盧布兌美元重貶近3成 俄羅斯遭踢出SWIFT民眾爆ATM擠兌潮

俄羅斯24日入侵烏克蘭,俄國民眾因擔憂西方制裁將引發現金供應短缺並擾亂支付系統,今天在自動櫃員機(ATM)前大排長龍提領現金。盧布兌美元今天重貶近3成。

路透社報導,西方國家除將俄羅斯踢出「環球銀行金融電信協會」(SWIFT)支付系統,歐盟、美、英和加拿大也已宣布凍結俄羅斯央行的資產。

儘管俄羅斯當局和銀行試圖緩和擔憂情緒,但阻斷特定俄國銀行進入SWIFT支付系統,並凍結俄國央行外匯存底的舉措,料將對其經濟造成嚴重打擊;法國財長勒麥爾(Bruno Le Maire)先前則稱SWIFT是「金融核武」。

俄羅斯人因擔心金融卡失靈或銀行限制提領而出現領錢人龍。俄國聖彼得堡市民彼得(Pyotr)說:「24日以來,每個人都在ATM間來回奔走以領取現金。有些人很幸運(領到錢),有些人則不。」

儘管SWIFT制裁將妨礙俄羅斯的銀行與國際同行間的往來,但分析師指出,限制運用逾6300億美元的外匯存底一舉,對俄羅斯而言代價更高。

此外,俄羅斯大型銀行之一聯邦儲蓄銀行(Sberbank)表示,透過自家以及合作夥伴支付系統進行的客戶交易,並未出現任何中斷。

俄羅斯國有開發銀行(VEB)則說,外部限制不會阻止他們維持在俄國境內的業務項目。

然而俄國央行建議民眾隨身攜帶金融卡,稱行動支付系統在遭制裁銀行運營的終端或網路商店,可能無法運作,讓一些已習慣行動支付、很少在用現金的俄國民眾叫苦。

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儘管俄羅斯官員稱SWIFT制裁對俄國國內支付行動構不成威脅,但前總理卡西亞諾夫(Mikhail Kasyanov)在推特(Twitter)表示,最重要的是西方正在凍結俄國央行(外匯)儲備。

「沒有(儲備金)支撐盧布。他們將打開印鈔機。惡性通膨和經濟重災就不遠了。」

英國廣播公司(BBC)報導,國際金融協會(Institute of International Finance)執行副總勞瑞(Clay Lowery)表示,西方國家新的制裁手段可能會重擊俄羅斯經濟及其銀行體系,恐加劇擠兌情形,導致拋售和儲備金抽乾。

不過,俄國央行27日堅稱銀行體系穩定,有足夠資本和流動性,得以在任何情況下順利運作。

法新社報導,在西方祭出新一輪更嚴厲的制裁後,俄國盧布兌美元今天重貶近30%。

法新社引述彭博(Bloomberg News)彙整的數據指出,離岸市場交易中盧布兌美元匯率下跌29%,盧布兌美元跌至117.817比1。

(中央社)

來源鏈接:https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2022228W0071

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別把年終當必然,避開好高騖遠的投資

位於敦化南路上的住宅大厦頂樓,擁有整片可瞭望101的落地窗,以木頭家具為基底、大氣而不奢華的裝潢,是德意志銀行台灣分行前總經理、現年65歲的吳均龐近4年退休生活所在地。

陸續取得台灣大學法學學士、美國密蘇里大學企管碩士後,吳均龐35年的金融界生涯,幾乎都在外商銀行和全球金融家過招。才31歲就當上跨國金融機構總經理,50歲出任德國最大的德意志銀行台灣分行總經理。3年前退休時,他用49天寫下了小說《銀光盔甲》,把數十年在金融界看見的人性樣貌,用犀利的筆觸說出16篇故事。

一向行事低調的他,讓讀者窺見掌握巨大財富的金融業專業交鋒、跨國企業的績效思維和精采的人性。看過大風大浪,如今吳均龐僅擔任遠東銀行董事及致伸科技獨立董事,退休生活歸於平淡,他從自身資產回推每天可用的支出,精算清楚了,就有安全感地過日子。

「人生不可能規劃,只能順應現實的選擇,我的理想是賺到財富。」這是吳均龐從小就放在心中的信念,雖然擔任工程師的父親、擔任音樂老師的母親,讓他有很好的教育資源養成。但吳均龐從小就積極賺錢,不管是大人給的錢、當家教賺來的收入,都以大量儲蓄為主,「我的原則是,日常花費只用十分之一的收入。」

放眼吳均龐的工作歷程,包括美國前幾名的控股銀行、德國最大銀行,擔任總經理的資歷,羅列下來就有7個。他不諱言,在工作選擇上,理想就是能賺到財富。態度積極、能力卓越的他,曾經光靠年終,就在不貸款的情況下買房。

不過,回到理財之道,他視這筆錢為額外的財富,因此建議年輕人做規劃時,不要把年終納入必然擁有的收入,更不應該預先做出好高騖遠的消費、投資行為。

用專業判斷,不談八卦、不靠關係

「不管在任何年齡,健康是最大的財富!」很難想像,在金融圈複雜的人際往來中,吳均龐始終堅持不菸、不酒、不熬夜,他只投資在培養良好的運動習慣上。

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「上帝是不公平的!」話雖然說得有點殘酷,但吳均龐語重心長,鼓勵職場工作者要擁有開放的心胸,除了看重身心健康,更要不斷學習、吸收新知,同時和重要他人保有好的關係。如同他畢生貫徹的信仰:「人生難以被規劃,只能抓住機會,努力做到最好。」

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手搖飲喊漲! 50嵐、迷克夏、COCO宣布調漲

手搖飲料店又傳出漲聲!繼清心福全漲價後,50嵐和迷客夏還有COCO也都撐不住喊漲!其中50嵐是3月1日開始,北北基地區漲價5元,最便宜的一杯漲幅將近2成,而迷克夏和COCO則是全台據點部分飲品調漲5元。

舀起大匙珍珠加入杯裡,再倒入香醇的手搖奶茶,天氣回溫,不少民眾來杯手搖飲料解解饞,不過現在要喝杯手搖飲,消費者又得多掏錢了。

50嵐店面,貼出公告表示由於營運、管銷成本不斷提高,北北基門市3/1開始,除了75元的飲料沒漲之外,其他一杯貴5元,以30元的飲料來說,漲幅將近2成。民眾說,「好貴喔,因為不常喝又要漲價,我覺得太貴了。」

民眾說,「(現在)喝的次數,大概是5個手指數得出來,以前大概是一天一杯,(就是也省荷包和健康),對呀。」

民眾說,「薪水也沒有漲,但飲料又要再漲5元,那如果天氣像這樣很熱,我覺得一般的話還是會買單。」

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未上市股票,又稱為報備股票,泛指不是在集中(上市)或店頭(上櫃)市場掛牌交易的股票。

受到原物料、運費上漲影響,繼清心福全手搖飲漲價後,50嵐也跟進,另外迷客夏,部分飲品一杯調漲5元,像是紅茶綠茶、拿鐵等通通漲5元,平均漲幅約1成,還有COCO全品項也要漲5元,漲幅將近1成。

行銷專家胡恒士說,「蔗糖可能要從南部運到北部來,那我們可以看到油價也是接連再漲,那其實這些餐飲業最主要的關鍵就是,你要漲價可以,但是你要把品質維持好,才是做生意留住客人最好的方式。」手搖飲料另一波漲聲響起,漲價後,有的飲料最貴上百元,相當於一個便當的錢,想要喝杯手搖飲,恐怕得犧牲一頓餐費,讓小資族越來越有痛感。

(民視新聞/黃芷琳、黃鴻宇 台北報導)

來源鏈接:https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2022228F03M1

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存股意識提升 元大高股息ETF規模創新高

台灣投資人愛投資ETF,遇股市震盪時高股息ETF的受益人數成長尤其顯著。元大高股息(0056)及元大台灣50(0050)兩檔ETF的受益人數為上市櫃ETF的冠、亞軍,加計2檔ETF總受益人數已達99.2萬人,將挑戰百萬人紀錄。

根據集保結算所統計,截至2022年2月18日止,0056今年來受益人數及規模快速成長,受益人數連五週增加,達到58.7萬人的歷史新高紀錄;同時截至2月21日止,規模也來到新台幣1191億元,創下歷史新高。

法人指出,元大高股息ETF是台股首檔高股息ETF,發展超過14年,是許多退休族和存股族高度關注的指標。元大投信分析,全球股市2021年交出亮眼成績,今年最大變數是基期墊高,加上地緣政治經濟的不確定性增加,使高股息投資成為市場焦點。

統一投信表示,觀察24日俄烏開戰,台股ETF多數跌幅逾2%,海外科技股ETF多數跌幅約4%到5%,甚至出現折價,不少投資人趁機撿便宜,趨勢看好的熱門ETF成交量放大,盤中零股成交量更較前一日大增逾100%。

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統計2月24日盤中零股成交值前10大ETF,有7檔是台股ETF,3檔是海外股票ETF。其中,元大台灣50ETF在全體ETF及台股ETF最吸金,成交值達4.5億元,成交量較前一日大增7.29倍。

另外,包括富邦台50(006208)、國泰永續高股息(00878)、元大高股息、國泰台灣5G+(00881)、統一FANG+(00757)、國泰費城半導體(00830)、國泰智能電動車(00893)等ETF均見到量能放大。

(中央社)

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三峽老街滿滿人潮 小吃生意暢旺業者開心

228連假又碰上陽光露臉,新北市知名景點三峽老街,週日下午湧現滿滿人潮,不少人攜家帶眷來吃美食,業者更開心的表示,好久沒看到這麼多人了,要努力拚經濟。

烤魷魚和豬肉串,在烤盤上滋滋作響,肉汁緩緩欲滴的模樣,讓不少民眾搶排隊。

攤販業者說,「你後面幾隻啊,後面幾支魷魚,三隻喔。」

老闆招呼聲沒有停過,228連假碰上陽光露臉,新北市知名景點三峽老街,終於湧現久違的觀光大隊!

民眾說,「買豬血糕啊,還有那個豆漿那邊今天逛起來就很開心人很多。」、「就看到好吃的就買吧,很熱鬧,就很多人,因為前幾天都一直下雨。」

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人潮像是滿出來,把街頭巷尾擠的水洩不通,不論是三峽名產牛角麵包、小朋友最愛的糖葫蘆,還是老饕愛喝的普洱茶和麵粉茶,放眼望去通通都是排隊人潮,也讓過去受疫情衝擊的攤商,露出久違的笑容。

攤販業者說,「人潮就回復到整個好像,就疫情之前的那種狀況了,如果在疫情之前,過年前,事實上整條街店面的員工,都還比來逛街的人還多。」

業者表示過去老街受疫情衝擊,店家一家一家關,最嚴重的時候,攤商還比遊客多,如今疫情好轉,又碰上連假天氣好,也讓這條擁有100多座巴洛克式的古老街屋,再現往日風華!

(民視新聞/呂中漁、嚴文謙 新北報導)

來源鏈接:https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2022227F06M1

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台股相對高檔 全職短線投資人挑基金3重點

近期市場回顧

過去一年以來在全球貨幣寬鬆政策的浪潮下,市場上錢滿為患,也造就了今年以來全球股市屢創新高的局面,台股當然也是不遑多讓,台灣加權指數在今年四月底站上歷史新高的17,709點,許多有參與到這波多頭行情的投資人都是盆盈缽滿,春風滿面。

近半年表現相當強勢的包括陽明、長榮及萬海等航運股,受惠全球對貨櫃航運需求強勁,整個缺櫃及缺工的情形帶動運費大漲,導致相關個股股價近一年漲了5~10倍,另外還有受惠疫情的遠距上班及教學,面板股需求相應大增,相關個股如群創、友達、彩晶近一年的股價也一度成長了3~4倍,再來是受惠缺貨題材的半導體產業,包括晶豪科、立積、亞信、尼克森、敦泰、富鼎、華邦電等許多股票,近一年來股價漲幅約落在2~5倍,讓許多投資人副業(投資)賺的比本業還多。

很多人很想參與股票飛升的行情,又沒有時間和心力盯盤,或者不知道如何選擇股票,不知如何判斷合適的進場點和出場點,於是就抱著資金看著台股一路往上飛,始終沒參與到這波行情,所以今天就提供大家參考另一個投資工具-台股基金。

基金可分為主動投資型的共同基金以及被動投資的ETF(指數型基金),簡單來說,台股的共同基金就是你把本金投入到共同基金中,讓投信的基金經理人和研究團隊去幫你選股和買賣,例如群益馬拉松基金、新光台灣富貴基金,而台股ETF就是把投資本金投入台股指數型基金,經理人不會主動選股,而是跟隨大盤的權值股去定期調整ETF的成分股,以跟隨台股加權指數的績效,例如元大台灣50、元大高股息。

主動型和被動型各有其優勢,但對基金和ETF稍微有點了解的人應該知道,基金因為是主動式管理,透過基金經理人挑選股票還有挑選買入賣出的時機,所以管理費會比被動式管理的ETF來的貴,因此如果身為一檔投資台股熱門股的共同基金,績效跑不贏台股大盤,那我們不如就投資在管理費較便宜的台股ETF就好,我最近有在關注的是群益馬拉松基金,除了這一檔基金有超過 20 年的歷史外,就是在績效表現長期來看也蠻穩定,以它近期(五月)公布的前十大持股,都有搭上面板、傳產的這波浪潮:

績效表現

我們分成年初至今/近五年/近十年/成立至今來檢視這支基金的績效表現

  • 年初至今

群益馬拉松基金在前三個半月是略遜於加權指數的,但是從四月開始績效表現就一路領先台股大盤,累計至6/25,績效表現比大盤高出12.6%

  • 近五年

大多數時間群益馬拉松基金的績效都優於大盤,整體近五年基金表現領先了大盤約30%

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急需用錢,手上有尚未到期的支票,該如何做台北支票借款呢?

服務迄今已有20餘年,是一家經過政府立案合法成立的動產質借融資公司,本著正派永續經營服務每一位客戶且深受好評。

傳統典當業轉型新契機,高雄當舖不再走單一路線!

高雄市高進當舖成立以來,致力於提昇當舖金融業素質,改變當舖業形象,銀行式經營顧客至上

  • 近十年

從近十年績效來看,馬拉松基金的績效根本把大盤很甩在後,累積報酬率大約165.29%,遠勝過大盤

 最後為了檢視這檔基金能否經起市場的考驗,來看一下群益馬拉松基金從成立至今的績效表現,1905.6%…相較台灣加權指數的188.9%,這個績效不得不說真的很驚人。

共同基金的優勢及風險

投信的主要業務就是募集大眾投資人的錢,透過他們研究團隊的分析與評估,以及專業經理人的決策,最後將資金配置在數十檔甚至數百檔的股票上(若為債券型基金那標的就是債券),好處是可以充分分散風險,給股票時間去反映內含價值,而且因為資金多,可投資的標的更多,當市場出現震盪的時候,基金通常更有能力可以加碼或調節投資配置。

另外,你們也知道全職交易要時時盯盤,心理壓力其實蠻大的,所以隨著我資產漸漸累積起來之後,我也開始考慮把一小部分資金轉向長期的基金投資,讓經理人幫我分擔一點心理壓力,也為我的買房基金做準備。

挑基金方式及投資方式

由於基金對我而言主要是拿來長期投資(3年以上),所以我個人挑基金有三個準則:

(1)成立時間超過10年
(2)規模偏大的基金
(3)基金績效

許多基金因為績效不好或規模過小,往往成立幾年就被合併或清算,我認為能經歷過市場長時間考驗仍歷久不衰的,才是值得長時間投資的基金標的。此外,過去所擁有的報酬率雖然不代表以後也能複製,就像一個曾經模擬考滿分的學生不一定下次也會拿滿分,但長時間下來成績總是能維持優異水準的同學,你可以有較高的機率相信他以後有機會再拿高分。

目前台股已經在歷史相對高檔,我不建議這時候一大筆資金投入單一標的,可以把資金分好幾份慢慢進場,台股大幅修正拉回時就很適合進場,或更輕鬆一點,採用定期定額的投資方式,如果大盤指數下跌,那定期定額就可以讓你的投資成本逐漸往下壓,之後等指數反彈的時候,投資人就會更快獲利,如果投資之後大盤指數持續上攻,雖然成本也會提高,但代表這個期間是持續正報酬的。


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年終理財規劃攻略 玉山銀行建議四大重點

歲末年終即將到來,民眾陸續領到年終獎金,不少上班族開始規劃如何妥善運用,玉山銀行建議需把握「ASAP」四大重點,才能做好資產保值並穩健增值。

重點一為抵抗通貨膨脹(Anti-inflation),隨著疫苗施打普及化,在全球景氣逐漸復甦、市場資金充沛推升物價走揚的情況下,高通膨隱憂也慢慢浮現。在現今低利率環境,資產更要抗通膨,建議應適時參考市場趨勢,以掌握投資契機。

重點二則為擬定儲蓄計劃(Saving),在扣除必要支出項目後,可將所剩的獎金分配為不同用途,並預留一定比例做為儲蓄及理財之用,為日後投資規劃預留較充裕的資金來源。

重點三係指調整資產配置(Adjustment),隨著市場變化及人生各階段的風險承受度不同,提醒民眾應定期檢視資產配置,才能因應市場波動及趨勢即時調整投資組合,建構穩健的投資佈局。

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來源鏈接:https://ctee.com.tw/industrynews/financesmanage/587519.html

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婦打完疫苗腋下與乳房腫大 赴醫院檢查竟是乳癌第3期

彰化醫院乳房外科醫師李忠懷強調,黃小姐因打新冠疫苗右側乳房和腋下腫大而就醫檢查,推估右乳與右腋下的腫瘤已存在好幾個月並發生轉移,並非是打疫苗引起,只是平時未多加注意。(謝瓊雲攝)
48歲黃小姐至彰化醫院就醫,經電腦斷層檢查顯現乳房腫瘤(紅圈處)。(彰化醫院提供/謝瓊雲彰化傳真)

打完疫苗後右臂一直腫痛,仔細檢查竟是癌症腫塊。彰化縣48歲黃小姐日前右手臂接種新冠疫苗後,因持續腫痛,又自己摸到腋下淋巴和右乳有腫塊,以為是血栓而就醫,經檢查竟確診乳癌第三期;彰化醫院乳房外科醫師李忠懷表示,推估腫瘤已經有好幾個月且已發生轉移,並非打疫苗引起,只是平時未多加注意。

黃小姐表示,日前右臂施打新冠疫苗後,就一直感覺右腋下腫腫卡卡,自己仔細一摸,不只是腋下淋巴結腫大,連右乳也有腫塊;她原以為是不是疫苗產生血栓的副作用,沒想到就醫檢查才知道,竟是得了乳癌。

她說,一方面當然心情很沮喪、難過,但另一方面也慶幸因為打了疫苗,才能陰錯陽差發現了乳癌,得以趕快治療。

李忠懷表示,經乳房超音波、粗針切片及電腦斷層檢查,證實個案為第三期的乳癌併發腋下淋巴結轉移,乳房腫瘤5公分、淋巴結腫瘤3.2公分,推估腫瘤已存在數月,並非打疫苗引起;目前正透過化療將腫瘤縮小後,再手術切除。

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李忠懷說明,淋巴結是免疫系統,施打任何疫苗後,都可能出現腫脹情形;根據國外研究,COVID-19疫苗確實會造成部分接種者腋下淋巴結腫大,其中女性接種者約占5%。

通常疫苗引起的淋巴結腫大,會出現在施打手臂處的腋下,幾周後就會消失;日前就有位51歲劉先生,打完新冠疫苗幾天後,右手背出現2顆腫塊且有輕微疼痛感,就醫檢查確診腫塊為手背一條表淺靜脈被兩個血栓塞住,經手術摘除並通報疾管署,劉男第2劑改打其他新冠疫苗,已無大礙,目前門診持續追蹤中。

他強調,若為惡性腫瘤轉移,淋巴結皮質會增厚,透過超音波檢查就能看得出來;因此提醒民眾,若施打疫苗後不只是淋巴結腫大,還有身體其他地方也出現腫塊,務必盡快就醫檢查,確認是否為血栓引起,或是有其他病因。

電腦斷層顯現擴散至淋巴結腫瘤(紅圈處)。(彰化醫院提供/謝瓊雲彰化傳真)
超音波檢查發現淋巴結腫瘤。(彰化醫院提供/謝瓊雲彰化傳真)
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中醫師曝緩解經痛撇步 熱敷「薦椎」、「三陰交穴」

相信不少女生都有經痛的問題,輕則腹部悶悶不舒服,重則痛到在床上打滾,要請生理假,想要舒緩經痛,有些女生會選擇喝熱飲或熱敷腹部來舒緩,不過中醫師也建議可以熱敷靠近臀部薦椎或是腳踝上方的三陰交穴,更能有效舒緩疼痛。

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不少女生都有經痛的問題,除了喝杯熱飲暖暖身體,最多人會使用熱敷的方式來舒緩。

民眾說,「會用那個暖暖包,就是敷一下,就是比較沒那麼痛。」、「我是拿暖暖包熱敷,會比較舒緩一點。」

通常會經痛的女生,血液循環都不好,常喝冷飲或久坐不運動,長期下來也會演變成虛寒體質。

中醫師廖哲誼表示,「子宮偏冷的女性朋友,往往其實除了子宮之外,其他身體各處的循環也不太好,所以她們很容易會在,經期來的時候合併出現一些,像比如頭痛或者說腰部的痠痛,以及下肢水腫這些症狀。」

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一般女性同常最常熱敷部位就是腹部,中醫師也建議可以熱敷靠近臀部的薦椎,或是腳踝上方的三陰交穴,除了熱敷,也可以靠小運動來舒緩不適。

運動教練美果說,「當我們在經痛舒緩的時候,我們可以多做一些像牛貓式,來舒展我們的下背,首先我們會吸氣拱背,讓脊椎一節一節起,頭頸肩放鬆腳跟推的感覺,吐息反方向頭頂心抬。」

透過簡單的動作,放鬆下背肌肉,增加血液循環和新陳代謝,不用吃止痛藥,也能有效緩解經痛。

(民視新聞/ 綜合報導)

來源鏈接:https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2022120L17M1

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牙齒不整齊,加上在笑時總是會夾帶著一大片的牙齦出來見客,這讓只會讓人沒自信且不敢露齒笑,

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頻尿是結石或膀胱癌症狀?一天排尿幾次算頻尿?6種可能疾病告訴你

天冷氣溫下降,很多人上廁所的次數增加,不僅要更加頻繁跑廁所,嚴重時更影響到生活作息。如果只有在天冷時比較常跑廁所,這樣真的是頻尿嗎?一天上多少次的廁所才算頻尿?泌尿科醫師鄒頡龍一一替大家解答!

頻尿的定義是什麼?怎樣算頻尿?

鄒頡龍醫師認為,頻尿其實很難有明確的定義,如果排尿次數超過自己應該上廁所的次數,會影響到生活品質、工作、出遊或是交友的話,都可以算是頻尿。而醫學上對於頻尿的簡單定義則是,假設正常膀胱容量大約4、500c.c.,一天的尿在1500至2000c.c.之間,大約排尿量每天4至6次,那如果每天白天的排尿次數超過8次以上,就可以算是頻尿。

醫師強調,最主要常常跑廁所到會影響生活,那就算是頻尿。

頻尿不可掉以輕心,嚴重可能有膀胱癌

鄒頡龍醫師表示,像是在冬天,頻尿患者其實增加非常多,很多人以為是泌尿道感染,一直在吃抗生素,吃了之後卻沒有明顯的改善。如果經醫師檢查並無感染跡象,就有可能是頻尿問題或膀胱過動症。

而膀胱過動症的患者會有頻尿、尿急的現象,經常伴隨夜尿的情況,屬於一種膀胱功能病症。醫師也提醒,有相關症狀需要特別注意「鑑別診斷」,因為有時候像陰道炎、膀胱疼痛症候群,甚至泌尿系統結石,還有膀胱腫瘤、膀胱癌,同樣可能以頻尿來作表現,因此有頻尿症狀,還是不能掉以輕心。
(編輯推薦:

頻尿可能是什麼疾病?可能以頻尿表現的病症:

1. 泌尿道感染

2. 膀胱過動症

3. 陰道炎

4. 膀胱疼痛症候群

5. 泌尿系統結石

6. 膀胱腫瘤、膀胱癌

膀胱過動症如何治療?最簡單2招就能改善

如果頻尿是因為膀胱過動症,該怎麼辦?鄒頡龍醫師提到,膀胱過動症是可以治療的,在門診中發現有些患者原來一天的尿量可以達到3000 c.c.,甚至4000 c.c.,怪不得他頻尿症狀不會改善。而治療頻尿則可以從最簡單的「行為治療」及「凱格爾運動」做起。

1.行為治療

適當調整喝水量,水喝太少是不行的,擔心泌尿道感染。但如果以我們排尿日記算一算,

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軒品是在地板橋根管治療專科牙醫診所,隨著醫學進步,根管治療的方式也從古早的 「放藥治療」演變成現在普遍接受的觀念「根管治療」必須盡量移除、清創神經管內的組織,殺菌並且保持無菌。

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2.凱格爾運動

凱格爾運動簡單的說就是把「肛門夾緊」的動作,將肛門跟陰道夾緊、感受有向上拉提的力量。如果第一次嘗試,還是不太抓得到發力訣竅,鄒頡龍醫師推薦,許多文獻都有提到的「小便中斷法」,因為在上廁所時,膀胱會收縮、尿道是放鬆的狀態,此時若要將小便中斷,就必須將尿道夾緊。但他也強調,這個方法不要天天做,小便中斷法最主要的目的是認知正確的肌肉,若天天這樣做反而會影響膀胱生理。不但可以治療應力性尿失禁, 若有些患者有尿急跟頻尿的症狀,在尿急的時候,適度地主動收縮骨盆底肌肉,對於膀胱過動症、尿急的狀況,也會有改善跟改進。

鄒頡龍醫師也提醒,骨盆底肌肉運動是整個婦女泌尿治療當中重要的一環,因此最好有專業人士指導,且養成天天鍛鍊的習慣更好。
(編輯推薦:

3.藥物治療

鄒頡龍醫師指出,在台灣醫療上最常見的治療方式是服藥,對比較嚴重的膀胱過動症,尤其是尿急、控制不住這件事情的症狀,有幾種藥物能有效控制,如抗膽鹼藥物,可達到膀胱放鬆的目的,副作用通常是口乾、便祕;以及交感神經促進劑藥物,主要能放鬆交感神經,達到治療膀胱過動症的目的。

最後,膀胱過動症除了頻尿、尿急,還有一個很傷腦筋的就是急性尿失禁,也是婦女尿失禁當中,非常頭痛的一環。許多患者也會有因咳嗽、打噴嚏而漏尿等「應力性尿失禁症狀」,令人相當困擾。對此,若想有效改善頻尿、急迫性尿失禁,除了手術與藥物,對於較嚴重的患者,還可能以肉毒桿菌素治療。若有相關困擾,建議盡快諮詢醫師診斷與治療。

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