新北市商業會力挺加倍券核銷總額逾5千萬

新北市109年推出「新北振興168」，新北市商業會即大力支持，去年也力挺「新北加倍券」，號召超過3,000家會員加入加倍券適用店家的行列。透過協助市府公私合作提振庶民經濟。截至去年12月底，新北市商業會核銷金額逾5千萬元，佔總核銷金額25％以上，其中以餐飲、生活藥妝以及3C產品為最大宗，成功以庶民經濟帶動整體經濟成長。

經發局長何怡明表示，今年疫情嚴峻，有賴於業者及民眾配合防疫政策，維持低度活動，才能有效控制疫情的蔓延。而去年加倍奉還活動也持續以公私合作方式，帶動庶民經濟恢復運作。新北市商業會率先以行動力挺市府政策，鼓勵會員成為新北加倍券適用店家，增加文具行、中藥行、3C家電等超過3,000家業者加入，讓適用場域更具有多元性，大幅提升民眾使用上的便利，確實達到「加倍送、加好用、加便利」的目標。

《圖說》新北市商業會力挺「新北加倍券」，號召超過3000家會員加入加倍券適用店家的行列，透過協助市府公私合作提振庶民經濟。〈經發局提供〉

她特別提醒，新北振興加倍奉還除了有「新北加倍券」外，還有三波「發票登錄抽大獎」，首波已於去年12月21日抽出幸運民眾，活動持續延燒到今年2月21日，歡迎民眾使用新北加倍券到新北消費，還可以持發票登錄參加抽獎活動，買越多中獎機會越大。

新北市商業會理事長賴瑞昌指出，商業會共20個公會加入加倍券適用行列，例如：糕餅、中西藥、鐘錶眼鏡、電器等)，新北市商業會透過與新北市政府合作，協助會員兌領加倍券，單週兌領金額最高超過1,300萬元，因此多加派人手辦理核銷作業，看到業者的業績卓然成長，也非常開心。

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新北市商業會員表示，新北加倍券真的讓營業額『加倍奉還』，實際注入了活水，照顧真正需要的庶民經濟。尤其50、100元小面額的設計，使用上除了具有彈性外，還可減少找零的不便。

《圖說》新北市商業會透過與新北市政府合作，協助會員兌領加倍券，單週兌領金額最高超過1300萬元。〈經發局提供〉

同時，業者針對使用加倍券的民眾提出優惠方案，例如3C業者推出只要持部分加倍券消費滿1萬元，即贈2%現金回饋，整體營業額較疫情期間業績增加2倍以上，顯示加倍券有效帶動庶民經濟的振興，而民眾也藉由查詢新北加倍券適用店家，突破消費慣性，認識並前往新北許多優質店家消費。

經發局補充，新北振興加倍奉還除了有「新北加倍券」外，還有三波「發票登錄抽大獎」，首波已於去（110）年12月21日抽出幸運民眾，活動持續延燒到今年2月21日，歡迎民眾使用新北加倍券到新北消費，還可以持發票登錄參加抽獎活動，買越多中獎機會越大。

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新北蝦蝦好健康歷經506天清消食安無虞

十足目虹彩病毒(DIV1）是一種傳染力極高的「甲殼類病毒」，可感染各種蝦蟹類，螯蝦通常沒症狀成為隱性傳播者，但對白蝦殺傷力最大，死亡率高達近100％。109至110年間新北市動保處歷經1場DIV1陽性螯蝦場撲殺補償、46場次檢體送檢及506天清消作業，連續1年多以來持續監測，至去年12月底來源水域及養殖場連續檢測終未驗出十足目虹彩病毒，為即將來到的春節年貨採購，把關守護市民食品健康安全。

動保處長楊淑方表示，動保處109至110年間經主動監測轄內甲殼類養殖場採樣送檢，結果有2場白蝦場及1場螯蝦場驗出十足目虹彩病毒，十足目虹彩病毒為世界動物衛生組織(OIE)水生動物表列疾病，但只在甲殼類蝦蟹之間傳染，並非人畜共通疾病，不會傳染給人類，也不會傳染到其他動物身上。水生動物養殖戶如有異常症狀情形，主動向動保處疫情通報，才能防患未然，避免疫病發生。

《圖說》109至110年間動保處持續DIV1監測採樣。〈動保處提供〉

她說， 109年5月底一場暴雨後，一養殖戶通報白蝦大量死亡，經採檢送驗後竟發現十足目虹彩病毒，由於十足目虹彩病毒是一種傳染力極高「甲殼類病毒」，動保處主動鎖定該場周邊半徑3~10公里甲殼類養殖場擴大監測採樣，結果周邊場次有1場白蝦場及1場螯蝦場驗出十足目虹彩病毒、另2場大閘蟹養殖場則皆為陰性無感染。

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由於感染DIV1的陽性螯蝦場螯蝦呈現無症狀感染，為避免帶病原螯蝦危及養蝦產業，會同防檢局及市府漁業處輔導DIV1陽性螯蝦場全數清除撲殺並給予補償，即時防止甲殼類十足目虹彩病毒擴大感染。

《圖說》甲殼類養殖場擴大監測採樣。〈動保處提供〉

楊淑方指出，新北市甲殼類養殖場共12場，5場蟹養殖場，7場蝦養殖場；其中4場為觀賞水晶蝦輸出養殖；分別分布於三芝、石門、金山及雙溪，109年經檢測共驗出3場陽性(白蝦2場及螯蝦1場)，其餘場次皆為陰性。

白蝦場養殖漁民表示，飼養白蝦100萬尾，在地飼養將近6年經驗，109至110年間經動保處陽性場擴大監測採樣驗出十足目虹彩病毒，自己也嚇了一跳，因罹患十足目虹彩病毒的白蝦，會有軟殼、肝胰腺變黃白色、胃及腸道無內容物等症狀，加上目前沒有特效藥可治療，會造成養蝦場嚴重損失。由於病毒清除不易，歷經200日以上的空池曝曬，100日的生石灰翻土消毒，30日的入水池水消毒以及水質淨化，動保處連續1年多以來持續監測，至去年12月底來源水域及養殖場連續檢測終未驗出十足目虹彩病毒，白蝦生長良好、市場反應品質佳。

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讓孩子體驗一日工程師新北路平園遊會周末登場

由新北市政府工務局舉辦的「親子路平園遊會」將於8日在板橋區第一運動場廣場舉行，讓孩子化身一日工程師，體驗路平知識，同時鼓勵各年齡層在娛樂中學習路平知識，達到政策宣導及推廣教育的目的。

工務局長詹榮鋒表示，周末登場的親子路平園遊會為全國首創，有別於以往各級政府對路平政策的單向宣導，將透過闖關、DIY、摸彩等互動式活動，鼓勵各年齡層在娛樂中學習路平知識，達到政策宣導及推廣教育的目的。他也提醒當天參加活動的民眾全程配戴口罩，落實防疫社交距離。

他說，園遊會將以闖關方式為主軸，分成十二大關卡進行，包含工程服裝體驗、操作迷你挖土機、施工測量工具教學、鋪馬路互動體驗及展示刨路機、鋪裝機及壓路機等大型路平施工機具等，讓大小朋友皆能在活動中親自體驗並學習新知。此外，現場也特別邀請小丑劇團、機械舞團Staunch Crew與YOYO家族等團體進行表演，與民眾同樂。

環保葬與一般葬禮有什麼不同？

差異在於遺骨存放方式，環保葬以不設立墓碑、不記亡者姓名的方式，用心中的思念緬懷最心愛的人，且價格實惠，政府有補助，相關更多諮詢，金麟桃園殯葬業24小時服務。

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《圖說》親子路平園遊會摸彩活動將抽出兒童電動堆高機、挖土機與推土機等豐富獎品。〈工務局提供〉

主辦單位養工處長馮兆麟表示，民眾當日只需準備3張11、12月與1月發票，並在工程圖輯隊臉書粉絲團按讚，即可現場兌換1張闖關摸彩券，民眾只要完成6道關卡即可兌換限量1000組的口罩織帶及LED鑰匙圈。另外，摸彩活動將抽出兒童電動堆高機、挖土機與推土機等豐富獎品，邀請市民朋友一同共襄盛舉。

同時，他感謝磐碩營造公司贊助協助辦理，現場除邀請許多公益團體現場表演，也邀請育幼院孩童共襄盛舉，活動將結合公益，發票將全數捐贈予公益團體。

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打造優質居住環境林口再添綠化步道

新北市林口區第二運動公園腹地廣大，裡面除了有遊戲場也有籃球場及網球場，一直是林口區民眾十分喜愛前往運動的場地，位在第二運動公園旁的林口區力行段1131地號，於110年底新闢完一條綠化步道，連接林口區的主要幹道之一文化北路及民族路，不僅供民眾往來通行便利，大幅縮短往來所需時間外，也在高樓林立的都會區內增添了一抹綠意美景。

《圖說》步道上加裝8盞景觀燈加夜間照明。〈林口區公所提供〉

林口區長藍品畯表示，林口不僅居民平均年齡年輕，人口增長的速度也非常快，為了讓附近的居民能夠有更便利良好的環境，也逐步依民眾需求將還未開闢的綠化步道開闢完成，這次新闢設的力行段1131地號綠化步道緊鄰第二運動公園與社區大樓，連接文化北路及民族路，增加民眾通行的便利性，而考量到來往民眾夜間通行的安全，也在步道上加裝景觀燈增加照明，也感謝各單位協力一起打造林口優質的居住環境。

《圖說》林口再添綠化步道穿梭都會與林間的綠意小徑。〈林口區公所提供〉

公所經建課長鄭舒文說，一般綠化步道開闢完成後，公所會在一旁的土地上種植各式植栽來美化環境，這次在1131綠化步道旁種植了美人樹以及細葉雪茄花約4,500株，美人樹為常見的綠化樹種，因樹幹的造形同時也有酒瓶木棉的稱號，而雪茄花四季長開開紫紅色小花，除了適合種植餘盆栽內也可做底矮的綠籬，屬園藝觀賞用植栽。

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《圖說》地面採用壓花地坪，具有耐磨耐壓的特性。〈林口區公所提供〉

市議員蔡淑君表示，力行段1131地號位在南勢里，在都市計畫中屬尚未開闢之綠化步道分區，南勢里近年發展迅速，且近期鄰近文化北路的工一工業區也逐步動工中，人口成長速度也非常快，評估有闢建綠化步道之需求，因此邀集相關單位現勘。

南勢里長陳國烝指出，這塊基地一邊是公園，另一邊是社區大樓，通行在這條路上有一中穿梭都會與林間的美感，前陣子大雨造成植栽生長順利，往來民眾都不自覺停下腳步拍下難得的美景，公所也考量到來往行人夜間通行的安全性另外新增設了景觀燈，不僅美觀也保障行人夜間安全。

來源鏈接：https://www.mypeoplevol.com/Article/14172

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金面媽祖回鑾台北城 25友宮會香安座大典

2021北台灣媽祖文化節今(6)日由小基隆福成宮金面媽祖回鑾台北城，以車巡方式遶經原臺北府城大天后宮舊址(現臺北228紀念公園)後，在臺灣省城隍廟舉行回鑾儀式，由雙北民政局長藍世聰、柯慶忠代表接駕，現場北臺25宮廟媽祖雲集會香，將一同駐駕於臺灣省城隍廟內至1月7日，供信眾參拜祈福。

新北市民政局長柯慶忠表示，「2021北臺灣媽祖文化節」活動因疫情延至今日舉辦，此次由平溪區成安宮主辦。活動源自2004年為慶祝臺北建城120週年，由臺北市政府邀集發起「清代臺北府城大天后宮金面天上聖母神像重回臺北城」民俗慶典活動，後擴大為「北臺灣媽祖文化節」，至今已邁入第18年，除了讓信眾體驗媽祖信仰，也促進包括基隆市、臺北市、新北市、桃園市、新竹縣、新竹市、苗栗縣等縣市宗教文化交流及地方發展。

《圖說》2021北台灣媽祖文化節今日由小基隆福成宮金面媽祖回鑾台北城，北臺25宮廟媽祖雲集會香。〈民政局提供〉

他說，此次活動6日至1月16日為期11天，參與宮廟包括宜蘭南方澳南天宮、基隆市基隆慶安宮、桃園市桃園慈護宮、新竹市香山天后宮及苗栗縣後龍慈雲宮等，且首度與台鐵合作，眾媽祖將於8日起駕至瑞芳火車站，搭乘平溪支線蒸汽火車巡禮至十分站後，停駕成安宮至16日供信眾參拜祈福，並將施放20呎高媽祖天燈為世界祈福，歡迎民眾同來感受媽祖信仰的慈悲深蘊。

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小基隆福成宮主委李德爐說，日據時期，原臺北府城大天后宮舊址(現臺北228紀念公園)一帶建物被拆毀移做軍用，「金面媽祖」神像被移往臺北廳舍暫置，後神像因緣際會移祀鎮座三芝供奉並於1919年興建小基隆福成宮供奉迄今，成為全境信仰中心。

另外，今年因疫情關係，縮小活動規模，取消陣頭等安排，並以車巡方式代替遶境，及遵守中央疫情指揮中心的防疫規範，讓信徒能在安全無虞的環境下參拜祈福。

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因應春節入境人潮指揮中心疫情因應及保全醫療量能

因應國際COVID-19疫情嚴峻及Omicron新型變異株威脅，考量春節入境人潮且近期COVID-19境外移入確診個案增加，中央流行疫情指揮中心1月6日表示，為確保國內醫療院所對疫情的因應及保全醫療量能，即日起調整醫療機構醫療應變作為：

一、全國專責病房及負壓隔離病房調整收治病人條件，專責病房僅收治疑似或確診COVID-19病人；負壓隔離病室則以收治疑似或確診COVID-19及其他空氣傳染之法定傳染病病人為原則，清空非必要(如非空氣傳染防護隔離治療)入住於負壓隔離病房的病人。

二、臺北市、新北市、基隆市、桃園市之應變醫院，於3日內恢復開設急性一般病床總數之20%作為專責病房(開設床數含負壓隔離病床)，收治疑似或確診個案。

三、臺北市、新北市、基隆市、宜蘭縣、桃園市、新竹市、新竹縣及苗栗縣之急性一般病床總數500床以上之急救責任醫院，於3日內恢復開設急性一般病床總數之5%作為專責病房(開設床數含負壓隔離病床)，收治疑似或確診個案。

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四、專責病房收治疑似或確診COVID-19病人應以一人一室為原則(家人、同住者、同行者等如均為確診個案且知情同意，得兩人一室)，並有適當動線規劃，分流分艙安置住院病人；落實固定照護團隊與服務區塊化，避免人員頻繁輪替或跨單位工作；配置適當且固定之工作人員(含清潔人員、傳送人員及照顧服務員等)，以防範院內感染傳播風險。

指揮中心呼籲醫療機構落實感染管制、強化門禁管制及工作人員健康監測、加強員工使用適當個人防護裝備，以預防並降低醫院群聚感染風險。由於Omicron新型變異株可能造成突破性感染，降低疫苗之保護力，指揮中心籲請可接種追加劑疫苗之醫院工作人員儘速接種追加劑疫苗，以確保人員健康安全。

指揮中心疫情因應及保全醫療量能（圖：衛福部）

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國人對吃到飽情有獨鍾，石門福華HOVII KITCHEN餐廳自推出週末自助餐以來，反應熱烈，許多顧客反應訂不到位，為慶祝金虎年到來及答謝長久以來支持福華的消費者，本月特別帶著2.0版回歸，只要生肖屬「虎」的朋友，自助餐即享85折優惠，讓饕客大飽口福之餘更兼省荷包。不僅如此，春節期間更加碼推出限定雙重好康，一連8天吃到飽天天抽1折紅包，還有機會把萬元豪禮帶回家，還不能肆意出國的今年，邀請賓客們一同沾喜氣為新年揭開序幕。

館內HOVII KITCHEN餐廳自助餐優惠持續開跑，即日起祭出「虎虎生風」專案，截止至3/31活動期間內，凡生肖屬虎者（出生西元年1926、1938、1950、1962、1974、1986、1998、2010），每週五、六晚間17:30至20:00用餐出示證件，同行一桌享85折優惠大快朵頤。值得一提的是，還可再與贈送的100元抵用券合併使用（單次限用1張折抵使用，抵用券數量有限送完為止），相當於現省227元！各國海陸料理輪番上陣，誠意十足。

▲豪華自助百匯。（圖／業者提供）

找尋板橋禮儀社,專業禮儀師真誠用心服務!

更以優質服務深獲各界信任與好評，並獲得市政府頒布殯葬服務業評鑑為優良業者，且為國軍醫院駐點特約禮儀公司，規模變龐大了，不變的是為逝者及家屬服務的溫度與真心。

神明桌、神桌、佛具、佛像、訂做與整修專家

佛教徒所穿所帶的衣物、念珠乃至錫杖等輔助修行用的器物，都可稱之為佛具。

神桌、神明桌、佛具、佛像、訂做與整修專家

就內義而言，凡供養諸佛、莊嚴道場、修證佛法，以實踐修行佛法或舉行佛事活動所用器具即為佛具

EAS商品防盜是如何有效警示嚇阻竊盜行為?

飛碟貿易創立於1988年，將世界最大防竊系統製造廠美國 Sensormatic EAS 商品電子防竊系統（Electronic Article Surveillance）引進台灣

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農曆春節腳步近了，在年味漸濃之際，許多人開始計畫要去哪裡玩，林務局羅東林區管理處特別整理了2022年春節旅遊攻略，包括開園時間、蹦蹦車班次、車潮總量管制措施、應景文創商品等相關資訊，供民眾參考。

羅東林管處指出，太平山國家森林遊樂區位於海拔365-2000公尺之間，是遊客山林旅遊的最佳選擇之一。因應今年春節9天假期，為了提供遊客優質的生態旅遊體驗，特別整理春節旅遊攻略分別如下：

春節開園時間─每年除夕(1/31,星期一)為園區全年唯一的休園日，而前一日的小年夜(1/30,星期日)將除舊布新大掃除，因此，中午12:00以後全區休園，至大年初一(2/1,星期二)8:00才會開園。大年初二到初六(2/2-2/6)每日4:00開園，20:00關園。

蹦蹦車營運班次─蹦蹦車除夕當日停駛，小年夜往茂興懷舊步道之末班車為10:30，返程班次為12:00。大年初一配合園區8:00開園，現場售票延至9:00開始，首班車為9:30、末班車14:30；大年初二起，恢復7:00現場開始售票，即首班車7:30，末班車14:30。蹦蹦車每日僅有8班車次，車位有限，僅能現場購票，民眾可上官網查詢售票情形。

園區車輛動態管制量1000台─不分平假日實施車輛動態總量管制，入園車輛上限為1000台。倘入園車輛達1000台，則不讓車輛入園，直至有車輛離園才會放行，維持區內車輛在1000台以內。而入園車輛數達800台時，園區將開始透過如下管道進行預告：(1)前往太平山國家森林遊樂區途中的公路總局6處電子看板；(2)警廣電台(FM104.9)；另外官網首頁也可關注入園車輛總數。連假期間，建議民眾可規劃及早入園，以避開8:00-12:00之車潮高峰期。

春節應景文創商品─近年來羅東林管處自行設計開發文創商品，以太平山獨有的生態特色及景觀資源為主元素呈現，並採現地及限量上架，不提供網購；其中以「太平安」為主視覺的春聯、靜電貼、鎖圈，以及蹦蹦車「運材、運財、運才」插畫紅包袋等，都是春節期間炙手可熱的人氣文創商品。除了在太平山莊、蹦蹦車站等處販售，新增設的中間服務站，亦是購買太平山文創商品的最佳地點。

旭澤屋全新開幕提供餐飲服務─擁有台灣唯一藍色溫泉的鳩之澤，內有大眾SPA池、家庭湯屋、男女裸湯外，並有溫泉煮蛋槽及生態豐富的鳩之澤自然步道，一直是遊樂區內熱門的遊憩據點。全新開幕的「旭澤屋」餐廳，提供午晚餐、下午茶點、伴手禮等服務，為遊客提供更多元的選擇。

更多山林旅遊及生態保育訊息在

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來源鏈接：https://www.thehubnews.net/archives/73350

春節期間（1/29至2/5）超豪華自助餐饗宴，晚餐每人只要888元+10%，就能爽嗑炸蝦、美式BBQ霜降豬、煙燻鮭魚、肋眼牛排等澎湃大餐，同步推出「紅包抽抽樂」好康活動，折扣數1~9折不等，每日最大獎為當日消費1折優惠，限量1組幸運兒89元吃到飽！在歡欣氣氛中品嚐五星美饌，迎接新年好彩頭。此外，前五日（1/29至2/2）還可額外參加「福氣抽獎」，獎品包括雅緻雙人房住宿券5組、500元餐飲抵用券5組及HOVII熊100公分大玩偶等超值好禮帶回家，共150個中獎機會，總價值3萬元回饋;除夕夜現場亦有捏麵人互動攤位，闔家共享好吃又好玩的團圓時刻，以上優惠需另加原價一成服務費，訂位請洽：03 4714888分機4201（轉餐飲部）。

▲時令海鮮區。（圖／業者提供）

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專案詳情：

勞團陳情籲實質調薪行政院回應了

羅秉成表示，政府支持國營事業調薪比照軍公教調薪4％，但目前法定程序還沒走完，後續若有結果，將對外說明。圖／本報資料照片

新北市產業總工會等團體6日到行政院陳情，要求各部會盡速核定國營事業單位調薪幅度實質達到4％；對此，行政院發言人羅秉成6日表示，政府支持國營事業比照軍公教調薪4％，但因相關法定程序還沒走完。

行政院去年宣布，軍公教自今年元旦起全面調薪4％，不過相關預算還在等待立法院三讀。新北市產業總工會等團體6日到行政院陳情，質疑經濟部日前僅表示「支持基層員工」調幅到4％、財政部所轄公股行庫則是「含考績晉薪合計約4％」，根本是玩數字遊戲，打模糊仗，要求政府應盡速辦理並核定國營事業勞工調薪案，實質調薪4％比照軍公教，另外也呼籲，國營事業新進員工起薪應達3萬元以上。

行政院發言人羅秉成6日回應，軍公教調薪4％方案還在立法院審查，程序上，要待立法院三讀通過軍公教調薪相關預算後，行政院人事行政總處再發函給經濟部國營事業委員會，由國營會提出相關調薪方案與計畫。
羅秉成表示，政府支持國營事業調薪比照軍公教調薪4％，但目前法定程序還沒走完，後續若有結果，將對外說明。

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12月CPI年漲2.62％ 2021年7破通膨警戒線

行政院主計處今日公布2021年12月份消費者物價總指數（CPI），較上月跌0.21％，經調整季節變動因素後跌0.06％；較2020年同月漲2.62％，全年平均漲1.96％。

12月份躉售物價總指數（WPI），較上月跌1.01％，經調整季節變動因素後跌1.11％；較上年同月漲12.25％，全年平均漲9.42％。

12月份生產者物價總指數（PPI），較上月跌1.30％。

累計2021年度，共7度突破2%通膨警戒線，包括4、5、8、9、10、11、12月皆逾2%。

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（時報資訊李慧蘭）

國發會：今年CPI仍可控制在通膨警戒線2％以下

另外，元月以來各項物價持續上漲，今年消費者物價指數上漲率能否守住通膨警戒線2％面臨挑戰，對此，國發會副主委高仙桂6日表示，預期國際原油價格、大宗物資價格將陸續回穩，及塞港、缺櫃等運費上漲情形今年會逐漸舒緩，因此今年消費者物價指數（CPI）年增率，仍可望維持在2％以下。

（工商時報蘇秀慧）

來源鏈接：https://ctee.com.tw/news/policy/576967.html

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小寒：補腎調陽氣最佳時節，黑豆5黑色食材禦寒邪_酒糟皮膚炎

國曆 1 月 5-6 日的「小寒」，是一年之中最冷的時節之一，此時空氣濕冷，容易引發過敏性鼻炎、氣喘、咳嗽、肺炎、支氣管炎等呼吸道疾病，因此應該多注意頭頸部保暖，多攝取溫熱開水，讓胃部保暖，並多多運動，增加血液循環。

把握小寒補陽氣　在背部貼辛熱藥物

此時節正是胃氣旺盛、腎虛陽弱的時節，胃口大開，但身體消耗能量不足，因此飲食上儘可能減低甘甜入胃的食物，像是香蕉、葡萄、甘蔗等，多攝取味鹹入腎的食材，

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另外此時也是最易培養體內陽氣的時節，在背部貼上辛熱的藥物，可以提升陽氣，達到調整體質、抵禦寒邪、凝結氣血的作用，可以選擇貼在腎俞穴上（一手中指按肚臍，另一手在背中找到肚臍的相對位置，再往兩旁各3個指頭處），依次30分鐘，每五天貼一次。

時令養生食材推薦

１、高麗菜：豐富維生素K1、U，具有抗潰瘍的作用。

２、洋蔥：提高食慾、助消化、防骨質流失、三高。

３、番茄：防細胞受損、癌症、保護心血管系統。

４、核桃：抗氧化、增強免疫力。

５、芥菜：促血液循環、新陳代謝。

時令食譜推薦

開陽金瓜芥菜心

材料：芥菜心250公克、蝦米10公克、香菇絲20公克、南瓜片80公克、南瓜泥100公克、高湯200毫升、少許鹽、薑絲、酒。

作法：

１、爆香蝦米和南瓜片，加香菇絲和薑絲翻炒，再加酒、高湯燜煮一下。

２、下芥菜心和少許鹽烹煮約30秒，最後加入南瓜泥翻炒均勻。

下一頁看更多時令食譜推薦，更要教你跟著節氣養生律動，小寒舒心情順。

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