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自從11月22日復興航空無預警宣傳解散，頓時所有機服人員瞬間失業，其中三位都在20出頭的美女空姐「晶晶」「寶兒」「包子」，立刻轉戰MeMe直播台擔任主播，夾帶著「空姐光環」開播以來，每天幾乎都上線與粉絲互動，聚集了大批粉絲為他們打氣加油！對於忽然失業的感受，三人表示：「非常錯愕！一間60幾年的航空公司居然一天之內宣布解散，連員工都不知道，而原本計畫好的事情一夕之間通通打翻之外，現在連下個月的收入都不知道該怎麼辦才好，讓必須繳許多帳單的我們徬徨無助，此時也因為有MeMe直播的幫助，才讓我們有了可以支撐下去的動力。」

「空姐身分」總是最吸睛！也最能引起男男女女對空姐的遐想與迷思！開播以來飛機上各種辛酸八卦總是粉絲的最愛！三位美女主播因為前空姐的身分，在航空英語部分當然是嚇嚇叫！每次開直播都有粉絲要求主播示範在飛機上的各種乘客注意事項，有關空姐工作上私底下的分享都是這群死忠粉絲的最愛：包括示範如何梳空姐包頭、送餐程序、怎麼畫空姐妝、各種乘客的趣事…等等，尤其最喜歡聽主播們用中英文解釋飛機上的救身衣穿著手則，好像透過節目與主播感受虛擬坐飛機飛上青天的感覺！幾乎一兩天就要在節目中示範一次，讓主播們有時候感覺：「似乎自己還是在役空姐，可以暫時忘掉失業的難過。

擁有32E好身材的美女主播「晶晶」，之前就受到注目在平面模特兒界小有名氣，坦言想到失去最愛的空姐工作讓她有失戀的感覺，至今已經二十天，每次想到在機上工作回憶就忍不住大哭，目前除了積極參加工會抗爭活動，常常受邀上政論節目，重心就擺在擔任主播的直播工作，晶晶的活潑風格，從剛開始的生澀到現在每次上線都有兩三千人收看互動， 高人氣得她最感謝大家在失業至今的每天陪伴。

而有「長腿空姐」之稱的寶兒，當空姐之外也身兼平面模特兒，積極正面的她鼓勵自己說：「雖然再不能穿上這身制服，但還是謝謝復興航空給我機會成為一位空服員！無論繼續走航空業或是其他安排，我相信我很快能再飛起來的！」

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而有著可愛的圓臉蛋的空姐「包子」，最喜歡以中英文雙聲帶主持直播，笑稱自己有台灣腔英文的她表示說英文不可以害羞，因此他的直播節目擁有來自各國的粉絲，當然對於粉絲各種有關空姐的提問都傾囊相授，除了也積極參加抗爭活動，積極的包子已經以行動再度起飛！明天將要參加馬來西亞亞洲航空的空姐考試，下周還要飛去澳洲開始打工遊學計畫，答應帶著所有粉絲一起飛出去一起到雪梨跨年之外，要把節目帶出國陪著她一起打工遊學！

空姐空少的高薪不再是畢業生的選擇，不管是高顏值，高學歷，滿腦子瘋狂精彩想法，直播平台的百萬年薪將是最吸睛的工作！歡迎現役空姐空少也加入主播行列！不只如此，MeMe直播平台力邀社會各界人人士參加主播的直播行列，其多樣性與豐富內容，希望可以有別於其他，不再只是空泛的內容，其主播陣容有歌手、音樂人、凱渥模特兒、空姐、學生領袖、房地產專家、漫畫家……等等各行各業的主播，透過各種主播在其專業領域的分享互動，讓全球華人粉絲天天不寂寞！有收穫！

MeMe直播台「復興空姐」三位主播

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台灣棋院職業七段、素有「圍棋女神」、「棋界第一美女」之稱的黑嘉嘉，年僅22歲就登上台灣女子最高段位，投入職棋之後，屢屢創造奇蹟，2010年摘下廣州亞運女子團體圍棋銅牌，12月入選體委會年度新秀運動員精英獎、2012年獲選為世界圍棋形象大使、近期又拿下2016世界東京混雙大賽亞軍，在兩岸、日韓享負盛名，堪稱棋界之光。而這顆閃耀且正發光發熱的棋界之星，今（13日）正式宣佈和立足兩岸音樂版圖、培育無數藝壇天王天后的種子音樂簽約，跨界正式進軍演藝、時尚界，加盟「種子家族」成為品冠、柯有倫、林明禎的小師妹，雙方未來將攜手衝刺演藝事業版圖，企圖打造黑嘉嘉在「棋星」之外，影歌視全方位發展的全才藝人！

在台灣棋界大有名氣的黑嘉嘉，其實是台澳混血，深邃五官、姣好外貌與冷靜應戰的內外優勢，讓她從14歲正式成為職業棋士後始終都是「黑白世界」裡最亮麗的嬌點，網路上更擁有一票死忠棋迷擁戴。不過雙子座的她褪除賽場上的專一與沈著，在真實世界其實嚮往的，是大膽而刺激的生活挑戰，「我6歲開始下棋，從此生活領域有限，但一直很想學新東西，演藝圈正好讓我能重新學習，希望在人生這條路能沒有遺憾！」

其實，黑嘉嘉對「鎂光燈」並不陌生，4歲回到台灣和姐姐走在路上，便曾有星探一路尾隨遞名片談合作，沒想到這一遞，意外開啟她4到5年的「廣告小模」生涯。接著，她專注投入職業棋手身份，陸續也有廠商相中她超凡脫俗的清新氣質，以及棋藝高超的專業形象紛紛找她拍廣告，只不過種子音樂團隊的口碑與過往成功打造天王天后的專業，讓她終於決定邁開第一步，尤其種子音樂集團CEO吳鋒也表示：「黑嘉嘉已經是一個女神，在圍棋界一直是一個傳奇，尤其她外型甜美，種子音樂當然希望用專業團隊讓這麼優秀的人被更多人看到。」

轉戰演藝圈成為「資淺」新人，黑嘉嘉用一貫甜美嬌羞的笑容談起這段緣分：「其實過程很奇妙！」當初，她跟種子唱片僅「過招兩回」就決定簽下合約、「託付終身」，速度之快讓她笑言：「其實是朋友的一句話，因為第2次和老闆碰面時，我為了怕生帶了朋友一起去，結果談完後朋友反而顯得躍躍欲試，『他們（指種子）看起來很正派，妳可以跟他們簽啦！』所以我想都沒多想就決定簽了！」這般阿莎力的速度，也讓周遭同事聽完後開玩笑虧她，「妳也太單純，被抓去賣掉都不知道！」

種子音樂為了全力打造黑嘉嘉成為影歌視三棲全能藝人，特別邀約天王天后御用髮型師Miki操刀為她徹底「變髮圖強」，剪去一頭烏溜溜及腰的長髮。一剛開始黑嘉嘉對於「染髮」仍有遲疑，甚至擔憂到前晚睡不著，但抱著尊重專業心情，坐在鏡子前的她眼睜睜望著髮型師剪去15公分烏溜溜及腰黑髮，再經過6小時染色及等待。

這場「人生第一次」的馬拉松變髮經驗，加上比賽剛好接踵而來，竟讓她頂著頭上厚重的夾髮器歪頭倒睡，讓身旁同事不忍，不過犧牲總算值得，等到她補眠成功一覺醒來已成功變身，望著微捲俏麗的深栗子色新髮型，她自己忍不住讚嘆：「好神奇！染完頭髮後不但臉馬上小一號，感覺也更年輕，好像麻雀變公主。」

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除了外在變身，種子音樂也在2個月內先後為她進行魔鬼培訓課程，一口氣安排了「化妝」、「美姿美儀」、「媒體應對」、「音樂才藝」、「發聲」等課程，期待讓她整個人脫胎換骨，包括訓練歌唱技巧發聲課、注重體態美姿美儀肢體課、應對進退技巧的媒體課，還有她自學多年琴藝優異琵琶課，她透露，「最難的是發聲課，老師都說我肚子沒用力，要我回家練！但其實最痛苦的是有睡眠不足的問題。」

原來所有課程都需要私下練習，她只能趁圍棋比賽空檔擠出時間悶頭苦練，無形中睡眠時間也大幅減少。為了讓黑嘉嘉「提神」，同事也經常用她心目中崇拜的演藝圈偶像激勵他，包括她曾透露最愛聽梁靜茹的情歌、最崇拜的男神是彭于晏及韓星宋仲基，尤其一提到宋仲基，她的臉上立刻露出滿足笑容，倒是未來期許自己能夠追尋的最終目標是誰？她則笑說：「我很喜歡零負評女神林依晨！」

原來她以前就看過林依晨的戲劇作品，如《惡作劇之吻》、《我可能不會愛你》，最佩服林過去在學業和事業兩頭燒時，依然能邊演戲邊念書堅持到底，她堅定地說：「她把兩件非常重要的事都照顧的很好，我希望日後也可以像她一樣，發展演藝事餘之餘，也能同時兼顧最熱愛的圍棋比賽。」她也希望能儘快以嶄新、專業的面貌呈現在大家面前，創造出屬於自己獨一無二的明星魅力。

黑嘉嘉粉絲團也正舉行按讚「破十萬圓夢活動」，只要Facebook衝破十萬人，粉絲及棋迷們就可以有機會跟黑嘉嘉一起共同做件事，詳細活動資訊請上黑嘉嘉 Joanne Missingham粉絲專頁。

 

 【《》網站；《》粉絲團。未經授權，請勿轉載！】

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以洗腦歌《 咪咪MIMI》引起熱烈討論的大馬新女神何念茲，於12月22日擔任酷瞧網路直播節目「拜託了！愛情」嘉賓，在節目一開始便帶給粉絲驚喜，和主持人焦凡凡跳起咪咪舞作為開場，讓粉絲驚呼「太萌了！」讓節目在開播1分鐘時，線上觀看互動留言就衝上千則，高人氣一覽無遺。

外型甜美、個性古靈精怪的何念茲被譽為新一代女神，當她被問及誰是心目中的男神？何念茲毫不猶豫地點名：「KID林柏昇就是我的男神！」讓粉絲一陣譁然，紛紛留言「太跳tone！」焦凡凡更直言「KID也能當男神？！」何念茲則害羞解釋：「我是一個私底下很瘋的人，所以需要一個比我瘋的男生。」有趣的是，KID默默在直播貼文下按讚，彷彿默認了男神的頭銜，讓何念茲又驚又喜！而焦凡凡則是趕緊改口：「KID哥最帥了～也是我的男神！」笑翻了所有粉絲，忍不住虧焦凡凡「太狗腿」！

在主持人的嚴刑拷問下，桃花超旺的何念茲承認曾經被校草告白過，但她自爆：「我不喜歡帥哥，覺得沒有安全感！」讓粉絲們瞬間湧起信心，爭先恐後地告白。其中幾名粉絲深情寫道「你在誰身邊，都是我心裡的一個缺」、「我”何”嘗不是這樣想”念” 兹”」、「我喜歡阿茲364天23小時59分59秒，我只要阿茲喜歡我一秒鐘就足夠」，富有創意的告白讓何念茲笑得合不攏嘴，直誇粉絲好有才，但「雞皮疙瘩都掉滿地了啦」！

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身為人體發電機，何念茲可說是男女通吃，她也大方表示在學生時期曾被女生追求過，甚至發展到牽手的關係！讓粉絲激動詢問究竟有沒有在一起？何念茲笑笑搖頭：「雖然有心動，但當時不明白是不是真正的喜歡。」焦凡凡則搞笑表示「那我也有機會跟女神在一起囉？」雖然沒有和同性交往過，但何念茲時常關心「同性婚姻」議題，參加過二次同志遊行，也曾演唱述說女同愛情故事的歌曲『你不愛我』，讓許多女粉絲都跳出來直呼：「我願意為了阿茲變女同！」面對粉絲的熱情告白，何念茲開心接受，但坦言目前工作滿檔，「單身比較適合我。」讓粉絲的玻璃心碎了一地。

『拜託了！愛情』每週四晚間8點於酷瞧直播，邀請網紅與名人一起跟粉絲暢聊愛情心事，沒有跟到直播的粉絲可於酷瞧收看精彩回顧。​

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番紅花又名「藏紅花」在歐洲、印度及中東地區偶爾會出現在高級料理上，作為香料提味、裝飾，因為要價不菲，1克就要上百元，所以高級料理也常常僅用數根增添色澤與高級感。雖然番紅花近年來才有較多的研究數據，但在中醫上已行之有年，是解鬱安神、活血通經的藥材之一。

●番紅花萃取物可幫助入睡、改善憂鬱

在近年科學化的研究下，許多傳統中藥材成分慢慢被解析，國際上也有許多番紅花萃取物相關的論文，主要集中在幫助入睡以及改善憂鬱症狀這兩項功效上。

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腸病毒感染的特殊表現，包括了手足口病與疹性咽峽炎，其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害，主要會出現腦炎與心肺衰竭，有很高的死亡率。

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根據2020年的指出，連續4週攝取28毫克（一天兩次，早晚各14毫克）的番紅花萃取物，在睡眠品質量表上有顯著的改善，包含入睡後醒來的次數減少、清醒時的精神更佳等，並可以有效減緩失眠程度。

雖然改善睡眠品質的機制還不是十分明確，但過去有動物實驗發現番紅花萃取物會影響血清素、麩醯胺酸、GABA這些與睡眠有關物質的接收、。也有實驗推測可能是番紅花具有抗發炎作用，透過抗發炎反應提高身體休息品質，更能。

●番紅花萃取物也能改善情緒、減少憂鬱狀況

睡眠與情緒息息相關，睡得好、睡得飽就能解決許多煩惱，也因此許多跟睡眠相關的保健食品也都能改善部分情緒與憂鬱的問題。番紅花萃取物也不例外。在，邀請目前有服用憂鬱相關藥物的成人每天額外攝取番紅花萃取物，食用8週以後發現，憂鬱狀況評分減少高達41%（根據MADRS蒙哥馬利抑鬱評定量表測量）。所以番紅花的功效不只是優化睡眠，也有改善情緒的作用！

●孕婦、服藥族群請先徵詢專業醫師建議

如果是懷孕期間，或者目前已經有服用情緒相關藥物，因為個人體質差異較大，建議在食用前一定要找相關醫師諮詢，再根據個人狀況評估是否適合補充。

來源鏈接：https://www.chinatimes.com/realtimenews/20211107000016-260418

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守得住健康，才能守得住江山！健康是最大的財富，八股到不行的耳熟能詳，卻是千古不移的真道理。易經財經專家陶文出版《》提到，健康需要維護，良好的作息與飲食養生是好方法，而健康的環境與磁場卻也缺之不得。可以預見的是健康的維護在2022年仍是十分重要的功課。就目前的現實面而言，疫情如何變化我們無法左右，不過自己家園的健康磁場肯定可以自己掌握。如果你想讓你的人生沒有前述狀況，生活可以更清幽順遂，這篇文章一定要耐心、用心閱讀。

【白羊座 (牡羊座) 03月21日～04月20日】

雖然疫情獲得舒緩，不過變種現象此起彼落，再加上白羊們的公眾領域磁場對於健康並不友善，因此該做的防護一點都不可馬虎。雖然這是個大利廣結善緣的流年，不過線上的互動更可無遠弗屆。另外值得提醒的是壓力的抒放，就從居家擺設改變著手，陽光和照明也缺之不得。

【金牛座（04月20日～05月21日）】

健康星的磁場並不理想，金牛們的2022恐怕是需要多留意養生保健的訊息。面對疫情需要的是防護，而不是畏懼，否則最容易受到傷害是內心的壓力。由於健康星與事業有關，因此千萬別讓今天的疲勞成為明天的過勞。2022年5月、10月和11月是金牛們最需要養護健康的時間。

【雙子座（05月21日～06月21日）】

健康宮位磁場不佳，而健康星也在釋放負能，這是個需要多用心照顧好健康的流年。從天星角度來說，雙子們的最佳養生策略就是放下，放下事業執著，騰出時間放空，否則最直接影響的就是免疫力的下降。另外值得提醒的是，出遠門除了要提高防護等級外，交通安全也需要用心思。

【巨蟹座（06月21日～07月22日）】

健康運以上半年為佳，8月開始要留意別給自己太大的壓力。雖然整體而言，健康運是理想的，不過對於與人近距離接觸的時候，還是需要多一些自我保護的機制。口罩戴好戴滿，隨時洗手，最好減少外食的機率。整體而言，提升自我免疫系統才是根本之道，就從維持正常作息開始。

【獅子座（07月23日～08 月23 日）】

居家環境的整理十分重要，除了整潔、陽光充足、空氣流通外，風水布局也不宜忽略，因為整體好運勢與好健康磁場都源自於此。不過值得注意的是，由於工作運勢頗佳，因此有必要提防過於忙碌，而養大隱形健康殺手。平日對於飲食均衡這件事，有必要多費心思，只因為營養夠免疫系統才會更強。

【雙女座(處女座) 08月23日～09月23日】

健康是最大的財富，因此管理好健康就是管理好財富。雙女們的金錢星在2022年的關鍵星盤中出現在健康領域，而相位又不理想，這是一種警訊，那就是寧可花錢買健康，也不要因為健康而被迫花錢。後疫情時代，疫苗接種不遲疑，健康檢查也需要事先安排，有備無患，高枕無憂。

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【天秤座（09月23日～10月23日）】

健康運勢頗為理想，這是個適宜調養身體提升免疫力的流年。後疫情時代，維持健康靠的就是自體免疫力。值得提醒的是，由於健康星將於7月底進入逆行，一直到11月底，足足有4個月的時間，會讓天秤們感到不適，有必要提早預防。壓力是無形殺手，尤其是財務上的壓力更可怕。

【天蠍座（10月23日～11 月22日）】

過勞是健康的無形殺手。不過許多過勞的人，不認為自己過勞，反而覺得自己過得很充實，孰不知每天一點一滴積累的勞累，也在無聲無息的啃蝕健康。對於2022年天蠍座的健康運勢而言，就出現此種訊息。當天蠍們發覺這個世界不會因為誰缺席而停止運轉的時候，相信一定會有所醒悟。

【人馬座(射手座) 11月22日～12月21日】

健康從疫情開始到現在都是生活上的重點功課。這是個需要打破舊有習慣的流年，與後疫情時代的生活方式十分吻合，那就是不要為了刺激與嘗鮮，而忽略自我衛生防護的措施。另外，最重要的健康養護宜從居家開始，每天早上9點至11點記得將除濕機打開，既旺風水，又提升居家的防護力。

【山羊座(摩羯座) 12月21日～01月20日】

後疫情時代，即便環境的緊張氣氛已然舒緩，對於山羊座而言，2022還是謹慎面對為宜。這一年有4個時段更需要謹慎以對，那就是1月14日至2月4日，5月10日至6月3日，9月10日至10月2日，以及12月19日至年底。這些都是要格外維護健康星的時段，而美好的心情也需要呵護。

【寶瓶座(水瓶座) 01月20日～02月18日】

整體運勢是幸運的，不過健康磁場卻是需要呵護。尤其是身擔重任或企業老闆和主管都需要留意，那就是千萬不要過勞，也千萬不要把今天的壓力留給明天。心情的調適很重要，學會抽離與換位思考，讓身體和心靈都有喘息的時間。值得一提的是，偶爾示弱是無礙尊嚴的。

【雙魚座（02月18日～03月20日）】

磁場活絡，事業能量也超強，雖然這是個值得衝衝衝的流年，不過在衝事業和實現夢想的同時，健康的養護恐怕不宜忽略。2022年雙魚們的健康星出現一種過度消耗的現象，就用一句台灣諺語「賺錢有數，健康要顧」。就星盤角度觀察，發覺呼吸與飲食系統最需要用心保養。

本文節錄：【】一書/時報出版

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台灣2025年邁入超高齡社會，中醫師也加入長照服務，108年開始走入社區在宅醫療納入健保給付，提供居家醫療服務，讓偏鄉難以行動的高齡病患，在家就能接受針灸等治療，兩年來服務人數從105人增加到1005人，服務人次超過兩萬，整整成長十倍，中醫近年成立長期照顧服務資訊網，不方便出門就醫的民眾，可上網透過「中醫地圖」尋找離家最近的中醫診所，或利用專線申請居家醫療服務。

中醫從108年開始納入健保給付，全國分成六區，提供出院民眾或是就醫不便民眾在宅醫療，服務人次從109年689人次到了2021年已經有2萬人次。

中華民國中醫師公會全國聯合會理事長柯富揚表示，人口老化所帶來三大醫療衝擊，龐大醫療支出、不當用藥、增加住院風險，而國內高齡者每年就醫平均高達26.7次，且有多重用藥問題。近年統計高齡人口年平均住院次數為0.38次，為65歲以下民眾住院風險3倍，而常見住院診斷病症計有肺炎、癌症相關治療、泌尿道感染、腦血管疾病、心血管疾病等，而這些其實也是中醫治療強項。

柯富揚表示，中醫在長照提供的服務，可透過中藥、針灸、拔罐、推拿等介入，改善中重度失能者的症狀，包括失智症行為改善、中風病患的行動、褥瘡傷口癒合等。

花東區獨居老人比例占全國最高，居家醫療服務量居六區之冠。台東縣中醫師公會名譽理事長黃俊傑常常和太太兩人，醫療箱背著就到偏鄉地區服務長輩。一名84歲潘老奶奶，因為膝蓋每天都會紅腫熱痛，過去每週都要到台東市打止痛針，在黃俊傑提供到宅醫療後，經三到四次針灸膝蓋疼痛就改善，紅腫熱退了，不用再舟車勞頓到去台東市，透過中醫讓西醫無法改善的頑固性疼痛明顯紓緩。

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台北市中醫師公會常務理事陳文戎表示，進到居家才發現，許多長輩不容易出們，只能躺在床上，看著床上的「一片天」，對患者來說，確實需要更多醫師到家中關懷，對醫生來說也是一種修行，曾遇到一位中風的患者，本來無法動，透過針灸後來可以走幾步路，病患看著他說「陳醫師你不可以把我丟掉」，讓他感觸很深。

中國附醫副院長、中醫師賴榮年表示，以中區為例，2020年中醫居家醫療已服務超過2000人次 ，不過目前仍然很多民眾並不知道中醫有居家醫療服務，2020年服務人數僅700多人，因此希望有更多民眾了解。

賴榮年表示，中醫居家醫療服務的申請資格，除了原先符合西醫居家診療者外，病患出院時如有需求，也可透過出院準備中心或各縣市衛生局、居服中心轉介。

不方便出門就醫的長者，只要透過中醫師公會各分區專線或使用「中醫長期照顧服務資訊網」（ https：／／cmmap.wezoomtek.com／front／map ），也都可以申請居家服務，由醫師評估後即可到宅服務。

來源鏈接：https://www.chinatimes.com/realtimenews/20211107001795-260418

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曾致力於推動器官捐贈，亦是國內腎臟移植權威，現任衛福部中央健康保險署署長的李伯璋，身上背負「權威」、「長官」的稱號，然而見到本人時，卻不見一絲距離感。猶記當天採訪，李伯璋親自從書櫃拿起兩本厚重書籍，並在第一頁寫下：「敬請指正。弟 李伯璋」，令人誠惶誠恐接下了這兩本書，不過，從他身上卻感受到謙卑的氣息。因爲豁達，所以謙卑；因爲知渺小，所以面對無常，李伯璋總以平靜面對。

●得知罹癌　心中不起波瀾　唯有真誠面對

當人站在高處，或當人生走過近70年，眼光會是如何？從醫40多年的李伯璋，看盡各種生老病死苦，用那雙手在開刀房救了多多少少命在旦夕的病患，然而他萬萬沒想到，2020年確診罹患「腎細胞癌」，因為腫瘤長在腎臟正中間，只好將一顆腎臟摘掉，李伯璋笑說：「我一輩子做腎臟移植，果真是什麼樣的醫師，就生什麼樣的病。」談笑間似乎一點也不畏懼，他坦言：「看了很多人生的無奈，雖然無奈，但要勇敢面對生命的變化。」

遙想當時確診罹患癌症的過程，家住台南的李伯璋，在某天一如往常趕往台北健保署上班，感到小便不容易解，相當不舒服，緊急到台南成大醫院掛急診，經過一連串電腦斷層掃描，導致排尿不順的原因是攝護腺肥大，然而，卻意外照出腎臟長了腫瘤。

問起他當下會不會很擔心？李伯璋說：「擔心有什麼用？人生多擔心，就是多煩惱，碰到了就是面對，學會捨得很重要，太執著不會真正圓滿。」

他只和健保署告假5天，一出院就回去上班，不認為自己年邁就妄自菲薄，持續兢兢業業。健保署長是我人生的最後一份公職，只要我還能做的一天，就要努力。」

●「有捨，才有得」推動器捐全球首見政策

李伯璋在與人互動中，最大的原則就是「心存善念」，斤斤計較的人生只有苦悶可以形容，他鼓勵所有正在為人生奮鬥的人，「不要有太多『盤算』，會產生更大的後悔。緣分是天註定的，該是你的，就是你的；不是你的，怎麼強求都沒用。」生命必須要有自己的原則，選擇做一個良善、豁達的人，自己幸福，別人也會感到快樂。

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同樣地，時任器官移植登錄中心董事長的李伯璋，曾與醫界同儕推動「人體器官移植分配及管理辦法」，凡進行器官捐贈的人，其三等親內的血親或配偶，未來若需要接受器官時，將優先取得分配機會，這成為全球「首見政策」。李伯璋認為，有「捨」才有「得」，在捨下器官的同時，留在世間的不只是遺產，也讓自己最親愛的家屬得到保障，才是真正的圓滿。

●推動醫療資訊智慧化　永遠以健保為榮

現任健保署長的李伯璋，也以同樣的精神力，持續為台灣的健保貢獻心力。他坦言，以前常聽到很多人對健保有很多怨言，「健保不倒、台灣不會好。」但正當李伯璋在位時，才深深體認到「以健保為榮」，因為它一直守護著台灣人民的健康。

李伯璋本身是臨床醫師背景，從基層開始做起，很清楚醫界的需求。健保署是一個平台，要如何讓整個醫療體系的工作人員，能夠快樂的工作，是重要目標；而對民眾來說，要如何提供民眾最好的服務，也是目標，兩者之間必須取得平衡點。

李伯璋因此走向趨勢潮流，推動智慧醫療，成立「醫療資訊雲端分享」，整合所有病歷、醫療資訊、檢驗資料等，讓各大醫院、診所都能共享資料，甚至建立APP，方便民眾登記施打疫苗、購買口罩。

李伯璋心存感恩，一個政策的推動，都是許多人一起促成的，功勞是眾人的，但願健保署的作為，能讓台灣人民心中更有感。

來源鏈接：https://www.chinatimes.com/realtimenews/20211121000028-260418

牙科資訊-什麼是水雷射呢?

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郭先生（化名）40多年前曾擔任鍋爐維修技工至少4年以上，進行維修與保養時皆需打開鍋爐外的石綿包覆層，近年開始感到胸痛與呼吸喘，經他院診治罹患惡性間皮細胞瘤，郭太太積極蒐集各種相關資料、跑遍各大醫院，希望能找到先生發病的原因，後獲知可能與先生過往工作接觸到石綿高度相關，即至台北榮總就醫。

●石綿為一級致癌物！ 相關病症潛伏期可長達40年

台北榮總臨床毒物與職業醫學科吳明玲主任指出，石綿已被國際癌症研究署（IARC）列為一級致癌物質，長期暴露於石綿可能會導致惡性間皮瘤、肺癌、喉癌、卵巢癌、石綿肺症（肺纖維化）、胸膜斑與瀰漫性胸膜增厚等，相關症狀可能為胸悶、胸痛、咳嗽、呼吸喘。

石綿引起的相關疾病潛伏期可長達10年，甚至達30至40多年，但是對健康危害往往是暴露後幾十年才發生，因此容易忽視疾病與石綿暴露的相關性。其中，惡性間皮細胞瘤已被證實與石綿暴露具高度關聯性，初期症狀包含呼吸困難及不明原因胸膜疼痛，病程往往快速，多數人在1年內死亡。由於石綿疾病的潛伏期相當長，即使離開相關職場已久，仍屬於石綿相關疾病的高風險族群。

石綿引起癌症的誘導期為10年以上，肺癌的誘導期大部分約20-30年，間皮瘤則大部分為30年以上。若以此作初步推估，學者預測台灣的間皮瘤發生率可能在2020至2030年左右達到最高峰，每年新發個案可能超過百件，而其他因石綿暴露引起肺癌、喉癌與其他癌症，亦會為數可觀。

●恐怖的癌症殺手：間皮細胞瘤預後差存活率低

間皮細胞瘤是1種罕見的癌症，預後差，根據癌症登記檔資料顯示，台灣惡性間皮瘤人數有逐年增加的趨勢，但胸膜惡性間皮瘤患者的存活時間中位數只有8至14個月。平均確診年齡為58.86歲。

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台北榮總過去10年間（2010-2019）共治療48位惡性間皮瘤患者，其中79%為男性，確診年齡介於35~85歲，平均年齡62.7歲（男性64.4歲、女性56.1歲）。一年存活率為62.5%，5年存活率為12.5%，平均存活時間中位數達到26個月，目前仍有8位存活，最長已存活近10年，成果斐然。

●避免憾事！職災保護法　將提供石綿接觸者離職健檢追蹤

有鑑於石綿疾病的潛伏期漫長，國際上環境職業衛生專家建議各國政府應對過去曾有石綿暴露的勞工進行醫療監測，以期早期診斷疾病，並給予早期醫療照顧。此外，若作業場所的石綿粉塵可能隨著工作者的衣物被帶入居家生活環境，工作者的同住家庭成員亦應接受健康追蹤。

我國預計在明年度5月1日職災保護法施行後，推動石綿作業工作者離職後職業健檢服務，期望透過健檢追蹤，提早診斷出胸膜斑與石綿肺等早期病症，使罹病勞工在出現致死率較高的肺癌與惡性間皮細胞瘤病症之前有機會獲得早期診斷、適當的醫療照顧與職業病補償。通過提高早期發現石綿肺症和非惡性石綿相關疾病的診斷能力，間皮瘤的臨床和病理診斷，早期發現、通報、登記、報告和補償石綿相關疾病。

吳明玲主任提醒，如勞工朋友曾從事石綿暴露相關工作者（如建築或拆除業、造船或拆船業、汽機車維修或製造業、隔熱或保溫工程業等），即便已離開相關職場久未接觸，仍屬石綿引起相關疾病高風險族群。如果出現胸悶、胸痛、咳嗽、呼吸喘等問題，並懷疑曾接觸過石綿，想進一步了解自身疾病是否可能與石綿有關，請洽詢各職業傷病防治中心，或至各大醫院的職業醫學科尋求相關職業疾病認定。

來源鏈接：https://www.chinatimes.com/realtimenews/20211201001069-260418

根管治療前必知二三事

軒品是在地板橋根管治療專科牙醫診所，隨著醫學進步，根管治療的方式也從古早的 「放藥治療」演變成現在普遍接受的觀念「根管治療」必須盡量移除、清創神經管內的組織，殺菌並且保持無菌。

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由於女性停經後女性荷爾蒙下降的關係，或許不少民眾一聽見「骨質疏鬆症」會下意識與女性進行聯想，不過事實上，男性也面臨著骨質疏鬆症的危機，並且年齡並非是唯一的危險因子。

根據「日經新聞」報導，日本的骨質疏鬆症患者推測約為1280萬人，在這之中女性占了約8成，這是因為抑制破骨細胞運作的女性荷爾蒙，在停經後會急速降低所造成。不過，帝京大學千葉綜合醫療中心內分泌代謝內科教授井上大輔指出，男性骨質疏鬆症患者約有300萬人。

這數量一點也不少，從日本的案例就可得知，男性骨質疏鬆在現代社會中一點也不罕見，宏仁醫院復健科汪國麟醫師也曾為文指出，根據相關研究，約有1/4的男性在一生中會因骨質疏鬆症而骨折。
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若罹患骨折疏鬆，有可能僅是不小心跌倒就會產生嚴重傷害，除了造成嚴重骨折之外，根據國健署調查，2015年65歲以上老人事故傷害死因，

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當牙齒因蛀牙、外傷或牙周病而侵犯牙齒內的神經時就需要做根管治療。軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科，牙醫師除了把發炎的牙神經清除外，還會把根管做適當的擴大及清潔，最後會把已經清潔乾淨的根管做緻密的充填。

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跌倒高居第二位，甚至有高齡者只是輕輕坐倒便髖部骨折，其死亡率還超過一般癌症。

此外，若是脊椎被自己的體重「緩緩破壞」，則有可能產生根本沒注意自己骨折的狀況。日本北里大學北里研究所醫院骨科部長金子博徳提醒，若是感到背部疼痛、腰痛並且留意自己身高變矮2～3公分等徵兆，就有「不知不覺骨折」的可能性，須盡速就診。井上大輔則建議，40歲以上女性及60歲以上男性應定期健檢。
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男性骨鬆風險因素不只年齡！高血壓、糖尿病、腎臟病也好危險

而除了年紀、遺傳、荷爾蒙退化所導致之外，汪國麟為文指出，骨質疏鬆症是多種因素的綜合呈現疾病，諸如氧化壓力、慢性發炎、過高的血糖、代謝症候群、營養不足、缺少運動及日曬時間的減少也都可能會加速骨質流失。

井上大輔也指出，日本男性的骨質疏鬆患者半數都由某種疾病所引起，若患有糖尿病、腎臟病等生活習慣病等生活習慣病的民眾，由於這些疾病會對骨骼代謝產生影響，又或因為累積氧化壓力、糖化終產物，儘管維持一定的骨密度，仍會讓骨質劣化，提高骨折的風險，更是應接受骨骼的精密檢查，盡早發現骨質疏鬆症。

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不少民眾都對《時尚玩家》節目中特殊配音風格印象深刻，不僅風格逗趣，也特別吸引觀眾注意。沒想到，旁白「OS桑」的阿松（紀峻崴）竟曾因為從早吃到晚、忙碌未休息、3餐不定時等因素，罹患嚴重的胃腸道疾病！專家指出，3餐不定時，腸胃疾病樣樣來！

國台語配音夾雜，再加上模仿、惡搞等特殊風格，以調侃主持人、製作單位的視角，在《食尚玩家》中擔任旁白主持人的阿松（紀峻崴），在台灣民眾心中留下深刻的印象。

不過沒想到，根據報導，阿松由於對工作的堅持以及沒日沒夜的拚事業，不僅讓他用餐時間不規律，無法在固定的時間用餐，有時還需要一天吃6～8餐，而外景需求也使得他作息不穩定，在種種因素下，罹患了胃食道灼傷、聲帶發炎、十二指腸潰瘍、胃潰瘍，半年狂瘦10公斤，甚至有醫師指出，他不僅結腸發炎，腸子幾乎從頭到尾都壞了！
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皰疹治療的10個常見方法

通常一般人會把帶狀皰疹跟單純皰疹混淆 以為是相同的 雖然都是病毒性 其實是有差別的

如今的阿松透過中西醫雙管齊下的治療，歷時2年病情已逐漸趨緩。聲帶長繭的部分也透過每天自備溫水，每5～10分鐘喝一口，持續一年保養慢慢痊癒。阿松也於臉書表示「正常飲食作息最重要」，自己的胃已經越來越好了，因此「變腫病毒」也沒逃過，感謝大家的關心。

三餐不規律腸胃疾病樣樣來，輪班工作罹患腸胃疾病比率高達81％

因為工作忙碌，三餐無法動時規律是許多民眾的日常。不過，看似小事的生活習慣，短時間雖不會立即感到不適，卻有可能漸漸蠶食身體健康。

曾有一篇發表於《美國胃腸病學期刊》（American Journal of Gastroenterology）的研究揭示了人們工作時間不穩定與胃腸道疾病之間的關係。該研究針對399位護理人員（分為早班、晚班、輪班）進行調查。研究結果發現，輪班的護理人員罹患腹痛等腸胃疾病的比率竟高達81％，和早班（54％）、晚班（61％）人員相比顯著更高。
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成功大學附設醫院胃腸肝膽科主治醫師謝明宗也曾受訪指出，曾有一位29歲護士常把早餐當午餐吃，下午再吃麵包配珍奶，晚上則去吃宵夜，導致工作時腹痛嚴重，甚至需要到急診掛點滴才能緩解。

像這樣因工作忙碌而等工作告一段落再吃東西的飲食習慣，看似再正常不過，然而臺中榮總醫療副院長張繼森曾受訪指出，這樣的行為會使消化道受到胃液的腐蝕，造成黏膜受損，導致消化道潰瘍或罹患胃炎。

養成規律三餐真的很重要！下一頁看看中醫師建議的最佳三餐用餐時間

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淋病感染年輕化–不要再成為下一個無知的受害者

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如果牙齦外露，該如何解決?

似真牙醫診所的牙冠增長術的目的就是除去這些多餘的牙齦及齒槽骨，讓完美比例的牙齒重新顯露出來。