花東縱谷的油菜花田

疫情又起,人心浮躁,春節將屆,避開人群,走春,往人少的地方去是最佳防疫,此時花東縱谷尋覓欣賞油菜花最適宜,賞花,讓心情暢快無比。

花東縱谷稻田秋收後,農家大致會種些油菜花、觀賞用蘿蔔及波斯菊等作物當綠肥,所以,有稻田的地方,這時候到春節前後,只要往田野走,大多可以欣賞到美麗的花田。

花東地區油菜花最多的地方在玉里、富里、池上及關山等地。

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欣賞油菜花路線,可以走台9線,沿線稻田處處油菜花。193線,從玉里德武至樂合段公路沿線,及玉里客城、長良、古風、崙天、明里、學田、至池上的稻田油菜花正在開花,到處都是田野美景,令人目不暇給。

富里鄉油菜花則深藏田野之間,只要往偏遠的村落逛一逛,會有意想不到的驚喜,油菜花田夾在山谷之間,怎麼看怎麼美,最重要的是,可以三五好友或家人包攬欣賞個夠,絕對不會人擠人,更不會有傳疫風險。

除了稻田油菜花無限風光,另外,有些風景區或農場也會刻意種植大片油菜花應景,鳳林鎮公所連續兩年在鳳林溪的河川浮覆地廣種波斯菊,讓顯得有點老氣的鳳林鄉野,春節生機盎然。

來源鏈接:https://www.thehubnews.net/archives/74775

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  1.小可愛,我想我已經被你馴服了!

  2.我列100件好玩的事情,有興趣一起做嗎?

  3.你讓我知道了自己原來也有那麼強烈的佔有慾。

  4.從此,不管任何時候,我都會不分青紅皂白站在你那邊。

  5.你是我生命中的燈塔,你的出現照亮了我黑暗多年的世界。

  6.遇到你之後,不管出現再優秀的異性都無法吸引我了。

  7.你的出現,讓我遇見了更好的自己,你不費吹灰之力就成就了完整的我,讓我的一切重新回到了正軌。

  8.你發過給我的表情包都顯得與眾不同了,你彷彿賦予了它們生命,我看到它們就會想起你,所以我都把它們收藏了起來,經常給其他朋友發,表面是在跟朋友聊天,內心其實是一次又一次的在想你,它們好像成了我鏈接你的信物

  9.我們下次在民政局附近約會好嗎?沒什麼,就是想提前踩下點。

  10.君若不棄,我定不負。

  11.希望你從今天開始喜歡我,如果今天不行,那我明天再來。

  12.我喜歡你,像你嫌棄我一樣,不講道理。

  13.我勸你不要太囂張,你這種人間絕色,我一見傾心念念不忘。

  14.我想你是喜歡我。不然你幹嘛只看前三個字和后三個字。

  15.這世界上我覺得我的眼睛最好看,我的夢最香甜,我嘴裏吐出的音節最溫柔。因為看的是你,夢的是你,說的也是你。

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  16.有個與你有關的企圖心,我放在心上的你,我想把你放在床上。

  17.雖然我是個可愛的小寶貝,但是我願意降尊紆貴委屈委屈栽在你手裡,我怕疼,你接着點。

  18.雖然你是寶貝,但你不應該呆在淘寶架上,你是古董級別的珍藏品,適合呆在我的心房裡。

  19.你居然不回我消息,不說晚安,也不說早安,對我冷漠寡言,極盡厭惡,你好酷,我更喜歡你了。

  20.我一生都在與自己做對,從前是,將來也是。但你不是。你是我唯一順從的本心。

  21.昨晚又夢見你了,真好。

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  30.不看你的眼,不看你的眉,看了心裏都是你,忘了我是誰。不看你的眼,不看你的眉,看的時候心裏跳,看過以後眼淚垂。不看你的眼,不看你的眉,不看你也愛上你,忘了我是誰。

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女孩子太老實的性格

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  一、學會做有主見的人

  在大部分的情況下,一個女孩子太老實,就是因為這樣的女孩子,在生活之中,總是沒有自己的主見;別人說這樣,女孩子沒有想法,沒有自己的見解;這就是一個老實的女孩子,最大的問題;所以在生活之中,不管遇到什麼事情的時候,學會表達自己的觀點,訴說自己的看法;不管是對是錯,都並不重要,只要有了自己的看法,那麼慢慢的,你就不在是一個老實的人;一個人活着,自己的思想相當的重要。

  二、多結交其他的朋友

  在人生路上,在生活之中,交朋結友,這是交流心得,了解更多思想的方法;而大部分的老實女孩,都特別的內向,不愛交朋友結友;也許是面生,也許是覺得,跟陌生人打交道,非常的不習慣;所以一定要改變這樣的一種想法,改變這樣的一種心態;在生活之中,多結交一些人;多了解到了別人的思想,自己也長了見識;所以當自己的腦袋之中,裝着很多東西的時候,那麼就會成為了閱歷豐富的人,自然什麼都有了想法。

  三、學習說話待人的藝術

  在生活之中,大部分老實的女孩子,都是不怎麼會說話的人,而且說話會特別的耿直;所以想要改變自己,就得要去學習說話的藝術,學習待人的藝術;一個會說話的人,能說話的人,在誰的面前,都是滔滔不絕;一個特別會說話的人,不可能會給人一種老實的體會;一個會為人處事,待人有方的人,一定會給人一種富有內涵的體會;所以學習說話待人的藝術,可以讓一個人,變成了不一樣的人。

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  四、學會給自己設置底線

  大部分老實的女孩子,都是在生活之中,毫無底線,才會讓人覺得,女孩子特別的老實;所以想要改變,那麼就要在生活之中,不管什麼事情面前,都給自己設置一個底線;超越了這個底線的事情,打死也不能同意;不能因為別人超越了你的底線,你還在退步,還在讓步;那麼這樣的感覺,別人就會說你傻;所以學會了給自己調置底線,你不自然之間,就給人一種很有原則的感覺;一個有原則的人,不可能會是一個老實的人。

  五、學會調節自己的情緒

  在生活之中,一個人的情緒,代表着一個人展現出來的表面現象;老實的女生,總給人一種怕事的感覺;而想要改變自己,就要在生活之中,遇到不同的事情,要表現出不同的情緒;該出手時候,絕對不會留情;該讓步的時候,做到進退有度;永遠不要在什麼事情面前,都是一個態度,都表現出同樣的情緒;該笑的時候,一定要笑,該哭的時候,別裝堅強;有時候你越是去裝,就會給人一種傻子的感覺。

  六、學會看一個人的品行

  在社會生活之中,一個人對待不同的人,要用不同的方式和態度;對待一個品行好的人,我們要客氣;對待一個品行差的人,我們絕不能給面子;所以一個老實的女孩子,不要對誰都用一顆真摯的心;要學會把人分成了三六九等,什麼樣的人,用什麼樣的方式去對待;對待一個品行好的人,你的品行要比他更好;可是對於一個品行不好的人,你不需要太客氣;所以學會看人做事,你就不再是一個老實的人。

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感覺單位同事們在撮合我們

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  一、說明了同事們知道了他喜歡你

  在生命歷程之中,在人生的路上,在愛情的世界里,一個人的心中,愛上了一個人的時候,那麼都會想着,到處去宣揚自己的愛,表達自己的情;在情不自禁之間,從一句話中,就可以看出一個人的心;所以身邊的朋友,身邊的同事,身邊的親人,都會在不經意之間,就可以了解到所有的一切;於是很多的人,就會拿這一個人愛的人來說事,就會拿這一個人的愛人來開玩笑;因為好奇,所以自然就會有一些不一樣的舉動。

  作為一個女人,你感覺到單位同事們都在撮合你們;很明顯,一定是你心愛的男人,他愛你的事情,他對他們透露了;當然也許並不是他親口說出來的,而是他在不經意之間,說露了嘴;於是其他的同事們,一傳十,十傳百,把他喜歡着你的事情,到處宣揚;所以當他們看到你的時候,就會替男生說好話,撮合你們在一起;如果他們並不知道,男生喜歡你的事情,而你也沒有對他們說過,他們不可能會做這一種撮合的行為。

  二、說明了同事們覺得你們很般配

  在相愛的路上,在真情的海洋,兩個人的外表,可以看出,兩個人在一起,是不是般配;有很多的人,站在一起,就特別的有夫妻相;所以在愛的路上,在情的海洋,在生命歷程之中,總會有一些人,會去做撮合這樣的兩個人在一起;因為兩個人不管是外表,不管是性格,不管是其他的任何一個方面,都很合拍;這樣才能得到其他的人的祝福,得到其他人的祝願;所以兩個人很般配,自然就會有很多的人,希望兩個人能走在一起。

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  一個女人,你感覺到單位同事們都在撮合你們,這說明了同事們覺得,你們兩個人在一起,非常的般配;你們兩個人在一起,有着很多的地方,非常的合拍;也許你長得如花似玉,而男人長得英俊瀟洒;你們兩個人在一起,就是天生的一對,就是地造的一雙;所以別人看到了你們,都覺得你們不在一起,是真的很遺憾;於是每一個同事見到你的時候,都在撮合你們兩個人;這代表着你們兩個人,的確是很般配,所以同事都特別的希望,你們能相守相依。

  三、說明了同事們特別的關心你們

  在人海之中,一個人的人緣好,那麼一定會有很多的人關心;在每一個人的心中,都會對自己身邊不錯的人,行為好的人,品行優良的人,特別的欣賞,無比的讚揚;不管是同事之間,還是朋友之間,如果有一個人在各個方面,都非常的優秀;那麼就算是給對方介紹對象,心裏都會特別的開心和高興;而且還會把最優秀的人,介紹給這一種不錯的同事,朋友;所以當一個人,得到了同事們的撮合的時候,那麼代表着這就是一種最真摯的關心。

  你感覺到單位同事們都在撮合你們,說明了同事們特別的關心你們;在同事們的眼中,你們兩個人都是特別優秀的人,都是品行非常好的人;如果男生的品行不好,你的同事們,不可能把你往火坑裡推;如果你是一個很差勁的女人,很自私的女人,品行不好的女人;那麼你的同事們,也不可能撮合男生跟你在一起;所以你的同事們,其實就是對你們兩個人,都特別的關心,才會做撮合的行為。

  感覺單位同事們在撮合我們;首先,說明了同事們知道了他喜歡你,也許是他直接說給他們聽的,也許是他在無意之中,暴露出了對你的愛意,所以同事們才知道了這一切,才會做撮合的行為。其次,說明了同事們覺得你們很般配;你們兩個人一定是從外表之上,從行為之上,從思想之上,都特別的般配,所以他們才會撮合你們在一起。最後,說明了同事們特別的關心你們;因為你們兩個人,都是不錯的人,所以他們才會對你們做撮合的之事。

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「這些星座」就是彼此的「靈魂伴侶」?

感情要走的長遠其實不容易,但有些人就是很幸運的能找到那個對的人,讓我們一起來看看「這些星座」就是彼此的「靈魂伴侶」!?

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第一名:金牛座 & 摩羯座

金牛座與摩羯座雖然一開始沒什麼火苗,因為雙方都太過於悶騷,但一旦認識了一段時間,這段關係就會開始燃燒,他們的愛情是屬於細水長流、踏實溫暖,是會令旁人都羨慕的愛情。

第二名:巨蟹座 & 射手座

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巨蟹座與射手座雖然性格看似不太契合,因為一個愛家,一個自由,但若他們能從中了解彼此的觀念,那麼他們不僅會互補,而且加上都是直率的性格,很可能會發展出一段奇妙又浪漫的愛情故事。

第三名:天秤座 & 水瓶座

天秤座與水瓶座就是很適合當朋友,更適合當情人的一個組合,他們能夠互相了解彼此,雙方也不愛被拘束,因此可以達到共同喜歡的生活,性格上也是非常契合,算是可愛且活潑的一對佳偶。

#速配到羨煞眾人

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來源鏈接:https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2022121W0170

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這些星座」就是「讓人不敢欺負」?

每個人都害怕被傷害、被欺負,因為那是一種自我的尊嚴,讓我們一起來看看「這些星座」就是「讓人不敢欺負」!?

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第一名:射手座

射手座的脾氣其實算很好,只是他們的個性很直爽,因此是不會容忍自己被欺負,你若對射手座很好,他們必定會對你一樣真摯,但若你敢欺負射手,別怪他們會不顧面子的給你難看。

第二名:獅子座

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獅子座不太會主動去找麻煩,但若別人敢挑戰他們的極限,他們可是會加倍的奉還給你,因為他們不懼任何威脅,只怕自己被看不起或欺負,一旦有這樣子的情況產生,他們就會極力反抗到最後。

第三名:摩羯座

摩羯座其實個性非常溫和,因此他們也是不喜歡高調或招惹別人,如果真的有人要欺負他們,那就可要小心了,摩羯座的頭腦很聰明,可不會傻傻的讓人欺負,他們的反擊往往都是會令人付出慘痛的代價。

#你別來惹我就是了

  • 文章轉載自:

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來源鏈接:https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2022121W0173

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不求發財金改迎金蟾蜍!初五還能回廟再加持 八德三清宮成招財聖地

農曆過年即將到來,「鬧著玩娛樂」全台跑透透,帶大家拜訪各地財神廟,其中,八德三清宮能祈求小金蟾蜍,非常喜氣。(圖/翻攝「鬧著玩娛樂」YouTube)

影音中心/吳靜宜報導

農曆過年即將到來,許多民眾到了這個時候,最愛到財神廟拜拜求好運沾喜氣,雖然近日疫情再度升溫,但在確實做好防疫措施的狀況下,仍然可以就近走春。藝人浩角翔起與顏永烈領軍的YouTube頻道「鬧著玩娛樂」,日前全台跑透透,拜訪各縣市知名的財神廟,包括新竹香山財神廟以及彰化埔鹽順澤宮,而香山財神廟有獨特的擲「5色筊」求發財金儀式,埔鹽順澤宮更能索取知名的「冠軍帽」,非常喜氣。

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另外,桃園八德的三清宮則供奉了世界最大的金蟾蜍,高七尺七、寬九尺一、重達5噸,要價三百萬,成為當地的知名地標,而這吉祥的金尊吸引了各地的遊客慕名而來,除了參拜求平安,也能順便迎小金蟾蜍回家,只要誠心誠意地說出自己的姓名、行業等等相關資訊,再擲出一次聖筊,即可迎出小金蟾蜍過天公爐,住持老師表示,每年初五寺廟還會舉辦回娘家活動,民眾可帶著迎回家的小金蟾蜍,在初五這天回三清宮加持,讓大家更能財源廣進、福氣滿滿。

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6款早餐搭配,健康減肥

早餐要吃的營養,並不代表就需要攝取過多的脂肪或熱量,相反,營養均衡的早餐還有助於減肥,同時也能夠保持身體健康,一舉兩得。想要健康減肥,早餐該怎麼吃才好呢?下面介紹幾種健康又瘦身的營養早餐。

1.水果+牛奶+麵包

選擇一些中性的水果,如蘋果、草莓、獼猴桃、桃子等,同時配上一杯脫脂牛奶和兩三片全麥麵包,既能飽腹也不至於熱量過高,同時還營養均衡。

2.煎蛋+酸奶+水果+早餐餅

煎蛋的時候放的油要少,酸奶選擇全穀物脫脂酸奶,水果可以吃香蕉或者蘋果,配上幾片低熱量的早餐餅乾,幾樣加在一起也能讓早餐營養又健康了。

3.麵包+奶酪+水果+牛奶

黑麥麵包1-2片,脫脂牛奶1杯,配上半個水蜜桃或者蘋果,再搭配上一些清水燙過的菠菜恭弘=叶 恭弘,均是低熱量食物的搭配,同時也能保證一個上午的能量所需。

菠菜三文魚三明治

相關閱讀:早餐搭配做法大全

2020-01-02 15:32:19

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好難瘦身哦!教你把握生理黃金期

提法是利用大迎穴及車頰穴進行穴道按摩,拉提臉部肌肉。建議每天早晚洗完臉,擦完乳液之後做這套穴道按摩,至少要做20下以上,才能讓乳液同時被肌膚吸收,但要注意的是,一定要在臉部是滋潤的狀態下才能按摩。

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微晶瓷.晶亮瓷具有填補功能,可改善皮膚凹陷、不滿飽的情況,如鼻子或下巴不夠尖挺等問題

4.吐司+雞蛋,配上一杯咖啡

吐司要選全麥無糖的,每天2-3片,配上一個水煮蛋和一杯加了脫脂牛奶的咖啡即可,若是不喜歡咖啡,直接喝牛奶也行,但是一定要是脫脂的。這樣的搭配既能保障充足的能量和蛋白質,也不至於熱量太高,非常適合要減肥的人食用。

5.麵包+牛奶+雞蛋+水果

麵包選全麥的,水果可以用番茄代替,番茄吃了有飽腹感,同時也不會有太多的熱量,還可以加上一片鱷梨,牛奶依然選擇脫脂牛奶。這樣既有營養還搭配豐富,不會出現營養不均衡的情況。

6.全麥麵包+雞蛋+火腿+果汁

果汁可以是葡萄汁或者橙汁、葡萄柚汁等,記住是要鮮榨的果汁,不要加糖,全麥麵包1片,一個水煮蛋,再加上兩片火腿和半個鱷梨,若是怕果汁糖分高,可以換成脫脂酸奶或者牛奶均可。

以上六個早餐配方,品種豐富有蛋有奶還有水果,足以保證上午的能量需求,又不會攝入過多的熱量,同時種類豐富,營養均衡,是非常不錯的減肥早餐搭配。減肥期間的飲食,除了保持清淡易消化,也要注意營養,但是不能吃得過多過飽,可以選擇分餐食用,如早餐吃了麵包喝了牛奶,水果可以放着到十點多的時候再吃,少吃多餐有助消化,不會導致肥胖。

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影后陳淑芳「不像80歲」的健康秘訣!研究:少睡1小時增33%血管鈣化風險

早睡早起不是長輩的陳腔爛調,而是讓他們能長期投注心力在事業上的保養法門。近日破紀錄一次拿下金馬最佳女主角、女配角獎的「國民阿嬤」陳淑芳,今年已81歲,仍十分有活力,自稱戲癡的她對每一部戲都全力以赴,而她年過80還能有如此拼勁,最重要的養生之道就是「好好睡覺」。

睡覺的好處在醫學上也有許多實證,相反的,睡眠不足與許多疾病都有關聯性,甚至還可能增加血管鈣化的機率,提高心臟病風險。
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陳淑芳81歲仍熱衷拍戲,自稱「戲癡」曾為戲敲掉3顆牙

第57屆金馬獎陳淑芳破了兩個紀錄,她是連奪最佳女主角、女配角的第一人,也是最高齡得獎者,國際大導李安笑讚她為「我們的國寶」。

圖片來源/陳淑芳臉書

被暱稱為「國民阿嬤」的陳淑芳現已81歲高齡,但膚色紅潤,看起來仍十分有活力。曾在訪談節目中自稱戲癡的陳淑芳對每一齣戲都是全力以赴,敬業的她20多年前為了完美詮釋電影《春花夢露》中缺牙、講話漏氣的祖母角色,不惜敲掉3顆牙齒,讓現場收音聽得到真實漏氣的氣音,「別人都說我是三八,但我不後悔,導演給我什麼角色,我演什麼就要像什麼」。

陳淑芳這股拼勁仍延續至今,沒想過退休,

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她給自己喊話:「一直拚,拚到不能做,要是不能走路,就要演個坐輪椅的戲。」拼勁十足的她在拿到金馬獎的兩天後大清早,就準時上工拍大愛劇場的新戲。

80多歲還保有拼勁關鍵在早睡早起,林志穎、張忠謀都重視睡眠

陳淑芳的拼勁固然源自對演戲的熱愛,80多歲仍可保持健康的身體也是重要前提,《三立新聞》特地訪問她的保養秘訣,她表示祕訣就是早睡早起,而且每天一定要睡滿8小時。雖然他也和許多長輩一樣會吃保健食品,但她認為「生活作息正常比定期服藥或吃補品更重要,所以很多人看到我都說我不像80歲。」

睡眠充足也是許多名人長年奉行的養生之道,比如不老男神林志穎就很注重睡覺,林志穎曾說規律的生活作息會讓人越活越年輕,睡得飽隔天才會有比較好的精神狀態,如果工作忙碌就會利用細碎的時間來補眠。
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而台積電董事長張忠謀更把身體的健康當成事業般有計畫的經營,根據《2025無齡世代:迎接你我的超高齡社會》一書,張忠謀每天早上5點半到6點起床,8點半進公司,傍晚6點半到家;晚上10點準備上床,11點入睡,他從20多歲時就謹守讓身體穩定運行的節奏,盡其所能地保持健康。

睡眠充足對身體有很多好處,相反的,如果沒有睡足夠,比如睡少於6個小時就容易發生許多疾病,甚至演變為致命風險。

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減肥已經是許多人的日常,但不正確的方式與觀念,卻可能造成反效果,甚至更傷身。對此,中醫師樓中亮特別強調,像大家愛吃水果養生,但絕對不是餐餐蔬果就代表健康,除了改變飲食方式,醫師推薦透過簡單的瘦身操 ,持續每天做,就能有效瘦腰、減少內臟脂肪,樓醫師親自驗證,只花一個月,腰圍就瘦了10多公分!

每天吃水果減肥,竟反而經期不順、脂肪肝、糖尿病!

「我曾經看過同仁每天吃水果餐,而且價格還滿貴的。當我問她們為什麼這樣吃?她們說是為了減肥!」樓醫師回想當時的經驗:「但兩個月後她們就回來找我,說『大姨媽離家出走了』。」
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想不到經期不順的原因,竟然和吃水果有關嗎?他解釋,水果大部分偏寒涼性,加上單純只有蔬菜與水果的飲食,本身就缺乏與人體免疫功能相關的「鋅」,尤其是脾虛痰濕體質的人,更容易導致免疫系統變差、三酸甘油脂堵住血管、甚至引發脂肪肝、糖尿病等慢性疾病。此外,台灣水果的甜份較高,若是家裡本身有遺傳體質,單吃水果的飲食更容易導致血糖飆高。
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我們很好奇,樓中亮醫師身形和幾年前相比簡直瘦了一大圈,平時是怎麼吃的呢?樓醫師強調:「飲食一定要均衡,不能說只吃水果、蔬菜,那是不行的。」對於想要透過飲食減重的民眾,他分享自己的習慣提供參考:「為了執行168斷食,我不吃早餐,至於中餐與晚餐,我會吃大量的蔬菜、魚、肉,如果要吃水果我一定放在中午吃,飯後只吃一點點,而且要盡量吃那些比較不甜的水果。」

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除了皮下脂肪,內臟脂肪更會造成身體危害。樓醫師表示,可以透過簡單的瘦身操,幫自己剷除內臟脂肪。「首先兩腳打開與肩同寬,接下來踮起腳尖,同時肚子用力、核心肌群收緊。」樓醫師解釋:「接著把雙手打開,捉住腰部兩側得帶脈穴,每次抓200下,每天可以的話就做2次。」但他也補充,若是腳撐不住或是覺得累,也可以「分期」,例如早晚各做100下,或有空再做都可以。

「在中醫觀點認為,帶脈除了能夠排毒,還可以瘦身,尤其是內臟脂肪會瘦得特別快。」樓醫師更以自己舉例:「我大概做了1個月,腰圍瘦了大概將近十幾公分;過去還有患者做完後發現子宮肌瘤不見、月經變正常,就連常常發炎的地方也好了。」

對於有餘力的民眾,樓醫師還有「第二招」可以加強、補強效果。「首先找一面穩固可倚靠的牆壁,靠著牆壁蹲下,讓膝蓋呈現90度,同時膝蓋不要超過腳尖。」樓醫師補充:「若是一開始沒有力,則可以調整為75度;相反地,若覺得強度不夠,則可以改為單腳訓練。」以這樣的姿勢,每次維持1分鐘,一天則只要做3次即可,中間做完起身後則可以拉筋舒緩,休息約30~60秒後再進行下一次。

「這個動作可以訓練到大腿股四頭肌、核心肌群,同時還可以瘦小腹、消內臟脂肪,甚至有些人做了三高都下來了。」樓醫師補充,除了不論老少都可以進行,尤其是容易腰痠或感覺腿部無力的民眾,更會建議嘗試:「雖然花的時間並不多,但是很快就可以看到成效!有些年長者原本需要人扶,但做完兩個月後,就可以自己走,爬樓梯也會變得很順暢。」

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