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產後怎樣減肥正確方法

產後怎樣減肥正確方法

愛美是每個女人的天性，很多媽咪在生完寶寶后，看着自己臃腫的身材感到發愁，擔心以後再也不能恢復到產前的狀態，便開始了產後減肥計劃。然而，新媽媽產後身體還沒有完全恢復，減肥可不是“想減就減”哦。快來看看，產後減肥易犯的誤區有哪些吧。

1.生完馬上運動減肥

有些新媽媽在寶寶出生沒幾天，就開始了自己的瘦身計劃，愛好運動的她們迫不及待地開始了健身、跑步，甚至是更高強度的練習，其實這種做法是不可取的。產後立即劇烈運動減肥，很可能導致身體子宮康復放慢並引起出血。嚴重的還會引起生產時手術斷面或外因切口再次遭受損傷。

◆專家建議：

自然產的媽媽最好恢復4-6周后再做一些產後瘦身操，剖腹產的媽媽則需要6-8周或更長的恢復期。如果剖腹產的媽媽產後運動過量，會對自己的身體造成很大的傷害。

2.哺乳期節食減肥

許多新媽媽產後急於瘦身，反而會影響寶寶的生長發育，更甚者，還可能導致其腦神經發展延緩。舉例來說，如果一天需攝取2000卡路里的熱量，哺乳新媽媽為了想甩掉肥肉，只吃了1500卡路里，不僅會是身體變差，還會導致乳汁分泌不足，寶寶的營養來源也會缺乏。

◆專家建議：

哺乳會消耗非常多的熱量，新媽媽如能按照均衡飲食，常規哺乳，搭配適度的運動，將有助於身材的恢復。

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3.便秘照樣減

一些新媽媽在產後食慾不佳、便秘等情下況依舊堅持減肥計劃，甚至還認為這是減肥的最好時機，其實這是不對的。專家表示，產後水分的大量排出和腸胃失調，極容易引起便秘，而便秘不但不利於瘦身，還會影響媽媽的身體健康。所以在瘦身前，一定要排除便秘的情況。

◆專家建議：

有意識地多喝水和多吃富含纖維的蔬菜是預防和治療便秘的有效方法，紅薯、胡蘿蔔、白蘿蔔等對治療便秘相當有效。便秘較嚴重時可以多喝酸奶和牛奶，早晨一起床就喝一大杯水加快腸胃蠕動，每天最好保證喝7-8杯水。

4.貧血還要減

新媽媽在生寶寶的時候如果失血多，在月子里沒有好好補充營養，會出現產後渾身乏力、頭暈等貧血的癥狀。但是，不少貧血的媽媽抱怨自己太胖，出院沒多久，就忙着減肥了。其實，產後貧血的新媽媽身體恢複比較慢，如果此時又急着減肥，沒有很好的解決身體貧血的問題，容易加重貧血的情況，對身體的恢復會大有影響。

◆專家建議：

有貧血癥狀的新媽媽不宜立即減肥，平時要更加註重營養的攝取，多補充富含鐵的食物，多吃魚、肉、以及動物肝臟等等。

來源鏈接：http://www.7y7.com/qinzi/26/372026.html

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▲（圖／業者提供）

記者陳欣欣 / 台北報導

近幾個月，風靡在無數投資大師、知名影星與頂尖人士圈的NFT，不斷開出驚人成交金額的同時，奠定了「非同質化代幣」成為時下最「潮」的虛擬投資標的，比起前幾年非常盛行的比特幣不同，NFT不可分割與無法複製的特性，令近期非常受到矚目的NFT，具備了層峰級玩家喜愛的收藏價值與珍稀特性，因此NFT成為虛擬投資領域的現象級身價指標。

手錶一直在全世界消費者心中，有著身份地位的象徵，同時手錶也是藏世典範的圖騰，為了賦予NFT不同以往的收藏誘因，亞洲全新策劃團隊BETMAN，將推出以腕錶為主題的3D NFT項目，團隊認為腕錶文化對於收藏家們不僅有獨特價值與意義，更能進一步產生共鳴，讓世界各地喜歡腕錶的朋友建立聯繫，同時團隊將針對腕錶愛好者的喜好，引領更多頂尖風向投資客，進入NFT的收藏領域。

▲（圖／業者提供）

BETMAN致力將世界名錶推入線上世界，將腕錶的傳統工藝文化與虛擬技術結

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租露營車玩秘境景點，露營行程體驗，租車環島，露營車上可以洗熱水澡，有空調可以吹冷氣也可以吹暖氣，露營車自排，車上可以睡4到6人，露營車合法承載六人。

月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!

到府坐月子. 0-99歲各種人生階段照顧服務中，當然不會漏掉對女人最重要的「坐月子黃金照顧期」。

合，透過3D設計帶入Metaverse。在未來藉著不同的環境背景將現實與虛擬相容，建立一個具底蘊又創新的歷史延伸。本次發售總數僅500支，以GMT和SUBMARINER為發想製作五種款式，每款腕錶的比例皆不同。此外未來BETMAN將發佈專屬錶款的改裝零件，讓每位持有者創造專屬個人風格，把獨特性交由持有者決定。

BETMAN團隊表示：「我們喜歡腕錶文化，它具有悠久的歷史，也希望把這份歷史延續下去，設計3D NFT不僅是觀看收藏，更是為了未來的線上實境Metaverse時代來臨做準備，讓NFT WATCH 的擁有者，能夠在數位空間裡進行穿戴，同時運用加密的技術，讓每一隻錶附有價值與稀缺性。」
▲（圖／業者提供）

BETMAN NFT系列預計 2022年1 月 25 日開始販售，目前正在開放白名單預售資格，有興趣的讀者不妨前往BETMAN 官方網站查看更多資訊。

BETMAN 官網：

BETMAN IG:

弘光科大副教授施珮緹畫作受肯定　獲邀赴日本參展

▲弘光科大妝品系副教授施珮緹粉彩繪畫芳療，作品獲邀赴日展覽。（圖／弘光科技大學提供）

記者李喬智／台中報導

弘光科技大學化妝品應用系副教授施珮緹去年暑假疫情稍微趨緩時，開始學習粉彩繪畫，利用簡單的繪圖工具，透過手指頭塗抹粉彩作畫，取得日本粉彩藝術證照。她花了半年時間利用空檔創作，作品傳達出舒緩緊張情緒、安撫恐懼感、撫慰人心的感覺，首次作畫作品即受到讚賞，下個月獲邀到日本參展。

施珮緹表示，去年5月下旬台灣新冠肺炎大爆發，三級警戒期間各行各業蕭條，學校也採線上教學，除了線上課程外，她幾乎足不出戶。暑假期間疫情稍微趨緩，開始接觸粉彩繪圖，沒想到一頭栽進，雖然從來沒有學過繪畫，但是憑藉著學習彩妝時的色彩運用，讓她在創作時能夠把立體修飾及明暗對比表現出來，受到啟蒙老師Stella的讚賞，信心大增，並取得日本粉彩藝術證照。

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「透過作畫可以得到身心的平靜，沉浸在創作的喜悅中。」施珮緹說，在疫情最嚴重時，在家足不出戶，透過創作讓情緒有宣洩的出口。由於她精研芳香療法，因此，學習粉彩繪圖後，把芳香療法融入畫中，畫出萃取精油的原生植物，讓更多人認識植物原貌，藉此也讓看到她畫作的人，能感受到芳香療法精油的氣息。

施珮緹指出，母親定居日本，疫情期間無法探訪，因此，把創作的畫作分享給母親看，日本也飽受疫情摧殘，希望能舒緩撫慰母親，沒想到母親分享給日本商會友人，對方看到後，提議以東京知名吉祥寺商店街的名義，邀請她展示畫作，當成櫻花文化祭的展覽，「我聽到以後很意外，第一次學畫就可以展出，不過，這也代表大家都期待疫情能趕緊消弭。」

這次受邀到日本展出的作品以「創造心中的芳想」為主題，分成三大系列。「十二生肖慶虎年」系列讓十二生肖齊聚，象徵團圓圓滿福氣；「彩繪芳香DO ME SO」系列則由新冠肺炎為出發點，因為疫情讓全世界的人感到恐懼害怕無助，藉由芳療彩繪安撫人心，帶來活力希望；「樂齡彩繪憶兒趣」系列以關懷長輩為出發點，提醒大家多關心長輩，透過畫作帶領著他們回到孩時初心充滿美好的回憶。

舞鈴劇場「VALO首部曲－阿米巴」　1/15、16將登臺中港區藝術中心

▲舞鈴劇場「VALO首部曲－阿米巴」劇照。（圖／港區藝術中心提供）

記者李喬智／臺中報導

舞鈴劇場「VALO首部曲－阿米巴」繼衛武營國家歌劇院、臺中國家歌劇院首演票券銷售一空、熱烈加演的佳績後，將於1月15、16日在臺中市港區藝術中心演藝廳一連演出3場，歡迎觀眾們一起走進劇場尋找屬於自己的生命之光。

港區藝術中心表示，舞鈴劇場成立於1986年，至今巡迴演出超過3000場，跨足30個國家，不僅以世界獨一無二的舞鈴演出形式，融合音樂、舞蹈、新馬戲、運動、視覺多媒體等成為一種新藝術表演，一直以來更被譽為「臺灣的太陽馬戲團」。創辦人劉樂群立志打造臺灣品牌，不僅曾婉拒太陽馬戲團的併購，更堅持將世界級的表演留在臺灣。至今，舞鈴劇場的每一個演出就像是一場神奇的造夢之旅，不僅深層地體現出生命中值得探索的人、事、物，喚醒了觀眾們內心深處躲藏已久的夢想與希望，也讓更多跨域、多元的藝術家在這個獨特的藝術表演中圓夢發光。

肉品加工食安問題如何管理?

普惠食品堅信肉品加工廠食安問題要改善，須先從自身開始提升標準，才能貫徹「從牧場到餐桌」的品質保證，因此我們依循食安法規，建立衛生管理規範，審核每塊肉料來源。同時也要求源頭牧場，提供肉品檢疫證，確保鮮度後，再交由檢疫局抽樣篩選肉品食材。

反光背心全系列台灣工廠製造

工廠直營，台灣自有品牌，高品質警用/交通/環保反光背心。價格優惠，歡迎團體訂購。

各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

我們的服務項目眾多，無論是公司的形象牆、展場佈置所需的立體字及大圖輸出，甚至到浪漫的婚禮佈置、活動佈置，我們都能設計及製作出讓客戶滿意的成品，並予以施工佈置，展現我們的專業來完成客戶的需求，達到雙贏的目標。

好山好水,露營車漫遊體驗

露營車x公路旅行的十一個出遊特色。走到哪、玩到哪，彈性的出遊方案，行程跟出發地也可客製

這次「VALO首部曲－阿米巴」在導演及藝總監劉樂群多年蘊釀籌備之下，匯集眾多臺灣頂尖藝術家參與，除了可以欣賞到舞鈴獨步全球的扯鈴演出型式，體驗舞鈴劇場最著名的從觀眾席各角落拋接扯鈴跨越舞台觀眾席的高難度演出，還有更多元精彩的演出元素，虛實交錯的舞臺幻境，與媲美百老匯音樂劇的演出創作，將帶給觀眾一個充滿想像和驚奇的舞鈴世界。

舞鈴劇場說到，無論是嚴峻的疫情或人生的課題，都可能帶給我們在生命上很大的衝擊與壓力，這種時刻每個人也都會陷入迷惘、掙扎與疑惑。然而，舞鈴劇場透過多媒體影像呈現阿米巴歷經水、火、地、風考驗的精采旅程，再以大地之母的慈愛，溫柔地引導阿米巴度過生命的成長與試煉。希望透過這場演出告訴大家莫忘初心、勇敢相信愛，再艱困的處境、考驗終將化為生命的養分、生命指引的那道光。

舞鈴劇場35年用藝情守護，以「阿米巴」的初心獻給臺灣每一個充滿勇氣與愛的朋友。透過舞鈴文化藝術之美，溫暖所有人的心，在動盪與不確定的時刻，共同成為一股堅強安定的力量。本次節目將於1月15日下午14:30、晚上19:30及1月16日下午14:30在臺中市港區藝術中心演藝廳演出共3場，購票請洽Opentix兩廳院文化生活：。

「遠百竹北店」拚農曆年前開幕客家圓樓外觀吸睛

新竹人引頸期盼的「遠百竹北店」，將擇期於農曆年前正式開幕，遠百竹北店是新竹縣第1個百貨BOT案，於民國106年6月動工，歷經5年籌備，在縣府團隊帶領，及協力廠商的支持下，近期已準備就緒，待相關竣工查驗完成。身為新竹縣首座百貨商場，縣府希望藉由BOT模式締造民間、政府、企業多贏關係，提升當地民眾生活品質，也促進就業機會。

遠百竹北好客天棚，打造圓樓天空。（遠百提供）

遠百竹北店交通便利，位於莊敬北路，鄰近新竹科學園區，緊鄰國道一號，開車下竹北交流道後即可抵達，並看好附近竹科居民、孩童龐大商機。遠百竹北店是也遠東百貨在轉型上的首度突破，打破以往習慣於市區商圈展店的模式，為大新竹地區提供一座大型、多功能的購物中心。

遠百總經理徐雪芳出席竹北店導覽。（吳奕萱攝）

遠百竹北店建築外觀，以客家山城圓樓為意象，頂樓空中花園充滿綠意，榮獲「黃金級」綠建築認證資格。內部設計特別融合在地客家文化，深入考究客家文史，在商場內原味復刻呈現客家古厝、客家老街的樸實之美。

露營車-公路旅遊精選景點

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如何找到優質的肉品販售通路?

珍珠奶茶原物料批發廠商一覽表

自街頭的搖搖冰到現在成為台灣優雅點心文化象徵的珍珠奶茶，傳佳五十年來全程參與，並且一路成長茁壯；目前旗下有五百多種商品與奶茶相關，傳佳企業儼然就是台灣飲料冰品演化史的縮影。

嬰兒床挑選重點

遠百竹北位於七樓的「客家古厝」、「客家老街」設計團隊深入探究在地客家文史。（吳奕萱攝）

商品方面，遠百竹北店匯聚多元品牌，擁有近350個品牌櫃位，並給予櫃位很大的表現空間，其中國際一線精品GUCCI更是首次進駐新竹，還有BURBERRY、LOEWE、精品行李箱RIMOWA，歷峯集團全台灣首家的Time Vallée頂級腕錶專賣店，及頂級電動車TESLA等超強專櫃進駐。

頂級電動車TESLA等超強專櫃進駐。（徐亦橋攝）

其中饗賓集團共進駐旗下5大餐飲品牌，分別是旭集和食集錦、小福利火鍋會所、果然匯、開飯川食堂、饗泰多Siam More泰式風格餐廳；其中旭集、小福利、果然匯3大品牌更是首次進駐新竹。另來自紐約的頂級甜點品牌Lady M，以全台最大內用店之姿隆重登場，除了精品級蛋糕之外，還引進正餐系列。

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來源鏈接：https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220107003174-260405

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客製化反光制服，反光背心、工作服、安全鞋

客製反光背心可以夜間與外出工作的時候，更加安心

各類大圖輸出價目表

為什麼要大圖輸出呢？大圖輸出指的是有別於一般家庭或公司的印刷機輸出，相較於大尺寸、特殊材質的海報印刷，主要用於廣告輸出

百年茶行府城延陵堂進駐NFT市場引領台灣茶文化

▲百年伍中得到台灣首位米其林金三星鑽石獎。（圖/百年伍中府城延陵堂提供）

記者陳欣欣 / 台北報導

台灣不愧為美食王國，繼鹹酥雞、雞肉飯等「吃」的品牌搶攻NFT後，百年老茶行-伍中延陵堂也以0.08乙太幣為起標價火速進駐「喝」的NFT行列，欲以台美食戰隊之姿打入虛擬市場，吸引年輕群眾，鋪路元宇宙。

NFT襲捲餐飲界起源最早是由墨西哥速食Taco Bell 於（ 2021）年3月推出5款GIF的NFT作為收藏，帶動速食店龍頭漢堡王、麥當勞陸續於9月、11月推出遊戲道具NFT，以及MCRib肋排堡40周年的NFT畫作收藏。

隨著NFT熱潮延燒來台，台灣也在今年底獨創全球首個鹽酥雞、雞肉NFT。台灣茶飲也必然少不了，百年老店-伍中延陵堂在今年12月20日於NFT交易平台OPEN SEA上，以0.08乙太幣為起標價（相當約於325美元）推行世界第一款茶飲NFT。

▲百年伍中府城延陵堂現由第六代-吳傑熙先生管理。（圖/百年伍中府城延陵堂提供）

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坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流

愛寶貝-具有專業證照(證書)及褓母經驗的月嫂幫您坐月子

好山好水,露營車漫遊體驗

露營車x公路旅行的十一個出遊特色。走到哪、玩到哪，彈性的出遊方案，行程跟出發地也可客製

各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

我們的服務項目眾多，無論是公司的形象牆、展場佈置所需的立體字及大圖輸出，甚至到浪漫的婚禮佈置、活動佈置，我們都能設計及製作出讓客戶滿意的成品，並予以施工佈置，展現我們的專業來完成客戶的需求，達到雙贏的目標。

為了讓消費者一同參與NFT樂趣，百年伍中府城延陵堂不惜重砸成本，推出首個購買百年伍中茶品NFT者，即可擁有臺幣原價16800元的限量國際「iTQi米其林金三星評鑑-終身鑽石獎高冷四季烏龍禮盒」，內含自2018年至2021年4支榮獲iTQi米其林金三星美味獎章之高冷四季烏龍，4個年份4種風味，讓收藏者不僅珍藏全球茶飲最高榮譽之美味、也珍藏獨一無二的NFT。

除此之外，百年伍中府城延陵堂陸續將品牌下珍稀絕品的臺灣老茶NFT化，讓喝一泡便少一泡的夢幻逸品能化身於NFT，藏家也能獲得絕世的珍稀老茶乙份，根據轉賣交易紀錄，限量贈予前20名購買百年伍中府城延陵堂茶品NFT者，讓搶不到鑽石禮盒的購買者仍然有機會透過最新潮的金融交易進入茶人世界！

自全球各界大佬紛紛投入元宇宙後，虛擬貨幣及商品也跟著水漲船高，尤以NFT最為激烈，此波風潮除了提升金融市場的多元及趣味，也提高當代年輕客群對品牌的忠誠度，使未來虛擬世界似乎更加指日可待，而台灣餐飲業者現在對於NFT的投注，也將可望成為元宇宙的基石。

更多詳情請至

台中「向海那漾」豪華露營歡饗「微型尾牙春酒」買六送六年終豪奢款待

▲向海那漾絕美海景玻璃屋。（圖／業者提供）

記者陳愛金 / 台中報導

歲末年終將至，為提供各企業行號籌辦宴會更多元的選擇，向海那漾推平日「微型尾牙春酒」專案，20 人左右就能享有專案招待優惠，以休閒渡假方式犒賞員工一年來的辛勞，在海風吹拂的絕美海景玻璃屋中享用火烤兩吃自助吧尾牙春酒晚宴餐會、打造與眾不同的歡慶氛圍，期間自備酒品不收開瓶費，更貼心替旅人們解決狂歡後酒醉開車的困擾，即喝即睡入住網美豪華帳篷。

▲向海那漾2022尾牙買6送6。（圖／業者提供）

即日起下訂歡饗尾牙平日全包餐專案【猛虎歸來不醉不歸】可享晚餐秘製藥膳鴛鴦麻辣火鍋肉盤 Double、再加贈兩箱啤酒，另有酒鬼專屬買五千元送二千元的豪飲專案選購。同場加映，早鳥平日春酒六六大順，即日起至 2022 年 1 月 25 前下訂，買 6 送 6 全包餐專案【福虎讚金春】加碼「紅龍配」(鮮甜龍蝦六隻、皇家尊爵紅葡萄酒六瓶)，熟成的葡萄酒香氣搭配鮮美龍蝦的甜，享用一場質感的豪華露營晚宴。

珍珠奶茶原物料批發廠商一覽表

自街頭的搖搖冰到現在成為台灣優雅點心文化象徵的珍珠奶茶，傳佳五十年來全程參與，並且一路成長茁壯；目前旗下有五百多種商品與奶茶相關，傳佳企業儼然就是台灣飲料冰品演化史的縮影。

餐廳專用防疫隔板訂做

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嬰兒床挑選重點

露營車-公路旅遊精選景點

租露營車玩秘境景點，露營行程體驗，租車環島，露營車上可以洗熱水澡，有空調可以吹冷氣也可以吹暖氣，露營車自排，車上可以睡4到6人，露營車合法承載六人。

▲向海那漾園區風車大道。（圖／業者提供）

到向海那漾享受最用心的款待，慰勞犒賞這一年下來的辛勞與付出！限時優惠數量有限，先搶先贏先狂歡！更多尾牙春酒聚會詳情請上網站查詢：

※【新頭條-Thehubnews】提醒您：未滿18歲請勿飲酒開（騎）車不喝酒，喝酒不開（騎）車！※

來部落旅行　花東縱谷原鄉推安心遊程

隨著疫情趨緩，好山好水遠離塵囂的原鄉部落遊程，成為熱門選項。花東縱谷五大部落合作推出「縱谷原遊會安心遊防疫大聯盟」，民眾可以上網選擇個人喜愛的部落主題旅遊，量身打造客製化行程，是一項虛實整合的創舉。（劉敏娟報導）

近年來積極推廣部落觀光的花東縱谷國家風景區管理處2018年曾舉辦《縱谷原遊會-餐桌上的部落旅行》，將各部落生活及傳統化為一道道佳餚，透過特色餐桌為部落策展，包含花蓮織羅部落「稻田腳印餐桌」、馬遠部落「森林杵音餐桌」、太巴塱部落「紅糯米田野餐桌」、台東永康部落「獵人野食餐桌」及崁頂部落「小米鞦韆餐桌」，吸引近6000旅人參與，後續縱谷部落觀光人次更達數萬人，網路上也時常見到國內外網紅及遊客分享部落體驗。

隨著國內疫情趨緩，花東縱管處結合花東具特色的五大部落，打造「縱谷原遊會安心遊防疫大聯盟」。交通部觀光局花東縱谷國家風景區管理處處長郭振陵說明：「花東縱谷範圍內有六大原住民族群以及60幾個部落，原民傳統是我們的資產以及旅遊重點，縱管處從民國107年開始就推動部落觀光，現在疫情穩定，加上國旅需求，所以結合五大部落，推出部落園遊會，民眾可以直接到網路上選擇個人喜愛的部落主題旅遊，量身打造客製化行程，包括參與人數、餐食需求、防疫環境措施、訂購部落特色商品等等，遊客可享受世上獨有專屬花東縱谷的部落文化，也為部落帶來後疫情時代的O型消費商機(online-offline market)。」

全世界最好喝的奶茶在台灣

傳佳珍珠奶茶除了商品品質的確保，倉儲的完美清潔跟企業有效率的系統規劃以外，傳佳更有完整的二十多年開業輔導經驗，可以輔助客戶找到「對的口味」

過年送禮好選擇【牛軋糖】,連外國人都驚豔

新自我要求，本著真心與專業，持續研發出創新與品質兼備的西點、蛋糕、麵包、月餅及中式糕點

高規格的婚宴禮遇,新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架

伊薇儷新竹婚宴會館耗時五年精心設計的全白色歐式建築，讓您感受異國氛圍。挑高１２米大廳與璀璨華麗的水晶吊燈，一覽大氣緻美視覺。

逐漸邁向網路化的時代，肉品市場如何因應?

普惠食品因應全球產業網路化，於2021年全面升級自家網頁，替消費者提供更多更即時的服務與資源。全台第一豬肉進口商『普惠冷凍肉品』也在臉書與line開始為各位食品業者做最即時的服務與銷售！

花東五大部落各有特色體驗遊程。（圖：劉敏娟攝）

郭振陵強調，在遊客動線及健康管理部分，依照最高標準防疫來思考與規劃，邀請結盟的旅行社及線上平台夥伴，全面運用線上實名制報名，了解及掌握活動參與者的旅遊健康史，並在事前提供行程中的防疫規範資訊。

東京奧運田徑國手謝喜恩，是出生花蓮玉里阿美族人，受邀參加發表會。她表示：「我上大學介紹自己的部落，學妹們竟然問我，妳是騎山豬上學嗎？還有學弟們來花蓮旅遊，會下訂一頭烤乳豬，這就是一般大眾的部落印象，透過這樣的旅遊型態，才能深入了解原住民的生活型態，認識真正的原民文化。

東京奧運田徑國手謝喜恩是花蓮玉里鎮人，受邀為縱谷安心遊防疫大聯盟代言。（圖：劉敏娟攝）

縱管處12月10日並邀集了kkday、雄獅、可樂等旅遊業者、縱谷五部落與在地商家民宿等部落觀光產業鏈代表，共同舉辦發表會，呼籲國人回到好山好水的縱谷部落旅遊。

來源鏈接：https://bccnews.com.tw/archives/105950

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濃郁的奶香牛軋糖-最好吃的伴手禮,送禮要送進心崁裡!

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麗寶18公尺高米娜瓦之樹璀璨點燈　為500孩童圓夢

麗寶樂園渡假區推出「麗寶耶誕新年城」活動，今（15）日晚間舉行點燈，除了宣布活動從即日起開跑，並預告12月31日跨年晚會活動外，也現場捐贈台中家扶30萬元，期能挹注因疫情影響而銳減的募款缺口，同時啟動「500名家扶孩童心願募集」活動，要為家扶孩童募集最想要的聖誕禮物，藉此拋磚引玉，點亮孩子夢想。

「麗寶耶誕新年城」燈光造景中，最為吸睛的是高達18公尺的主燈「米娜瓦之樹」，矗立在麗寶Outlet綠地廣場，設計概念來自於羅馬廣場中心的仙女噴泉，利用線條及燈光變化創造出噴泉的完美弧線，而米娜瓦希臘名為雅典娜，是代表智慧與月亮的女神，也是手工業者、學生、藝術家的保護神；燈區搭配以北義大利科莫湖為特色的建築，堪稱網美必拍夢幻景點，晚間17:30到22:00每個整點與半點的時刻，都有奇光星願燈光展演。

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反光背心哪裡買?

湧傑有限公司成立於民國73年，長期以來均專注於各式反光背心的研究開發的工作。

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另一個特色燈區位在雙樂園中間廣場的「許願之星」，分別有高5米、3米、2.5米的紫、紅、藍色的大型聖誕球，其中紫色主燈可讓7至8人走入燈中，搭配後方麗寶福容大飯店彩色玻璃牆外觀，繽紛夜景相當吸睛。

麗寶樂園渡假區今年與台中家扶合作，邀請500位台中家扶孩童，親手寫下他們最想得到的耶誕禮物，並於麗寶樂園官方臉書粉絲頁相簿公告，民眾只要在照片下方留言即可參加；有些小朋友因為書包太小希望能更換，也有住在山區的孩童因天氣轉涼想要一條電熱毯，也有不少寫到想要手錶、上學就不會遲到等等的小心願，都將透過民眾的愛心替他們一圓希望；而疫情影響各行各業，也導致社福團體近年的善款減少，麗寶樂園渡假區本次也捐贈30萬元，希望能善盡企業社會責任，並透過心願募集活動，邀請社會大眾一起成為寒冬中點亮希望的溫暖能量。

夜間的麗寶摩天輪與18公尺「米娜瓦之樹」。（圖：麗寶樂園提供）

來源鏈接：https://bccnews.com.tw/archives/109409

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霞喀羅協作團隊佔據營地　山友要林管處管一管

北台灣著名的賞楓景點霞喀羅國家步道，最近因楓紅遊客爆增，不少遊客則是揹著帳棚上山賞楓，到場後卻發現營地全被協作團體的空帳棚佔據，遊客們只能在外圍林道角落紮營。對此新竹林管處則指出，的確與兩家協作團隊合作，但約定每家只有10帳，面對山友們的質疑，林管處會派人排班前往白石駐在所管理，如果有協作不當佔營地，會要求拆除。（彭清仁報導）

白石駐在所前一帳難求，依約２協作團體只佔２０帳。（圖：民眾提供）

新竹縣霞喀羅古道可從尖石鄉養老部落或是五峰鄉石鹿部落進入，全長22公里。由於目前正值楓紅時節，假日狹窄的車道也擠滿遊客排隊上山賞楓。霞喀羅步道中間點是白石駐在所，不少山友考慮體力不佳，安排兩天一夜遊，選擇在白石駐在所紮營。

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新竹婚宴會館華麗歐式建築,不用出國就能享受到浪漫婚禮

全新竹唯一喜從天降夢幻纜車，搭配１８米長ＬＥＤ全景電視面牆!有絕佳的燈光及專業音響設備，串聯現場Ｌｉｖｅ投影。讓您享受美食的同時，感受不一樣的用餐環境。

專業電腦割字服務的廠商

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因為評價好的月嫂非常搶手，建議媽咪們拿到媽媽手冊，就可以開始著手尋找屬於適合自己的月嫂囉！

白石駐在所前協作包場，林管處將派人巡視違規則要協作拆除霸佔帳棚。（圖：民眾提供）

但最近不少山友反映，白石駐在所前大約有45個營地，全都被協作團隊佔滿！明明帳棚是空的，但山友們卻被迫到較遠的林道內勉強紮營，山友們抱怨主管單位未能善盡管制責任。但新竹林管處指出，確實有和兩家協作團隊合作，但約定好的營位為兩家協作各10帳，將指派同仁排班前往白石駐在所，如果有協作營帳超佔位子，會要求拆離。據了解，去年初開始因疫情爆發，民眾登山健行人數爆增，不止霞喀羅步道的營地難求，包括百岳山屋和營地，都出現一帳難求的情形！在山友反映後才獲改善。不少山友也希望主管單位能出面管管，減少山區佔地為王亂搶營地的亂象！

來源鏈接：https://bccnews.com.tw/archives/109561

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我們創立於西元2014年，自開業以來始終秉持專業、熱誠為客戶服務，凡事以客戶滿意為第一考量，因此贏得客戶的信賴，也累積了許多客戶，並成功完成多項大型展覽會場的設計佈置，擁有更多的經驗，能滿足客戶更多的需求。

停放露營車景點推薦

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