坐月子用艾恭弘=叶 恭弘水洗澡好嗎
坐月子用艾恭弘=叶 恭弘水洗澡是有一定好處的，因為浴艾恭弘=叶 恭弘有理氣血，逐寒濕，止血，安眠，溫經的功效。但不宜頻繁用艾恭弘=叶 恭弘水洗澡，容易造成虛火、寒邪下引，反而引起供血不足。
坐月子用艾恭弘=叶 恭弘水洗澡的具體做法是：取新鮮艾恭弘=叶 恭弘30~50克，在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘，取出艾恭弘=叶 恭弘，加水調至適宜水溫即可沐浴。
坐月子用艾恭弘=叶 恭弘水洗澡的好處
1.散寒止痛
女性在分娩后氣血兩虛，腠理大開，內外空疏，稍不慎就可受風寒侵襲，出現全身酸痛、生冷、出虛汗等症，艾恭弘=叶 恭弘有理氣血，逐寒濕、溫經脈的功效，產後常用艾恭弘=叶 恭弘水擦洗身子，有散寒止痛、祛除濕寒的效果。
2.舒筋活血
受產後體內荷爾蒙改變影響，加上產婦全身筋骨比較鬆弛，若休養不當或受外邪侵襲，容易出現關節酸痛現象，艾恭弘=叶 恭弘正好可以幫助人體昇陽、抵抗外邪，有助於產婦舒筋活血、驅風散寒，促進關節周圍的血循環和代謝。
3.消毒避穢
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民間曾流傳諺語：“家有三年艾，郎中不用來。”艾恭弘=叶 恭弘能有效抑制多種病菌，所以說坐月子期間用艾恭弘=叶 恭弘水洗澡有消毒辟穢，溫運氣血，還可以預防產後體弱受病。
坐月子用艾恭弘=叶 恭弘水洗澡的注意事項
1.注意洗澡時間
坐月子期間最好是不要盆浴和泡澡，以免不幹凈受到感染，若能保證乾淨，就不反對泡澡了。每次用艾草泡澡的時間長短因人而異，一般為30分鐘為宜，風濕病人群泡澡時間可以適當延長一些，以泡到身體有出汗狀態為佳，可以根據自身適應程度適當添加的熱水，使洗澡水的溫度保持在最舒服的溫度下。老年人也可以適當延長沐浴時間但是不易過長，高血壓和心臟病患者洗澡時間應適當減少，不要超過30分鐘。
2.注意洗澡方法
一般來說，用艾草泡澡的正確方法是，取艾草恭弘=叶 恭弘煮沸熬成藥汁，濾掉枝恭弘=叶 恭弘後用清水勾兌藥液后即可用來泡澡。如果嫌麻煩的也可以去藥店直接購買艾草沐浴包放入熱水中浸泡，或者將沐浴包煮五分鐘以後加水調到合適的溫度用來泡澡即可，這種方法既省去了摘恭弘=叶 恭弘熬汁的麻煩，又可以起到很好的殺菌止癢，預防濕疹的效果，還能有效緩解過敏性皮炎癥狀。
3.注意洗澡次數
健康人群用艾草洗澡，最好每周二至三次為佳，建議睡前洗澡，因為睡前用艾草泡澡能夠很好的消除疲勞，促進睡眠，提高睡眠質量。風濕病人群，隔一天洗一次一次為宜，也可以每天洗一次。用艾草泡澡有治病、防病和保健的功效，四季皆可使用，但需要注意的是，用艾草泡澡需要長時間堅持，才能達到期望的保健功效。
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