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坐月子可以洗頭髮嗎

坐月子可以洗頭髮嗎

坐月子是可以洗頭髮的，但要注意的地方比較多，媽媽們必須嚴格注意，不然對身體是有一定影響的。

“月子里不洗頭”的說法是怎麼回事？

這個傳統說法認為，在產後一段時間內，頭皮骨縫和毛孔大開着，洗頭易使濕邪和寒邪侵入頭皮內，並滯留於此，日後留下病根。後果嚴重的，有可能會患偏頭痛的后遺症。

事實上，大多數月子里洗了頭髮的媽媽並不會出現所謂的月子病。實際上，只要注意洗頭的方法，洗頭時不讓頭部着涼，就不會那麼容易得月子病。

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月子不能洗頭的說法主要考慮到以前的洗浴條件差，衛生條件有限，洗一次頭不容易干，容易導致產後虛弱的新媽媽着涼生病。說到底，坐月子期間不洗頭洗澡，無非都是基於對新媽媽的一種隔離保護措施。用現在的醫學理論去看待，其實是非常有道理的，但也不是絕對的。

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坐月子不洗頭髮更易受感染

分娩過程中，新媽媽會大量出汗，而產後汗液也不少，頭髮和頭皮容易黏附環境中的灰塵，變得很臟。同時，過多的油脂還會滋生真菌、細菌，產後抵抗力不高的新媽媽和寶寶很有可能會受到細菌感染。乾淨舒暢地洗個頭，可以刺激頭皮及頭皮上運行的經絡，提高新媽媽的精神，帶來好心情，對母嬰都有不少好處。

產後多久可以洗頭

月子期間多久能洗頭這個問題，也沒有權威人士給出統一的答案。理論上來說，順產一周后就可以洗頭了，而剖腹產則要看傷口恢復情況。一般來說，產後10天左右就可以洗頭了，但是具體要視傷口恢復情況而定，檢驗的標準就是看自己是否已經能夠彎腰。對於傷口癒合較慢的人，不要急於去洗頭，以免撕裂傷口。

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寒性體質產婦的特徵：

面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿、量多色淡，痰清，涕清稀，舌苔白，易感冒。

適用食物：

這種體質的產婦腸胃虛寒、氣血循環不良，應吃較為溫補的食物，如麻油雞、四物湯、四物雞或十全大補湯等，原則上不能太油，以免引起腹瀉。食物溫補的食物或葯補可促進血液循環，達到氣血雙補的目的，而且筋骨較不易扭傷，腰背也不易酸痛。

忌食食物：

忌食寒涼蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨、楊桃、橘子、番茄、香瓜、哈密瓜等。

宜食食物：

荔枝、龍眼、蘋果、草莓、櫻桃、葡萄。

熱性體質

熱性體質產婦的特徵：

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面紅耳赤，怕熱，四肢或手心、足心熱，口乾或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黃稠，尿量少、色黃赤、味臭，舌苔黃或干，舌質紅赤，易口破，易長痘瘡或痔瘡等。

適用食物：

不宜多吃麻油雞；煮麻油雞時，姜及麻油用量要減少。宜用食物來滋補，如山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等，蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等，或吃青菜豆腐湯，以降低火氣。腰酸的人用炒杜仲25克煮豬腰湯即可。

忌食食物：

荔枝、龍眼、蘋果等不宜多吃，可以少量吃些柳橙、草莓、櫻桃、葡萄。

中性體質

中性體質產婦的特點：

不熱不寒，不特別口乾，無特殊常發作之疾病。

適用食物：

飲食上較容易選擇，可以食補與葯補交叉進行。如果補了之後口乾、口苦或長痘子，就停止葯補，吃些較降火的蔬菜，也可喝一小杯不涼的純柳橙汁或純葡萄汁。

來源鏈接：http://www.7y7.com/qinzi/21/298121.html

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因為評價好的月嫂非常搶手，建議媽咪們拿到媽媽手冊，就可以開始著手尋找屬於適合自己的月嫂囉！

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什麼情況下找催乳師

什麼情況下找催乳師

前两天擠了奶，乳房疼痛，有硬塊，打了針以後退燒了，硬塊也不疼了，這两天也沒再發燒，但是硬塊還在，兩邊胸都有，為什麼打針的醫生說不讓我找催乳師催？說越催越厲害，但縣醫院的醫生又說得催開，之前去市人民醫院的時候醫生也囑咐不要催，我到底怎麼辦？

這是一個問題，下面這九個問題不是疾病的範圍，可如果不解決好，會很嚴重的影響身體和寶寶餵養，醫生的專業知識豐富，但這方面的醫生專家可謂鳳毛麟角。與其找個不懂的醫生，還不如找一位經驗豐富能解決實際問題的催乳師。

在很多人的眼裡，催乳師是只有在產後開奶或者奶水少的情況下才需要，甚至在很多媽媽的眼裡也是這麼認為的。事實上，催乳師結合了中西醫理論和中醫點穴按摩、中藥、食療等方法，可迅速解決產後無乳、乳少、乳腺管堵塞、乳汁淤積、乳頭凹陷、急性乳腺炎等乳房問題。

我們聊一下寶媽必須要找催乳師的九個關鍵時間點，如果在這幾個時期沒有及時找催乳師，對你身體造成的傷害可就不只是一點點了。

1、開奶、產後無乳

通過按摩、飲食、葯膳等方法使之通暢的過程叫做開奶。簡而言之，“開奶”，就是新生兒降臨人間以後開始的第一次餵奶。

開奶是一個疏通乳腺、疏通經絡的最佳時期，對以後的哺乳期非常有幫助，能有效的減少以後堵奶、奶少的可能性。一個好的開始，決定哺乳成功的一半。優秀的催乳師會在開奶的這個時期把這部分工作做足了，所以這個時候找催乳師開奶是最有效也是最省錢的。

有一部分的媽媽在產後一點母乳都擠不出來，這種情況並不少見。究其原因，其實就是因為寶媽在孕前不注重保養身體，導致身體虛弱、腎氣不足、經絡淤堵，從而無法轉化為奶。這種情況就必須找催乳師來做治療了，而且是一個療程的治療，要徹底打通你身體裏面的淤堵、讓你自身的陰陽正常運轉才行。

2、奶結、硬塊、乳腺管堵塞

寶媽們大多經歷過堵奶的情況。有的時候是孩子不小心踢到了，或者是寶媽睡覺的時候壓到了奶導致有奶結、硬塊，這種情況找催乳師是直接可以揉開的。

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還有的媽媽是因為坐月子生氣導致的，這種就是肝氣不舒、鬱結導致的，這種不僅需要催乳師用手法揉開，更需要讓催乳師疏通經絡，把鬱結的地方疏通開才行。

一般來說，遇到這種情況，自己是無法完全處理好的，得需要催乳師的專業手法，如果自己沒有經過專業的指導，請不要自己亂按，否則硬塊越來越大，就不好處理了。

3、乳頭凹陷、乳頭扁平

乳頭凹陷是指寶媽的乳頭不能凸出而是向內凹陷，稱之為乳頭凹陷。乳頭凹陷的程度因人而異，但是嚴重的乳頭凹陷會使嬰兒難以吸吮乳汁，從而讓寶媽失去哺乳功能。

導致這樣的原因有太多了，我們不一一詳述，但是遇到這種情況，如果自己搞定不了，必須要找靠譜的催乳師輔助解決才行。

4、乳房經常性脹痛、嚴重漲奶，自己無法解決

有的寶媽是乳房經常性的脹痛、緊繃，嚴重的甚至影響正常的哺乳、嬰兒無法正常吸吮乳汁。這也是因為經絡不通的原因造成的，必須要根據疼痛點找出經絡上的淤堵點，打通之後即可解決。這部分是個人無法解決的，必須要找催乳師。

漲奶是乳汁充盈的表現，對大部分人來說是好事，如果是普通型漲奶可以自己擠出一部分來緩解，可是如果嚴重的漲奶，就得需要催乳師來幫助解決一下了。通過穴位的按摩和治療，讓乳汁的分泌能均衡一些，這也是需要催乳師來解決的。

5、乳頭白點自己無法處理

乳頭白點是因為乳腺管堵塞造成的，乳房裡面有一部分比較大的疑似脂肪粒無法正常排出就會在乳頭部分造成淤堵，從而形成乳房白點（有的是因為乳腺管內壁脫落造成的），嚴重的會造成該奶眼對應的乳房小恭弘=叶恭弘淤堵形成硬塊。並且，在堵塞的奶眼部分因為細菌和外力的影響可能會導致發炎。

大部分的處理方法是：催乳師用一次性針頭挑開，並且用手法進行排奶，再塗抹紅黴素眼膏。根據形成的原因進行經絡的治療。

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產後吃什麼蔬菜好吃這四種寶媽變“奶牛”

產後吃什麼蔬菜好

生完寶寶后，寶媽們馬上又踏上了新的征途——“產奶”。畢竟每個人的體質不一樣，因此不是每個寶媽都可以快速產奶的。有的寶媽產奶慢，有的寶媽產奶不夠，所以“催奶”就成了當務之急。如果你的奶水也不夠寶寶吃的話，千萬不要着急，趕緊試試下面4種蔬菜，很有可能讓你變成“大奶牛”哦！

黃花菜

黃花菜有着很好的通乳作用，而且它還能起到改善失眠，體質虛弱的問題。因此對於產婦來說，黃花菜是非常適合自己的。一般來說黃花菜燒湯是比較不錯的選擇，這樣湯味會更加鮮美。尤其是和鯽魚燉在一起，可以起到和中補虛，除濕利水的效果，對於奶水不足的寶媽來說非常實用。

海　帶

海帶是一種常見的蔬菜，它不但營養豐富，而且對於剛生產後的寶媽來說，還有着下奶的作用。海帶裏面富含豐富的蛋白質，而且它的碘元素含量非常高，這樣可以提高寶媽的甲狀腺機能，對身體的新陳代謝起到了一定作用。此外海帶裏面還含有不飽和脂肪酸，它對寶寶的大腦發育起到了較大的作用，所以產後多吃海帶，不但對寶媽有好處，有寶寶也是益處多多。海帶可以跟豬蹄或者排骨做成湯，這樣吃起來更加有營養。

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蓮　藕

蓮藕的營養價值是非常高的，它富含豐富的微量元素，其中鐵和鈣元素是比較高的，所以在產後寶媽吃蓮藕不但可以起到下奶的作用，同時還能提升自身的免疫力。蓮藕不但有催乳的作用，此外它還有着行血化瘀的作用，如果用蓮藕和黃豆豬蹄燉在一起的話，不但味道鮮美，還能使乳汁更加濃郁，有營養。

萵　筍

如果產後無奶的話，那麼寶媽可以選擇萵筍來嘗試一下。萵筍裏面含有較多的礦物元素，同時它有着活血通乳的作用。不論是清炒還是燉煮都非常適合產婦食用，此外萵筍裏面還有大量的鉀元素，食用後有利於人體內的水電解質平衡。此外因為萵筍裏面含有大量的纖維素，所以可以降低產後便秘的幾率哦。以上就是產後需要多吃的4種蔬菜，可以儘快讓寶媽們多產奶。與此同時，寶媽們也要多喝水，多喝湯，這樣不但利於新陳代謝，同時也可以加快產乳的速度哦！

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為什麼伊比利豬又被稱為會走路的橄欖樹?

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產婦應該注意哪些事項

產婦應該注意哪些事項

　　十月懷胎，成為幸福的新媽媽，應該注意些什麼呢?下面我們就來看看黔東南愛康醫院婦產科專家給大家分析下產後有哪些值得注意的地方：

產婦日常生活的注意事項：

　　1、產婦在哺乳期內不能着急上火、哭，心情低落，否則就會回奶;

　　2、乳房護理注意清潔和兩側交替哺乳，先吃少的，后吃多的，少的越吃越多，多的越吃越愛吃;

　　3、餵奶粉的孩子是2-3小時喂一次(部分寶寶也會出現其他特殊情況，可根據寶寶具體需求安排)，隨時按需給寶寶吃。

吃奶的時間30-50分鐘都是正常，避免邊吃邊睡，容易吸入空氣，喂完奶以後一定豎式抱着寶寶拍嗝，拍到寶寶打嗝以後再放躺下。另外記得給寶寶喂水;

　　4、如果是剖腹產的產婦頭三天不要喝紅糖水、豆漿、奶類，以免腹脹;

　　5、產婦在哺乳期必須帶有媽咪乳罩，不能看書、看電視、穿拖鞋，月子期間少坐，多卧床休息，

　　6、房間要保持空氣流通，每日可以通風一小時，可以洗頭洗澡(只能淋浴)、刷牙洗腳，但不要用涼的水，盡量用溫熱水，避免風口;

　　7、產後56天不能同房，順產的產婦多進行產後縮陰運動，順產3個月可上環，剖腹產6個月後可上環，上環時間為月經乾淨后的第3-7天。產後要注意及時避孕，特別是剖腹產的產婦;

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肉品加工食安問題如何管理?

普惠食品堅信肉品加工廠食安問題要改善，須先從自身開始提升標準，才能貫徹「從牧場到餐桌」的品質保證，因此我們依循食安法規，建立衛生管理規範，審核每塊肉料來源。同時也要求源頭牧場，提供肉品檢疫證，確保鮮度後，再交由檢疫局抽樣篩選肉品食材。

　　8、科學餵奶6-12個月，哺乳期間不可減肥，需要補充足夠的營養;

產後飲食的注意事項：

　　1、產婦生產後的三天內主要吃流食，三天後可以吃半流食，等到七天後才可以吃普食，肉類、蔬菜、水果都需要攝入;

　　2、各種湯里可以放10-15個大紅棗，10個桂圓，枸杞少許，出鍋時放少許鹽;喜歡清淡的可以放點胡蘿蔔，湯里也可以下麵條、面片、餛飩、餃子、荷包蛋、青菜等，湯和肉都可以吃，不要二次放油;

　　3、不喝老母雞湯，不吃豬肝，吃豬肝容易回奶，湯里不要放花椒、大料，這樣會讓臉上的斑不容易消退;

　　4、可以喝小豆水，可以適當加少許紅糖，補血，增加奶量;

　　5、可以喝點營養湯：羊排、豬排、公雞湯等均可!

其他注意事項：

　　1、產後42天需帶寶寶到當地防疫站建卡注射疫苗;

　　2、產後42天產婦要注意及時複查，複查時請帶上醫院分娩相關資料至婦科門診。

來源鏈接：http://www.7y7.com/qinzi/19/372019.html

坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流

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產後怎樣減肥正確方法

產後怎樣減肥正確方法

愛美是每個女人的天性，很多媽咪在生完寶寶后，看着自己臃腫的身材感到發愁，擔心以後再也不能恢復到產前的狀態，便開始了產後減肥計劃。然而，新媽媽產後身體還沒有完全恢復，減肥可不是“想減就減”哦。快來看看，產後減肥易犯的誤區有哪些吧。

1.生完馬上運動減肥

有些新媽媽在寶寶出生沒幾天，就開始了自己的瘦身計劃，愛好運動的她們迫不及待地開始了健身、跑步，甚至是更高強度的練習，其實這種做法是不可取的。產後立即劇烈運動減肥，很可能導致身體子宮康復放慢並引起出血。嚴重的還會引起生產時手術斷面或外因切口再次遭受損傷。

◆專家建議：

自然產的媽媽最好恢復4-6周后再做一些產後瘦身操，剖腹產的媽媽則需要6-8周或更長的恢復期。如果剖腹產的媽媽產後運動過量，會對自己的身體造成很大的傷害。

2.哺乳期節食減肥

許多新媽媽產後急於瘦身，反而會影響寶寶的生長發育，更甚者，還可能導致其腦神經發展延緩。舉例來說，如果一天需攝取2000卡路里的熱量，哺乳新媽媽為了想甩掉肥肉，只吃了1500卡路里，不僅會是身體變差，還會導致乳汁分泌不足，寶寶的營養來源也會缺乏。

◆專家建議：

哺乳會消耗非常多的熱量，新媽媽如能按照均衡飲食，常規哺乳，搭配適度的運動，將有助於身材的恢復。

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3.便秘照樣減

一些新媽媽在產後食慾不佳、便秘等情下況依舊堅持減肥計劃，甚至還認為這是減肥的最好時機，其實這是不對的。專家表示，產後水分的大量排出和腸胃失調，極容易引起便秘，而便秘不但不利於瘦身，還會影響媽媽的身體健康。所以在瘦身前，一定要排除便秘的情況。

◆專家建議：

有意識地多喝水和多吃富含纖維的蔬菜是預防和治療便秘的有效方法，紅薯、胡蘿蔔、白蘿蔔等對治療便秘相當有效。便秘較嚴重時可以多喝酸奶和牛奶，早晨一起床就喝一大杯水加快腸胃蠕動，每天最好保證喝7-8杯水。

4.貧血還要減

新媽媽在生寶寶的時候如果失血多，在月子里沒有好好補充營養，會出現產後渾身乏力、頭暈等貧血的癥狀。但是，不少貧血的媽媽抱怨自己太胖，出院沒多久，就忙着減肥了。其實，產後貧血的新媽媽身體恢複比較慢，如果此時又急着減肥，沒有很好的解決身體貧血的問題，容易加重貧血的情況，對身體的恢復會大有影響。

◆專家建議：

有貧血癥狀的新媽媽不宜立即減肥，平時要更加註重營養的攝取，多補充富含鐵的食物，多吃魚、肉、以及動物肝臟等等。

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▲（圖／業者提供）

記者陳欣欣 / 台北報導

近幾個月，風靡在無數投資大師、知名影星與頂尖人士圈的NFT，不斷開出驚人成交金額的同時，奠定了「非同質化代幣」成為時下最「潮」的虛擬投資標的，比起前幾年非常盛行的比特幣不同，NFT不可分割與無法複製的特性，令近期非常受到矚目的NFT，具備了層峰級玩家喜愛的收藏價值與珍稀特性，因此NFT成為虛擬投資領域的現象級身價指標。

手錶一直在全世界消費者心中，有著身份地位的象徵，同時手錶也是藏世典範的圖騰，為了賦予NFT不同以往的收藏誘因，亞洲全新策劃團隊BETMAN，將推出以腕錶為主題的3D NFT項目，團隊認為腕錶文化對於收藏家們不僅有獨特價值與意義，更能進一步產生共鳴，讓世界各地喜歡腕錶的朋友建立聯繫，同時團隊將針對腕錶愛好者的喜好，引領更多頂尖風向投資客，進入NFT的收藏領域。

▲（圖／業者提供）

BETMAN致力將世界名錶推入線上世界，將腕錶的傳統工藝文化與虛擬技術結

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到府坐月子. 0-99歲各種人生階段照顧服務中，當然不會漏掉對女人最重要的「坐月子黃金照顧期」。

合，透過3D設計帶入Metaverse。在未來藉著不同的環境背景將現實與虛擬相容，建立一個具底蘊又創新的歷史延伸。本次發售總數僅500支，以GMT和SUBMARINER為發想製作五種款式，每款腕錶的比例皆不同。此外未來BETMAN將發佈專屬錶款的改裝零件，讓每位持有者創造專屬個人風格，把獨特性交由持有者決定。

BETMAN團隊表示：「我們喜歡腕錶文化，它具有悠久的歷史，也希望把這份歷史延續下去，設計3D NFT不僅是觀看收藏，更是為了未來的線上實境Metaverse時代來臨做準備，讓NFT WATCH 的擁有者，能夠在數位空間裡進行穿戴，同時運用加密的技術，讓每一隻錶附有價值與稀缺性。」
▲（圖／業者提供）

BETMAN NFT系列預計 2022年1 月 25 日開始販售，目前正在開放白名單預售資格，有興趣的讀者不妨前往BETMAN 官方網站查看更多資訊。

BETMAN 官網：

BETMAN IG:

弘光科大副教授施珮緹畫作受肯定　獲邀赴日本參展

▲弘光科大妝品系副教授施珮緹粉彩繪畫芳療，作品獲邀赴日展覽。（圖／弘光科技大學提供）

記者李喬智／台中報導

弘光科技大學化妝品應用系副教授施珮緹去年暑假疫情稍微趨緩時，開始學習粉彩繪畫，利用簡單的繪圖工具，透過手指頭塗抹粉彩作畫，取得日本粉彩藝術證照。她花了半年時間利用空檔創作，作品傳達出舒緩緊張情緒、安撫恐懼感、撫慰人心的感覺，首次作畫作品即受到讚賞，下個月獲邀到日本參展。

施珮緹表示，去年5月下旬台灣新冠肺炎大爆發，三級警戒期間各行各業蕭條，學校也採線上教學，除了線上課程外，她幾乎足不出戶。暑假期間疫情稍微趨緩，開始接觸粉彩繪圖，沒想到一頭栽進，雖然從來沒有學過繪畫，但是憑藉著學習彩妝時的色彩運用，讓她在創作時能夠把立體修飾及明暗對比表現出來，受到啟蒙老師Stella的讚賞，信心大增，並取得日本粉彩藝術證照。

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「透過作畫可以得到身心的平靜，沉浸在創作的喜悅中。」施珮緹說，在疫情最嚴重時，在家足不出戶，透過創作讓情緒有宣洩的出口。由於她精研芳香療法，因此，學習粉彩繪圖後，把芳香療法融入畫中，畫出萃取精油的原生植物，讓更多人認識植物原貌，藉此也讓看到她畫作的人，能感受到芳香療法精油的氣息。

施珮緹指出，母親定居日本，疫情期間無法探訪，因此，把創作的畫作分享給母親看，日本也飽受疫情摧殘，希望能舒緩撫慰母親，沒想到母親分享給日本商會友人，對方看到後，提議以東京知名吉祥寺商店街的名義，邀請她展示畫作，當成櫻花文化祭的展覽，「我聽到以後很意外，第一次學畫就可以展出，不過，這也代表大家都期待疫情能趕緊消弭。」

這次受邀到日本展出的作品以「創造心中的芳想」為主題，分成三大系列。「十二生肖慶虎年」系列讓十二生肖齊聚，象徵團圓圓滿福氣；「彩繪芳香DO ME SO」系列則由新冠肺炎為出發點，因為疫情讓全世界的人感到恐懼害怕無助，藉由芳療彩繪安撫人心，帶來活力希望；「樂齡彩繪憶兒趣」系列以關懷長輩為出發點，提醒大家多關心長輩，透過畫作帶領著他們回到孩時初心充滿美好的回憶。

舞鈴劇場「VALO首部曲－阿米巴」　1/15、16將登臺中港區藝術中心

▲舞鈴劇場「VALO首部曲－阿米巴」劇照。（圖／港區藝術中心提供）

記者李喬智／臺中報導

舞鈴劇場「VALO首部曲－阿米巴」繼衛武營國家歌劇院、臺中國家歌劇院首演票券銷售一空、熱烈加演的佳績後，將於1月15、16日在臺中市港區藝術中心演藝廳一連演出3場，歡迎觀眾們一起走進劇場尋找屬於自己的生命之光。

港區藝術中心表示，舞鈴劇場成立於1986年，至今巡迴演出超過3000場，跨足30個國家，不僅以世界獨一無二的舞鈴演出形式，融合音樂、舞蹈、新馬戲、運動、視覺多媒體等成為一種新藝術表演，一直以來更被譽為「臺灣的太陽馬戲團」。創辦人劉樂群立志打造臺灣品牌，不僅曾婉拒太陽馬戲團的併購，更堅持將世界級的表演留在臺灣。至今，舞鈴劇場的每一個演出就像是一場神奇的造夢之旅，不僅深層地體現出生命中值得探索的人、事、物，喚醒了觀眾們內心深處躲藏已久的夢想與希望，也讓更多跨域、多元的藝術家在這個獨特的藝術表演中圓夢發光。

肉品加工食安問題如何管理?

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我們的服務項目眾多，無論是公司的形象牆、展場佈置所需的立體字及大圖輸出，甚至到浪漫的婚禮佈置、活動佈置，我們都能設計及製作出讓客戶滿意的成品，並予以施工佈置，展現我們的專業來完成客戶的需求，達到雙贏的目標。

好山好水,露營車漫遊體驗

露營車x公路旅行的十一個出遊特色。走到哪、玩到哪，彈性的出遊方案，行程跟出發地也可客製

這次「VALO首部曲－阿米巴」在導演及藝總監劉樂群多年蘊釀籌備之下，匯集眾多臺灣頂尖藝術家參與，除了可以欣賞到舞鈴獨步全球的扯鈴演出型式，體驗舞鈴劇場最著名的從觀眾席各角落拋接扯鈴跨越舞台觀眾席的高難度演出，還有更多元精彩的演出元素，虛實交錯的舞臺幻境，與媲美百老匯音樂劇的演出創作，將帶給觀眾一個充滿想像和驚奇的舞鈴世界。

舞鈴劇場說到，無論是嚴峻的疫情或人生的課題，都可能帶給我們在生命上很大的衝擊與壓力，這種時刻每個人也都會陷入迷惘、掙扎與疑惑。然而，舞鈴劇場透過多媒體影像呈現阿米巴歷經水、火、地、風考驗的精采旅程，再以大地之母的慈愛，溫柔地引導阿米巴度過生命的成長與試煉。希望透過這場演出告訴大家莫忘初心、勇敢相信愛，再艱困的處境、考驗終將化為生命的養分、生命指引的那道光。

舞鈴劇場35年用藝情守護，以「阿米巴」的初心獻給臺灣每一個充滿勇氣與愛的朋友。透過舞鈴文化藝術之美，溫暖所有人的心，在動盪與不確定的時刻，共同成為一股堅強安定的力量。本次節目將於1月15日下午14:30、晚上19:30及1月16日下午14:30在臺中市港區藝術中心演藝廳演出共3場，購票請洽Opentix兩廳院文化生活：。

「遠百竹北店」拚農曆年前開幕客家圓樓外觀吸睛

新竹人引頸期盼的「遠百竹北店」，將擇期於農曆年前正式開幕，遠百竹北店是新竹縣第1個百貨BOT案，於民國106年6月動工，歷經5年籌備，在縣府團隊帶領，及協力廠商的支持下，近期已準備就緒，待相關竣工查驗完成。身為新竹縣首座百貨商場，縣府希望藉由BOT模式締造民間、政府、企業多贏關係，提升當地民眾生活品質，也促進就業機會。

遠百竹北好客天棚，打造圓樓天空。（遠百提供）

遠百竹北店交通便利，位於莊敬北路，鄰近新竹科學園區，緊鄰國道一號，開車下竹北交流道後即可抵達，並看好附近竹科居民、孩童龐大商機。遠百竹北店是也遠東百貨在轉型上的首度突破，打破以往習慣於市區商圈展店的模式，為大新竹地區提供一座大型、多功能的購物中心。

遠百總經理徐雪芳出席竹北店導覽。（吳奕萱攝）

遠百竹北店建築外觀，以客家山城圓樓為意象，頂樓空中花園充滿綠意，榮獲「黃金級」綠建築認證資格。內部設計特別融合在地客家文化，深入考究客家文史，在商場內原味復刻呈現客家古厝、客家老街的樸實之美。

露營車-公路旅遊精選景點

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如何找到優質的肉品販售通路?

珍珠奶茶原物料批發廠商一覽表

自街頭的搖搖冰到現在成為台灣優雅點心文化象徵的珍珠奶茶，傳佳五十年來全程參與，並且一路成長茁壯；目前旗下有五百多種商品與奶茶相關，傳佳企業儼然就是台灣飲料冰品演化史的縮影。

嬰兒床挑選重點

遠百竹北位於七樓的「客家古厝」、「客家老街」設計團隊深入探究在地客家文史。（吳奕萱攝）

商品方面，遠百竹北店匯聚多元品牌，擁有近350個品牌櫃位，並給予櫃位很大的表現空間，其中國際一線精品GUCCI更是首次進駐新竹，還有BURBERRY、LOEWE、精品行李箱RIMOWA，歷峯集團全台灣首家的Time Vallée頂級腕錶專賣店，及頂級電動車TESLA等超強專櫃進駐。

頂級電動車TESLA等超強專櫃進駐。（徐亦橋攝）

其中饗賓集團共進駐旗下5大餐飲品牌，分別是旭集和食集錦、小福利火鍋會所、果然匯、開飯川食堂、饗泰多Siam More泰式風格餐廳；其中旭集、小福利、果然匯3大品牌更是首次進駐新竹。另來自紐約的頂級甜點品牌Lady M，以全台最大內用店之姿隆重登場，除了精品級蛋糕之外，還引進正餐系列。

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來源鏈接：https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220107003174-260405

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