桃機遭Omicron攻陷，指揮中心急開放18歲以上接種第三劑疫苗，中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學表示，目前的新冠疫苗都是針對原始病毒株，而不是Delta或Omicron變異株，因此保護力不佳，若真的要打第三劑，最不建議選AZ，因為AZ是抗體反應最低，施打後又要承擔一定程度的副作用。

謝宗學今（9）日於個人臉書粉專《Dr. E 小兒急診室日誌》指出，最近許多人在問「是不是一定要打第三劑？打哪一個廠牌比較合適？」他認為目前市面上的新冠疫苗皆是針對原始的病毒株，而不是Delta或Omicron變異株，雖然施打後對減少重症或死亡率都有不錯的效果，但保護力不佳，特別是對Omicron，打滿兩劑後仍有很高機率遭到突破性感染，即便打了第三劑也是如此。

謝宗學建議，第一線防疫人員、高風險接觸者或想得到較好保護力的人，接種第三劑追加劑，可以mRNA疫苗（莫德納、輝瑞／BNT）或高端為主。想得到較高抗體，又可承擔較高副作用的人，則可以選擇mRNA疫苗；不想承擔風險、較高副作用，但可接受較低抗體的人，就可以選擇高端。

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謝宗學說，追加劑中最不推薦腺病毒載體的AZ，因為AZ的抗體反應最低，施打後又要承擔一定程度的副作用，特別是前兩劑打AZ的人。

謝宗學強調，大家一定要打滿兩劑新冠疫苗，對於降低重症、死亡率都有明顯的好處，但目前研究看來，第三劑追加劑的好處，並沒有前兩劑基礎劑那麼明顯、那麼絕對。

（中時新聞網 楊雅婷）

來源鏈接：https://ctee.com.tw/news/policy/578567.html

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未出席尾牙可要求餐費換現金？勞動部這麼說

時序進入農曆年前，正是各家公司開始舉辦尾牙的季節，國內本土COVID-19疫情再起，不少公司選擇以部門尾牙取代集團尾牙，卻遇到有員工表示不出席部門尾牙，希望部門主管直接發放現金。對此，勞動部表示，這屬於福利事項，勞工自願放棄福利的部分，不得要求公司另外給付現金。

受到國內本土疫情影響，再度繃緊民眾的神經，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中日前呼籲大家非必要、少參加，沒有限制不得舉辦，這讓不少公司選擇以小規模的部門尾牙取代大型的集團尾牙，也就是以部門員工數來發放餐費，由部門主管負責舉辦小型尾牙，感謝員工過去一年來的辛勞。

有公司反應，為鼓勵員工出席部門尾牙，除了準備每人餐費1,200元，同時也有出席紅包600元，卻被不打算出席尾牙的員工要求支付1,800元，員工更宣稱不支付就要去勞工局申訴。

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同時，另一間同樣舉辦部門尾牙的公司卻遭員工反映「未出席還要補餐費」。員工指出，總公司給每個部門每人1,000元的餐費預算，但部門主管找了每人要1,300元的餐廳，不但要每個人額外多繳交300元，甚至連沒有出席的人也要出，讓他感到相當不平。

對於這些因尾牙衍生出來的問題，勞動部官員指出，尾牙與現場的出席獎、抽獎都屬於福利事項，並不屬於工資的一部分，公司不需要支付未出席的員工這些費用；至於不出席還要額外補繳餐費的部分，官員也強調，公司在這部分也無從要求未出席員工要額外補繳，「不出席就不可以額外負擔大家的餐費」。

官員表示，公司尾牙原則是自行參加、並非強迫性質，除非是有些工作上要求需要參與某些與維繫業務有相關的活動，這些就必須要得到勞工的同意，當勞工選擇不出席尾牙時，雇主也不得強迫勞工要請假、不得扣全勤、也不得有其他不利益處分，否則勞工可以向地方勞政單位檢舉，循勞資爭議來處理。

來源鏈接：https://ctee.com.tw/news/policy/578733.html

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嘉邑行善團創立「心橋志工團」，培訓首批46位中高齡志工，今志工團首發活動就是陪伴嘉義市長青園的老人家。（呂妍庭攝） 今心橋志工團來到長青園與老人家互動，嘉義市長黃敏惠等人也到場參與。（呂妍庭攝） 今心橋志工團來到長青園與老人家互動，嘉義市長黃敏惠、嘉邑行善團理事長徐文志等人也到場參與。（呂妍庭攝） 嘉邑行善團創立「心橋志工團」，宣告行善團未來不只是造橋，更是造心橋、鋪心路。（呂妍庭攝） 嘉邑行善團創立「心橋志工團」，宣告行善團未來不只是造橋，更是造心橋、鋪心路。（呂妍庭攝）

嘉邑行善團長期從事社會扶助、造橋鋪路，現除了硬體工程，也開始鋪心路、心橋，去年10月創立「心橋志工團」，已培訓首批46位中高齡志工，投入社區陪伴長者，今志工團首發活動就是陪伴嘉義市長青園的老人家，嘉邑行善團理事長徐文志說，行善團未來不只要造橋，更要讓心橋志工深入社區，讓人心得到更多溫暖與人際互動。

徐文志說，56年時間，嘉邑行善團投入造橋、鋪路、施棺和貧困的扶助，經過長久以來的運作，早已全台聞名，在本屆理監事協助下，行善團特地花了5周30多個小時培訓一批心橋志工投入社區，讓志工能夠從「造新橋」轉型成「造心橋」，讓行善團面對未來超高齡化社會，有更多的發展與可能性，同時也有助志工自己成長。

今心橋志工團來到長青園與老人家互動，嘉義市長黃敏惠、嘉義社區發展教育事務基金會董事長李錫津、嘉義基督教副院長周恬弘等人也到場參與，在心橋志工的熱情帶動下，現場氣氛十分熱絡，嘉邑行善團更加碼捐贈長青園日照中心血壓計、乾熱敷墊及電暖爐一批，期望幫助長者養成血壓量測習慣，預防心血管疾病。

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黃敏惠表示，行善團不斷在提升，不只是造橋，更是造心橋，讓你我之間心靈有更多的溝通，心橋志工花了很多時間培訓，之後更要開心照顧我們的長輩，對於嘉義市身為幸福城市而言，是一個重要的環節，因為幸福來自每一個人無私地付出，感謝徐文志與李錫津等人共同推動心橋志工，在過年前更感受到寒冬送暖的溫馨。

李錫津表示，橋幫助我們跨越、消除障礙，透過心橋服務走入長輩的內心世界，把他們帶進有陽光、音樂及旋律的地方，就像今天的首發活動，溫暖每位長輩的心。

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來源鏈接：https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220107003270-260405

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勞動力發展署中彰投分署將自1月11日起在農曆年前於台中、彰化及南投地區接力完成7場次「福虎添翼 就業給力」系列徵才活動，邀請怡利電子、美廉社、正新橡膠、碁富食品、天工精密、允強、力麗企業等超過23家廠商參與，共提供上千個職缺。

中彰投分署林淑媛分署長表示，為協助轄區企業解決缺工問題，也讓民眾找到工作過好年，今年特別推出新春系列徵才活動，邀集電子業、製造業、服務業、紡織業及休閒農場等各種業別。

提供門市人員、儲備店長、廠務儲備幹部、工程師、採購專員、業務助理、作業員等各式職缺，最高月薪達60K，由於適值歲末年初，各就業中心配合年節喜氣溫馨送暖，分別備有福袋、春聯、大禮包等新春好禮，要給求職朋友滿滿的喜氣及祝福。

1月11日在台中就業中心首先登場的美廉社徵才活動，祭出要在全國7761村里，每個里都成立社區型連鎖超市的願景。

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無論是突如其來或是意料中的事，生命的逝去，都必須花時間來平復傷痕。逝者需要一場莊重肅穆的告別，家屬則需要適時的支持與安慰

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第2場徵才活動於1月19日在彰化就業中心舉辦，邀請在地知名廠商怡利電子、彥豪金屬、台灣斯巴克等3家，提供生產技術員、業務助理、研發工程師、產線作業員、清潔人員等，逾200個職缺。

南彰化轄區幅員較廣，員林就業中心本次徵才首創山海線據點同步辦理，將於1月22日在該就業中心及埤頭鄉公所2樓同時辦理聯合徵才，現場有13家廠商參與面試，釋出608個職缺，求職民眾亦可透過視訊方式串連面試。

南投就業中心1月11日於竹山台西客運、12日於南投就服台、13日於埔里分站，以及1月19日於南崗工業區服務中心辦理面試活動，共有10家廠商將釋出近250個職缺。

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即使是相同名稱的法器，也因為時代、國家區域乃至宗教的不同，而在形式、材料及製作方法上，有極大的差異。在佛教的工藝美術中，也往往都是以法器為代表。

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因應Omicron來勢洶洶，新竹縣政府7日下午緊急舉辦防疫會議，由衛生局、消防局、交通旅遊處、民政處、教育局等單位共同開會，縣長楊文科宣布，即日起在無法保持距離的場合，無論室內、室外均須全程戴口罩，包含拍照、唱歌等行為，也請民眾避免邊走邊吃、近距離敬酒，全力防堵疫情。

楊文科表示，受到疫情影響，仍請民眾配合防疫規定，此外，新竹縣即日起至1月31日止，年滿18歲以上，前往合約醫療院所接種新冠肺炎疫苗的民眾，施打第1、2劑者，即贈200元超商禮券，縣內共有58家醫療院所提供第3劑接種服務。

此外，民眾仍須配合防疫規定，落實手部衛生、咳嗽禮節及佩戴口罩等個人防護措施，並減少不必要移動、活動或集會，避免出入人多擁擠的場所，或高感染傳播風險場域，積極配合各項防疫措施，共同嚴守社區防線。

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「天穿日」是客家傳統節慶，新北市客家局預計2月20日在新北市客家文化園區舉辦傳統的祭天儀式，今年以「角色扮演」作為天穿日活動主題，但因Omicron威脅來勢洶洶，加上桃園機場群聚案迄今已累計12例確診，客家局表示，活動會依疫情做滾動式檢討及修正，如停辦會比照去年轉為線上辦理。

客家局表示，天穿日源於女媧補天的神話故事，為客家特色節慶，客家局為選出創意滿分的角色扮演者，只要參加Cosplay創意補天徵件活動，就有機會獲得高額獎金及拍攝個人補天特寫，徵件活動預計遴選120名得獎者，金獎者可獲獎金1萬5000元，總獎金15萬元，徵件活動即日起至19日止，邀請大小朋友發揮創意，用角色扮演重現天穿日女媧補天的故事。

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新竹縣目前共有6間防疫旅館，楊文科表示，交旅處持續不定期稽查，體檢旅館是否落實防疫規定，並同時強化高風險工作人員的防護，包含防疫計程車司機、防疫旅館第一線人員，每周執行公費快篩，並安排追加接種第3劑疫苗。

另外，衛生局也盤點收治專責病房，目前由74床專責病房增至83床，而春節返台檢疫專案者，安排「14＋0＋7」、「10＋4＋7」、「7＋7＋7」3個方案至少有6次公費採檢。詳細資訊可上新竹縣政府衛生局新冠肺炎疫苗專區網站查詢。

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「天穿日」是客家傳統節慶，新北市客家局預計2月20日在新北市客家文化園區舉辦傳統的祭天儀式，今年以「角色扮演」作為天穿日活動主題，但因Omicron威脅來勢洶洶，加上桃園機場群聚案迄今已累計12例確診，客家局表示，活動會依疫情做滾動式檢討及修正，如停辦會比照去年轉為線上辦理。

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宜蘭縣政府推動的免費營養午餐，因廠商接連發生食安事件，今天（7日）民進黨宜蘭縣議會黨團砲轟「別讓免費變最貴，縣府把關要硬起來。」甚至不排除要保留預算。縣府回應說，即日起加派督學會同營養師查核、提高稽查頻率，讓學生食用的餐點都符合安全、營養及健康的標準。

民進黨宜蘭縣議會黨團總召陳俊宇表示，營養午餐1年預算超過2億元，但還是沒落實管理，致使家長沒感受到縣府的善意，如果這筆預算拿來爭取經費，可以爭取到10億元以上的基礎建設，應該用來打造更好的經濟環境、投資子子孫孫的未來。

民進黨宜蘭縣議會黨團主張，為了學童的健康，先暫停營養午餐預算執行，直到縣府提出完善的把關機制後再評估。

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即使是相同名稱的法器，也因為時代、國家區域乃至宗教的不同，而在形式、材料及製作方法上，有極大的差異。在佛教的工藝美術中，也往往都是以法器為代表。

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縣府表示，在營養午餐考核項目上，經過跨局處針對現行查核規範進行討論後，除食材、膳檯、留樣等基本查核項目外，將擴大到其他細部作業環節，以確保沒有任何疏漏，並要求學校午餐秘書落實每日查核。

縣府表示，在稽查次數上，教育處即日起將加派督學會同營養師，全面查核各校午餐準備狀況、並了解師生用餐狀況，縣府組成的聯合稽查小組，稽查次數將由每月1次提升至每月2次，自設廚房的學校稽查次數提高為每周2次，每次抽查3間學校廚房。

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來源鏈接：https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220107003638-260405

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自然之美詠嘆生命，用最完美的姿態送逝者最後一程，金麟生命在每個細節都為家屬嚴格把關，所有的用心，都是我們對逝者、生者及自身專業的尊重。

在出席晚宴的時候都是需要穿禮服的，而很多禮服都是露背的，但是有些女生背部堆積了很多脂肪，那麼怎麼瘦肩膀上的肉呢？學會四個動作就能輕鬆瘦背了，下面一起來看看吧！

伏地挺身

面朝下躺在你的手臂彎曲，手掌在地板上外面你的肩膀，腳臀同寬，腳趾下夾着，這時候你的腹部會有緊張的感覺，因為身體一路上揚成一個完整的腰板挺直。然後抬起你的右腳，將你的右膝蓋到胸部，快速切換，使你的左膝蓋到胸部，重複4次，然後放下回到原來的姿勢，每邊嘗試做10次。

來源:站酷作者:Master1305

TI提高背

伸展雙臂高過於頭，大拇指朝上，延伸你的脊椎，抬起你的胸部(這是你的“Y”)，保持你的腳趾在地板上，張開你的雙臂向兩側(“T”)，然後到達你的手臂，一路背對着你的腳(“I”)，如果你可以通過你的脊椎延伸更高，下回到起始位置，重複前面的動作10次。

來源:站酷

擺脫大嬸樣,音波拉皮緊實拉提皮膚,變身美魔女

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該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?

我原本就有在打Thermage的電波，往後我是否都應該改打ThermagFLX第四代鳳凰電波呢？

什麼是水微晶?

微晶瓷亦可刺激纖維母細胞，使自體膠原蛋白增生，改善皺紋，讓皮膚變的更飽滿

最新魔滴隆乳技術,案例分享

隨著風氣的開放，隆乳豐胸的相關話題及手術都是日益提升。乳房不僅是女性的性徵，同時它也能增加女人的魅力與自信。

側邊腹部緊縮

趴在右手邊，膝蓋伸直，雙腳疊。托你的上半身上你的右肘和前臂。抬起你的臀部直到你的身體形成一條直線從腳踝到你的肩膀，並把你的左手放在頭后，慢慢放下你的右髖關節在地板上，當你旋轉你的左胳膊肘到你的右手，輕輕敲擊在地板上你的右髖關節(不要坐上去)，然後抬起備份為你打開你的手肘並返回到開始的姿勢。

來源:圖蟲作者:55315055612395754

背拉法

首先大家得準備一根繩子或者大一點的毛巾，兩隻手需要向後拿着繩子（毛巾），一隻手在上面，一隻手在下面，就跟搓背的動作一樣，非常用力地進行上下拉動，這樣堅持下來也是可以達到瘦手臂的目的。

來源:圖蟲作者:262130744733991095

怎麼瘦肩膀上的肉？肩膀上脂肪比較多的女性就可以堅持做上面的這四個動作，好多背部贅肉多的女性都通過堅持做這些動作成功瘦身了，說明還是有瘦背效果的。等到背部脂肪去除，在穿上露背晚禮服就非常性感了。

來源鏈接：https://fitness.yxlady.com/202107/1563566.shtml

想知道女明星能快速瘦臉的方法有哪些?不藏私大公開!

瘦臉的方式一般可以分為食物瘦臉法、按摩瘦臉法、醫美瘦臉法、以及運動瘦臉法這4種方式

常見醫美問題-聚左旋乳酸QA

聚左旋乳酸主成份為聚左旋乳酸 （Poly-L-lactic acid / PLLA），是一種與生物相容且能在體內自行分解代謝的物質，醫學上已使用超過30年

常見醫美問題-音波拉皮QA

Ultherapy極線音波拉皮可以傳導器聚焦超音波能量至皮膚下，就像放大鏡聚焦太陽能的原理一般，非侵入式地在皮膚下產生許多細微的受傷組織

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醫生會就皺紋部位與程度，判斷所需的劑量及施打部位，注射入需要治療的皺紋部位

女生們手臂稍微有些肌肉，會讓手臂看起來更有美感，但手臂肌肉過多的話就只會顯得粗壯。當女生們發現自己手臂上肌肉過多，會非常煩惱。肌肉很難減掉，但並不是不能減掉。

其實適量的肌肉會讓人看起來更加健美，特別是對於男性而言，肌肉能夠增加個人魅力。但女生們一向都以柔為美，面對手臂上的肌肉難免會頭疼不已。而且手臂上的肌肉過多會顯得手臂粗壯，導致女生們不能穿很多好看的衣服。那該通過什麼方式來減掉手臂上的肌肉呢？

手臂上的肌肉如若不是特意去練出來的，就是平時手臂發力不當或者發力過多造成的。女生如果經常搬重物、乾重活就會導致手臂上長出肌肉硬塊。如果想要減掉手臂上的肌肉，首先就要改正平時的發力習慣。因為手臂上的肌肉不是脂肪，如果想要減掉它就需要用針對減少肌肉的方法，尋常的方法是達不到想要的效果的。

來源:站酷

要減掉手臂上的肌肉，平時可以多做一些手臂鍛煉。具體如下：

一、拉伸肱二頭肌

要瘦手臂上的肌肉，平時需要多放鬆手臂。將左手手心朝上，左手往身體前方伸直，同時右手壓向左手手掌，盡量下壓至胳膊左手稍微有酸痛的感覺，每天做幾遍可以很好的放鬆手臂上的肌肉，堅持一段時間后，手臂上的肌肉會逐漸變得鬆弛。

來源:站酷

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微晶瓷.晶亮瓷具有填補功能，可改善皮膚凹陷、不滿飽的情況，如鼻子或下巴不夠尖挺等問題

眼皮下垂治療方法有哪些?

客製劃的切口設計、傷口小、恢復期短

二、多做瑜伽運動

只需要做兩個簡單的動作。首先要放鬆手臂肌肉，將手放在肩上，手肘從前至后在空中畫圈，往上時吸氣，往下時呼氣，上下兩個方向各做三次這個動作。

然後進行第二個動作，將右臂垂直上舉，左手握住右肘，吸氣時向上伸展，呼氣時手臂向後伸展，然後再回到原點。彎曲右肘放在腦後，右手自然落於肩胛骨處，端正肩膀，眼睛往正前方看保持幾秒，然後反方向再進行同樣的動作，一天可以多嘗試幾次。

來源:圖蟲作者:-

三、做舉啞鈴的動作

手臂的肌肉鬆弛后，不經常運動會轉化為脂肪，適量的鍛煉能讓手臂變得緊緻。選擇兩個重量適宜的啞鈴，雙手向前伸直，左手握着啞鈴舉到貼近耳朵的部位，盡量向後擺臂，然後緩緩往前下方放，再替換右手，雙手各做30秒這個動作即可。

來源:未設置作者:55317469384016508

       

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隨著年齡增長，皮膚中的膠原蛋白漸漸流失，導致皮膚出現皺紋、鬆弛及下垂老化現象

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提法是利用大迎穴及車頰穴進行穴道按摩,拉提臉部肌肉。建議每天早晚洗完臉,擦完乳液之後做這套穴道按摩,至少要做20下以上,才能讓乳液同時被肌膚吸收,但要注意的是,一定要在臉部是滋潤的狀態下才能按摩。

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肉毒瘦臉前注意事項:術前兩週以內,若服用任何含有阿斯匹靈的藥物,請先告知醫師。

臀部的訓練一直是健身當中不可忽視的一環節，尤其是女性朋友更加註重，那麼如何輕鬆訓練出蜜桃臀？今天就教大家幾種方法，下面一起來看看吧！希望能給到你幫助。

半蹲跳

雙腳與肩同寬站立，屁股微微向後坐，先確認膝蓋的方向（不要內夾），盡量與腳尖呈同一方向，下蹲后也檢查一下背部，不要拱背或凹背。接着利用雙手擺動帶起身體，進行連續跳躍練習。落地時留意聲音，一般以輕聲落地為佳，這證明你能很好的控制身體，效果更好。

來源:圖蟲作者:79053683463287325

硬拉搖擺

硬拉是鍛煉後背的實用動作之一，能刺激背部，臀部以及腿部的肌肉，也是各位愛美女性不容忽視的訓練。但在開始負重前，必須先從徒手開始練習，先學會正確的動作，再考慮增加重量，不可盲目冒進。雙腳與肩同寬，膝蓋微彎曲，不要完全鎖死打直，接着用雙手捏在一起，讓屁股往後推，身體同時向前傾。

軀幹前傾的角度視后大腿的緊繃程度而定，如果后大腿在屁股后推過程中感到很緊繃，就不要再讓身體繼續向下，即可將屁股往前送，回到站立位置。等上述動作熟練后，可以在雙手上加鈴壺增重。

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美是看見，看見櫥窗，看見鏡子看見「我怎麼這麼美？」。美是被看見，被談論、被守護、被逗得心花怒放。

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走進里約，美麗交由你來詮釋定義，你值得擁有比從前更好的自己。

來源:站酷作者:Olexander Kozak

跪姿后抬腿

採用四足跪姿（最好在瑜伽墊上，保護膝蓋），軀幹盡量與下背，頸部在一條直線上，記着單腿向後向上抬高，直到大腿與地面平行。單腿多次訓練后，換腿進行。過程中要把注意力放在臀部，感覺臀部肌肉的發力。

來源:站酷作者:Allexxandar

單腿臀橋

臀橋是常見的臀部訓練動作，這裏要給大家介紹的是單腿臀橋。躺在瑜伽墊上，雙手位於身體兩側，一腳膝蓋彎曲，一腿伸直，利用屁股力量上頂身體，停留3秒左右，回到初始位置。這個動作可以訓練到臀部以及核心肌群，是非常重要的基礎動作。單腿臀橋有一定的難度，如果做不到，可以從臀橋開始（也就是雙腳都落地的）。

這幾個動作說複雜也不複雜，但要每天堅持還是有些難度的，希望能幫助到大家哦！

       

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開眼頭術後如何照護呢?恢復期多久?

來到里約，你可以鬆開不必要的束縛，釋放內心對於美麗的想望。

常見醫美問題-水微晶QA

水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。

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