之效。

 Step 2： 參考划艇的動作。將平放在胸前的雙手，一併往後拉。拉扯時，有助伸展胸肌及斜方肌，改善整個肩胛骨，有助挺直腰背，改善寒背情況。

 減背第三式：提升背部線條

Step 1：先將上身放鬆，雙手合十，輕放在差不多與腋下成水平的椅背位置。將重心放在背部。

常見醫美問題-水微晶QA

水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。

緊緻小v臉,音波拉皮讓你擺脫肉肉的嘴邊肉

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開眼頭術後如何照護呢?恢復期多久?

來到里約，你可以鬆開不必要的束縛，釋放內心對於美麗的想望。

哪家醫美有新的Thermag® FLX第四代鳳凰電波呢？

美之約有美之約完整的Thermage正宗原廠電波儀器，包含第三代CPT電波及第四代FLX鳳凰電波。

 Step 2：拉扯時，需保持胸口挺直，背肌會有拉扯的感覺。將雙手放在愈高的位置，其拉扯力會愈強。若胸肌及前膊太緊、柔軟度不足者，可嘗試將雙手分開，平放在兩邊椅角位置，雙手捉闊一點，有助提得更高。

 貼士：

• 每組減背運動重複三次，每次十五下。
• 每日進行一次。
• 過程中需保持呼吸。

建議每晚於沐浴後或運動後進行減背拉筋，因此時體溫較高，血液循環較好且肌肉較柔軟，不易拉傷，亦可提升收緊效果。

常見問題

問：減背運動也可以改善寒背的問題嗎?

答：減背運動可以改善背肌線條, 只要集中鍛鍊…。

問：減背運動需要花很多時間嗎？

答：減背運動建議每日進行一次，而每組運動重複三次，每次…。

來源鏈接：https://www.sundaymore.com/fitness/%e6%b8%9b%e8%83%8c%e9%81%8b%e5%8b%95-%e7%98%a6%e8%83%8c%e6%93%8d%e8%83%8c%e8%82%8c-%e5%af%92%e8%83%8c%e8%99%8e%e8%83%8c%e7%86%8a%e8%85%b0-319303/

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電波拉皮與音波拉皮哪裡不一樣?

走進里約，美麗交由你來詮釋定義，你值得擁有比從前更好的自己。

開眼頭術前術後案例分享圖

美是看見，看見櫥窗，看見鏡子看見「我怎麼這麼美？」。美是被看見，被談論、被守護、被逗得心花怒放。

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微晶瓷對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。

身為日本唯一的私人美顏教練，我的工作是指導大家進行臉部特殊的肌力訓練以提升臉部緊實度。過去我曾擔任運動防護員，提供運動訓練、復健和治療等服務，此外，我也從事過臉部矯正的工作，後來我對當時尚未有人嘗試過的臉部訓練愈來愈感興趣。

我常想：「為什麼運動員的臉不會鬆弛呢？」例如前職業網球選手伊達公子，在年歲漸長後依然維持著緊緻臉龐；反之，長時間從事文書工作的人，臉部肌膚就很容易鬆弛。關於這點，雖然大家隱約都有察覺，但到目前為止鮮少有人討論。

以身體結構專家的觀點來看，我察覺到這兩者的差別就在於「姿勢」。運動員將身體的重心擺在腳尖上，總是挺直背脊，但多數人習慣將身體重心放在腳後跟，容易導致駝背。由於筋膜牽動全身肌肉，不良姿勢便使臉部肌肉出現鬆弛現象。

不僅如此，我也注意到我們的臉部肌肉都朝嘴巴集中，因此，我以運動力學和機能解剖學為基礎，創造出這套「美顏肌力」。
透過持續修正姿勢、用力嘟嘴的臉部訓練，讓整張臉變得緊緻俐落，使肌膚恢復過往彈性。

曾有一位四十多歲的女士對自己的臉部線條相當不滿意，起初她完全不敢照鏡子，甚至會在看到鏡子時忍不住變臉，經過我的指導，她開始鍛鍊臉部肌肉，過程中她漸漸地願意照鏡子，也變得樂於社交，她開始穿上裙子，精心打扮自己，甚至還跳起了肚皮舞。

只要對自己的容貌有信心，自然也會對身材有信心，心理上隨之愈來愈有自信，這位女士就是很好的例子，她的顯著變化，讓身為訓練師的我感到非常開心，

常見醫美問題-音波拉皮QA

Ultherapy極線音波拉皮可以傳導器聚焦超音波能量至皮膚下，就像放大鏡聚焦太陽能的原理一般，非侵入式地在皮膚下產生許多細微的受傷組織

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瘦臉的方式一般可以分為食物瘦臉法、按摩瘦臉法、醫美瘦臉法、以及運動瘦臉法這4種方式

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隨著風氣的開放，隆乳豐胸的相關話題及手術都是日益提升。乳房不僅是女性的性徵，同時它也能增加女人的魅力與自信。

常見醫美問題-聚左旋乳酸QA

聚左旋乳酸主成份為聚左旋乳酸 （Poly-L-lactic acid / PLLA），是一種與生物相容且能在體內自行分解代謝的物質，醫學上已使用超過30年

也深深體會到這份工作的價值。

老實說，雖然我曾是一名運動防護員，但我卻不太喜歡運動，甚至還被稱為「討厭運動的防護員」（笑）。當時我工作的唯一目的就是使這些訓練盡可能輕鬆有效率，因此我認真研究了肌肉訓練的脈絡，將那些徒勞無功的動作一概捨棄。

每天過著忙碌生活的人們，應該都和我一樣想要有效率的變美吧！無論是我的客人，或是追蹤我SNS動態的讀者們，許多人已經花了大把金錢和時間，自然不想再繞遠路，也不想再透過劇烈動作刺激臉部肌肉。

所以當我提出這套方法後，得到了大家欣喜的迴響，讀者一致認為這套方法相當清楚簡單。

肌肉的生理特質是用進廢退，即使大家學習過身體肌肉的鍛鍊方法，也未必學習過臉部肌肉的訓練和使用方式吧？也因為沒有學習過，只好各自摸索，最後效果也南轅北轍。

臉部的鬆垮和皺紋，大多起因於日復一日地做出讓臉部鬆弛的表情和慣用動作，所以只要反向思考，不做出導致臉部鬆弛的動作就行了。

而現在，有一套相當簡單的訓練方法，能讓鬆弛的臉蛋恢復緊實，請大家跟著我開始吧！若能持續這個方法一週，往後便能習慣成自然。只要記住便一生受用，大家一定要試試看！

透過頰肌訓練恢復彈力美肌

臉頰占了臉部最大範圍，如果臉頰鬆弛，便容易顯老。臉上的鬆弛和法令紋都是脂肪被推擠堆積在臉頰，因地心引力下垂所產生。加以鍛鍊鼓起臉頰的肌肉就能恢復臉頰彈性，消除鬆弛問題。若連同臉頰上方都確實鼓起，還可以按摩到全部的臉頰肌肉。

▼按摩區域：鼓起臉頰， 鍛鍊頰肌和口輪匝肌。

維持嘟嘴的動作，連同上方臉頰也鼓起來

-持續5秒、3次以上

-端正姿勢做出「嗚」的嘴型。

保持「嗚」的嘴型，吸入空氣讓臉頰上半部鼓起並維持住。注意不要讓空氣從嘴裡漏出來。

NG！只鼓起下方臉頰

許多人只鼓起嘴巴周圍和下方臉頰，要連上方臉頰都確實鼓起才是正確的姿勢。

變化做法：可以輪流鼓起單邊臉頰練習

同時鼓起兩邊臉頰有困難的人，單邊臉頰輪流進行也OK。

特別注意：嘟出「嗚」的嘴型後，想像前額往外鬆開，保持這個狀態就能順利鍛鍊頰肌，含著漱口水練習也很有效。

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/29785

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醫生會就皺紋部位與程度，判斷所需的劑量及施打部位，注射入需要治療的皺紋部位

該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?

我原本就有在打Thermage的電波，往後我是否都應該改打ThermagFLX第四代鳳凰電波呢？