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國內罕見鬧蛋荒，民眾怨聲載道，不過，從營養來看，想要攝取足夠蛋白質及其他營養成分，並不是「非蛋不可」，台安醫院營養師劉怡里表示，1顆雞蛋的蛋白質含量約等於240c.c.豆漿，建議可以多喝無糖豆漿。

一般來說，蛋白質可分為動物性蛋白質、植物性蛋白質，前者以蛋、魚、肉類為主，因含有較完整的必須胺基酸，較易被人體吸收，但因熱量高、膽固醇含量高，所以必須適量攝取。

魚肉為最佳的動物蛋白質攝取來源，價值豐富，且脂肪含量平均較牛豬雞鴨等禽畜肉類低。相較之下，牛豬等紅肉，就不適合作為蛋白質的主要攝取來源，如食用過量，恐增加增加癌症、心臟病、中風與糖尿病等，建議每天應該少於70公克。

至於雞蛋則是普遍、相對便宜的蛋白質來源，且含有豐富的鎂、鉀、鈣、銅、鐵、錳、鋅、膽鹼等大量微量營養素，加上維生素B群、維生素A、E和K，以及抗氧化劑如葉黃素，可說是好處多多。

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最近鬧蛋荒，劉怡里建議，民眾可以多吃植物性蛋白質，雖然吸收率較低，但具有低熱量、大量膳食纖維、含抗氧化劑及蛋白質不易變性等優點，可多吃毛豆、豆腐、豆乾，以及飲用豆漿。

劉怡里表示，1顆雞蛋約含有13公克蛋白質，等於240c.c.豆漿，或是小棒腿（雞肉）、去皮雞胸肉（30公克）、四格傳統豆腐、40公克魚肉、1碗帶皮毛豆，民眾可以自行搭配、選擇。

至於蛋黃含有維生素、礦物質和卵磷脂，建議換吃全榖雜糧、糙米、黃豆製品、豆漿、乳製品、小魚乾、深綠色蔬菜。

國建署建議，健康民眾每天吃1顆蛋是沒問題的，不會有膽固醇偏高等疑慮，此外，成人每天建議攝取每公斤體重1.1公克的蛋白質，例如，70公斤者應攝取77公克蛋白質。70歲以上長者則建議每天每公斤體重攝取1.2公克。

來源鏈接：https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220216000009-260418

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62歲的王先生，1個月前因下體疼痛就醫，短暫治療後未回診，最近發現除疼痛，還出現腫塊，經超音波發現疑似睪丸腫瘤而接受手術，被診斷為睪丸膿瘍合併睪丸萎縮，原來是老翁起初未確實遵照醫囑服藥，加上長期未控制糖尿病，使血糖持續過高，免疫力低下引起。

王先生赴書田診所檢查發現，其右側睪丸腫大，觸診時有壓痛，質地偏硬。另驗尿顯示他尿糖＋＋＋，發炎指數高，又透過超音波發現疑似睪丸腫瘤，經安排睪丸切除手術後，病理報告為睪丸膿瘍合併睪丸萎縮（膿瘍大小約6.5cm＊3.7cm＊3.5cm）。

書田診所泌尿科主任醫師周固表示，副睪膿瘍是一種不常見的副睪炎併發症，常發生在嚴重副睪炎或是長期未接受治療者，症狀與睪丸腫瘤相似，是因大腸桿菌、淋菌、披衣菌等進入副睪引起，好發於35歲以下的年輕人，但年長者也可能發生。

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周固表示，副睪膿瘍在急性期常會有腫塊、發高燒、局部紅腫、排尿不適、嚴重壓痛等症狀，未儘早治療或是未遵照醫囑服用抗生素而長期發炎者，有轉為慢性副睪炎的可能。倘副睪炎發生在有慢性病、糖尿病患者或免疫力較差的老年人，則易併發副睪膿瘍。以王先生為例，是在發生副睪炎時便接受治療，但未確實遵照醫囑服藥，加上長期未控制糖尿病，使得血糖持續過高，免疫力低下，副睪發炎後便併發副睪膿瘍，睪丸也出現萎縮。

針對副睪發炎的治療，周固指出，初期以藥物治療為主，副睪炎遵從醫囑治療大多會痊癒，除藥物治療外，可配合間歇冰敷緩解腫痛不適，冰敷15分鐘後休息30分鐘。另要多休息少走動，減少陰囊下墜的不適感。倘膿瘍已形成，因藥物治療效果不佳，須以外科手術引流治療膿瘍，甚至切除睪丸。

周固提醒民眾，一旦發現睪丸腫塊、睪丸腫大、兩側大小不對稱、疼痛或異常的感覺等，應儘早就醫診斷，早期治療。有慢性病者，也應定期追蹤治療，以提升個人免疫力，降低併發症發生的可能。

來源鏈接：https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220216002564-260418

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什麼是內視鏡拉皮手術?

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怎麼決定是否需作牙冠增長術?

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如何做愛滋篩檢?

接觸後7天內都稱為空窗期，接觸後7-10天可測RT-PCR。 民生的建議是10天後再進行測定

紫錐菊(紫錐花)的保健食品怎麼選擇？

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　　在日常生活中，如果你遇到意外跌倒、碰撞或擊打等使牙齒脫落的情況，是不是會把牙齒直接扔掉呢？倘若遇到這種情況，千萬不要貿然把脫落的牙齒扔掉，因為，現代的醫學技術——牙齒再植術，能讓牙齒回歸原位。

　　把脫落的牙齒再次植入到原來的牙槽窩內，被稱為“牙齒再植術”。這項技術固然給人們帶來了方便，但也需要一定的條件。關鍵是牙齒必須完整，也就是說，牙齒要有牙根，且完整地從牙槽窩內脫落，這樣植入后才能存活。

　　此外，還要把握好牙齒再植的時機。牙齒脫落後，越早趕到越好，30分鐘—1小時內是就醫的最好時機。如能在此間處理，再植后能保持住牙髓活力，牙齒的成活率也會很高，且牙齒成活后依舊能伴你一生。一旦超過一天，牙髓就易壞死，牙周膜也會失去活力，此時就不適宜牙齒再植了。如果出現牙根折斷或牙齒周圍組織有炎症或病變，也就不能再植了。

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「內視鏡拉皮」是透過藏在頭髮內的五個小傷口（約1.5～2公分），去完成以往「傳統的拉皮」需要約三十幾公分才能完成的「前額拉皮術」。

得皰疹,不是我的錯

帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解

　　補牙前，一定要保護好脫落的牙齒，讓它們保持潮濕。可用將脫落的牙齒沖洗乾淨，並放入牙槽窩內，或放入裝有生理鹽水的容器中。不過，用自來水衝過牙齒后，一定不要用手或布擦洗牙根。如果脫落的牙齒周圍有軟組織或小塊牙槽骨，千萬不要將它們和牙齒分開。因為，牙齒周圍的組織能保證再植后的牙齒獲得更好的營養供給，成活率也會提高。

　　當然，牙齒再植后，並非就可以高枕無憂了。首先，牙齒再植並不一定能百分之百成活，要經常查看牙齒是否變色，如果牙齒變黑就說明再植沒有成功，需要立刻就醫。其次，牙齒再植后，一個月內不要用它嚼;而日常飲食也要偏溫和，盡量不吃冷、燙等刺激性食物。最後，可以正常刷牙，只是要選擇軟毛的牙刷。

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什麼是根管治療？

當牙齒因蛀牙、外傷或牙周病而侵犯牙齒內的神經時就需要做根管治療。軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科，牙醫師除了把發炎的牙神經清除外，還會把根管做適當的擴大及清潔，最後會把已經清潔乾淨的根管做緻密的充填。

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從小就患有嚴重過敏的高檢師，包含氣喘、皮膚搔癢、腸胃毛病，狀況差到要準備過敏藥物跟支氣管擴張劑，那種打噴嚏跟流鼻水一次要用掉半包衛生紙或是不吸藥劑就有種快活不過來的感覺，我相信同樣是過敏的大朋友小朋友一定都有相同感受吧!

多囊性卵巢症候群相關資料

你要先認清什麼是多囊性卵巢症候群？大約有5%女性患病，超音波影像能看到卵巢冒出多個水泡狀的小囊泡，非成熟排卵不受孕，造成不孕

　　拔牙后要及時鑲補 小心牙周等來騷擾！牙齒缺失，很多人並不去重視。特別是缺失l-2個牙也認為沒什麼，只是認為一側的牙齒沒了，可以用另一邊；後邊的牙齒沒了，前牙湊合用。其實這種想法是不對的，專家介紹說，牙齒缺失或者拔牙后長時間不鑲牙，會給整個的口腔頜面系統帶來多方面的影響：

　　缺牙部位造成咀嚼功能減退

　　因為一個牙缺失常常造成一側牙的廢用，結果引起缺牙側的牙因為廢用而牙周病、齲病的發生率增加，對頜牙因無接觸而伸長造成嵌塞，而另一側的牙因為負擔加重而過度磨耗也易造成食物嵌塞，發生牙周病、齲病。

　　長期缺牙相鄰牙容易傾斜

　　因為缺牙容易形成牙間隙，繼而發生食物嵌塞、牙周病，對頜牙伸長造成早接觸或干擾，從而導致咬牙合紊亂。

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多囊性卵巢症候群有什麼症狀嗎?

多囊性卵巢症候群常見症狀包括無月經或月經不規則、不易懷孕(不孕症)、易流產、多毛症、肥胖、痤瘡、落髮、脂漏性皮膚炎、黑色棘皮病、卵巢呈現多發性的囊狀腫大。

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不孕症要怎麼辦

生活飲食型態修正,易和中醫配合中藥、針灸治療

　　牙缺失會引起顳下頜病變

　　缺牙嚴重者容易出現張口受限、關節疼痛、關節彈響等問題。當然，顳頜關節紊亂症病因複雜，並且長期的顳頜關節紊亂在上治癒困難。但缺牙的確是非常重要的病因之一。

　　另外，前牙的缺失影響美觀和發音。鑒於以上因素，建議拔牙后的患者一定要按時到鑲上假牙。

　　溫馨提示：拔牙后一定要及時鑲補，以免帶來其它牙病的困擾。要選擇正規的醫院去就診，切莫聽信江湖游醫小診所。以免耽誤病情，祝您牙好，胃口好！

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鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?

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兒童保健食品，怎麼吃才對?

紫錐菊是在歐美相當普及的保健植物，是少數具有功效且安全性高的藥用植物，臨床上也顯示含有紫錐花萃取物的產品確實具有正向的『保護力』調節效果。

　　補牙的那天，應避免用補了牙的那一側吃東西，因為大部份補牙材料都需要一段時間才能變硬。當補牙材料完全硬化后，牙齒便能繼續發揮咀嚼的功能。

　　如果發現補牙物崩裂或鬆脫，應該儘快去牙科醫生那裡就診，不要因為牙齒不痛而不予理睬，否則牙洞會越來越大，仍有發生牙痛的可能。

　　對於補好的牙，應予及時、必要的保護，注意的事項有：

　　1.聽從醫囑，不用剛補好的牙咀嚼及硬物。補牙后一般應在第2或第3天再用患側嚼食物為宜，以防牙折及補料脫落。

　　2.補牙后如出現輕微的疼痛，可先行自我觀察，有的輕微不適及疼痛可白行消失。 如疼痛非但不減輕，反面進一步加重或出現咬合痛、跳痛、冷熱刺激痛、夜間自 發性疼痛時，應及時去複診，以查明病因，消除疼痛。

什麼是總咖啡酸衍生物?

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過敏一定得吃藥嗎?我想做過敏檢測要去哪裡檢查?

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酒糟皮膚炎的起因和改善方法

酒糟會緩解但不易斷根,酒糟主要是因為血管 擴張及皮脂腺肥大所造成

　　3.對於齲壞較為嚴重的大面積缺損的牙，牙體修復后往往由於牙體本身抗力不足， 在咀嚼時易發生牙折，為此，這類牙齒補牙后應根據醫師的建議及時做患牙的 殼冠保護，以防牙冠折。

　　4.按醫師約定的時間及時複診。

　　（1）、 一周內勿用粗硬牙刷刷修復體表面，因光固化其樹脂固化程度只有50%，24小時內可達90%，7天後才達100%。

　　（2）、不用修復體咬硬物，少飲濃茶，少抽煙，忌用金屬。

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陰莖增大是用什麼方法

陰莖增大手術是利用脫細胞真皮是人體的真皮組織，在美國皮庫經過殺菌及將排斥細胞移除後做成的材料，廣泛使用於整型領域有三十年之久，包括燒燙傷植皮，豐唇，豐太陽穴等

想減肥天母有推薦的診所嗎?

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紫錐花萃取液用途 ?

在歐洲和北美，紫錐花的萃取物被政府認可適用於多種症狀

全家的APP隨買跨店取，在提供「線上寄杯、線下取杯」服務後，為了進一步讓沒有智慧型手機，或忘記帶手機出門的消費者也能使用寄杯服務，故與悠遊卡公司合作，推出「悠遊卡寄杯」服務，只要持悠遊卡到全家靠卡，並已完成綁卡，就能寄杯、兌換取杯，也能透過隨買跨店取功能轉贈。

全家推出「悠遊卡寄杯」服務可透過悠遊卡快速寄杯、兌換取杯

 

想使用「悠遊卡寄杯」服務，寄杯流程分為四個步驟：持悠遊卡於櫃檯靠卡、提供全家會員編號或電話完成綁卡、告知店舗人員要購買的品項、完成支付(比照隨買跨店取支付工具)。

 

兌換取杯流程為三個步驟：持悠遊卡於櫃檯靠卡、告訴店員兌換的品項、領取商品。

 

另外還有轉贈、刪除、移轉等其他功能，轉贈時受贈人須為全家會員，贈送人可於全家APP内輸入受贈人手機號碼，贈送商品將轉入受贈人之帳號，受贈後可登入手機APP，開啟兌換條碼到店舖進行兌換。

 

刪除，則是會員→電子票證綁定集點→選擇刪除載具→刪除完成。

 

移轉則是要先點選隨買跨店取功能頁面「悠遊卡寄杯移轉」，接著選擇轉出卡片外碼、再選擇轉入卡片外碼後就能移轉成功，不過須留意當會員的A卡片移轉於B卡片後，商品即全數轉入至移轉後B卡片内，A卡將無法再領取已轉出的商品。

 

若想查詢，則可透過FamiPort機台。

 

而官方也有針對「悠遊卡寄杯」服務提供相關QA：

 

Q1：所有悠遊卡也享有寄/取杯功能及優惠嗎

所有悠遊卡功能(記名非記名信用卡之悠遊名卡)都可享有寄/取杯功能及優惠

 

Q2：購買時一定要有全家會員嗎?

為保障會員權益悠遊卡寄杯必須綁定全家會員

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若購買時悠遊卡尚未綁定全家會員，可於櫃檯報電話號碼快速綁定並成為全家會員

 

Q3：購買時可點存發票嗎?

購買時可直接累積全家會員點数同時將發票存至會員載具

 

Q4：悠遊卡寄杯可以轉贈嗎?

可使用全家/ My Famiport APP随買跨店取轉贈功能進行會員轉贈，但不支援轉贈至其他會員綁定之悠遊卡中

 

Q5：悠遊卡可以領取該會員帳號中所有的寄杯嗎?

悠遊卡僅限領取悠遊卡寄杯品項，如幫領取所有品項可使用全家 My Famiport APP隨買跨店取我的商品領取

 

方法一：經線上客服確認身分後進行A卡内商品移轉至B卡

方法二:APP卡片移轉操作路徑：随時買/功能頁籤/票卡跨店取/移轉至其他卡片

方法三:APP刪除卡片操作路徑:會員電子票證綁定集點/刪除，商品將自動轉自您會員内，後續仍可以全家APP進行兌領

 

方法四：全家實體店鋪 Famiport操作路徑：會員/隨買跨店取/票卡寄杯/票卡移轉，將您的商品移轉至其他卡片

 

Q6：請問退貨方式?

請於30日内持紙本發票或載具到原購買店鋪進行退貨，退貨邏輯依隨買跨店取方式進行

 

Q7：悠遊卡跨店取以環保杯提領咖啡時有環保杯勵金嗎?

悠遊卡跨店取使用環保杯兌杯時，環保杯獎金將會回饋至會員全家Fami錢包

 

 

配合「悠遊卡寄杯」服務新功能上線，全家即日起至2月8日推出悠遊卡寄杯優惠，購買20杯以上大杯咖啡，再加碼贈送限量版Let’s Café悠遊卡一張，限量2萬張。

 

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