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近期針灸門診來了一位年約60歲的男性病患，兩年來嘴巴整天痙攣性的張開，無法閉合，同時也伴隨舌頭往右側偏，如果硬把嘴巴合起來，牙齒卻又出現痙攣性的用力緊閉，無法控制，因為這些症狀，導致他無法正常飲食，只能喝流質的食物，持續張開的嘴巴讓他喝水常會嗆到，也無法正常呼吸換氣，非常痛苦。各種檢查與治療均嘗試過，但是仍不見絲毫改善，有些醫師認為是顳顎關節障礙、身心問題，甚至神經外科醫師診斷是頸椎椎孔狹窄，需要開刀，最後某家大型教學醫院認為是巴金森氏症，在藥物治療無效之下，建議其接受腦部晶片制植入，但是還是徒勞無功。

初診檢查，病患的顳顎關節確實極度張開且僵硬不動，同時也注意到其舌頭往右側偏，其外表症狀會讓一般的醫師會判斷是顳顎關節的問題，由於關節活動的僵硬性，也常會使神經內科的醫師診斷是巴金森氏症；以上這兩種病例我都治療過，但是以我的經驗判斷，應該都不是這兩類的問題，更不是有些醫師認為的身心障礙問題，在一番檢查之後發現病患的肩頸部肌肉非常的僵硬，因此斷定病源點在此，如果按照肌肉神經的分布走向，是足以出現這些症狀。治療上我先在病患的肩頸部以撥筋的方式鬆開僵硬的筋肉，同時也以頭皮針與耳針調整其顳顎關節與顏面神經，兩次治療後，症狀已稍有改善，但肩頸僵硬的減輕仍不如預期，因此使用小針刀直接深入去鬆解筋肉；三天後病患第四次回診，據其描述，治療隔天醒來突然發現嘴巴活動幾乎恢復正常，這幾天吃了不少東西，非常高興。

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臨床上常常會出現同一個症狀，各科的診斷卻是天南地北，頭痛就醫頭，不僅病患變成了藥罐子，甚至長年的病痛折磨衍生出新的心理問題，由於臨床科別分得太細，專科醫師往往只能以其專長來診治疾病，很容易忽略其他科別的問題，在我的針灸門診裡常常會遇到所謂的”疑難雜症”，其實很多的病例都不疑難，只是雜症卻足以混淆困擾醫師，我在診斷與治療時都是經過整體的研判，才不會遺漏任何的病因，因為單一的症狀通常是由許多病因來呈現，任何的疏漏就會讓病情只能改善卻永遠不會痊癒… 

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「癌症蟬連台灣十大死因之首」「身上有腫塊小心罹癌」等資訊長年轟炸台灣人的腦神經，嚇得大家常常檢查身上有沒有莫名其妙的腫塊。長庚醫院主治醫師江坤俊就針對這個問題拍了影片。他說，世上有兩種人，一種人只要摸到腫塊立馬去看醫生；一種是冥頑不靈，腫塊長到5、6公分還覺得無關緊要…

其實過猶不及，神經兮兮或神經大條都不好，為此，江坤俊醫師在個人臉書「江醫說健康」直播節目上教大家如何分辨身上的腫塊，到底是癌症還是良性腫瘤。

「江醫說健康」 身體摸到硬塊怎麼辦 YouTube https://youtu.be/1TZ1VFFhx6A

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教你檢測自己與癌症的距離：腫塊長得醜、長得快就要小心！

江坤俊醫師表示，當身上有腫塊時，不要緊張，先用手去感受它的情況，大致上有5個觀察重點：

1. 先看外形規不規則、有沒有凹凸不平。大部分的惡性腫瘤是長得不規則的，而且還會有點凹凸不平。如果腫塊摸起來非常地光滑，大部份是良性的。
2. 要注意腫塊的大小有沒有變化。江坤俊醫師舉例，比如腫塊本來是1公分，一個月再摸變成1.5～2公分，就代表它生長速度是很快的。這種腫塊也很危險，要趕快看醫生。
3. 惡性腫瘤有個特性，就是會往外擴散，所以它會與周圍的組織黏在一起。可以試著推一下腫塊，如果它沒有滑動，那它是惡性腫瘤的機率就會比較高。
4. 腫塊的硬度也是觀察重點，因為大部份的良性腫瘤會比較軟，而惡性腫瘤通常是硬梆梆的。
5. 惡性腫瘤通常長比較快，長的速度快，腫塊中心會有潰爛的現象，而良性腫瘤一般不會潰爛。

江坤俊醫師補充，除了以上這5點，還有一個很簡單的區分良性、惡性腫瘤的方法。舉例來說，大部分的人都有感冒的經驗，感冒後會感覺到脖子上腫一顆，這種所謂的「淋巴結」可能在2～3週後就變小了，所以一個很重要的關鍵是，如果淋巴結是變大後又變小的，基本上它不可能是癌症，可能只是感染到病毒，或是感冒所引起的腫塊。

良性、惡性腫瘤如何區別？會復發、轉移嗎？下一頁江坤俊醫師加碼回答大家對腫瘤的疑問！

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腸胃炎發作時不但上吐下瀉、肚子痛，還會造成食慾不振、四肢無力等症狀，這時該怎麼辦才好？腸胃炎吃什麼才不會變嚴重？醫師專家推薦：避免脫水、讓身體發揮修復效果最為重要，除了補水更要選擇好消化、不油膩的食物，腸胃炎症狀才能獲得緩解。
（編輯推薦：

腸胃炎怎麼辦

腸胃炎的症狀包括拉肚子（腹瀉）、下腹疼痛、嘔吐、頭痛、發燒或發冷，多數人即使沒有接受治療也能痊癒。而腸胃炎最常引發的問題是沒有將嘔吐、拉肚子時流失的水分補足，造成脫水。美國國家醫學圖書館（U.S. National Library of Midicine）衛教資訊網站 指出，腸胃炎能夠經由食物、飲水或與感染者接觸傳染，導致病毒、細菌、寄生蟲感染而起，預防方法以多洗手為主。

美國糖尿病、消化、腎臟病研究所（National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases）也 ，脫水時身體沒有足夠的水分和電解質，就無法正常運作。對於小孩、老人或免疫力不足的人來說，脫水更為危險，可能導致器官受損、休克、昏迷甚至死亡等嚴重問題。

腸胃炎治療方法是什麼呢？衛福部疾管署資料指出，腸胃炎治療最重要的是充足的水分、電解質，一般藥局都有販售口服電解質溶液可供嬰幼兒飲用，成人可以考慮以運動飲料補充電解質及水分，但注意以常溫為宜，不要喝冰的運動飲料。也要注意營養素攝取，並維持清淡飲食，避免高油、高糖食物造成腸胃蠕動而使腹瀉加重。

腸胃炎吃什麼、喝什麼？

美國梅約診所（Mayo Clinic）衛教資訊指出，如果懷疑自己發生腸胃炎，可以藉由以下方式緩解症狀

• 停止進食數小時，讓腸胃重整。
• 小口攝取水份，
  

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  避免脫水。一次喝太多水或飲料，容易導致噁心感、嘔吐加劇，因此建議用啜飲的方式，從白開水或運動飲料中攝取水分。

• 記錄排尿。如果飲水量足夠，尿液應該是清澈、淺色，並且上廁所時間規律。如果尿尿次數太少、尿液顏色太深，或是出現暈眩、頭昏眼花的症狀，都可能是身體脫水徵兆。
• 每次只吃少量的食物，或是從清淡、容易消化的食物開始，例如蘇打餅乾、吐司、香蕉、白飯、雞肉等。感覺噁心時就停止進食，也要避免乳製品、咖啡因、酒精、尼古丁、太過油膩或調味過重的食物。

國際醫療福祉大學醫院救急醫療部長志賀隆建議，腸胃恢復到一個程度、症狀稍微減緩就可以漸漸恢復飲食，此時建議先選擇讓腸胃不會得到刺激的日本料理，像是烏龍麵、稀飯等，而油膩的漢堡、披薩則應避免。症狀逐漸獲得改善之後，就可慢慢開始吃其他的食物。

腸胃炎時不應勉強進食，吃的食物也應該以好消化、避免增加腸胃負擔為最重要的關鍵。健康媒體《Healthline》建議選擇好消化又能補充能量的香蕉、白飯、蘋果醬、吐司等食物。飲品方面，白開水是補水的最佳選擇，薑茶、薄荷茶則能讓人得到抗發炎、緩解噁心嘔吐、減輕消化不良等好處。

另一方面，容易刺激腸胃、或是較難消化的食物在腸胃炎期間都要盡量避免，例如辣的、油炸的食物、奶類或纖維過多的食物；咖啡和茶中的咖啡因會讓腸胃受到刺激，而含糖量過高的零食、運動飲料也同樣會使腸胃負擔增加，無法獲得足夠的休息，得到自癒的效果。

腸胃型感冒是怎麼回事？腸胃炎怎麼預防、要消毒嗎？下一頁了解腸胃炎成因，對症下藥早日遠離腸胃炎

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腸病毒感染的特殊表現，包括了手足口病與疹性咽峽炎，其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害，主要會出現腦炎與心肺衰竭，有很高的死亡率。

「青光眼是容易被忽略的視力小偷。」花蓮慈濟醫院眼科醫師林虹君指出，青光眼是不可逆的神經病變，該院積極推廣青光眼微創手術下，已成功治療100位病患，較傳統手術創口小，術後恢復時間短，有效幫助患者降低感染和手術風險。

青光眼與基因、遺傳以及視力退化有關，形成原因繁多。當眼內的壓力升高，超過人類視神經能夠承受的極限，或者供應視神經養分的血管滯塞，血液循環不佳，所導致的視神經受損、周邊視野喪失，即為青光眼。其中「高眼壓」是不可忽視的危險因子，人眼內流動的「房水」若排出受阻，眼球內部的壓力就會上升；一般人正常眼壓約落在21毫米汞柱以下，當眼壓高於標準，且用藥無法有效控制，就需要透過手術治療降低眼壓，以免造成不可逆的視神經病變，視力永久受損。

青光眼的形成分成慢性與急性兩種，慢性青光眼初期幾乎無症狀，民眾難以自我察覺，而急性青光眼伴隨頭痛、頭暈等症狀，更常被民眾誤認為是高血壓，因而錯過前期的治療時機，但事實上這已是視神經在發出警訊。面對不可逆的疾病，預防遠勝於治療，林虹君建議年紀40歲以上、或近視500度以上的民眾，可以定期做檢測，及早發現問題。

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花蓮慈濟醫院自三年前引入青光眼微創手術技術，利用管長6毫米、管徑45微米的極細中空導管，把眼內的房水引流到結膜下的組織。傳統青光眼手術會造成內外兩個傷口，外傷口約有1公分大小；而微創手術的傷口大小不到2毫米，且不需要切割深層組織，因此病人術後的併發症較少，手術後視力恢復所需時間較短，能更快回復正常生活及工作，長期而言感染機率也較低。

林虹君指出，部分病患無法透過點眼藥水的方式降低眼壓，或不能忍受藥物副作用，醫師通常會建議開刀進行手術，以達到眼壓平穩的目的。去年十二月，一位婦人在花蓮慈院接受青光眼微創手術，目前術後已過兩個月，傷口恢復情況良好，後續追蹤顯示眼壓正常，順利擺脫高眼壓危險。

她強調，剛做完青光眼微創手術的患者切勿讓眼睛碰水，更要避免揉眼睛，防止眼球裡負責引流房水以降低眼壓的細管不慎斷裂。青光眼的不可逆性，導致病況只能透過藥物或手術控制眼壓維持視神經功能，避免惡化，及時揪出這個「無聲的視力小偷」，按時點藥、定期追蹤、積極治療，就能夠最大程度降低喪失視力的風險。

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不敢相信菜花就是這樣治好的

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腹痛是非常常見的症狀，雖然多數原因通常只是吃壞肚子、輕微的食物中毒導致，但其實會引起肚子痛的原因非常多，最嚴重可能是大腸癌、胃癌、胰臟癌、食道癌，這些癌症更分別105年國人癌症死亡率的第3、7、8、9名。而肚子痛的症狀、感覺，也會因人、因病而異，像是肚子悶痛、絞痛、抽痛等。

美國國家醫學圖書館（U.S. National Library of Midicine）衛教資訊網站「MedlinePlus」指出，肚子痛的疼痛程度，並不與疾病的嚴重度成正比，例如病毒性腸胃炎會引起胃痙攣、脹氣而導致疼痛，而可能致命的腸癌、闌尾炎，有時卻只有輕微疼痛甚至完全不痛。因此，當發生腹痛時千萬不可想著忍忍就過，而是要持續注意腹痛的頻率、位置、伴隨症狀、持續時間等特徵，或盡速就醫由醫師診斷，

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才不會延誤治療時機。

腹痛原因

肚子痛的原因大略可分為三類：

1. 內臟痛：胃、腸、等內臟收縮、痙攣、受到藥物刺激、器官的被膜伸展、受到擠壓導致疼痛。
2. 體性疼痛：皮膚、骨頭、關節、腹膜、橫膈膜、胸膜等透過物理性刺激造成疼痛。
3. 關聯痛：身體某一部位疼痛讓鄰近的部位也疼痛，如心臟疼痛連帶造成左肩、下顎痛，膽石症造成右肩疼痛等。

腹痛的位置與可能的疾病

日本胃腸科醫師今村甲彥依據腹痛發生的位置，將腹痛分成了七大類。

1. 心窩痛  胃、十二指腸、膽囊、胰臟、食道、橫結腸、大動脈、心臟等。

   疼痛原因：可能是胃潰瘍、急性胃炎、海獸胃線蟲、胃癌、十二指腸潰瘍、非潰瘍性消化不良、逆流性食道炎、膽結石、總膽管結石、膽囊炎、初期闌尾炎、子宮附屬器發炎、狹心症、心肌梗塞等。

   心窩痛並不是胸痛，而是指上腹部疼痛，除了上列器官以外，闌尾炎、子宮附屬器等骨盆內器官造成心窩痛的狀況也不少。還有心肌梗塞也會造成心窩痛，不一定用胸痛的方式呈現。

2. 右上腹部疼痛  膽囊、十二指腸、肝臟、腎臟、肺臟等。

   疼痛原因：可能是膽結石、膽囊炎、十二指腸潰瘍、尿管結石、肝周炎、急性肝炎、胸膜炎等。

3. 左上腹疼痛  胃、胰臟、脾臟、腎臟、肺臟等。

   疼痛原因：可能是胃潰瘍、胃炎、急性胰臟炎、尿管結石、胸膜炎等。

4. 肚臍周圍疼痛  胃、十二指腸、大腸、小腸、膽管、胰臟、子宮、卵巢、大動脈等。

   疼痛原因：可能是因為胃潰瘍、胃炎、腸阻塞、急性胰臟炎、腹部主動脈瘤、總膽管結石、腸繫膜缺血等。

5. 側腹部疼痛  大腸、小腸、腎臟、尿管等。

   疼痛原因：可能是尿管結石、缺血性大腸炎、腎梗塞、腎盂腎炎等。

   左右兩側腹部疼痛統稱側腹部疼痛。而其中缺血性大腸炎多發於降結腸，會以左側腹部疼痛方式呈現。

6. 下腹部疼痛  大腸、小腸、子宮、卵巢、尿管、膀胱等。

   疼痛原因：可能是闌尾炎、大腸憩室炎、急性腸炎、便秘、大腸癌、輸卵管炎、卵巢囊腫扭轉等。另外還有流產、子宮外孕、膀胱炎、鼠蹊部疝氣嵌頓、過敏性腸症候群等也會造成下腹部疼痛。

   下腹、左下腹、右下腹統稱下腹部疼痛，其中闌尾通常在右下腹部位疼痛，孕婦有可能因為闌尾移動讓闌尾不一定只限於右下腹部疼痛。大腸憩室症由於好發部位在乙狀結腸和升結腸，疼痛處可能會在右下腹部至側腹部之間或是左下腹部出現，且因為症狀很像闌尾炎，比較難判定。

7. 背部痛  胰臟、腎臟等後腹膜臟器。

   疼痛原因：可能是急性胰臟炎、胰臟癌、尿管結石、腎梗塞、腹部主動脈瘤、其他脊椎或肌肉因素造成的整形外科疾患。

   背後正中間是胰臟、大動脈，右背部、左背部是腎臟，但也有可能是脊椎、肌肉等部位疼痛。

下一頁從腹痛與其他症狀了解可能的病因！

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膽固醇過高已經是大家熟悉的健康警訊，但可別以為膽固醇只有肥胖者會過高，不肥胖者也可能有膽固醇過高的問題。膽固醇過高，會增加心血管疾病及罹患中風的風險；過低則會讓抵抗力下降，剛剛好就好！

膽固醇是什麼？

美國國家醫學圖書館（U.S. National Library of Midicine）衛教資訊網站「MedlinePlus」指出，膽固醇（choleterol）是一種蠟質、如同脂肪一般的物質，在人體全身細胞都能發現。膽固醇也是人體製造荷爾蒙、維生素D、消化酵素等物質的原料。

血中膽固醇過高時，膽固醇會與血中其他物質結合，形成斑塊（plaque），並附著在動脈壁中，堆積久了就會形成「動脈粥狀硬化（atherosclerosis）」，並可能導致冠狀動脈疾病、使冠狀動脈管徑狹窄甚至阻塞。

膽固醇標準值

項目	總膽固醇	低密度膽固醇	高密度膽固醇
最佳值		100以下	60以上
正常值	200以下	100~129	40~59
偏高/偏低	200~239	130~159	40以下
過高/過低	240以上	160~189(過高) 190以上(極高)

（單位：毫克(mg)／分升(dl)）（資料來源：MedlinePlus）

正常值：一般來說，血中總膽固醇若超過240mg/dl，即表示膽固醇過高。

另一種診斷依據是：低密度脂蛋白膽固醇-正常值應小於160mg/dl，高密度脂蛋白膽固醇-正常值應大於35mg/dl。如果LDL超過160mg/dl時，則表示膽固醇過高。當HDL低於35mg/dl時，即需進一步檢查。

膽固醇有哪些類型？

脂肪需要與蛋白質結合才能被血液運送，稱為「脂蛋白」（lipoproteins）。而不同種類的脂蛋白也有不同用途：

• 高密度脂蛋白（high-density lipoprotein，HDL）：也被稱為好膽固醇，負責將全身的膽固醇運回肝臟，再由肝臟排除多餘的膽固醇。
• 低密度脂蛋白（low-density lipoprotein，LDL）：也稱為壞膽固醇，過高的LDL值會導致斑塊在動脈中堆積，負責運送膽固醇。
• 極低密度脂蛋白（very low density lipoprotein，
  

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  多囊性卵巢症候群常見症狀包括無月經或月經不規則、不易懷孕(不孕症)、易流產、多毛症、肥胖、痤瘡、落髮、脂漏性皮膚炎、黑色棘皮病、卵巢呈現多發性的囊狀腫大。

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  VLDL）：也被認為是壞膽固醇，同樣會使動脈中堆積斑塊，但主要是負責運送三酸甘油酯。

一般稱膽固醇的分類，有低密度膽固醇與高密度膽固醇：

1. 低密度膽固醇：被稱為「壞」的膽固醇，所以愈低愈好。低密度膽固醇因黏稠、流動性慢，會累積黏附在血管壁上而造成血管硬化現象。（編輯推薦：
2. 高密度脂蛋白膽固醇：被稱為「好」的膽固醇，所以愈高愈好。高密度膽固醇因在血液中流動性較快，因此扮演著身體清道夫的角色。

膽固醇過高會怎樣？對身體有什麼影響？

低密度膽固醇與其他物質，會共同在血管中形成斑塊；當動脈中堆積過多的斑塊時，容易導致斑塊破裂、並在表面形成血栓。此外，附著在冠狀動脈中的斑塊與血栓，也會使血管變硬、變窄，過大的血栓會阻塞冠狀動脈的血流，導致心臟無法獲得足夠的含氧血液，引起胸痛甚至心臟病發作。

除了冠狀動脈，身體其他部位的動脈也可能有斑塊堆積，包括供應大腦與四肢血液的動脈，引起頸動脈狹窄或阻塞、中風、周邊動脈疾病等。

膽固醇過高，會增加高血壓、糖尿病、心血管病變及腦中風罹患率等。

膽固醇過高的症狀與徵兆

膽固醇過高通常無明顯徵狀，許多人膽固醇過高很多年，但都無自覺症狀。美國國家心肺血液研究所（National Heart, Lung, and Blood Institute）資料指出，膽固醇過高不會導致特定症狀，但血膽固醇值超高的人，皮膚可能會出現黃色瘤（xanthomas），或是眼睛角膜周圍出現白色環狀（corneal arcus）。

你是膽固醇過高的危險族群嗎？膽固醇過高容易引發心臟疾病危機，下一頁一起揪出危險因子！

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生活飲食型態修正,易和中醫配合中藥、針灸治療

胃脹氣、肚子脹氣是許多人平時都常遇到的小毛病，除了感覺腹部脹脹的、有被悶住或是一股壓力出不來的感覺，一旦開始胃脹氣打嗝、放屁、肚子絞痛痙攣的不舒服症狀都會跟著出現，有時還會讓人想吐、打嗝打不出來，到底肚子脹氣時該怎麼辦？吃胃藥就能改善脹氣嗎？其實腸胃脹氣的原因不一定只是吃太多、吃太快，食物的選擇甚至疾病都可能是讓肚子脹氣受壓迫的元凶！就讓中西醫師、營養師一起來解答，除了腸胃藥以外，究竟腸胃脹氣的時候該吃什麼、喝什麼、按哪些穴道才能改善肚子脹氣的困擾吧！

肚子脹氣、胃脹氣是什麼原因？中外醫生權威解答

日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子表示，肚子容易脹氣的原因，就是腸胃中累積過多的氣體，而這些氣體的來源，則可分為吸入、食物與疾病三大類。

吸入外部氣體過多

如果太多外部空氣通過食道到達胃部，就容易造成脹氣。會讓人吸入過多氣體的原因主要有兩種：

1. 飲食習慣：人在進食時本來就會連帶吞入一些空氣，但如果吃太快、吃太多，或是吃口香糖、喝碳酸飲料或啤酒，都會比平常吃喝東西吞下更多空氣，而導致肚子或腸胃脹氣。
2. 無意識吸入太多空氣：鼻塞、流鼻水、鼻子過敏時，由於鼻子難以順暢呼吸，許多人會自然地用嘴巴呼吸，但這樣的動作卻會讓人吞進較多空氣而引起脹氣。

吃太多容易胃脹氣食物

含有氣泡的食物飲料，例如汽水、啤酒、氣泡水等，因為本身含有較多氣體，就容易堆積在肚子裡。另外有些食物在消化時，容易在腸胃中產生較多氣體，引起脹氣。
（編輯推薦：

在常見的蔬菜水果中，是否屬於容易引起腸胃脹氣食物，大致分類如下：

	容易脹氣	不易脹氣
水果類	李子 荔枝 酪梨 西瓜 桃子 西洋梨 芒果 櫻桃 石榴 熟香蕉 葡萄柚 蘋果 柿子	哈密瓜 百香果 葡萄 木瓜 熟芭樂 奇異果 金桔 鳳梨 火龍果 檸檬 藍莓 楊桃 草莓 橘子 榴槤
蔬菜類	豌豆 芋頭 青花菜梗 苦瓜 蘆筍 甜玉米 白花椰菜 馬鈴薯 洋蔥 香菇 大蒜	菠菜 番茄 青椒 四季豆 辣椒 紅椒 萵苣 豆芽菜 南瓜 青江菜 紅蘿蔔 青花菜頭 茄子 薑 秋葵

（資料來源：基隆長庚胃腸科主治醫師錢政弘Facebook）

引起脹氣的疾病

• 腹腔器官疾病
  大林慈濟醫院衛教資訊提到，胃腸道病變、胰臟炎、腸阻塞、肝腫瘤也都可能是引起胃脹氣的原因。尤其若是腹部的內臟有腫瘤或腫大，可能壓迫到腸胃使氣體無法順暢排出、造成脹氣。
• 腸躁症
  全稱為大腸激躁症，臺北醫學大學附設醫院一般外科主任魏柏立曾在受訪時指出，腸躁症是透過檢查，排除其他器官病變後下的判斷，是一種常見且沒太大危害的小病，而脹氣是腸躁症常見的症狀之一。
• 乳糖不耐症
  全球約有65%的成人有乳糖不耐症，乳糖不耐症是指人體沒辦法順利吸收吃進的乳糖，導致腹瀉、腹脹、腹痛、放屁、嘔吐等症狀，嚴重程度會和攝取的量成正比。
• 克隆氏症
  是一種罕見的免疫系統疾病，症狀和大腸炎很像，會侵犯小腸、大腸、腹膜、淋巴、直腸、肛門等，導致細胞酵素被破壞引起脹氣。
• 腹水
  正常情況下，腸子外、肚皮內的腹腔會有些許液體，負責臟器間的潤滑作用，而腹水是指這些液體因為疾病而過多累積，導致腹部腫脹，還會引發脹氣。腎臟病、心臟病、腹膜炎、肝硬化等疾病可能會併發腹水，造成腹脹。
• 糖尿病
  糖尿病患者會因為胰島素阻抗造成脹氣，而且降血糖藥阿爾發葡萄糖甘脢抑制劑、雙胍類的副作用為脹氣、腹瀉等腸胃不適症狀。
• 甲狀腺機能低下
  甲狀腺分泌的甲狀腺素不足，除了會導致腹脹以外，還會造成身體上各種不適，甚至會造成血壓、體溫過低而有性命之憂。
• 尿毒症
  腎臟損傷、腎功能只剩下10%左右，患者會因為腎臟難以排出毒素而造成食慾不振、腹脹、打嗝、噁心、嘔吐等症狀。

肚子脹氣、胃脹氣有什麼症狀？知道原因後該怎麼辦，想吐和打嗝可以改善嗎？

• 打嗝、放屁的次數變多
• 感覺肚子脹脹的不舒服、想打嗝打不出來
• 穿著比較緊的衣服、有皮帶的褲子或裙子時，比較有被肚子被壓迫的感覺
• 肚子絞痛、痙攣
• 食慾不振

當腸胃中因為堆積過多的氣體引起肚子脹氣時，可能出現的症狀像打嗝、放屁增加是較為常見的，但也可能會讓人感覺肚子脹脹的、有時想打嗝卻打不出來。

腸胃脹氣也可能引起腹痛感，

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這種肚子痛可能會有絞痛、痙攣的感覺，像是腸胃被打結了一樣；而如果腸胃脹氣較多，從外觀有時也能看到腹部有較明顯的脹大。

此外也有些人發生胃脹氣還會伴隨想吐的感覺，甚至真的引起嘔吐。這時就要特別小心了，如果胃脹氣想吐、甚至有深咖啡色嘔吐物，就可能代表著腸胃道有疾病甚至出血，一定要盡速就醫檢查，才能保障腸胃健康。

了解自己腸胃脹氣的原因，確定不是比較嚴重的疾病造成之後，就可以著手從生活中開始改善了。由於非病理性的脹氣原因大多與飲食有關，改善脹氣的方法首先就要從飲食下手，例如改變食物的選擇、或是吃一些能夠改善胃脹氣的食物等；接著做做穴道按摩或腸胃按摩、調整生活習慣，也許就能讓惱人的肚子脹氣離你遠去囉！

中西醫食物觀點（肚子脹氣、胃脹氣可以吃什麼喝什麼？）：症狀改善攻略A

許多人有腸胃脹氣症狀、或是胃痛胃不舒服時，首先就會吞胃藥解決。但是胃藥真的是解決脹氣最好的方法嗎？根據大林慈濟醫院藥學部的資料，肚子脹氣的問題通常會先透過運動與飲食改善，如果胃脹氣的問題還是沒有好轉，才可能使用藥物治療，這類的藥物作用以凝聚腸胃中氣泡、或是增加腸胃蠕動以幫助氣體排出為主，另外也可能建議病人使用益生菌改善腸道菌叢，避免食物在腸道中產生過多氣體，但需要較長的改善時間。

至於發生腸胃脹氣時該怎麼吃、做什麼才會改善？想改善腸胃脹氣，首先當然就是要避免吃太多容易引起胃脹氣食物。但針對發生脹氣時的改善方法，中醫師與西醫師、營養師也有不同的建議。
（編輯推薦：

脹氣可以吃什麼？西醫師、營養師觀點教學

蘭陽仁愛醫院大腸直腸科衛教資訊建議，有肚子脹氣的問題發生時，一定不要想著憋住打嗝或放屁，要讓腸胃中的氣體正常的釋放出來，才不會造成腸胃過多的壓力。

而腸胃脹氣時可以吃的東西有哪些呢？蘭陽仁愛醫院建議，薄荷茶、柑橘茶都是可以改善脹氣的茶飲。

台灣癌症基金會營養師賴怡君則建議，平時除了補充益生菌、乳酸菌幫助改善腸胃氣之外，鈣質也是重要的一環，因為鈣質有舒緩神經的功能，對於改善腸胃蠕動、改善脹氣都有幫助。

不過，一般認為富含鈣質的牛奶由於也含有乳糖，對乳糖不耐的人來說反而是造成脹氣肚子痛的元兇，如果一般人日常生活中想補充鈣質，建議可以選擇連骨小魚、蝦皮和蝦米、蝦子、文蛤、牡蠣等海產；在素食方面，則可以多吃深綠色的青花菜、高麗菜、糗層塔、莧菜等蔬菜，以及海帶、昆布等海藻類。

中醫教你改善脹氣怎麼吃！

中醫方面，張文馨中醫師建議，時常脹氣的人除了要少吃容易產氣、不好消化或會刺激腸胃的食物以外，平常也可以吃一些行氣解鬱消脹的食物，例如最家常的蔬菜：地瓜葉，或是牛蒡絲、蘿蔔、柚子、金桔等。

臻觀中醫副院長黃純慧醫師則指出，許多容易產生胃脹氣的食物其實有很好的抗氧化效果，所以攝取的重點是「不要同一餐吃太多產氣食物」，分次、少量攝取即可。平時也可以用把洗乾淨的檸檬皮、橘子切成絲，稍微烤乾之後煮水或泡水喝，幫助預防脹氣。

中醫穴道觀點：症狀改善攻略B

除了中藥，中醫在治療症狀上也常用穴道按摩、穴道針灸來進行保健。

• 中脘穴：和胃健脾、降逆利水，主治各種脾胃病。
  位置→肚臍上方約6指寬處。
• 水分穴：理氣止痛，主治水腫、腹瀉、腹痛。
  位置→肚臍上方1指處。
• 天樞穴：主治胃脹痛、腹脹腹痛、腹瀉、消化不良等症。
  位置→肚臍兩側約3指寬處。
• 關元穴：主治腸胃、婦科疾病。
  位置→肚臍正下方約4指處。
• 內關穴：寧心安神、理氣止痛，除了治療心臟疾病，也有和胃降逆、改善胃痛的效果。
  位置→手掌向上時，手腕關節橫紋往手臂3指寬處。
• 合谷穴：主治口部、面部、五官疾病，也可以調節腸胃、改善腹痛便秘。
  位置→手虎口，大拇指和食指併攏時最高處。
• 足三里：有燥化脾濕、生發胃氣的功能，主治胃脹腹脹、胃痛、嘔吐、腹瀉便秘等症。
  位置→膝蓋偏外側（小腿脛骨旁）向下4指處。

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/19112

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一串串結實纍纍、嬌豔欲滴的玉女蕃茄垂掛在溫室果藤的綠色隧道下，紅的令人垂涎欲滴！嘉義縣政府媒合最高檔位的全聯S店上架太保市最優質的玉女番茄，今年供貨量將增加到10萬盒，穩定供貨，穩定品質，為果農帶來穩定的收入。

為了將特色農產推廣給全國的消費者，縣府媒合農民上架各大實體通路及電商平台等，其中在消費市場被列為高檔價位的太保市玉女番茄，去年起在全聯上架，銷路奇佳，全聯今年加碼，上架數量將由110年的7萬多盒增加到10萬盒。

嘉義縣的玉女番茄，栽培在嘉南平原的中心點，北回歸線貫穿，日夜溫差大，得天獨厚的生產環境，加上農友以溫室栽植，管理技術日益精進，種出來的番茄皮薄、多汁、甜度高，是嘉義縣最熱銷的農產精品之一。

翁章梁19日下午由太保市農會總幹事黃麗貞陪同，前往供貨連鎖超市的太保市蔬菜產銷班第13班，了解玉女番茄從栽種、採果、篩選、分級、包裝、上標到裝櫃出貨的產銷過程。產銷第13班班長陳進益表示，過去通路以宅配送禮和行口收購為主，但超市通路上架販售規定嚴格，出貨壓力大，考量連鎖通路已取代傳統市場及水果店的消費型態，成為水果的最主要銷售管道，決定聯手第22班班長張國才接受挑戰，勇敢轉型，依超市規格共同供貨，110年初試啼聲成功銷售7萬3,000盒，消費者反應出奇的好，為產銷班開拓新的銷售通路，今年將再創銷售佳績。

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▲嘉義的小番茄在生鮮超市大受歡迎，今年特別增加產量。（圖／嘉義縣政府提供）

翁章梁指出，嘉義的小番茄有多好，不是自己說說而已，每年農委會台南區農業改良場舉辦的設施小果番茄競賽，嘉義縣已連續10多年蟬聯冠軍，每次16個獎項至少都拿下前14、甚至是15名，幾乎包辦所有獎項。

嘉義的玉女番茄已在市場打響名號，現在正是品嘗的最佳時機，薄薄的果皮，飽滿多汁，紮實有彈性，一口咬下，鮮嫩的汁液在嘴裡蔓延，一顆接一顆，甜的很涮嘴，歡迎消費者踴躍採購嘗鮮。

來源鏈接：https://www.thehubnews.net/archives/80642

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被稱為「美食之都」的台南，藏有許多巷弄美食。一名甜點店主廚黃先生表示，到台南若一時間不知到要吃什麼，只要在Google地圖打「阿」就會出現許多小吃店的名字，貼文釣出許多饕客認證，「阿」字輩開頭的店名都是名店，且幾乎不踩雷，更有在地人加碼曝搜尋「無名」也可以找到很多好吃的。

黃先生於個人臉書粉專《黃先生的甜點日記（Dessert diary）》指出，他發現很多人到台南常常一時間不知道要吃什麼，他教大家打開Google地圖，並在搜尋列打了一個「阿」，下秒出現一排小吃店家名，「一連串美味的小吃等你到訪」。

甜點主廚教大家打開Google地圖，並在搜尋列打了一個「阿」，下秒出現一排小吃店家名。（圖／翻攝自黃先生的甜點日記（Dessert diary））

根據他分享的圖片來看，在地圖搜尋列表輸入「阿」，Google推薦阿文米糕、阿堂鹹粥、阿村牛肉湯、阿明豬心冬粉、阿江鱔魚意麵、阿棠牛肉湯、阿卿杏仁茶等。

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圖文曝光，網友紛紛留言，「台南都阿出名的」、「肥胖密碼」、「確實這些都是名店」、「這個秘密怎麼可以說出來」、「阿字輩的幾乎不踩雷」、「好險，有些好料沒進榜」、「看到這個圖我只覺得好可怕這上面每家我都吃過」、「阿這只是冰山一角啦！（台南人飄過）」。

另外也有人說，「阿」字輩不夠的話，搜尋「無名」也可以吃到好吃的，包括無名米糕、無名羊肉湯、無名鹹粥、無名牛肉湯、無名早餐店等，讓其他臉友也笑稱，「台南真的不是『阿』，就是『無名』命名的店」。

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