在我們周圍有不少人覺得自己的手臂過粗，從而嚴重影響到了外形。怎麼辦呢？關於這個問題，今天就給大家推薦幾種有效瘦手臂的方法，下面就一起來看看吧！

拍球

隨便找個籃球拍上半小時。倘若第二天起床的時候覺得手臂又酸又痛，表示脂肪在燃燒。需要注意的是，必須雙手交替拍打，千萬不要一直只用一隻手，要不然很容易出現一手臂粗另一手臂細的現象。

來源:圖蟲作者:916639531050467350

拉彈簧

找輕量級的彈簧，只要輕輕鬆松就能拉直的彈簧就行了。萬不可買男性專用的，要不然手臂會被練出肌肉的。每天抽些時間拉上十分鐘，因為運動量小，做起來簡單，所以，大部分人都能堅持下來。

來源:圖蟲作者:579944847013052458

手臂按揉

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隨著風氣的開放，隆乳豐胸的相關話題及手術都是日益提升。乳房不僅是女性的性徵，同時它也能增加女人的魅力與自信。

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我原本就有在打Thermage的電波，往後我是否都應該改打ThermagFLX第四代鳳凰電波呢？

常見醫美問題-聚左旋乳酸QA

聚左旋乳酸主成份為聚左旋乳酸 （Poly-L-lactic acid / PLLA），是一種與生物相容且能在體內自行分解代謝的物質，醫學上已使用超過30年

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我們的服務項目: 肉毒桿菌除皺‧肉毒桿菌瘦臉‧肉毒桿菌瘦小腿‧晶亮瓷

四個手指頭合併在一起伸直，遇到關節處稍稍彎曲一點，找到對應的穴位，用畫圈的形式按揉，用手掌按摩每個穴位，一個穴位按揉幾分鐘，手肘位置屈起來要自然，不能夠太死板僵硬，不然會覺得手肘部位酸痛不止。

來源:站酷

葡萄柚

葡萄柚裏面的酸性物質具有減肥的功效，緩解疲勞且美化皮膚。另外，葡萄柚裏面的維生素C含量極高，糖分卻很少。大家要是想要瘦手臂的話，不妨每個星期吃一個。不過光進食葡萄柚不會馬上瘦下來，需要堅持一段時間才會有效果。當然，要是搭配一些運動，瘦手臂效果更好。

來源:站酷

划槳

多做做划船的動作，每天堅持做半小時，要是手臂出現酸酸的感覺表示有效果了。值得注意的是，必須要長期堅持做，要不然手臂是沒有辦法瘦下來的。

大家要是覺得自己的手臂有點粗的話，不妨試試以上所講的這幾種方法吧，效果還是挺不錯的。要想瘦手臂效果明顯，那麼就一定要長時間堅持下來才行。

來源鏈接：https://fitness.yxlady.com/202106/1563476.shtml

什麼是水微晶?

微晶瓷亦可刺激纖維母細胞，使自體膠原蛋白增生，改善皺紋，讓皮膚變的更飽滿

常見醫美問題-音波拉皮QA

Ultherapy極線音波拉皮可以傳導器聚焦超音波能量至皮膚下，就像放大鏡聚焦太陽能的原理一般，非侵入式地在皮膚下產生許多細微的受傷組織

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瘦臉的方式一般可以分為食物瘦臉法、按摩瘦臉法、醫美瘦臉法、以及運動瘦臉法這4種方式

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醫生會就皺紋部位與程度，判斷所需的劑量及施打部位，注射入需要治療的皺紋部位

影片來源：

53歲的女星，已婚，育有1個16歲的兒子，身高162公分、體重僅41公斤，手臂和腹部線條明顯，肌肉結實，身材跟同年齡的女生比起來，十分耀眼。

 

其實他最胖曾經達到55公斤，大腿合起來是沒有縫隙的，被嘲笑之後，靠著意志力，跑步機、競走、瑜伽、肚皮舞等等，消耗體脂及熱量，大減14公斤，整個人彷彿回春，氣色及臉部年齡看起來都沒有53歲，運動帶來的好處讓人驚艷。

影片為分享肚皮舞的五大訣竅!

▼圖/翻攝自，下同

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皮秒（Picosecond）為一種時間的單位。運用在雷射上，可比傳統奈秒（Nanosecond）雷射的脈衝時間短上1000倍

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現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,影響臉型輪廓的因素可能有脂肪、骨骼、肌肉等,若是因為過多的脂肪影響臉型

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淚溝是指由內眼角開始出現在下眼瞼靠鼻側的一條凹溝，是由於眼眶隔膜下緣的軟組織萎縮、下垂而生成的

 

 

來源鏈接：http://enews.com.tw/Article/876658

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正宗電波拉皮指的是美國Solta Medical公司所生產的單極無線射頻電
波拉皮機—熱世紀Thermacool。

  ▲影片來源

從大學生了沒固定班底出生，至今已是名主持人的，身高160cm 體重47kg，主打歌《腿之歌》，曾經唱出她自己的心聲，但是健身有成的她，不僅讓自己從諧星的版面，登上時尚雜誌封面，至今仍然維持良好身材，不斷的在社群網站po出女神等級的照片。

▼圖/翻攝自粉絲專頁，下同

 

根據《》報導，如果很忙碌，就可以用她的必勝3招，在家裡也可以做的運動，每天都有機會可以訓練腹部線條。

▼第一招平板式。圖/翻攝自下同

常見醫美問題-水微晶QA

水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。

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給每一個想要追求更完美的人一個新生再造的希望

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開眼頭術前術後案例分享圖

美是看見，看見櫥窗，看見鏡子看見「我怎麼這麼美？」。美是被看見，被談論、被守護、被逗得心花怒放。

▼第二招側腹訓練

▼第三招基本深蹲

另外平日沒事的話，Lulu一個禮拜也會去健身房2次，每次運動約90分鐘，再把90分鐘分割：為20分鐘暖身，70分鐘專注在想瘦的地方，做局部訓練。他強調：告別蘿蔔腿的秘訣：就是用滾輪把小腿肉肉滾開。把推在一起的肌肉，利用滾輪舒緩開來，接著再拉筋，就能讓線條延伸，雖然會很痛，但是非常有效唷！

 

來源鏈接：http://enews.com.tw/Article/876739

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電波拉皮與音波拉皮哪裡不一樣?

走進里約，美麗交由你來詮釋定義，你值得擁有比從前更好的自己。

哪家醫美有新的Thermag® FLX第四代鳳凰電波呢？

美之約有美之約完整的Thermage正宗原廠電波儀器，包含第三代CPT電波及第四代FLX鳳凰電波。

開眼頭術後如何照護呢?恢復期多久?

來到里約，你可以鬆開不必要的束縛，釋放內心對於美麗的想望。

飄出大嬸味,鳳凰電波讓你恢復年輕光采

新一代Thermage®FLX鳳凰電波是全方位震動，實測結美之約果更能干擾痛覺，也增加探頭與肌膚的浮貼度。

重視健康的人，除了均衡飲食，對於體重的要求也是很重視的，根據指出，人們往往想要找尋快速的減重方式，而忽略了一些重要的注意事項！

 

1.沒有計算熱量

 

2.沒有實施營養素的比例

3.脂肪攝取不夠！

找到淚溝改善的方法!玻尿酸淚溝施打更持久

有的人甚至可延伸到臉頰。由於淚溝的凹陷與周圍皮膚的對比映襯，使下瞼組織看起來有些臃腫、凸出，由此很容易被認為是眼袋，但其實那隻是淚溝變深給人的錯覺。

霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?

飄眉都是用針具把外來的色料刺入皮膚，用跟刺青一樣的原理來半永久地在皮膚內留下顏色

臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?

法令紋是指鼻翼邊延伸向下的兩道紋路,肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。

再見了腮幫子!肉毒瘦臉讓你擁有小V臉!

瘦臉方法除了有微整、手術瘦臉之外,還有其他輔助的方式,例如瘦臉食品以及一些瘦臉按摩小動作,

4.吃太少：這樣對肌肉量會造成反效果，當攝取熱量不足，身體會提升皮脂醇，會破壞肌肉組織唷

5.局部瘦身是不可能的！（大驚）

6.太依賴體重機：測量體脂肪.量三圍.拍照。 因為有時候純粹是流失水分

7.覺得有氧運動是減重的唯一途徑。

 

專業的健身教練給你專業的建議，營養跟健身真的是脫離不了關係！如果你真的很想要維持良好的線條跟體態，一定要好好的注意以上的提醒喔！

 

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想要肌膚細緻年輕，Thermage FLX、音波拉皮哪種效果好?

過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗電波拉皮，於2019年正式推出新一代Thermage®FLX鳳凰電波，跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。

解決討人厭的雙下巴,消脂針成為新一代局部雕塑利器!

肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。

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玻尿酸隆鼻、玻尿酸豐頰、玻尿酸填凹補洞……，這些快速復原、免開刀又沒有傷口的美容手術，大家一定都聽過

退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!

玻尿酸（hyaluron美之約ic acid）又稱透明質酸或醣醛酸，是一種高分子多醣體，平均分子量介於10萬到1000萬Dalton之間，存在於人體的皮膚真皮層及結締組織中，是一種透明的膠狀物質。

　　陳妍希曬照露，真是太美啦!今天上午，陳妍希在微博曬出**照，留言稱：“明天終於要結束這一次巴黎之行了，每次參加時裝周都忙的像打仗一樣。謝謝我可愛的團隊，認真去打造每一個不一樣look的我，大家辛苦了!謝謝我可愛的稀飯們，總是不吝嗇的給我稱讚。時尚之路，且行且學習。打完仗，有更大的挑戰等着我，我要拍戲去啦啦啦。”照片中，陳妍希散着頭髮，穿一身露背黑色套裝，看起來十分漂亮。下面小編為大家介紹幾個實用的瘦背方法，只要堅持做，就一定可以見到成效。

　　1.每日擴胸

　　只要一有時間就做大幅度的擴胸運動，可以時而快速、時而緩慢的調整節奏。只要感到背部有熱絡感，便達到了燃脂的效果。堅持每天都有時間就做，這是最易堅持的運動了，想要美麗背影絕對少不了這個擴胸動作。

　　2.叉腰抖手臂

　　雙腿張開至與肩同寬，直立站好然後雙手叉腰。稍用力將雙臂向前後抖動，反覆練習直至其感到疲累。這個運動能使你的背部肌肉得到鍛煉，讓你的背部變得更加緊實，讓你輕鬆練就美背。

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杏仁酸施打經驗分享與交流!

有些人的臉型看起來較方正,可是現在大多流行瓜子臉,那該怎麼辦呢?

推薦10種夏天瘦臉食譜,照著吃還你輕盈體態!

肉毒桿菌是現在相當普遍的瘦臉方式,如果不是因為骨骼的問題,其實就可以不用動刀

水微晶玻尿酸效果如何?

玻尿酸可施打在大部分凹陷處，如法令紋、淚溝等

　　3.臨睡運動瘦背

　　晚上臨睡前，還可在床鋪上做些、，或進行四肢、腰背、腹部的，還可搓搓腳心，以降虛火，補腎明目，減輕一天工作的疲勞。只需要15分鐘，還能讓你晚上更好入睡，提高睡眠質量讓整個人的健康都得到了提升。

　　4.爬行

　　俯卧，屈肘撐地，來回爬行。瘦背的最佳爬行方法是匍匐爬行，特別適合背部、頸椎容易疲勞的人群。爬行動作可以有效地運動全身，尤其是背部肌肉，長久堅持練習，可以讓脊椎有力更讓背部看起來更健美。

　　5.

　　蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四種泳姿，對鍛煉背部肌肉，減少背部脂肪都有明顯的作用，其中以蝶泳的效果最為明顯。游泳最能讓全身運動起來，不管是想要瘦哪裡，游泳都是最好的選擇。特別要注意的是，不要心急為了減肥就不在游泳前做熱身運動，那是很容易抽筋的，非常危險，所以請記得做熱身運動。

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文章來源:https://fitness.pclady.com.cn/

想知道醫美新技術Thermage FLX施打診所在哪裡?鳳凰電波資訊懶人包大公開

Thermage®FL美之約X鳳凰電波在探頭的進化上，新的4.0探頭是紫色，4cm2相較前一代黃金探頭增加了33%的面積

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聚左旋乳酸效果如何?

每個人對聚左旋乳酸的反應可能會有所不同，實際的注射次數也有不同，流失較嚴重的可能要4-5次

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毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。其主要成分為高度純化的「肉毒桿菌素A型」

冬季天氣不僅寒冷而且乾燥，我們總會感覺皮膚乾燥緊繃，不如以前光滑柔嫩了，皮膚乾燥不但容易讓人感到各種不適，有個時候還會出現瘙癢的感覺，嚴重的時候皮膚甚至會有乾裂現象。如何迅速補水保濕，做個俏美人呢？下面一起來看看吧。

一、潤膚食物推薦

1、西紅柿

西紅柿中的番茄紅素可保護皮膚中的膠原，使之不易剝落。研究發現，番茄紅素有助展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈。西紅柿可以有美容肌膚的作用，而且還可以有去除黑眼圈的效果，對於保護肌膚有幫助。

2、銀耳

骨膠原能幫助製造新細胞，並將細胞緊連一起。因此，有助保持皮膚幼嫩，並避免皮膚水分流失。骨膠原的製造和含量會隨着年齡增長、新陳代謝率減慢及其他外在因素，包括紫外線等逐漸減少。較為廉價而又低熱量的銀耳，不但含有豐富膠原蛋白，亦能維持肌膚的彈性。銀耳含有的骨膠原豐富，可以有美容養顏對抗紫外線的作用，而且還有潤膚美容的效果。

3、長恭弘=叶 恭弘萵苣

6片萵苣恭弘=叶 恭弘子就可以提供1天所需的維生素A，可促進細胞代謝。另外萵苣中的鉀能促進血液循環，讓皮膚獲得更多養分。吃萵苣的話可以有促進血液循環的作用，對於補充皮膚的營養成分有好處，而且還可以提高體質。

冰糖雪梨

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2019-12-31 17:32:05

音波拉皮要打幾條比較適合呢?

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提法是利用大迎穴及車頰穴進行穴道按摩,拉提臉部肌肉。建議每天早晚洗完臉,擦完乳液之後做這套穴道按摩,至少要做20下以上,才能讓乳液同時被肌膚吸收,但要注意的是,一定要在臉部是滋潤的狀態下才能按摩。

眼皮下垂治療方法有哪些?

客製劃的切口設計、傷口小、恢復期短

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9、大白菜

應季蔬菜總有它存在的的道理，冬季蔬菜水果的種類不多，為了保證維生素C的攝入，大自然“賜予”了我們大白菜。大白菜中的維生素C含量高達30mg-40mg/100g，在同類蔬菜中屬於高含量。維生素C有美容護膚的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是冬季養生必備蔬菜。

10、生菜

生菜富含維生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助於皮膚補水，對因胃腸功能不好引起的痤瘡也有一定輔助治療作用。生菜的含水量很高，營養非常豐富，而且最突出的特點就是超級低脂，如果想減肥，生菜是你最好的選擇。

11、香蕉

香蕉中的維生素E可以滲透至皮膚內部而發揮潤膚作用，同時保持皮膚彈性；所含的天然果酸有保濕潤澤的美膚功效，可以促進人體新陳代謝，讓皮脂膜的生成速度變快，使肌膚滋潤細膩；此外，香蕉中的糖類和氨基酸含量也很多，可以有效為皮膚補充水分，滋潤皮膚。

12、獼猴桃

獼猴桃中含有豐富的氨基酸，是生物功能大分子蛋白質的基本組成單位，具有良好的清潔能力，同時具有保濕作用，能幫助皮膚補充水分，而獼猴桃中的維生素也很豐富，能給皮膚補充營養，提亮膚色，其中維生素E又可以補充水分，使皮膚水分充盈，改善因水油不平衡導致的皮膚乾燥，毛孔粗大，脫皮，皮膚緊繃，肌膚暗沉等問題。

13、堅果

堅果類的食物中含有大量的維生素E，這是一種強效的抗氧化劑，可以避免皮膚過早出現老年斑、褐色斑紋、斑塊等色素沉着問題，同時，還可令肌膚恢復彈性，防止皮膚乾燥粗糙，對避免皮膚的過早老化有着很大的幫助。

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微晶瓷與晶亮瓷有何分別?名醫帶你來認識熱門的微整填充物

微晶瓷.晶亮瓷具有填補功能，可改善皮膚凹陷、不滿飽的情況，如鼻子或下巴不夠尖挺等問題

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隨著年齡增長，皮膚中的膠原蛋白漸漸流失，導致皮膚出現皺紋、鬆弛及下垂老化現象

杏仁酸換膚後續如何保養?

肉毒瘦臉前注意事項:術前兩週以內,若服用任何含有阿斯匹靈的藥物,請先告知醫師。

怎麼樣才算是健康飲食去減肥呢？對於這一個問題，相信很多的人都是非常的好奇的，想要減肥與健康同時並存，那麼，以下就有詳細的菜譜，希望能夠幫助到大家。

1、竹筍銀耳湯

相信很多是廣東地區的小夥伴們都知道這一款湯，因為竹筍在廣東是非常的普遍，竹筍具有去濕利水的功效，可以有效地消除我們身上的脂肪，同時，銀耳能夠滋潤我們的肺部，起到養顏的作用。在做這一款湯之前一定要把竹筍洗乾淨，然後再把雞蛋打入碗裏面攪拌，在鍋裏面放1500毫升的水煮沸，然後再打入雞蛋，加入竹筍以及銀耳，加鹽調味就可以食用了。

2、玉米燕麥粥

對於很多減肥的人來說，這一款粥都是早餐的必備品，同時，很多人也會把這一款粥放到下午茶去食用。在玉米裏面含有的鎂元素非常的豐富，可以加強我們腸胃的運動，這就意味着可以增強我們身體的新陳代謝，將我們身體內的廢物排出，同時，玉米還可以預防我們出現便秘和痔瘡的情況，玉米和燕麥一起煮的話還起到了減肥的作用。

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2019-09-06 13:53:42

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3、海帶煮蘿蔔湯

這款湯做法簡單，而且對我們身體也非常的有益處，同時也可以起到減肥的作用。海帶蘿蔔湯的原料只需要海帶，以及桂花和姜還有蘿蔔，通過把蘿蔔削皮之後切成一小塊，把1500毫升的水煮沸之後放入蘿蔔以及薑片，還有海帶，當蘿蔔還有海帶煮熟之後，最後再加入其他的原料，這樣子就完成了，在我們吃飯之前可以先喝這一款湯，同時，這一款湯也可以當做我們減肥的主食。

4、蟹肉燒冬瓜

相信大家對這款菜系非常的陌生，我們首先知道蟹肉是非常的有營養的，同時，冬瓜對於我們人體來說，它的熱量非常的低，能夠去除我們身體上一些脂肪還有水分，是屬於很好的消脂瓜類，同時，如果能與蟹肉一起共烹飪，它可以具有很好的減肥以及健美的效果，它的做法也非常的簡單，將蟹肉又放進碗裏面，加入一些湯。放上蔥花以及薑片蒸上20分鐘左右，把冬瓜切厚一些，用沸水過濾之後，再一起翻炒。

5、除了以上介紹的健康飲食菜譜之外，在我們日常生活中，自己的飲食還包括我們要避免高糖以及高脂肪，還有高熱量的食物去同時烹飪，在我們日常生活中，還要降低鹽的攝入量。

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國發會3月將提出2050年淨零碳排路徑圖，新春開工後將加快研議腳步，將涵蓋2030年前，節能、綠能、減碳極大化等四大重要政策方向。據了解，2050年能源配比，評估方案中除核能不在選項外，再生能源占比將躍居第一，成發電主力，依據不同情境推估，再生能源占比最高上看80％。

風電和光電更是重中之重。國發會主委龔明鑫曾透露，2050年淨零碳排路徑會參考國際能源署（IEA）淨零路徑，而IEA規劃2050年全球近70％電力將來自太陽能和風能，台灣地狹人稠太陽能和風能占比恐怕沒有辦法那麼高，但至少這二項要超過50％、60％，才能達到淨零排放目標。

為達2050淨零目標，能源結構將徹底轉型，IEA提出2050年能源配比，再生能源占88％、核能8％、水力2％、燃煤（CCS）1％、燃氣（CCS）1％，其中CCS是代表燃煤和燃氣都搭配碳捕捉與封存技術處理。

2019年國內能源配比約為再生能源6％、燃氣33％、燃煤46％、核能12％。經濟部依三種情境規劃出2050年三種能源配比，一是再生能源45％、燃氣32％、燃煤18％、燃氣（CCS）3.9％；二是再生能源46％、燃氣39％、燃氣（CCS）13％；三是再生能源80％、燃氣10％、燃氣（CCS）8％。

換句話說，再生能源占比從最低45％起跳、其次46％到最高上看80％。知情官員透露，2050年能源配比已委外研究機構就不同版本進行評估，其中包括經濟部研議版本，待完成評估，國發會將邀相關部會進一步討論，再報請行政院核定。　

Google地圖已可更新顯示潭子電動車充電站設置地點!!

日本、大陸，發現這些先進的國家已經早就讓電動車優先上路，而且先進國家空氣品質相當好，電動車節能減碳可以減少空污

想在住家的頂樓裝太陽光電聽說可發揮隔熱功效一線

推薦東陽能源擁有核心技術、產品研發、系統規劃設置、專業團隊的太陽能發電廠商。

淨零碳排路徑圖將涵蓋四大重要政策方向，一是2030年前，節能、綠能、減碳極大化；二是運具和製造電動化勢在必行；三是確定投入氫能和碳捕捉封存再利用（CCUS）等相關技術開發及合作。

四是，因應歐盟碳關稅（CBAM），啟動溫管理法修法，將碳費收入以單一基金，補助及獎勵減碳相關技術開發以及電動化推廣。

官員表示，若用既有技術，2050年要達到淨零碳排可能性很低，因此這十年要趕快投入技術研發，包含發展綠氫、地熱、CCUS等，力拚2030年前節能、綠能、減碳極大化；透過十年努力，讓這些技術2030年以後可以商業化，達到2050年淨零目標。

為鼓勵運具電動化，國發會不會用特定年度禁售油車手段，而是透過價格補貼機制，如補貼廠商，讓廠商壓低價格回饋給消費者等作法。

來源鏈接：https://ctee.com.tw/news/policy/591499.html

南投搬家公司費用需注意的眉眉角角，別等搬了再說!

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綠能、環保無空污,成為電動車最新代名詞，目前市場使用率逐漸普及化

台中景泰電動車行只是一個單純的理由，將來台灣的環境，出門可以自由放心的深呼吸，讓空氣回歸自然的乾淨，減少污染，留給我們下一代有好品質無空污的優質環境

就在幾個小時之前，星途品牌「星核動力ET-i全擎超混」技術正式發布，相比於奇瑞鯤鵬DHT在2021成都車展低調發布有所不同，這一次則更喜歡用上「國家級」、「超越國外先進混動技術」、「行業首創」等比較驕傲的字眼，足以表明星途汽車步入混動領域的底氣。

　　接下來，就讓我們一起來看看換湯不換藥的「星核動力ET-i全擎超混」技術，都有哪些技術亮點，又為何被稱為目前最複雜的混動技術！

雙電機驅動是「驕傲」的資本

　　首先，這一套混動系統依舊採用了奇瑞鯤鵬DHT的總體架構，具備「3擎3擋9模11速」的技術優勢，但整體的核心在於混合動力專用變速箱，通過不同位置的電機布局，讓性能與油耗之間實現一種平衡。

　　該系統提供了3項動力源智能組合，發動機方面率先推出1.5T混動專用發動機，可輸出最大功率115kW和230N·m的峰值扭矩，未來還將帶來1.5TGDI和2.0TGDI兩款混動專用發動機，整體的效率更高，動力也會更加強勁。

　　除了發動機這一傳統的動力源之外，還採用「雙電機驅動」的電機布局，其中P2電機的動力參數為55kW /160N·m，P2.5電機的參數為70kW /155N·m，相比於吉利僅有P2.5驅動電機的布局，在靈活性方面佔有較大的優勢。在四驅車型上還將搭載P4後橋電機，從而形成四擎四驅的動力模式。

　　在變速器方面，該混動架構擁有3擋雙離合的形式，能夠應對的工況有所提升，總體的效率也會更高，但這也受限於混動專用變速箱專利的限制，畢竟單速變速器的專利比亞迪依舊牢牢的握在手中。

　　3擋變速器就好像普通自行車與變速自行車的區別，1擋速比設置比較大，主要是用來起步和加速；3擋的速比比較小，使車輛轉速及油耗處於較低水平，又能夠降低噪音。2擋速比的出現，則起到了承上啟下的作用，保證換擋的平順性，同時兼顧油耗。

　　由於行駛的工況不同，星核動力ET-i全擎超混系統匹配整車可實現單電機純電動、雙電機純電動、發動機直驅、並聯驅動、駐車充電、行車充電等9種工作模式。

　　再去匹配不同的擋位之後，可以發現其整體的擋位組合多達幾十種，而星途的工程師則是從中選定了能夠覆蓋所有用車場景的擋位組合，包括起步、中低速、高架、超車、紅燈、擁堵、高速、長途、山道、高速轉向、冰雪/泥濘/沙石等11種用車場景。

駕駛工況的匹配是關鍵

　　星途混動系統採用的是一台發動機+P2、P2.5電機+3擋雙離合變速器的系統架構，其中P2.5電機與吉利的雷神智擎 Hi · X混動系統有些相似，但其位置從雙離合變速器上的偶數軸移動到了奇數軸。其複雜的工作模式如下：

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行駛工況	發動機狀態	電池狀態	P2電機	P2.5電機	擋位
純電模式1	OFF	OUT	ON	OFF	1，2，3
純電模式2	OFF	OUT	OFF	ON	1，3
純電模式3	OFF	OUT	ON	ON	1，3，2+1，2+3
並聯模式1	ON	OUT	ON	OFF	1，2，3
並聯模式2	ON	OUT	ON	ON	1，3，2+1，2+3
增程模式	ON	IN	反向	ON	1，3
直驅模式	ON	X	OFF	OFF	1，2，3
行車充電1	ON	IN	反向	OFF	1，2，3
行車充電2	ON	IN	OFF	反向	1，3
駐車充電	ON	IN	反向	OFF	0
動能回收	OFF	IN	OFF	反向	1，3

　　經過這樣的排列組合之後，其所有的擋位組合多達29種，但工程師們只選用了11種駕駛工況進行智能切換，就已經滿足日常的用車場景。

   

主要駕駛工況

1 例如起步階段，由於發動機的熱效率最低、能耗最大的階段，所以在這個階段，採用的是雙電機純電驅動； 2 中低速時並不需要特別大的扭矩時，系統會自動選擇其中一個單電機進行驅動，能耗相比於啟動階段更低一些。 3 而在高架上行駛時，中高速的超車過程中則採用三擎並聯模式，以保證充足的動力輸出。 4 高速階段發動機已經到了它的最佳熱效率區間，採用發動機直驅的模式行駛，整體的燃油經濟性將會更加出色，多餘的能量還可反拖驅動電機發電，給電池充電。
性能與油耗的權衡

　　在此次發布會上，星途還宣布搭載該系統的首款車型為星途追風（詢底價|查參配）ET-i，其作為兩驅版車型，綜合最大功率240kW，峰值扭矩510牛·米，百公里加速時間6.8s，綜合油耗達到1L/100km，饋電油耗4.8L/100km。

　　與比亞迪宋PLUS DM-i 110km 旗艦PLUS版車型相比，搭載的是驍雲-插混 1.5L + EHS145動力總成，系統綜合功率173kW，官方零百加速成績7.9秒，其虧電狀態下的油耗為4.5L/100km。

　　而魏牌瑪奇朵DHT-PHEV特調版車型，其搭載的是1.5L 混動專用發動機+DHT100動力總成，系統綜合功率 197kW，百公里加速為 7.2s，官方綜合油耗為4.4L/100km。

　　從中看出星途追風ET-i走的是性能派路線，由於雙驅動電機的加入，在百公里加速上存在着較大的優勢，與之匹配的是19.27kWh的電池組，純電續駛里程達105km，通過匹配不同的工作模式，綜合續駛里程超過1000km。

　　此外，後續推出的四驅版車型，由於P4電機的加入，總功率達到338kW，最大輪邊扭矩超過6300N·m，百公里加速時間將進入5秒以內。

如何解決混動車型的痛點？

　　相信大家在乘坐純電動車時，或多或少都能夠聽到一些電機產生高頻嘯叫，其主要在於變頻器輸出的諧波導致。星途品牌 周之光博士表示，首先從電機的設計方面做起，通過轉子的優化，避免突兀的聲音產生；齒輪則採用高精度的齒輪設計技術，將齒隙控制在一個較高的水平，從而避免純電行駛中嘯叫聲和敲擊聲的出現。

　　再一個就是混動車型在發動機介入時的突兀感，星途汽車則針對離合器的滑摩啟動進行了精細化的開發和標定，並根據氣溫的不同，調節不同的發動機啟動扭矩，從而改善發動機介入時的噪聲。

　　除此之外，由於這一套混動系統採用3擋雙離合變速器的架構，所以如何改善換擋時的頓挫，也是提升行駛品質的關鍵。首先換擋點的控制十分重要，需要選擇適中的發動機轉速進行換擋，才能夠保證動力輸出的平順，以及發動機在換擋前後的聲音基本一致。

　　星核動力ET-i全擎超混系統還使用了TSD雙軸驅動技術，保證換擋過程中沒有動力中斷和動力損失，換擋前後的總體扭矩不發生較大的跳變，從而保證了換擋平順性。

　　電機方面還使用了超高密度I-PIN扁線電機、結合齒面雙向加工、低拖曳離合器、高效機油泵、主油壓跟隨策略等技術措施，使得系統最高傳遞效率超過97.6%。

　　至於為什麼會選擇雙電機驅動？因為相比於大功率單電機驅動，整體的靈活性更高，低速行駛時單電機驅動能量轉換效率也會更高。加上由於多電機的位置布局，對於各部件的強度和精度降低，大大減小了製造和研發成本。

全文總結

　　星核動力ET-i全擎超混技術，相比於其它的混動系統，整體的結構並不是特別複雜，其最大的難點在於工作模式的控制及匹配方面。但全路況自適應動力模式也恰好是其亮點所在，加上在動力方面的優勢，相信在混動領域中依舊擁有較強的存在感，但這就取決於「技術」在消費着心中的地位。

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三菱復興的新希望！Mitsubishi Outlander PHEV 日規將於 10/28 線上發表！（圖／CarStuff）

Mitsubishi 旗下的支柱：Outlander 第四代在今夏正式發售之後，在北美市場獲得相當高的好評，更被媒體形容 Mitsubishi 的超誠意之作。而在北美上市半年之後也終於即將在 10/28 於日本線上發表 PHEV 規格，至於汽油 2.5 自然進氣版本則不會出現在日本市場，等於 Mitsubishi 全部將重心押在 PHEV 規格上。

因此在 Mitsubishi 引以為傲的越野性能與 PHEV 動力系統上面，Outlander PHEV 還是沒有失去該有的表現，而新車將在岡崎工廠（愛知縣岡崎市）生產，成為新世代 Mitsubishi 的核心產物。

三菱復興的新希望！Mitsubishi Outlander PHEV 日規將於 10/28 線上發表！（圖／CarStuff）

四代 Outlander 以“ BOLD STRIDE”為設計理念，與 Engelberg Tourer Concept/GT-PHEV 車型相似的風格，導入最新的Dynamic Shield 設計語言「威風堂々」，具有大膽、進取和獨特的外觀，當然平台不再是老舊的 GS 平台，而是改用 CMF-D 模組化平台進行衍生，也就是從這台開始，Mitsubishi 獨立乘用車平台就正式跟大家說再見了。

三菱復興的新希望！Mitsubishi Outlander PHEV 日規將於 10/28 線上發表！（圖／CarStuff）

而由於 Pajero 車型已經退出市場，所以在新的 Outlander 身上也將過去「硬派」的水平線條處理引入，搭配 20 吋大輪圈與突出的葉子板，使得全車視覺效果更顯得氣勢滂礡。車尾設計則突破過去的造型，以六角形折線呈現，此外水平的T形 LED 尾燈進一步強調了寬體的視覺效果。

第四代 Outlander 將內裝升級列為重點，特別注重高質感材質與色彩學的應用，讓新 Outlander 具備軟質塑料/皮革鋪成，同時具備橘黑/全白等配色，頂規車型更導入仿麂皮材質。

三菱復興的新希望！Mitsubishi Outlander PHEV 日規將於 10/28 線上發表！（圖／CarStuff）

科技性上也再度提升，導入出色可視性和可操作性的 12.3 吋液晶儀表，中央螢幕則大幅提升至 9 吋，搭配內建導航、Android Auto/Apple CarPlay 連線功能，未來更支援線上交通訊息與 OTA 及時升級等服務。其他配備包括10隻揚聲器 BOSE 高級音響系統、10.8 吋 HUD 抬頭顯示器、座椅加熱、3Zone三區域自動空調和後窗遮陽簾等，這些都是過去 outlander 所沒有的，這些改進也讓 Outlander 在北美市場獲得當地媒體一致好評，更獲得Wards Auto評選的“2021 Words 10 Best Interior”！

三菱復興的新希望！Mitsubishi Outlander PHEV 日規將於 10/28 線上發表！（圖／CarStuff）

作為具備3排座椅的7人座家庭SUV，可以根據乘客和行李的數量來調整座椅的方式。其中可折疊的第二排座位具有4：2：4 類型，並具有滑動和傾斜功能，因此即使在裝載長物品（例如滑雪板）時，兩個成年人也可以輕鬆地乘坐於中。

三菱復興的新希望！Mitsubishi Outlander PHEV 日規將於 10/28 線上發表！（圖／CarStuff）

主動安全系統上，第四代 Outlander PHEV 也配備“ MI-PILOT” 駕駛輔助技術，能夠藉由 ACC 全速域雷達巡航控制系統和 LKA 車道保持輔助系統一同作動下，讓車子保持在車道中心之間。另外，具有導航鏈接功能的車輛可以通過讀取路標來自動切換設定速度，並且可以利用導航的地圖訊息自動地在高速公路彎道和閘道處調整為合適的車速。此外在高速公路上，即使發生交通擁堵，也可以在停車後約30秒內自動啟動，減少了駕駛時的麻煩設置操作。

三菱復興的新希望！Mitsubishi Outlander PHEV 日規將於 10/28 線上發表！（圖／CarStuff）

其他 e-Assist 防護系統包含前述的ACC主動車距控制巡航系統、FCM主動式智慧煞車輔助系統附行人偵測、LDW車道偏移警示系統、AHB 智慧型遠光燈系統等，同時全車系標配11-SRS並搭載ASC車身動態穩定系統及TCL循跡防滑系統。

這次 Outlander PHEV 以 CMF-D 平台打造，在車體剛性上都有顯著提升，包括首度採用的熱沖壓型超高強度鋼板等。此外引擎室和車內座艙周圍採用了連續的環形結構，與傳統車輛相比，大大提高了車身剛性。懸吊系統維持前麥花臣、後多連桿懸架，不過轉向系統換裝更先進的雙齒輪電動輔助轉向系統，實現更線性和直接的操控性。

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動力系統則預計會採用 2.4 MIVEC Atkinson Cycle 循環引擎，引擎動力輸出為 133hp。此外後軸馬達動力輸出為 98hp、鋰離子驅動電池容量為 13.8kWh，輸出電力也同樣提升 10%，因此總輸出功率來到 221hp，不過這只是預估值，實際上則要等到 10/28 正式發表之後才能得知。

當然更先進的 S-AWC超能全時四驅控制系統也是一大特色，可在各種天氣和路面下提供安全、可靠和舒適的駕駛體驗。

三菱復興的新希望！Mitsubishi Outlander PHEV 日規將於 10/28 線上發表！（圖／CarStuff） 三菱復興的新希望！Mitsubishi Outlander PHEV 日規將於 10/28 線上發表！（圖／CarStuff）

具體來說採用雙電動馬達構成的四輪驅動系統，前後各配備一個驅動馬達。利用電動馬達特有的高反應性，以及 S-AWC 自由控制前後電動馬達的能力，能根據路面狀況和駕駛條件優化分配前後輪的驅動力，在行駛”、“轉彎”和“停止”的運動性能得到了顯著改善。

三菱復興的新希望！Mitsubishi Outlander PHEV 日規將於 10/28 線上發表！（圖／CarStuff）

而 S-AWC 系統則進一步升級，透過整合 AYC 與 EPS 做前後左右四輪的扭力分配，當煞車對內側輪施加制動力時，被動式差速器會將扭力自動分配給外側輪，同時後軸也會將扭力回饋給中央差速器。當然前驅車型也留下 AYC 系統，並與 ASC 和 ABS 集成在一起，以實現各種行駛穩定性。

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此外可根據路面狀況和駕駛風格選擇的七種駕駛模式也是一大特色，像是適合在傳統路面上正常行駛的 NORMAL 模式、在未鋪裝路面和濕滑鋪裝路面運行的 GRAVEL 模式、在爛路上行駛的 MUD 模式、在雪地上行駛的 SNOW 模式、需要強勁加速時的 POWER 模式，以及環保和經濟的 ECO 模式等。

Outlander PHEV 原定於2022年3月發售。由於全球範圍內半導體緊缺，Mitsubishi 3月以後以日本國內工廠為中心進行減産，但這次為了挽回日本國內市場的信心，刻意提早販售。

三菱復興的新希望！Mitsubishi Outlander PHEV 日規將於 10/28 線上發表！（圖／CarStuff） 文章來源：

(旺車)

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來源鏈接：https://autos.chinatimes.com/20211026003024-264301

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