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今年以來，台股高檔盤整、出口暢旺讓民眾看好經濟前景，消費信心增強，加上全球資金潮與低利環境下，房市交易熱絡，自住、長期置產族群積極看屋、進場，雖4月初有房地合一2.0修法紛擾，但民眾大都了解政策內涵是打炒房不打房，因此，市場買氣不減，房市交易量能續增溫，而這樣的買氣也延續至5月上旬，不過，始料未及的是5月中開始，國內疫情急轉直下，全國提升至三級警戒，民眾看屋量大減，也連帶影響到房市交易表現。

在政府積極嚴控邊境，民眾落實防疫措施下，國內疫情於7月底逐步趨緩，加上疫苗接種覆蓋率提升，受疫情衝擊而遞延的買氣持續出籠，房市逐步回溫。

根據內政部建物買賣移轉件數統計，今年1-10月全台交易量已達27.9萬棟，較去年同期成長7.3%，以目前交易量推估，預估2021年房市交易量約在34.5-34.8萬棟之間，將創八年來新高。今年房市受惠於全球超低利率環境加上資金潮挹注，加上台商回流、民間投資成長等利多發酵，以及對物價上漲、通膨的預期，「買屋抗通膨」的購屋需求也逐漸浮現，民眾購屋信心回升，2021年房市交易擴量成長。

根據永慶房屋12月剛發布的2022第一季網路會員調查，全台認為房價上漲的比例由上季的63%再往上攀升至71%，較上季增加8個百分點，逾七成消費者看漲房價，看漲比例創2008年第二季以來新高，是13年以來最高紀錄。展望2022年，全球經濟成長的趨勢不變，國內經濟、出口與內需動能佳，而低利環境短時間內不會有大幅改變，預估房市表現仍可期待。

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不過，2022年仍面臨三大變數，包括貨幣緊縮、房市政策、市場超額供給。市場普遍預期明年經濟穩定復甦，但全球通膨壓力恐加速貨幣緊縮、啟動升息時程，會讓全球金融市場有大幅震盪風險，連帶影響房市表現。至於國內，則需要留意目前中央、地方政府齊力打炒房，若房價飆漲的狀況沒有緩和下來，明年是否祭出更進一步的健全房市政策，就會影響明年房市交易表現。最後一個變數則是市場超額供給，今年使照量仍維持高檔，顯示目前市場供給不小，而未來2至3年的新增供給還有爆量的可能，以2021年1-10月全台建照13.7萬戶推算，全年恐達16.5萬戶，建照量將創27年來新高，未來恐陷市場超額供給危機，其中，台南2021年建照量將達1.8萬戶，將創自1999年有縣市統計以來新高，未來新增供給創天量，應注意大量賣壓。

整體而言，明年經濟持續穩定復甦，台商回台投資、設廠等效應持續挹注，內需動能也轉趨強勁，對於國內房市有正面助益。不過，全球貨幣緊縮、房市政策與市場超額供給仍是房市三大變數。在政府積極打炒房下，短期投機炒作已無管道與空間，尤其過去由預售屋帶動價格飆漲的狀況已不復見，將改變市場對房價上漲的預期，房價漲勢將趨緩，自住、置產將是市場主流。因此，預期2022年房市呈「量平價緩漲」格局，推估2022年交易量較今年「持平或小增3%」，全年交易量預估在34.5-35.5萬棟之間。

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屋齡新、房價親民，又有捷運綠線、增設交流道等題材，獲年輕首購族與壯年換屋族青睞

桃園八德擴大重劃區以八德區公所生活圈為中心擴大發展得名，區域內以屋齡十年內的社區大樓為主力，因2字頭房價，又有捷運綠線、增設交流道等未來題材，再加上生活機能日益到位，吸引年輕首購族至此一圓成家夢。

八德擴大重劃區區域內分為舊的都市計劃區與擴大發展的區域，以屋齡十年內的社區大樓居多，陸續有新建案還在興建，並有部分屋齡十年左右與屋齡30年的透天厝。

信義房屋八德豐德店專員孫承平表示，八德擴大重劃區與桃園各大重劃區相比，相對外圍，若再進一步以八德區來看，八德擴大重劃區屬於較邊陲區域，發展也不如同屬八德的廣豐商圈成熟，因此區域房價多在2字頭。

除了屋齡新、街廓新穎、房價等優勢，孫承平也指出，八德擴大重劃區內重大建設也增加買方購屋的信心面，包括捷運綠線正興建中，分別有G01、G02站點行經，大湳第二交流道（大鶯豐德交流道）也預計於2026年完工。

不僅如此，八德擴大重劃區的生活環境佳、綠覆率高，全區有13個公園共3萬坪綠地，未來也將增設八德第二埤塘公園，並有八德國小、八德國中，八德藝文展演中心，也是公家機關所在地，包括區公所、農會、戶政事務所、郵局、圖書館等公共設施，在建德路上也新設青年活動中心，有托嬰中心規劃。

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孫承平進一步指出，因八德擴大重劃區是舊商圈延伸開發的重劃區，區域內有十多家超商、傳統市場、全聯、寶雅、藥局、咖啡店、連鎖咖啡店、五金店等，採買皆方便，主要機能集中在興豐路上，若是從擴大重劃區域騎車至興豐路，車程約三分鐘。

孫承平表示，八德擴大重劃區內有許多首購族，多是剛結婚的年輕夫妻，有的是桃園在地族群，有的則是夫妻其中一方在桃園上班，而選擇在此購屋，多選擇二至三房坪數、約40坪的物件。

除此之外，孫承平表示，區域內屋齡十年左右的透天厝反而獲雙北的客群青睞，主因在於許多雙北的換屋族，過去在市區住公寓或社區大樓，無法選擇鄰居，因此難免會受鄰居作息不同干擾，因此這群40～50歲的壯年族群，若是想要換屋，總價2,000萬可買到透天厝物件，開車通勤到雙北上班又方便，因此吸引追求生活品質的換屋客群。

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現代人愛用3C產品，上班要用螢幕、下班要滑手機遊戲，假日還要用平板追劇，讓體內葉黃素消耗更快，也讓人感到晶亮健康正在流失！所以很多人都會準備葉黃素，想要每天補充、提升體內葉黃素濃度，但實際感覺有差別的卻少之又少，那是因為沒有吃對功效成份、選對「葉黃素」！

確保葉黃素功效 先挑對游離型葉黃素才能晶亮有神！

市面上的葉黃素大致上可分為游離型與酯化型，酯化型的葉黃素分子比較大，必須經過體內的酵素消化，才能被人體吸收，才會達到保健效果。

而游離型的葉黃素，大多透過金盞花萃取，並透過水解技術去除脂肪酸，不需要經過酵素消化，就可以直接被人體吸收利用，且分子量較小可達到保健效果。

葉黃素推薦複方 晶亮成分添加，水潤感再提升！

挑選葉黃素不只原料很重要，複方成分也是一大關鍵！像是德國專利MaquiBright® 萃取，經臨床實證持續補充30天，可提升晶亮潤澤度高達50％，還有動靜遠近的聚焦關鍵AstaZine® ，同樣來自德國專利萃取，可以讓晶亮配方再升級。

其他良好的複方添加，還有來自日本專利的BS7™ 萃取物，

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淋病感染年輕化–不要再成為下一個無知的受害者

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以及 、維生素E等。高規格的BS7™山桑子，含有高達37%的花青素，經臨床實證持續補充28天後，可增加晶亮舒適好感，而亞麻仁油豐富的Omega 3脂肪酸，可同步提升吸收力，以及維護晶亮好健康。

醫師推薦臨床實證葉黃素  注意補充時機且吃久才有效

想要提升體內葉黃素濃度，就要挑對游離型葉黃素、有臨床實證的葉黃素才有幫助！專科醫師陳韵臻推薦 ，選用擁有超過100篇實證研究的專利葉黃素FloraGLO®，以及同樣來自擁有超過500項專利技術的Kemin公司，所研發的ZeaONE® 專利游離型玉米黃素，並運用美國國衛院研究推薦黃金比例：葉黃素10mg+玉米黃素2mg，為晶亮健康補充足量的營養。

想要晶亮水潤，關鍵成分添加提升潤澤50%的MaquiBright®智利酒果、AstaZine®蝦紅素、BS7™山桑子、亞麻仁油、維生素E 等，7合一的世界頂級高品質原料，經過全球專家嚴格且高標準的審核，獲得有食品屆奧斯卡獎之稱的 ，足量且完整的營養素可安心補充，全面維持晶亮健康。

而葉黃素的最佳補充時機則是在飯後，因為葉黃素屬脂溶性成份，建議吃完飯後再食用效果較佳，且切記要每日持續補充，根據臨床研究顯示，連續補充2至4個月後，對於葉黃素濃度才會有意義的增加！建議每天攝取量為6~10毫克，搭配良好使用習慣才能長久維持晶亮的健康。

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若提到農曆春節，民眾第一想到的是做些什麼事呢？全家圍爐團聚、走春、親戚來訪，還是一年一度的大掃除呢？年節雖然是一年之中最長的連續假期，可以暫時擺脫平日的煩惱，不過，對不少民眾來說，過年的各類傳統與計畫，反而會對身體造成不適，若一不注意，小心胃食道逆流等腸胃疾病，三高，以及精神疾病找上門！

大掃除讓人肌肉痠痛！分次進行，並即時放鬆舒緩肌肉

總是在過年前夕才突然清潔全家，來個累到不行的大掃除嗎？由於過度勞動將導致肌肉筋膜受傷，平時沒有劇烈活動的民眾可能難以承受，雙和醫院復健醫學部醫師陳臆文建議，大掃除應避免集中在幾天內完成，可一天清掃一個區域，分次、分工清潔。此外，在拖地、掃地時，也應避免長時間彎腰，以免對脊椎造成過度負荷。擦拭門窗時，

兒童益生菌了解知多少?

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2021目前最被大眾所關切的檢測方式就是「直接核酸複製技術Nucleic Acid Technology (NAT)」方法也就是大家所稱謂的RT-PCR法，RT-PCR是利用截取血漿中HIV-1病毒RNA

桃園中醫調理痘痘如何保養臉部皮膚?

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得皰疹,不是我的錯

帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解

則可透過矮凳、長柄刷等工具，避免肩膀拉傷。
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物理治療師彭心怡受訪時則建議民眾，打掃完後可以進行簡易的伸展舒緩活動如上斜方肌自我牽拉，舒緩事後的肌肉酸痛。進行方式相當簡單，只要雙肩放鬆，背部挺直。左手摸右耳，輕輕向左牽拉頭部，停留5～10秒後換邊進行，重複10次即可。

大吃大喝讓腸胃疾病找上門：胃食道逆流、腸胃炎

對許多民眾而言，農曆春節少不了滿桌菜餚，與家人團聚，面對平時少見的豐盛佳餚，難免不小心暴飲暴食、狼吞虎嚥。以2021農曆春節為例，台中慈濟醫院急診主任李冠儀曾受訪指出，由於防疫的效果，腸胃炎成為「過年病」的第一名；亞東醫院肝膽胃腸科醫師林建助也曾為文指出，胃食道逆流、腸胃炎等急性腸胃病症是過年最常見的腸胃道疾病。
（編輯推薦：

造成胃食道逆流的，除了暴飲暴食、飲食生冷辛辣刺激腸胃，24小時都在吃喝，飲食不規律而使胃酸不停分泌等飲食原因外，熬夜打牌、追劇、作息混亂也會對消化道造成壓力與刺激。

而腸胃炎則主要由不乾淨食物引起，包括大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、沙門氏桿菌、海鮮弧菌…等病菌及諾羅病毒，都是腸胃炎的常見致病菌。

過年縱情吃喝，小心連假反變慘劇！下一頁看看如何避免兩大「過年病」攪局

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小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？

軒品牙醫師說這樣做可以恢復牙齒的咀嚼功能，還能避免牙齒咬硬物時崩塌。

有一種毀容的方式，叫做「露齦笑」

牙齒不整齊，加上在笑時總是會夾帶著一大片的牙齦出來見客，這讓只會讓人沒自信且不敢露齒笑，

暖冬感冒倍增！研究：紫錐花有助於增進免疫力

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何謂牙冠增長術？

牙冠增長術是牙科最常執行的門診手術之一，主要目的就是為了增加臨床牙冠的長度。

皮膚反應全身老化：柴可夫斯基的白髮與皺紋

談到皮膚老化的主題，身為樂迷的我，想說說古典音樂史上響叮噹的案例：俄國大音樂家柴可夫斯基（Pyotr Ilyich Tchaikovsky, 1840-1893）。

在他音樂事業達到巔峰時，受邀橫渡大西洋到美國巡演，受到民眾與媒體的熱烈歡迎。有份紐約報紙這樣說他：「身材高大，頭髮花白⋯⋯居然快60歲（！）」，他看到時大怒，因為「他們對我個人品頭論足，而不是專論音樂」。

其實，當時柴可夫斯基只有50歲。但報紙錯誤的報導也說中了一個事實：他看起來像60歲！

《柴可夫斯基回憶錄》作者卡什金（Nikolay Dmitrievich Kashkin,1835-1920）說：「晚年，柴可夫斯基老得很快；他稀疏的頭髮全白了，滿臉皺紋，開始掉牙，有時會導致他說話不清楚，令他異常沮喪。更明顯的是，他的視力逐漸下降，晚上看書困難，所以，沒辦法繼續他在鄉下創作期間最主要的消遣活動。」

令人驚訝的，上述晚年指的是50歲！對於現代人來說，50歲可是「一尾活龍」的年紀，但許多人發現自己像柴可夫斯基，50歲以後（希望不是「晚年」！），老得很快，看得見、也感覺得到。白髮、皺紋，是看得見的皮膚老化，掉牙、眼睛差，是感覺得到的五官老化，

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益生菌怕高溫,只能溫水服用不能熱熱喝? 錯!破解益生菌的二大迷思!

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但不會只有這樣的。其他器官也在老化，「年邁力衰」。
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創造輝煌音樂成就的柴可夫斯基，只活到53歲。根據當時俄國名醫的診斷與他胞弟莫杰斯特的描述，他死於霍亂。

銀髮族常死於感染症，肺炎仍高居國人十大死因第三位，僅次於癌症、心臟疾病，主要因為免疫系統的老化，對於病原菌已無招架之力。老化不只是「不那麼青春美麗」、「不方便」、「容易生病」，實質上，是過渡到生命的終點。

不要整天照鏡子自怨自艾，不要只想到用染髮劑遮掩白髮，不要總是依賴相機的美肌功能或修圖軟體！更早地覺察皮膚的老化徵象，採取真正有益的抗老化策略，延緩皮膚與全身老化的速度，才是積極的作法。

白髮是老化徵象之一，原因絕不單純，我在後文章節會詳加介紹。

以下先介紹你想都想不到的皮膚徵兆，它們都在告訴你：「小心，你『整組』都老了！」

你皮膚變薄了嗎？

巴西一項研究中，針對140位平均為57歲的成年女性，進行手背皮膚厚度量測。研究發現平均為1.4毫米，若皮膚愈薄，腰椎與大腿骨的骨質密度也愈低！這已經排除了其他骨質疏鬆風險因子的影響，包括：年齡、皮膚顏色、身體質量指數、抽菸、使用口服類固醇、抗發炎藥物使用、停經時間長度等。

骨質密度低，未來容易出現骨質疏鬆、髖骨與其他部位骨折，嚴重限制患者的行動能力、甚至臥床，直接導致罹病率與死亡率的上升，是關鍵的健康問題！

皮膚變薄、皺紋變多…不只影響外表，連骨質都變少？下一頁看看醫師的更多解說

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成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

腸病毒感染的特殊表現，包括了手足口病與疹性咽峽炎，其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害，主要會出現腦炎與心肺衰竭，有很高的死亡率。

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根據國健署歷年統計，平均連假後體重會增加2公斤，這時只好默默展開減重計畫。新年新希望不妨開始培養良好的飲食習慣，才能和多餘脂肪說掰掰，不用苦苦挨餓節食，吃對了就享瘦！  

過年肥怎麼瘦？年後5招鏟肉重點

1. 喝足白開水
   喝白開水可維持身體正常代謝、排除廢物，促進體內循環，吸收營養素，而且喝水不會變胖。美2010年《肥胖》期刊的研究，飯前喝杯水減重速度較快，減4公斤只需5週，沒喝水則需要9週才有同樣的效果。而且繼續維持飯前喝水習慣的受試者，不但沒復胖，體重還可再減輕。
2. 少鹽、少糖、少油
   鹽分、糖分及油脂就是造成肥胖的主要原因。嘗試看看控制攝取鹽和醬油等調味料的量，少喝含糖飲料，少吃油炸物，盡量食用食材的原味。 一周下來，
   

   傳統牙套與隱形矯正各自優缺點

   傳統矯正在牙齒上看得見牙套，隱形矯正看起來比較美觀

   讓陰莖增粗的辦法

   陰莖增大手術是利用脫細胞真皮的植入，利用五個小的切口，將真皮組織植入後，固定即可完成

   牙科資訊-什麼是水雷射呢?

   水雷射是透過水分子作用的特殊雷射技術

   頭型矯正大作戰，如何塑造一個漂亮的頭型?

   寶寶月齡4個月大(收涎期)是最適合配戴矯正頭盔的時機。

   可能會發現體重有下降的趨勢囉！ 

3. 多吃全穀、蔬果
   全穀類富含膳食纖維，可增加及延長飽足感，進而幫助控制體重，再搭配大量蔬菜，並選擇甜度較低的水果；肉類則建議吃脂肪較少的魚、去皮雞胸肉、豬里肌等。 （編輯推薦：
4. 少吃加工食品
   多吃原型食物，可以知道自己吃了什麼成分，而加工食品通常多有澱粉、調味和添加物，相對增加油糖鹽比例和熱量。此外，料理烹調盡量避免油炸、糖醋、三杯、醬爆等高油糖鹽烹調方式。 
5. 吃早餐，專心用餐
   吃早餐能避免基礎代謝率變低，且分量需7、8分飽，以免過度飢餓而失控暴食；睡前3~4小時也不要再進食。另外，用餐不專心，會不容易在腦中產生飽足訊息，吃進過量的食物。 

減重沒有速成法，極端方法反而可能愈減愈肥，並且在過程中保持良好的飲食和運動習慣，感覺自在、舒服才是最長久的體重控制方式！

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隱適美整牙過程公開分享

矯正就是投資外在美

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通過FDA核准、切除口內骨組織及根尖切除術療程的牙科雷射

什麼是上唇定位術?

上唇定位術，透過水雷射輔助，處理過多的口腔黏膜組織

戴隱形矯正牙套前 有先做好功課嗎

康軒牙醫診所是信義商圈目前規模盛大的牙醫診所，診所營業面積逾百坪，備有5間頂級私密的獨立診療室。

農曆新年是民眾返鄉、家人齊聚的好日子。國民健康署呼籲，春節期間除了嚴格遵守防疫規定外，更別讓菸害破壞了美好的佳節氣氛。根據國民健康署109年國人吸菸行為調查發現，戒菸者之戒菸原因中，最主要為健康因素（53.8%），其次為家人及同儕因素（14.7%）；由此可見，除了健康問題之外，親友也是戒菸者在乎的因素之一，更能促成戒菸者願意戒菸的重要關鍵。

健康與美麗　戒菸就可兼顧

世界衛生組織（WHO）於「戒菸的百個理由」中指出，吸菸會影響一個人的外觀，包括口臭、牙齒變黃及導致皮膚粗糙、乾燥而產生皺紋，甚至會使皮膚產生乾癬及發癢的情形。

對於吸菸的女性來說，皺紋量比不吸菸的女性多5倍以上；此外，吸菸也會導致不孕、胎兒早產及精子質量降低。

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嘗試調整後沒有明顯改善或一天無法＂長時間＂睡在指定的位置，可選擇使用寶寶頭盔來改善頭型。

80%多囊性卵巢症候群都有的徵兆!

多囊性卵巢症候群月經異常的問題會造成未來不必要的肥胖、生育困難、青春痘等等困擾。

紫錐花紫色的神奇力量

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水雷射牙齦整形:相較於傳統療程舒適，不會產生熱及震動，及鑽牙機的尖銳聲音。

戒菸有三招　一起跟著做

要成功戒菸不容易，對戒菸者來說，最困難的就是如何面對戒菸過程中產生的戒斷症狀以及抑制想吸菸的衝動。趁春節團聚，國民健康署提供3招戒菸方法：在親人的鼓勵與支持下，多和親朋好友聊天，進而強化戒菸的動力；可以轉移注意力，別讓自己的手和嘴閒著，過年期間桌上總是擺滿許多食物，當您想吸菸的時候，可以嗑嗑瓜子、剝剝橘子等方式來轉移自己的注意力；開始正向思考，時時刻刻提醒自己吸菸的壞處及戒菸的好處，並想像成功戒菸後的景象，提高戒菸的決心。

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時序進入五月，遲來的梅雨讓天氣更顯得燠熱難耐。




「他 X 的，真的熱死人了！到底還要等多久？」阿強不耐的在診間門口來回踱步，嘴裡碎碎念個不停。




阿強是個 50 出頭歲的砂石車司機，體格黝黑壯碩，嘴角隱約還看得出檳榔渣的微紅；他摸著自己右邊的臉頰，眉頭發皺，煩燥的表情全寫在臉上。




「強哥！你怎麼在這？平常你最討厭來看病的啊？」剛帶爸爸回診完的阿昌，拍著阿強的肩膀說。




「哎唷，還不是我老婆…就上個禮拜她叫我一定要來看耳鼻喉科啦！說什麼嘴巴破不會好一定有問題，還成天一直在我耳朵旁邊念我吃檳榔，我好不容易才把煙戒到一天剩一包耶…結果醫師還幫我做切片，叫我們今天回來看報告…早知道不要檢查就沒這堆鳥事，切！」




「喂，什麼鳥事？該檢查就要來檢查啊，說那什麼話…，你不知道前陣子公司的老孫才得肺癌嗎？阿昌的爸爸不也是口腔癌？你還不小心點….」剛好阿強的老婆筱君停好車，走進大樓，馬上沒好氣的說著。




「……」阿強頓時語塞，阿昌在一旁偷笑。




「嘴巴都破那麼久了，還不來看醫生，要不是我叫你來醫院，你還會拖更久。」筱君悻悻然的抱怨著。





「24 號張先生在嗎？」護理師輕輕推開門說。




「我就是！」阿強大聲回答。




「喂，阿昌，等我一下，待會聊！」阿強一邊說，一邊跟筱君走進診間。




「鈴…鈴…」阿昌口袋裡的手機突然響起，他低頭一看，是孩子的媽。




「強哥抱歉，老婆大人呼叫，我先走啦！」阿昌對著阿強夫妻倆的背影說，阿強反射性的舉起右手，向他道別。






— 二個月後 —

「喂，阿昌，你有空嗎？」




電話那頭傳來阿強模糊的聲音，阿昌差點認不出來。他不記得阿強說話的聲音有這麼不清楚，但號碼確實是阿強的電話。




「有啊！強哥你怎麼了，說話怎麼都含滷蛋？」阿昌的心裡有點疑惑，還在想會不會是詐騙集團。




「我剛出院，跟你爸一樣，是。」




（！）




「刀開完了，醫生說，淋巴有感染，腫瘤有吃到骨頭，叫我要做電療，你能不能告訴我，電療是幹嘛的？」




阿昌手裡拿著電話，陷入長長的沉思裡。






抽煙喝酒嚼檳榔，腫瘤把臉吃光光




像阿強這樣的故事，在醫院裡並不少見。根據國內研究，同時，得口腔癌的風險是正常人的 123 倍。




由於煙、酒、檳榔的盛行，從民國 87 年至民國 105 年，台灣每年因口腔癌死亡的患者數，從原先的 1000 人左右，大幅增加 3 倍，成為 3000 人。




患者常因害怕外觀上的驟變，忌諱就醫，而影響治療成效。嚴重者，甚至腫瘤會穿出臉頰，反而對外觀造成更嚴重的影響。若能早期發現早期處理，因切除範圍較小，對外觀的影響反而更輕。




若有口腔腫塊、潰瘍、疼痛、出血，且潰瘍及傷口經過二周的治療，都未痊癒，就應儘早就醫，做進一步檢查。






手術化療和放療，提昇療效不可少




口腔癌的療效要提昇，有賴各種抗癌治療方式的有效整合。外科手術是常見的第一線治療，而在手術之後，若有下列狀況，常會再合併化學及放射治療，以減少腫瘤的復發：




● 腫瘤大小超過 4 公分 




●
 
侵犯深度超過 1 公分 




●
 
合併頸部淋巴轉移 




●
 
腫瘤侵犯神經、血管 




●
 
腫瘤侵犯淋巴結周邊軟組織 




●
 
手術刀口附近發現癌細胞 




若是腫瘤太大或侵犯大血管，不適合手術者，則會先採取化學治療的方式，之後再進行手術或放射治療。另一種方式，則是放射治療合併同步化學治療或標靶治療。但不管如何，在第三期及第四期的口腔癌，放射治療都常是提昇整體療效的重要武器。




接下來，就讓我們看看，放射治療可能對阿強造成那些立即的影響。






急性副作用




指的是治療中或治療後 3 個月內發生的不適。




◆ 口乾：




人的大型唾液腺總共有三對，分別是腮腺、頷下腺以及舌下腺。 除了這三對唾液腺之外，在口腔、口咽及喉嚨等處，還有許許多多的小唾液腺。




在接受口腔放射治療時，這些唾液腺都會接受到高低不等的放射劑量，因而導致腺體萎縮、功能退化，分泌的唾液變少，也會變得較黏稠。




在開始放射治療 1-2 周之後，病患便會開始覺得口乾。第一個影響，就是吞嚥食物會變得較為困難，所以在進食時，必須加入較多的湯汁或水份。除了治療本身，味覺的改變，以及進食量的減少，也會減少口水的分泌。




另外，口水也有平衡口中酸鹼值及抑制口中細菌生長的功能，因此口乾的病患，牙齒琺瑯質較易受損，口內也較易孳生細菌。




口乾的影響時間很長，雖然在療程結束後，半年至一年內情形會稍有小幅改善，但若因腫瘤較大或頸部淋巴轉移，導致整體治療劑量較高時，口乾的狀況會無法完全恢復。






◆
 
牙齒問題：




對需要接受放射治療的口腔癌患者而言，牙齒問題是「先天不足，後天失調」。




病患常因長時間的嚼食檳榔或吸煙，原先的牙齒狀況就不好；口腔也可能因嚼食檳榔慢性發炎，而造成張口不易及清潔困難，引起蛀牙或，這是「先天不足」。




接受放射治療後，患者的牙齦萎縮，牙齒會進一步變得對冷熱較為敏感、容易酸痛，原有的蛀牙也可能惡化。




另外，患者唾液量減少，口內細菌量增加，局部血液循環變得較差，都可能會導致拔牙或牙科處置後的傷口癒合慢且易感染。在少數病人，甚至會引起下頷骨壞死；這是「後天失調」。




因此，為了減少之後處理的困難度並減少併發症，患者在要接受放射治療前，需先接受牙醫師的專業評估。若有蛀牙、牙痛等需拔牙情況，建議在治療前先行處理。




拔牙後，需待傷口復原（從拔牙起算約 10-14 天）後，才能開始進行放射治療。






◆
 
味覺改變：




因為 X 光會影響舌頭上的味蕾，在開始治療約一周後，味覺就會慢慢改變，甜和酸的味覺會先受影響，殘餘的味覺常是鹹和苦的，也有的患者會完全暫時喪失味覺。




由於「食不知味」，患者的食慾通常會變差。




在整個療程中，味覺暫時不會恢復，但療程結束後， 90% 以上的患者味覺均能完全復原，一般約需 3-4 個月的時間。僅有少數病患的味覺會無法完全復原，或是對辛辣、刺激性食物耐受度變差。






◆
 
口腔或喉嚨發炎：




放射治療開始 1-2 周後，口腔或喉嚨的黏膜便會開始發炎、破損。當黏膜受損，在黏膜下方的神經末稍露出時，就會開始感覺疼痛。




隨著療程進行到後半段，發炎範圍及疼痛感會逐漸加劇。患者會因疼痛而進食量減少，並且會有張口困難的情況。




體重也可能因此減輕，必要時，必須以「鼻胃管」或「胃造口」來補充營養，或加上靜脈點滴注射來維持體力。




發炎在療程結束後，還需要 1-2 個月的時間才能慢慢恢復。若同時合併有化學治療或標靶治療，發炎的嚴重度會稍微增加，恢復時間也會稍微延長。






◆
 
皮膚反應：




在剛開始照射的前幾天，約有 1/3 的患者會有照射部分變紅、水腫、腫脹的感覺，這是正常的現象，通常在 3-5 天內會逐漸改善。




在開始照射 2 周後，照射範圍內的皮膚會變得較乾，皮膚的油脂分泌也會減少，皮膚上的細毛也會脫落；這是因為皮膚的汗腺和皮脂腺受到放射線的影響而功能減弱。照射範圍內的皮膚也可能會變紅；有些病患會有搔癢或輕微刺痛、抽痛的感覺。臉部鬍鬚生長的速度會減慢或脫落，後腦勺的頭髮也會稍微脫落，但對於頭頂的頭髮則沒有影響。




在開始照射約 3 周後，皮膚的顏色會開始由紅轉深，看起來會黑黑的，表皮的毛孔也會變得比較明顯。接下來會像曬傷一樣，呈現乾燥/脫皮的現象；少數病患會因為脫皮狀況較為嚴重，刺激到神經末稍，而產生疼痛。




在開始照射約 5 周後，少數的病患可能在皮膚上脫皮嚴重處會產生一些小水泡，或有一些分泌物產生，但通常範圍並不大，一般在 2-3 周內會自行痊癒。水泡若有破損，可告知您的主治醫師，視情況開立藥膏以降低感染的風險。




鎖骨上方的頸部皮膚，由於照射角度侷限，加上先天角質層厚度薄，以及風吹、日曬、衣領摩擦等影響，皮膚反應常會較為強烈而嚴重。若在照射時合併標靶治療或化學治療，皮膚反應的嚴重度會稍微增加，持續時間也會略為延長。




一般而言，上述的副作用在治療結束後的頭 2 周仍會持續，第 3 周起開始會慢慢改善。脫皮的現象到了治療結束後一個多月時便會恢復；但皮膚仍需要約 6-12 個月的時間，才會恢復成本來的顏色。






◆
 
吞嚥困難，容易嗆到：




口腔或是頭頸部癌症的病人，若腫瘤部位接近喉嚨、舌頭底部、口咽等處時，由於治療時喉部會發生暫時性的水腫，吞嚥相關的肌肉也變得僵硬，吞嚥功能會受到明顯影響。




進食時，必須注意「細嚼慢嚥」，喝水、湯或果汁時，也必須小口小口慢慢喝。有些病患會因為進食時嗆咳，導致口腔或喉嚨內的細菌意外進入肺部，因而產生「吸入性肺炎」，病患會發燒、咳嗽有黃痰、走路或活動會喘，嚴重時，甚至可能發生呼吸衰竭的現象。






◆
 
下巴水腫（Submental edema）：




發生在治療結束後約 2-3 個月，在下巴和脖子相接處會暫時發生水腫，通常不痛、不紅腫，患者會覺得自己的下巴變得較大，用手觸摸時覺得柔軟，通常會自然退去，大約需要 3-4 個月的時間。






◆
 
脊髓暫時性發炎：




在治療到第 5-6 周時，或是剛治療完的前 3-4 個月，少數患者可能因為脊髓神經發炎的關係，低頭時，會有像觸電的感覺一路從脖子延伸到手臂，持續時間很短，通常會慢慢改善自行恢復。






面對急性副作用的方法




◎ 戒煙：抽煙會使黏膜發炎變嚴重、黏膜傷口癒合慢、口乾加劇，並且影響放射治療的療效，可謂「」，強烈建議所有需要放射治療的患者，尋求戒煙的協助。




◎
 
注意口腔清潔及照顧：平時除了多攝取水分外，也必須使用漱口水、鹽水或小蘇打水定期漱口，以減少口中的細菌量。可用 1 茶匙的食鹽及 1 茶匙的小蘇打粉，加入 1 公升左右的水泡製。患者可每 4-6 小時漱口一次，在用餐前、用餐後及睡前也可以使用。每次漱口持續時間約 15-30 秒，漱完之後將漱口水吐出。




使用的目的，是保持口腔濕潤，並減少口中的細菌量及牙結石的發生率。在選用漱口水時，要注意「無酒精成份」，或請醫師開立。如果仍覺得刺激，可以用煮過的開水稀釋後使用。




在用餐後及睡前，使用「軟毛」牙刷刷牙，搭配使用「含氟牙膏」來預防蛀牙。若有活動假牙、牙套，每次用餐過後，應取下並徹底清潔，口腔若因治療產生黏膜發炎，由於假牙會與口腔黏膜摩擦，黏膜發炎及疼痛可能加劇，應儘量減少配戴的時間。




◎
 
處理口乾：隨身攜帶水瓶， 口渴時可含小口水潤口、使用護脣膏、或是使用噴霧型小水瓶，都可以稍微改善口乾的狀況。 在家中也可使用空氣加濕器，並將空調溫度稍微調高，以減少口乾的情形，平時也應多攝取水分。




◎
 
調整食物：口腔癌患者常因口乾、疼痛、味覺及嗅覺改變等多重因素，加上化學及放射治療影響，而使得進食意願低落；下面幾點，是飲食調整的建議：

1. 如果一直沒有飢餓的感覺，可以用設定鬧鐘的方式，定時定量用餐。
2. 採取少量多餐的方式，並視身體的狀況機動調節用餐量，在身體覺得比較舒服的時候，就儘量多吃一些。
3. 若胃口不佳，可以在餐前食用少許開胃食物（如不辣的泡菜、醃製物、小菜均可）。
4. 正餐與正餐之間，挑選高蛋白高熱量的點心：如布丁、溫豆花、冰淇淋、奶酪、蒸蛋等。
5. 飲用熱量較高的飲品，如：木瓜牛奶、蘋果紅蘿蔔汁、椰子水等。
6. 在用餐時，找一個舒適而安靜的環境，由家人或好友陪伴，慢慢的吃，對營養攝取也會有幫助。
7. 加強變化：如變換主食，米飯、麵、饅頭、包子等交替食用。也可將同樣的食物，用不同的烹調方式料理, 以增加患者對食物的興趣；另外，還可以在食物中拌入火腿、九層塔、芹菜、香菇、蕃茄、香菜或洋蔥等，來加強食物的色、香、味。

◎
 
皮膚照顧：皮膚照顧的大原則，可以。記住四個重點：「避免搔抓，減少摩擦，舒緩乾燥，冷熱變化」。




◎ 
疼痛處理：若有疼痛，請向您的主治醫師反應。一般使用的止痛方法簡述如下：

1. 口服藥物治療：一般的消炎止痛藥，以及嗎啡類的止痛藥均屬此類。用藥時，通常會循序漸進；由消炎止痛藥、弱效嗎啡類藥物先開始使用，若疼痛無法控制，才會加上強效的嗎啡類藥物。
2. 局部麻醉止痛劑：如得伏寧噴劑、類固醇噴劑、口內藥膏、以及含麻醉劑的胃乳等。藥物直接作用在疼痛處，有的是減輕發炎，有的是形成局部的保護薄膜，以減少神經末稍受到的刺激及疼痛。
3. 疼痛貼片：如口內貼片、止痛貼片等。對於因口腔發炎嚴重，服用藥物有困難的患者，可提供另一個較舒適的止痛選擇。
4. 感染控制：口腔內的感染，如白色念珠菌等，可能讓疼痛加重。另外因黏膜受損，口腔內細菌也可能經由口腔進入身體，造成局部發炎及疼痛加劇，此時，醫師會視情況開立抗生素使用；若能改善感染，疼痛便有機會減輕。

同場加映




食物的選擇：高熱量、高蛋白、易消化吸收。






什麼叫高熱量？




每天每公斤體重需攝取 30-35 大卡以上。如果用 60 公斤為例，則每天至少需攝取 1800-2100 大卡的熱量。






什麼叫高蛋白？




每天每公斤體重需攝取 1.2-1.5 g 的蛋白質。如果用 60 公斤為例，則每天至少需攝取 72-90 g 的蛋白質。蛋白質的來源，主要還是「奶、蛋、魚、肉、豆」類。




其中，動物性蛋白應佔 50% 以上，再搭配植物性蛋白及其他營養素。




其他的食物，如蔬菜等，也有蛋白質，但每份拳頭大的蔬菜僅約含 1 g 左右的蛋白質；而全穀根莖類每份則有 2 g 左右的蛋白質。




至於奶、蛋、魚、肉、豆類，每份則可以提供 7-8 g 的蛋白質。因此飲食的重點，便是著重在足夠蛋白質的攝取。






為什麼要高熱量又要高蛋白？




人體內，不同營養素都能當做熱量的來源，但利用的優先順序是：醣類先，脂肪居中，最後才是蛋白質。




雖然蛋白質比較不會被當做熱量的來源，但當攝取的其他營養不足時，即使攝取了高蛋白的飲食，吃進去的蛋白質最後也會被當做熱量消耗掉。




因此高蛋白的飲食要搭配足夠的熱量攝取，才能獲致最佳成效。






其他要注意的飲食原則？




避免溫度過高的食物，選擇溫度較低的食物：如壽司、冷麵、果汁等。





 
避免太堅硬、粗糙的食物，如堅果、瓜子、餅乾等，烹調時減少煎、炸、烤的料理方式（因會讓食物變得較脆、較硬，易磨傷口腔及喉嚨黏膜）。





 
檸檬、酸梅或柑橘類的水果，有促進唾液分泌的功能，亦可加強甜味及酸味的感覺，但可能對破損的口腔黏膜造成刺激及不適，可以視狀況酌量稀釋使用。





 
避免辛辣、苦澀或重口味的食物，如芥菜、苦瓜、胡椒、辣椒、咖哩、蔥、薑、蒜等。





 
避免攝取過多的動物性油脂（奶油、豬油）及膽固醇高（如內臟、肥肉、豬腳等）的食物。





 
選擇熱量及蛋白質含量較高，且體積不大的食物，避免油炸、油膩糕餅、多纖蔬果、粗糙五穀及易脹氣食物。因患者食慾通常較差，若攝取的食物較有飽足感，而熱量又不夠時（如蔬果類），會造成整體熱量攝取不足。





 
選擇質地柔軟或剁細的食物：如細絞肉、蒸蛋、豆腐、麵線、蛋加燕麥粥、白木耳湯、鹹稀飯、麵條、餛飩；甜品如牛奶麥片、芝麻糊、紅豆沙牛奶、黑糖仙草凍牛奶等。





 
可用果汁機或食物調理機將食物打碎，或將食物做成「凍狀」：如肉凍、三色蛋、布丁、奶酪、優格等。





 
增加食物的含水量：如燴飯、濃湯、肉羹等，或在進食時加入水分或湯汁調理。





 
若真的無法進食正常的食物，坊間的許多配方營養品其實都提供了「高蛋白、高熱量」的方便選擇，可以視個人進食情況，依上述熱量及蛋白攝取量原則調整使用。

來源鏈接：https://www.careonline.com.tw/2018/06/oral-cancer.html

電影與連續劇中主角罹患恐怖的絕症—血癌，病情來得又快又急，藥石罔效。這是血癌當中罹病人數最多、也最嚴重的急性骨髓性白血病。藝人高淩風、郭台銘親弟郭台成與畫家幾米等名人皆為病友。中華民國血液病學會理事長周文堅醫師表示，因為主要症狀不典型，容易與老化、感冒混淆；且病情惡化快，多數患者確診時已有生命危險，被視為最難治療的癌症之一。由於難以預防，一確診就要搶時間治療，因此大眾瞭解症狀、及早就醫是救命關鍵。過去四十年來治療武器僅有化學治療或幹細胞移植，病患存活狀況不理想。尤其年長者或有合併症的體弱病患，因難以承受化療，存活不到半年，是最大治療瓶頸。過去三、四年終於陸續有多款創新標靶藥物登台，可以延長存活、提升治癒機會。


為了幫助患者及早診斷、掌握黃金治療期，學會在4月21日世界急性骨髓性白血病日前夕，喊出「『急』刻救援 『髓』機應變421」口訣，提醒民眾莫名出現臉色蒼白疲倦、發燒、瘀青出血、骨頭疼痛「4」大症狀，不可輕忽！應盡速至各大醫院內科或血液腫瘤科進行血液及骨髓「2」種重點檢測，若確診「1」定要至血液科就醫。為提升大眾對此嚴峻疾病的知曉度，學會今（19）日起在臉書推出置換大頭貼框活動，並與知名圖文創作者—八耐舜子及漫畫家醫師阿毛合作，透過趣味性漫畫，幫助民眾快速、深刻了解急性骨髓性白血病。為提供患者與照護者系統性衛教及就診資源，學會成立「台灣急性骨髓性白血病衛教網站」，提供症狀、治療、日常照護全方位資訊。網站還有就醫地圖，統整全台專門照顧此症的醫師名單，讓民眾可以一鍵掛號、快速獲得醫療協助。

學會也公布我國史上最大型急性骨髓性白血病回溯研究結果。分析長達15年、國內最具代表性三大資料庫中近萬筆新確診患者數據，成功解密台灣急性骨髓性白血病！研究證實，急性骨髓性白血病發生率逐年上升，且有年輕化趨勢。過去標準治療僅有化療，身體機能差的患者無法承受化療，是最大的治療瓶頸，此研究分析發現，這類病人存活期僅有短短四個月。


隨著多款標靶治療陸續問世，醫師可參照學會最新發布之「台灣急性骨髓性白血病治療指引」，依照患者年齡、是否有共病、過去病史、突變基因等，打造個人化治療，大幅提升患者存活期、避免復發。儘管我國急性骨髓性白血病治療成績優異，但放眼國際，我國可用之標靶藥物種類仍有限。學會也為病患請命，期盼政府加速新藥核准及健保給付，幫助更多患者獲得更適切治療。




421疾病日台灣治療挑戰曝光！
首度大型回溯研究：來自三大國家資料庫 橫跨15年 近萬筆新確診個案分析


中華民國血液病學會急性骨髓性白血病與骨髓化生不良症候群疾病工作組召集人田蕙芬醫師說，急性骨髓性白血病每年約新增800例，好發族群為六十五歲以上長者，約佔五成；但也不乏年輕族群，40至65歲中壯年患者約佔三成。男性略多於女性。患者骨髓未成熟之造血細胞增生並堆積在血液及骨髓，血癌細胞全身擴散，取代正常血球。紅血球若不夠，導致臉色蒼白、氣喘如牛；白血球不足，亦容易感染發燒；血小板若不足，凝血功能變差，女性經期量變多且久，或是全身不明原因多處瘀青；異常血球堆積骨髓，造成骨髓膨脹、關節疼痛。若引起嚴重細菌感染者，恐因敗血症而突然休克。


中華民國血液病學會急性骨髓性白血病與骨髓化生不良症候群疾病工作組召集人侯信安醫師表示，為了瞭解我國急性骨髓性白血病現況，國立臺灣大學醫學院附設醫院與臺北醫學大學攜手進行大規模回溯研究，深入分析2001至2015年共15年間，我國「全民健保資料庫」、「國民健康署癌症登記報告」與「內政部死亡登記檔」三大資料庫，累積近萬（9,949）名新確診個案，解密我國急性骨髓性白血病真實困境。




台灣血癌年輕化！50歲族群增加最多 無法承受化療者痊癒希望渺茫 存活期僅剩4個月！


侯信安醫師指出，此回溯研究顯示，我國急性骨髓性白血病發生率為每10萬人中有2.44人罹病。研究十五年間，新發個案數更從每年364人逐漸提升至755人，有明顯上升趨勢。其中，患者年齡中位數落在56.2歲，以50歲到59歲這個族群增加幅度最為顯著，證實有年輕化趨勢。


中國醫藥大學附設醫院內科部副主任葉士芃醫師說明，

吃益生菌該怎麼選擇

「奇瑞斯紫錐菊+優質益生菌+海藻萃取物」健康比例..

何時該看不孕症門診?把握黃金期!

花一些心思了解中醫及西醫的缺點及長處，選擇幾個品格操守值得信賴又俱有優秀能力的西醫師及中醫師

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根管治療前必知二三事

軒品是在地板橋根管治療專科牙醫診所，隨著醫學進步，根管治療的方式也從古早的 「放藥治療」演變成現在普遍接受的觀念「根管治療」必須盡量移除、清創神經管內的組織，殺菌並且保持無菌。

本項回溯研究處於未有任何標靶藥物問世的時期，數據上可以明顯觀察到針對較年輕、少共病、以及較早確診的患者，因身體狀況仍可承受標準化療，整體存活期可達10.2個月。但是對於無法接受化療的年長或因為有共病而身體機能較差患者，整體存活期僅剩4.1個月。此與同一回溯研究中觀察到的65歲以下病人平均存活為18個月，65歲以上年長者僅5個月的數據不謀而合。


葉士芃醫師進一步分析，相較於其他癌症，急性骨髓性白血病患者確診時普遍伴隨高燒、出血、敗血症、肺炎等嚴重併發症，偏偏急性骨髓性白血病要達成疾病緩解就必須使用強效、高劑量且密集的化療，而年長或嚴重併發症的患者根本無法承受，只能採取治標不治本的保守治療，可說幾乎沒有痊癒的機會。




AML標靶新世代來臨！多種標靶皆納入國際標準治療指引 盼健保給付緩解負擔助改善存活機率


急性骨髓性白血病曾經歷長達四十年無新藥問世，直到2017年起多款標靶藥物陸續問世。侯信安醫師指出，今日急性骨髓性白血病已進入標靶新世代，針對不同狀況的病人都可能有相應的標靶藥物。如佔三成且容易復發的FLT-3突變患者，在確診後，馬上就可透過健保給付的標靶藥物合併化療開始治療；如果發生復發或對一線治療反應不佳，可接續使用新獲藥證的標靶藥物控制難治的癌細胞。無法接受高強度化療的初診斷患者，可在去甲基化藥物或低劑量化療療程中，加入可促進癌細胞凋亡的BCL-2抑制劑標靶藥物，提升疾病緩解。此外，國際上已有新型去甲基化口服藥物問世，可幫助不適合骨髓移植或化療的年長患者，維持疾病緩解成效及改善生存率。今日也因為有了多元標靶藥物的支持，部分年輕患者的五年存活率，由四到五成，提高至六到七成；年長患者整體存活期也從不到半年，延長為十至十二個月，呈倍數成長。


侯信安醫師以臺大醫院收治個案為例，去（2020）年五月一名32歲的年輕女患者，因牙齦腫脹、出血至牙科就醫，幸牙醫師警覺性高，提醒其需要進一步進行血液檢查，才確診急性骨髓性白血病且屬易復發的FLT-3突變。因FLT-3突變者第一線即有健保給付的標靶藥可用，經兩次標靶藥物合併化療療程，便達完全緩解（即癌細胞比例低於5%）。為了爭取更好的治癒率，又再接續使用可對付難治或復發性的二線標靶新藥，消除殘存的癌細胞，並進行幹細胞移植，迄今沒有復發。


葉士芃醫師進一步強調，急性骨髓性白血病治療十分嚴峻，過去只有身體機能佳可接受化療的患者，才可能達到緩解，如今個人化的標靶治療有機會讓不同狀況的病人達成緩解、穩定病情。葉士芃醫師說，一名七旬老翁轉診至中國醫藥大學附設醫院時，已經出現嚴重肺炎、細菌感染，腳上甚至出現拳頭大的巨大膿包。因身體機能低落而無法接受化療。但在以BCL-2抑制劑合併去甲基化藥物治療一個月後，即出現令人驚訝的成果，不僅腿部膿包消失，並達到完全緩解。經幹細胞移植後，至今已兩年沒有復發。


侯信安醫師說，國際指標性的癌症治療組織「美國國家癌症資訊網」（NCCN）已將這些標靶藥物加入治療指引，學會也跟進發佈最新治療指引。然而，指引中多數療法在台灣尚未取得藥證或是健保尚未給付，期許政府正視患者迫切的治療需求，加速藥證及健保核准速度，讓患者能無負擔地接受最適切的治療。葉士芃醫師也提醒，化療仍是重要標準治療，亦是幹細胞移植外最有可能治癒的選項。患者使用標靶治療搶時間改善身體狀態後，仍建議接受化療或幹細胞移植。




積極推動全台醫師繼續教育 結合421口訣：「4」大症狀「2」檢測「1」定要與血液腫瘤科力抗AML！


田蕙芬醫師說，學會2019年即成立「急性骨髓性白血病與骨髓化生不良症候群疾病工作組」，持續與世界權威治療組織交流、發布台灣最新治療指引。今年為了因應各種新標靶治療問世，更積極推動血液科醫師繼續教育計畫，舉辦多場學術研討會，期望帶給全台患者最新且更佳的治療。


周文堅醫師代表學會提醒民眾，4月21日被訂為世界急性骨髓性白血病日，就是為了喚起民眾對於急性骨髓性白血病的重視。因急性骨髓性白血病屬於全身性疾病且病程發展快，可能發病兩週內癌細胞就增加1,000倍。唯有謹記「『急』刻救援 『髓』機應變421」口訣，才能掌握黃金治療期，獲得良好預後。

來源鏈接：https://www.careonline.com.tw/2021/04/aml.html

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如今突發腦溢血這一個疾病越來越傾向年輕化，主要是因為現在年輕人壓力都非常的大，經常過度的疲勞，但是又缺乏鍛煉。所以腦溢血這一個疾病是值得社會全體人群致引起重視的。首先，我們來了解一下引起腦溢血這個疾病的原因有哪些？

引起腦溢血的原因有哪些

1、寒冷的天氣

現在已經到了冬天，寒冷的天氣很有可能會影響到患者體內神經的內分泌代謝出現異常的情況，尤其是在晝夜溫差比較大的季節裏面，這種溫差很有可能會導致患者血液粘稠度增加，患者的毛細血管也會變得更加的脆弱，血壓會立刻的上升，很有可能就會造成血管的破裂引起突發的腦溢血。

2、不良的生活習慣

過度的勞累，長期的熬夜習慣會導致我們體內的內分必出現失調的情況，血液的濃稠度也會出現增高。很有可能就會引起突發腦溢血。

3、情緒的起伏過大

現在我們都知道每個人的生活以及工作的壓力都非常的大，常常會出現不安以及狂躁的情緒。如果你長期處於這一種負面的情緒當中，找不到一個發泄的點，很有可能就會導致內分泌出現失調的情況，血液的流通也會非常的快，那麼引起突發腦溢血的幾率就會變高。

腦溢血這一個治病值得每一個人去重視，那麼我們在日常生活中應該如何預防腦溢血的出現呢？

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2020-01-10 10:58:47

預防腦溢血的措施

1、必須做到勞逸結合

可以說現代人熬夜已經成為了一種通病，長期的熬夜，過度的疲勞，而且缺乏鍛煉。這樣子的生活習慣是非常危險的，並不單單是腦溢血會找上門來，其他的疾病也會找上門來，而且身體的免疫力也會大大的降低。所以我們一定要做到勞逸結合，不管工作再多，學習再重一定要注意休息。

2、戒煙酒

煙和酒會加速我們動脈硬化的發展程度，對於高血壓的人群來說是非常有害的。長期的喝酒的話，可能會使得動脈硬化甚至可能會出現血管破裂，從而出現腦溢血的情況。所以在日常生活中，如果有吸煙喝酒比較頻繁的人群，一定要慢慢的去戒煙戒酒。

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