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月子期間不要吃什麼食物

大多數正在坐月子的寶媽經常性會聽到長輩說這樣的話：你現在不能太任性，吃東西老是不忌口。別看現在沒有什麼事情，等到你出月子以後，總有你後悔的一天。那麼長輩說這句話對不對呢？其實這句話非常有道理，因為月子期間和孕期同等重要。不管是生活習慣還是飲食都需要特別注意。

第一類食物：偏寒冷的食物

生完寶寶以後，產婦的身體非常虛弱。胃功能更是沒有得到恢復，這個時候如果吃過於寒涼的食物，很容易傷害到脾胃，簡直就是給脾胃增加負擔。寒涼的食物很容易導致孕婦體內淤血無法排出，引起腹部的疼痛，同時一部分惡露也不會排除乾淨。但是水果不能包含在內，因為水果具有促進消化的作用，所以可以適當多吃一點水果。如果剛好在冬天坐月子，那麼水果不能直接吃，最好在卧室放置一會，防止太涼引起腹痛。

第二類食物：禁忌無鹽飲食，因為產後多出汗

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一些產婦在月子期間會很少吃鹽，認為吃鹽會不利於身體的恢復。甚至飯菜裏面都不會放入食鹽，其實這樣會適得其反。因為在這段時間產婦出汗會比較多，分泌的也很旺盛，身體內其實非常缺水。如果一直不吃鹽，很容易讓身體脫水，這樣會更加不利於身體的恢復。可以在飯菜裏面放少許鹽，但是不能不吃。

第三類食物：不能吃過於辛辣的食物

一般辛辣的食物很容易上火，很有可能造成便秘。而產婦剛生完孩子，體內本身就大量出血，出汗，消化循環的能力變得很差。如果這個時候還堅持吃辛辣的食物，很可能自己的奶水都沒有了，讓而且有時候自己的乳汁會讓寶寶吃了以後，身體的內熱加重。這也就是為什麼讓新生媽媽一定不能吃辛辣的食物。

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月子餐之第一天

一杯蘿蔔水，一杯白開水，白米粥。

剖宮產後六個鐘頭，腸道排氣后，產婦才能進餐。

蘿蔔水的作用：促進胃腸功能恢復及預防腸脹氣的發生。

提醒：

臨盆讓身體經歷了一場嚴格的磨練，衰弱的身體急需補充營養。姑且有你什麼都不想吃，也好強迫自己慢慢吃點東西，至少要喝點水，否則你可能會脫水。

第一餐進補充沛的碳水化物有利於恢復能量；氨基酸可以迅速修復身體；新穎生果和蔬菜可以利尿通便；豐富的鐵和幫忙鐵吸收的維他命C也是必需的營養素，可以幫忙身體恢復出產時失去的血液。另外，給寶寶喂哺母乳時，骨骼會流失許多鈣，所以及時補充鈣也很需要。

月子餐之第二天

早：自做小米粥，也可以用開水沖雞蛋，既有營養，味道也好。

下午：小米粥或者是爛麵條，麵條湯可以用鯽魚湯什麼的。

晚：白米粥（加幾片生菜恭弘=叶 恭弘）、蘿蔔湯、酒釀沖雞蛋（放點紅糖－排惡露的，酒釀沖雞蛋－催奶的）和國葯路路通（有效通奶）。

月子餐之第三天

早：白米粥（裏面攙兌點小米），一個肉包子裏面塞點酒釀。

午：白米粥（裏面攙兌點小米）。

晚：白米粥（裏面攙兌點紅棗），清炒雞毛菜，路路通。

注：

小米：聽說白米容易上火，加點小米會中和一下。

紅棗：排惡露的。但是後期最好還是少吃點，再不惡露一直不潔凈也厭惡。

從第三天起頭，為了通便，天天吃一根噴鼻蕉。噴鼻蕉應該連皮放到微波爐裏面轉30秒再吃。這樣做是為了不吃到冷的生果，別的生果也能夠這麼做，像獼猴桃什麼的。沒有微波爐可以考慮放在熱水中先浸泡十幾分鐘.

噴鼻蕉粥

材料：白米50~100克，噴鼻蕉200克。

方法：白米洗凈，將噴鼻蕉去皮切成小段狀，放入粥中，共同煮成粥。

功能：清熱潤腸通便。

月子餐之第四天

早：黑米粥（加枸杞），一個豆沙包。

午：鯽魚湯（催奶的），加一個沖雞蛋。

晚：黑魚湯（恢復傷口的），雞毛菜炒魔芋，紅豆白木耳湯

注：

鯽魚不要與雞肉同食。

黑米：比普通白米更具營養，具有增進食慾益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補精之功能，對於少年白髮、裙釵產後衰弱、病後體虛及貧血、腎虛均有很好的靜養作用。

紅豆：通常女性在經血期，吃一碗熱乎乎的紅豆湯，可以有效舒解經血期的緊張癥狀態症狀。母乳排泄不足時，也能夠吃紅豆湯。

月子餐之第五天

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早：白米粥，一個豆沙包

午：鯽魚湯，內加青菜和麵條

晚：黑魚湯，小白菜炒木耳，白米粥加幾粒紅棗

月子餐之第六天

早：白米粥，一個豆沙包，半個饅頭

午：白米粥，鯽魚湯，其他青菜

晚：2大碗鯽魚湯，炒青菜、炒小白菜，白米粥

月子餐之第七天

早：一個豆沙包，酒娘煮雞蛋（二個），路路通

午：黑魚湯，鯽魚湯蒸蛋

晚：3碗鯽魚湯，清炒菘菜，白米粥

注：鯽魚湯先冷卻，之後用來蒸蛋，裏面放一個噴鼻菇。

月子餐之第八天

早：黃豆＋花生米（去皮,由於花生皮會回奶），打成花生豆漿一碗，豆沙包一個，黑米糕一個

上午：一個獼猴桃，路路通，鹿茸粉

中午：酒娘加二個雞蛋，一碗鯽魚湯

下午：一碗黑魚湯，三個黑米糕

晚：一碗黑魚湯，清炒生菜，一小碗紅薯煮飯

月子餐之第九天

早：一碗花生豆漿，一個豆沙包

上午：雞湯（雞＋薯蕷＋黃芪＋枸杞＋大棗＋姜＋蔥。）

午：鯽魚湯＋雞蛋＋面疙瘩，一碗豆漿，4個黑米糕

下午茶：獼猴桃

晚：公雞湯＋雞蛋，一碗黑魚湯，清炒菘菜

月子餐之第十天

早：鯽魚湯下麵條＋一個雞蛋＋小菘菜

上午：公雞薯蕷枸杞紅棗湯

中午：酒娘＋二個雞蛋

晚：排骨薯蕷湯，三黃雞薯蕷枸杞紅棗湯，清炒菘菜、生菜

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為什麼坐月子會上火

所謂上火，是腎臟組織及陰陽功能失調、生理功能紊亂或某些疾病呈現出“火熱”癥狀。

1.月子期間，容易外感六邪，即風、寒、暑、濕、燥、火，六邪侵體火化;

2.產後五臟六腑處在較大的復舊過程中，功能失調易引起內生之火;

3.七情舒緩失當可致火由內生。

坐月子上火怎麼辦之對症下藥

坐月子上火之心火旺

說明：產後24小時內子宮收縮，大量血液從子宮逼出，心臟負擔加重，新媽咪可能出現心火亢盛狀態。

癥狀：舌尖紅點刺，口舌生瘡，失眠多夢、小便赤黃等癥狀。

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為什麼伊比利豬又被稱為會走路的橄欖樹?

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飲食調理：可適當吃些苦味食物，如冰糖蓮子湯等。

按摩：神門穴，神門穴是手少陰心經的穴位之一，位於腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。一次按壓15—20秒，再休息5秒，反覆做10—15分鐘。

坐月子上火之肝火旺

說明：產後沉鬱寡歡，排解失當，遇事心煩易怒，或外界刺激加劇身體原有的肝膽濕熱癥候，從而導致肝鬱氣滯而肝火上炎。

癥狀：舌邊紅，眼乾眼癢、目赤腫痛，眼角分泌物多，暴躁易怒等癥狀。

飲食調理：新鮮蔬果如芹菜、豌豆苗、韭菜、胡蘿蔔、黃豆芽、綠豆芽等能去肝火解鬱熱，如川貝母冰糖梨汁等。

按摩：太沖穴，位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。用拇指指腹按壓或牙籤圓頭（注意不是尖的一頭）點按該穴5-8分鐘，注意按壓力度可稍大，以有酸脹痛感為佳。

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孕媽咪們最害怕的產檢魔王關卡就是喝糖水了，如果篩檢沒過，就會被診斷為妊娠糖尿病，讓孕媽咪們既緊張又沮喪，該怎麼做才能保護好自己和寶寶的健康呢？

早安健康邀請到台灣婦產科醫學會秘書長黃建霈醫師，教孕媽咪們如何在孕期中做好血糖控制，降低妊娠糖尿病帶來的健康威脅！

請問醫師：

妊娠糖尿病可能會造成母嬰健康危害有哪些？為什麼需要在孕期中嚴格控制血糖？

孕期中沒有控制好血糖，很可能會衍生高風險妊娠併發症，像是子癇前症我們俗稱叫妊娠毒血症、或者巨嬰的風險也會提高，它會讓你的生產容易變成難產，也需要緊急剖腹，包括早產甚至胎死腹中的比例也都增加。

在產後也還有3到5成的婦女可能在十年內會變成糖尿病的患者，不只影響到自己，甚至小孩子將來也比較容易會有糖尿病。

請問醫師：

被診斷為妊娠糖尿病後，孕媽咪該配合醫師做好哪些控制與檢查？

目前國健署所給付的妊娠糖尿病檢查，是75公克的葡萄糖檢查，血糖監測數值總共要抽三次血（以下任一次超標即確認）。

空腹≥92mg/dL

1小時≥180mg/dL

2小時≥153mg/dL

血糖要監控好的話，其實飲食控制是最重要的，然後要配合體重的測量，還有適當的運動，多管齊下來講效果是最好。

妊娠糖尿病控制原則

1.體重與飲食控制

2.自我血糖監測(必要的話搭配藥物治療)

3.適度運動

孕媽咪的體重控制其實按照不同的身高質量指數有不同的標準，最好跟妳的醫師做諮詢。舉例來講，如果原來是標準體重的人，在懷孕期間，我們希望整個過程大概增加10到14公斤是最理想，這樣生產的風險會最低。但如果是妊娠糖尿病的媽媽，通常體重過重的比例是比較高的，所以增重的量可能就要更少一些。

飲食上第一個要注意醣類不要攝取太多，醣類是指是甜的飲料，或者是甜點等，因為精緻的醣類吸收是蠻快的，會讓血糖容易急遽的增加。另外就是精緻澱粉類的食物也要小心，比如說麵粉或麵包，如果能夠用相對比較原始的食物，比如說糙米或者燕麥…等，這些粗糙的食物它其實有助於血糖的控制。  

第三個要注意就是油脂類的東西不要攝取太多，包括食物本身的油及食物的烹調方式，比如說炸的或者是炒的需要加很多油，這些熱量其實進到體內可能會轉換成葡萄糖，而影響你的血糖控制。  

其實血糖的自我監控相當的重要，尤其是飯後的血糖監測，可以讓你在每一餐吃完之後回頭來檢視那一餐所吃的東西對不對，包括食物的種類還有份量是不是有過多。在監測的過程中如果發現超標，可能要從中把不適合的食物挑掉或是減量。  

在懷孕期間，如果沒有不能運動的情形，我們會建議在一週內，至少有150分鐘以上的運動。可以平均分配在5天把它完成，就是1天大概30分鐘左右。所做的運動強度要有效的話，妳的心跳要有適度的增加，最好每分鐘能夠到100~120之間，比如說走路、游泳，或者孕婦瑜伽都不錯，在做這個運動還有做完運動的時候，身體沒有太厲害的不舒服，就是一個比較適合妳的運動。

請問醫師： 血糖監測怎麼做？達到什麼指標才算控制得宜？

要做血糖的監測之前，當然妳要有工具，所以妳手邊要備好有血糖機、有試紙、有採血筆針、還有消毒的棉片。 通常一開始被診斷的時候，醫師會要求監測的次數比較多，有時候一天最多到達7次。隨著控制穩定，當然次數慢慢可以減少，不過至少4次是認為必要的，至少都會在三餐的飯後、睡前，是一定要測的次數。  

孕婦的血糖控制通常會比一般人要求比較嚴格，因為血糖的控制如果不合格，會影響到胎兒。我們希望飯前的血糖是在90mg/dL以下，飯後2小時的血糖是在120mg/dL以下，這樣其實才算達標。  

從2021年12月1號以後，如果在產檢中被診斷是妊娠糖尿病的話，健保已經可以給付妊娠糖尿病試紙，以蓋健保卡的方式，懷孕28週開始，1天最多可以領5片，一次可以領1個月份，直到生產為止。  

台灣婦產科醫學會也跟健保中可提供試紙的各大廠商合作，大部分的醫療院所從現在開始也有提供血糖機，我們希望能夠把經濟上的困擾盡量打破，讓大家都能夠配合來做血糖監測，保護自己還有妳的孩子的健康。  

最後，如果妳在產檢的時候被診斷有妊娠糖尿病不必太緊張，因為實際8成以上只要跟醫師好好配合，包括做血糖的監控、飲食跟體重的控制，還有適度的運動，都可以把自己的血糖控制得很好，但是如果掉以輕心，或者不把它當一回事，就真的要小心有遺憾的事情容易發生。

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關曉彤又一個封神造型！

關曉彤最近的幾次造型真的算是開掛了，在早前的紅毯還有北京國際電影節上的亮相，裝扮造型驚艷的程度真的是無人可比，每次都能讓大家眼前一亮。

而不久前，關曉彤再次現身活動，這次的她一身黑的性感裝扮，照樣驚艷了大家，即便是穿上在大家眼中是土味單品的黑色絲襪，也沒有任何的翻車感，整身的高級感反而更加明顯。

黑絲的高級感穿搭

其實不知道大家發現沒，在我們印象中作為土味單品的黑色，現在越來越成為了時髦達人和明星們秀性感的利器，所以現在我們真的要改變自己的刻板印象了。

首先先來區分一下，我們眼中所謂的“土味黑絲”和明星們穿着的黑絲最大的區別：

01 土味黑絲：面料沒有透氣感和薄透感，像是打底褲一樣，搭配平底鞋或者厚底鞋。

02 性感黑絲：偏網格的面料可以降低黑色的濃度，同時更能若隱若現的露出腿部的肌膚，搭配精緻的細跟高跟鞋穿。

在做好區分之後，相信大家就會知道怎麼選黑絲了，然後我們再來看看黑色在穿搭上，和服裝的搭配需要注意哪些細節：

1 顏色的統一感

首先就是整身配色的統一感了，因為黑絲的顏色，所以衣服的顏色最好也是一身黑的配色，這樣在視覺上明顯的一致感，會增加裝扮的高級風，同時衣服的黑色和黑絲的黑色，因為適當的露膚效果，所以在視覺上也會起到一身黑的明顯層次變化感。

對於一身黑的穿搭，層次感的展現是非常重要的……

但是也不是說黑絲只能搭配黑色的衣服穿，歐美的時髦達人和明星們，更喜歡把黑絲和其他的顏色搭配在一起，但是這樣的穿搭難度太高，所以保險一些，我們還是選擇一身黑的穿搭更合適。

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所以看看關曉彤的這一身造型，就做到了一身黑的配色穿搭，而裙裝短款的裙擺長度，搭配肩部和領口適當的露膚設計，搭配黑絲，更可以穿出造型上的層次變化感，這也是一點需要我們注意的細節。

2 適當的露膚

就像剛剛我們所說的，黑色搭配短裙，會更能穿出造型的高級感和性感，而這一點，就做到了黑絲搭配的適當露膚的效果。

適當露膚，以往我們提到這個詞，主要是指在設計上，像是低領，弔帶的設計，適當的露出肩線和脖頸線條，會在細節上增加造型的高級感和性感。

而對於黑絲穿搭來說，適當的露膚除了剛剛我們提到的這一點之外，還有就是要露出黑絲的部分……

所以黑絲和短裙的搭配，最合適，裙擺超短裙的設計搭配偏A字的廓形，除了起到修飾身材的效果，更可以凸顯黑絲穿搭的高級感，這裡有一個重點，就是裙擺的廓形和黑絲的結合。

在超短裙的裙長中，裙擺的廓形可以分成包臀裙和A字裙，而包臀裙搭配黑絲，雖然也能穿出性感的味道，但是卻不是高級感，更多展現出來的，是滿滿的風情味。

所以黑絲和偏A字裙擺的超短裙搭配，是最合適的……

3 高跟鞋的選擇

最後一點，就是鞋子了，最開始我們就提到，黑絲的土味穿搭，除了黑絲本身面料的原因之外，還有就是和鞋子的搭配。

而黑絲和高跟鞋搭配，是最容易把性感穿出高級感的……

但是對於高跟鞋，在款式上，也是有百搭的款式可以讓大家選擇，就是關曉彤這次穿的鞋子，細跟加上尖頭鞋，露腳背的設計，這樣的高跟鞋搭配黑絲，絕對會把黑絲的高級感最大程度的展現出來。

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因為評價好的月嫂非常搶手，建議媽咪們拿到媽媽手冊，就可以開始著手尋找屬於適合自己的月嫂囉！

▲大葉大學消防學程周中祺老師(右二)帶領學生開發遊戲，推廣防災。（圖／大葉大學提供）

記者李喬智／彰化報導

大葉大學消防安全學士學位學程助理教授周中祺推動「犁頭店文資推廣：大手攜小手，古蹟防災樂學趣」計畫，與臺中市鎮平國小共同成立文資教育生活化教師社群，透過寓教於樂的遊戲及體驗課程，幫助小朋友認識在地文化、建立文化資產保存觀念與防災知識，連續三年榮獲文化部文資局獎助。

鎮平國小賴朝暉校長指出，「犁頭店文資推廣：大手攜小手，古蹟防災樂學趣」計畫以臺中市南屯區作為文資防災推廣基地，這個有人文素養的環境中帶著孩子了解南屯區過去有很多打造犁頭農具的店舖，舊地名叫「犁頭店」，南屯老街也被稱為「犁頭店街」，當地具備豐富的有形文化資產、無形文化資產、遺址等文化歷史資源，一系列的課程設計從教師成長課程深化到高、中、低年級學童古蹟防災課程，讓文化資產保存教育更扎實。

▲大葉大學消防學程舉辦文資防災體驗營。（圖／大葉大學提供）

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大葉大學工學院院長李清華強調，大葉大學落實大學社會責任，感謝文化部文資局的青睞與支持，連續三年補助執行古蹟防災推廣計畫，計畫從民國109年開始與臺中市鎮平國小合作，針對小學生設計了一系列與「犁頭店」文化資產相關的活動，同時結合防災觀念，推廣古蹟防災教育向下扎根。

周中祺老師表示，今年度的計畫除了延續文資推廣與古蹟防災兩大主軸外，並將場域擴大至南屯區的戰後建築文化資產認識，讓孩子們走進古蹟教室，認識文化資產的管理維護與災害認知，同時透過教師文資與防災工作坊整合學童防災教育體驗營等活動，帶領小朋友認識文化資產的重要。

消防學程主任葉啟輝說，這個計畫的核心價值在幫助國小學童融合生活與文資，透過教師工作坊協助小學老師將文化資產素養與防災保護知識，整合到校本課程與學童生活中，與臺中市鎮平國小共同舉辦的活動，也將開放給臺中市各國民小學師生報名參加，讓老師、小朋友成為種子，共同推廣文資防災觀念，攜手邁向文資教育永續、環境永續。

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逐漸邁向網路化的時代，肉品市場如何因應?

普惠食品因應全球產業網路化，於2021年全面升級自家網頁，替消費者提供更多更即時的服務與資源。全台第一豬肉進口商『普惠冷凍肉品』也在臉書與line開始為各位食品業者做最即時的服務與銷售！

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▲桃園市議會國民黨團幹部交接，選在開工日當天舉行。(圖/林德操攝)

記者林德操／桃園報導

大年初七開工日，由於防疫考量，桃園市政府與市議會都沒有做新春團拜，不過議會國民黨團幹部交接典禮一樣在議會照常舉辦，市長鄭文燦與議長邱奕勝都對新春的市政發表看法，邱奕勝提醒市府，要多關心疫情對中小型店家地的衝擊，而進入任期最後一年的市長鄭文燦，則表示要防疫也要建設，而說到自己的下一步與年底桃園市長的選舉，鄭文燦則說，等疫情穩定，民進黨中央會有安排。

從議長邱奕勝手中接過印信，議會國民黨團幹部交接，選在初七開工日舉行，象徵虎年的工作要正式動起來，而面對疫情的持續衝擊，議長邱奕勝也對市府提出建言。

而進入任期最後一年的市長鄭文燦，則表示要防疫也要建設，該完工的就要完工，也要為下一屆市長打下更好的基礎。

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許多人也很關心，鄭文燦政治生涯的下一步，以及年底市長選舉的人選，鄭文燦對此簡單回應，表示疫情穩定後，民進黨中央自會有計畫。

新春假期結束，從議會到市政府，也要上緊發條，虎年的桃園建設，正式上工。

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DIDI來自台灣原創自有品牌，秉持著「匠心獨運、細緻美感」的經營理念，長期專注於母嬰環境，悉心研究使用嬰兒床的需求及痛點，進而開發出真正符合消費者需求、改善解決其困擾的高品質產品。

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▲8款坐又銘NFT搶先看_具體畫面將於發行日前公佈於坐又銘粉專。(圖/坐又銘提供)

生活中心/台北報導

過去一年非同質化代幣（NFT）在全球掀起一陣旋風，市場去年交易金額年增261倍至近250億美元，不僅是區塊鏈、加密貨幣等社群創造高話題性，也頻頻登上各大媒體版面。從「無聊猿」（BAYC）的超高熱度，到數位藝術家Beeple的《每一天：前5000天》，以6,900萬美元成交的天價，相當驚人！

在台灣，除了許多知名藝人夾帶自身光環投入到這個新興交易市場之外，餐飲品牌也都紛紛效仿！現在就連傳統產業也嗅到這股NFT風潮，台灣本土手工沙發領導品牌-「坐又銘沙發」，鑒於社群媒體對元宇宙話題熱度的不斷攀升，打著「台灣首家」發行NFT的家居品牌，讓消費者有機會獲得不一樣的元宇宙珍藏藝術品。

▲竹北門市外觀。(圖/坐又銘提供)

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在NFT仍舊未普及到台灣廣大消費者的情況下，坐又銘沙發作為家居產業的先鋒，一頭撞進元宇宙的洪流中。坐又銘沙發也摒除傳統商業形式的NFT，團隊不想只是單純的商品呈現，利用自身擁有專業設計團隊的優勢，以手繪沙發與貓、手繪床墊與雞的元素結合，靈感來源於坐又銘沙發最熱賣的貓抓布沙發及品牌LOGO，以重新設計的全新形象「噗爪貓」及「噗啾雞」做為主角，搭配各款沙發及床墊的特色設計而來。

坐又銘沙發將家居、藝術、元宇宙這三種不同元素的結合，創造出具有藝術收藏價值的NFT，首發預計將於2022年2月14日情人節中午12:00，於「OURSONG」平台公開發行，每款坐又銘產品最高僅發行100個，首發僅推出6款沙發及2款床墊各50個，數量非常稀少，預期可帶來一波搶購熱潮。

▲新莊門市內部。(圖/坐又銘提供)

「台灣首發」家居類NFT品牌坐又銘沙發，OURSONG平台上市活動相關資訊，可於品牌官網、粉絲專頁查詢或洽顧客服務專線0800-046-301，坐又銘品牌官網：

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小型創業,各種食材及珍珠奶茶批發

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硬印團隊研發3D列印機並開課進行教學。（圖／高雄市政府青年局提供）

記者李喬智／高雄報導

高雄市政府青年局扶植在地青創事業不遺餘力，透過青年局所轄M.ZONE大港自造特區專業技術與資源，積極扶植、輔導，逐步為青創團隊奠定基礎。至今已輔導培育超過百個團隊，其中進駐團隊「硬印HardPrint」從300多組徵件團隊中脫穎而出，獲得110年經濟部中小企業處「小型企業創新研發計畫創業型SBIR-Stage1」明星組「技術創新突破類」獎助金。

硬印HardPrint團隊是以3D列印為主軸，2018年大港自造節初試啼聲即受到廣大迴響，隔年即成為M.ZONE大港自造特區進駐團隊之一，團隊善用自造空間各項資源，開發出多樣的客製產品，從獎牌設計打樣到寵物週邊用品，團隊從概念到出貨，全是運用M.ZONE空間共享資源一條龍式完成。

青年局指出，為培育青年創業，鼓勵年輕人勇敢追夢，青年局不僅推出多項青年友善政策，對於富有設計創意想法的青年，也可透過M.ZONE大港自造特區專業資源，從技術諮詢輔導至設計打樣產出創作，實質協助資源短缺的青創團隊從無到有創業成功。

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青年局表示，該局系統性協助青創團隊開創獨特產品原型到團隊能獨立創造產值，比如臺灣3D列印領導品牌「雷神藝術工作室」自106年起連續3年由M.ZONE帶領前往美國舊金山參展，其精湛技術打響國內外知名度；108年參展時接受美國知名Youtuber頻道採訪，獲得海外高度關注與投資，團隊近年成立精品製作部門，並承接來自全球各地客製影視道具訂單，成績豐碩；110年大港自造節也特別邀請雷神藝術工作室回娘家，與M.ZONE共同打造一支超過3公尺高全3D列印擬真巨龍，成為活動打卡焦點。

▲雷神藝術工作室運用精湛3D列印技術，打造3.5公尺高巨龍。（圖／高雄市政府青年局提供）

M.ZONE大港自造特區位於駁二八號倉庫（高雄市鹽埕區瀨南街8號），匯集創作能量，持續與高雄市民共享在地青創成果，更多課程活動與報名資訊，可至M.ZONE粉絲專頁查詢/ 或電洽(07)521-1618。

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為什麼伊比利豬又被稱為會走路的橄欖樹?

西班牙國寶級的食材 『伊比利豬』， 採放養式的飼養方式與大量食用橡實使其脂肪成份多為與橄欖油類似的不飽和脂肪酸，因此伊比利豬又被稱為「會走路的橄欖樹」。

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日商三井不動產投資百億元打造的三井LaLaport預計6月上樑。（圖／台中市政府提供）

記者李喬智／台中報導

日商三井不動產投資百億元打造的三井LaLaport鄰近台中東區帝國糖廠，是三井布局台中的第二件大型投資案，創造就業超過2500人，距離台中火車站步行僅需6分鐘，店舖面積佔6.8萬平方公尺，定位為親子型購物中心。商場預計今年6月上梁，力拚下半年正式開幕營運，屆時東區除秀泰廣場及大魯閣新時代購物中心外，將再添一座指標性購物中心。

台中市政府經發局說明，LaLaport兩棟主要建物以天橋串聯，外型設計元素呼應鄰近湧泉公園及建國市場，融入東區在地生活文化，預計引進270家店舖，包含國際性流行品牌、國內外知名餐飲品牌、生活消費性商品、大型娛樂設施等，打造一站式消費娛樂天堂，受到消費者高度期待，屆時營運將串聯建國市場、帝國糖廠及湖濱生態園區等景點。

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肉品加工食安問題如何管理?

普惠食品堅信肉品加工廠食安問題要改善，須先從自身開始提升標準，才能貫徹「從牧場到餐桌」的品質保證，因此我們依循食安法規，建立衛生管理規範，審核每塊肉料來源。同時也要求源頭牧場，提供肉品檢疫證，確保鮮度後，再交由檢疫局抽樣篩選肉品食材。

經發局長張峯源表示，東區是台中早期發展的舊城區之一，但受到鐵路阻隔影響發展，近年在市府重大建設及民間投資挹注下，包括鐵路高架化、大車站計畫、建國市場搬遷東區、秀泰廣場進駐、大智路貫通、三井LaLaport購物商場動工，以及台中車站新商場台中驛鐵道文化園區營運等，為東區帶來便捷的生活機能及新氣象。

其中，大智路打通完成台中車站前後站都市縫合，可有效整合鐵道、國道客運及公車系統，活絡車站周邊整體發展，並串聯周邊文化景點，吸引觀光人潮，為舊城區發展再添動能，帶動人流及商機，民間也看好東區前景，根據地政局統計，東區近三年的房屋移轉棟數，由2019年的1,002棟、2020年1,160棟，到今年11月底的1,272棟，呈現逐年成長態勢，未來發展前景持續看好。

經發局指出，台中經濟成長力道強勁，自市長盧秀燕上任以來，投資總額已高達9,198億元，今年購物節更創造291億元消費登錄金額，消費力驚人，吸引百貨零售業看準商機，積極布局台中，漢神洲際購物中心去年10月29日動工、三井台中港Outlet Park二期於去年底開幕迎接春節商機、三井LaLaport力拚今年開幕營運，廣三崇光也宣布開發烏日超級娛樂購物城，既有購物商場勤美綠園道、麗寶OUTLET MALL也都規劃擴大現有商場規模。

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坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流

愛寶貝-具有專業證照(證書)及褓母經驗的月嫂幫您坐月子

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我們的服務項目眾多，無論是公司的形象牆、展場佈置所需的立體字及大圖輸出，甚至到浪漫的婚禮佈置、活動佈置，我們都能設計及製作出讓客戶滿意的成品，並予以施工佈置，展現我們的專業來完成客戶的需求，達到雙贏的目標。

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